Cum să-și scrie memoriile

Autor: Laura McKinney
Data Creației: 1 Lang L: none (month-011) 2021
Data Actualizării: 7 Mai 2024
Anonim
Psihologie Virtuală: Cum sa memoram mai usor si sa diminuam uitarea/ Optimizarea memoriei
Video: Psihologie Virtuală: Cum sa memoram mai usor si sa diminuam uitarea/ Optimizarea memoriei

Conţinut

În acest articol: Reflecția asupra unghiului dvs. Crearea capodoperei dvs. Perfixați lucrarea dvs. Referințe

Amintirile sunt o modalitate de a atinge inima emoției și de a o împărtăși cu ceilalți. Dacă nu sunt scrise, detaliile precise pot fi curând uitate. Amintirile validează experiența și dau sens vieții tale: la urma urmei, amintirile tale sunt o călătorie prețioasă pentru ca alții să învețe și să se bucure. Amintirile pot fi un cadou pentru copiii, părinții, prietenii, țara ta și chiar lumea. Doar tu poți spune povestea ta și viața altor oameni s-ar putea îmbogăți.


etape

Partea 1 Reflectați unghiul



  1. Începeți să selectați. Amintirile bune nu sunt într-adevăr povestea unei vieți, ci sunt mai degrabă o privire a unui moment din viața ta în care ai simțit o senzație reală și ai trăit o experiență autentică. Așadar, încercați să vă mențineți amintirile concentrate pe o perioadă sau un aspect din viața voastră, obținând în cele din urmă un accent mai larg. Dacă scrierea dvs. este bună și captivantă, această experiență sau moment pe care l-ați experimentat va deveni universal și toți publicul îl vor putea identifica. Începeți să vă gândiți la ce veți scrie.
    • Ce nu poți nega?
    • Ai plecat sau pe cine ai lăsat în urmă?
    • Ce ai făcut că nu înțelegi de ce?
    • Ce regretați că nu ați făcut niciodată?
    • Ce caracteristici fizice ești mândru să pleci?
    • Când ai simțit o compasiune neașteptată?
    • Ai destule?
    • Când ai știut că ai probleme?



  2. Scoate fotografii vechi, agende vechi și alte obiecte nostalgice. Vă vor readuce în minte experiențele despre care puteți scrie. Dacă este posibil, mergeți la scenă și retrăiește-ți evenimentele în minte.
    • Nu se întâmplă pentru că nu-ți amintești imediat ceva despre care nu trebuie să scrii despre asta. Amintirile sunt despre explorarea de sine și există „mai mulți dintre voi decât voi”, până la urmă. De asemenea, sunteți locurile pe care le mergeți, oamenii pe care îi iubiți și lucrurile pe care le dețineți.


  3. Lasa-ti emotiile sa curga. Este un moment în care mintea ta trebuie să „cânte la vioară” în inima ta. Și dacă emoțiile sunt înspăimântătoare, absurde, dureroase sau chiar îngrozitoare, cu atât mai bine! Aducerea lor la suprafață te va ajuta să rămâi în clipă și să scrii cu pasiune, scop și claritate.
    • Dacă un lanț de gânduri este pe cale să izbucnească, lasă-l să plece liber. Dacă o opriți, scrisul dvs. va fi plat și veți ajunge să tratați subiecții doar la suprafață. Fă-ți mintea să călătorească într-un loc unde poate nu vrea să meargă. Ceea ce se află în spatele acestor prime gânduri poate fi ceva demn de știut și, prin urmare, scris.
    • Ascultă muzică care te poate aduce metaforic înapoi în timp sau îți poate schimba semnificativ starea de spirit. Orice lucru care îți mișcă emoțiile și îți permite mintea să revină într-un anumit moment, poate arunca lumină asupra trecutului.



  4. Încercați terapia. Acest lucru vă oferă nu numai una sau două ore pe săptămână pentru a vă organiza mintea, dar vă face și scrisul natural și creativ. Amintirile nu sunt destinate să întoarcă pagina, ci să împărtășești cu ceilalți și să expui puțin din tine.
    • Este destul de normal să crezi că vei înnebuni. Săpați vechile emoții le va readuce la viață și vă va face să credeți că sunt reale. Tot ce trebuie să faceți este să le așezați pe hârtie și să vă cufundați în catarsă. S-ar putea să descoperiți chiar că povestea „vindecă de sine” și că concluzia pe care nu ați văzut-o este chiar în fața voastră.

Partea 2 Creați-vă capodopera



  1. Fii sincer. Foarte puțini oameni sunt fiul sau fiica unui mare doctor și și-au petrecut anii de formare în Africa vindecând leii orbi. Dacă viața dvs. pare plictisitoare pe hârtie, luați în considerare următoarele: nu sunteți mai plictisitori decât următorii 100 de oameni pe care îi întâlniți pe stradă. Pur și simplu nu te uiți în locurile potrivite. Oricât de ispititor pare, nu minți. Cititorii tăi merită mai bine! Și și tu, sincer.
    • Când ne aducem aminte de lucruri, adesea ne amintim cum ne simțim când ne amintim mai degrabă decât ceea ce simțeam în momentul amintirii. Îți vorbește? Deci, nu aveți încredere în memoria dvs.: cereți altora versiunea lor de evenimente. Vrei o viziune cât se poate de imparțială: până la urmă, ai puterea stiloului, nu exagera.
    • Este întotdeauna satisfăcător să citiți un scriitor care atacă cu tărie și pricepere ipocriziile și iluziile lumii din jurul său, dar avem încredere și mai mult în acest scriitor atunci când îl atacă, nu își dă un standard diferit sau nu se protejează de ochii celorlalți. Fii sincer despre modul în care s-au desfășurat evenimentele, precum și despre tine.
    • Dacă cititorul consideră că scriitorul se minte pe sine sau folosește testul ca instrument de propagandă sau își pune mitologia personală înainte într-un mod prea stângaci sau transparent, el va reacționa negativ la acesta. Așa că rămâi sincer în ceea ce scrii.


  2. Au un început și un sfârșit. Înseamnă un început și un sfârșit direct și clar, fără niciun fel de supărare înainte să începi să-ți scrii povestea. Dacă sora geamănă a furat iubitul tău pe 14 martie 1989 și ai sfârșit să-i vizitezi copiii în septembrie 2010, acesta este începutul și sfârșitul poveștii tale. Atunci trebuie să scrii restul.
    • Amintiți-vă: aceasta este povestea voastră. Fie că gândești sălbatic sau banal ce s-a întâmplat cu tine, dacă scrii captivant, cititorii tăi vor fi agățați și se vor bucura să te citească.


  3. Coroborați faptele. La urma urmei, amintirile se bazează pe adevăr. Datele, orele, numele, oamenii, secvențele evenimentelor, chiar și cele mai mici detalii sunt importante. Ultimul lucru pe care îl doriți este ca un articol să iasă și să demonstreze că ați falsificat adevărul. Poate doriți să schimbați numele persoanelor sau locurilor pentru a evita problemele, dar puneți un avertisment la început, dacă faceți acest lucru.
    • Coroborați ceea ce poate fi și imaginați ceea ce poate fi imaginat doar. În acest moment puteți reinventa cine sunteți. Starea în care vă amintiți afectează memoria până la punctul în care va fi ajustată / modificată data viitoare când vă amintiți. Faceți-o în funcție de creierul dvs. și știți că mintea dvs. este atemporală.

Partea a 3-a Perfecționarea activității voastre



  1. Examinați-vă munca. El evocă despre ce ai vrut să vorbești? Nu mai rămâne nimic? Se pun întrebări și rămân fără răspuns? E clar? Te mișcă?
    • Amintirile bune sunt distractive. Ei nu trebuie să fie amuzanți, ci să fie deliberat „Ceva“. Ce învață cititorul? De ce ar renunța la grijile sale și ar începe să-și facă griji pentru a ta?
    • Pe lângă verificarea erorilor de conținut, verificați gramatică, ortografie și punctuație. Calculatorul dvs. nu va detecta totul. Dacă aveți un prieten apropiat sau un membru al familiei care este deosebit de bun în acest sens, cereți ajutor.


  2. Ștergeți lucrurile. Tot ceea ce scrii nu este neapărat bun. După o pauză, repetați la început, disecați și eliminați ceea ce este inutil și repetările.
    • Fiecare moment din viața ta nu merită efortul de a fi observat. Dacă un eveniment nu face parte din poveste, atunci nu are nimic de făcut în amintirile tale. Includeți doar ceea ce vă va duce la capătul dvs. fără ocol.


  3. Lăsați un grup mic să vă citească munca. După ce analizezi cât poți, dă-ți amintiri câțiva prieteni de încredere pentru feedback și comentarii. Dacă lucrurile recurente ies în evidență în comentariile lor, atunci acesta este un indiciu bun pentru ceea ce trebuie revizuit în continuare. Nu fiți timizi și căutați un editor profesionist, dacă este necesar.
    • Indiferent dacă o persoană este în amintirile tale sau nu, fii atent. Nu o forța să citească împotriva voinței ei că ai menționat-o (cu atât mai mult dacă este într-un mod negativ) sau nu: ai primi doar o reacție negativă.
    • Critica constructivă este esențială pentru munca ta. Uneori este posibil să nu vedeți elemente pe care alții le vor observa, iar contribuția lor vă poate ajuta cu siguranță să vă îmbunătățiți munca.

Cum se dizolvă calculi biliari

Christy White

Mai 2024

În mod normal, ficatul produce bilă, care ete o ubtanță foloită de intetinul ubțire pentru a digera alimentele grae și care permite aborbția de vitamine importante. Vezica biliară depozitează vez...

A avea cuticule ucate și decojite poate fi durero și urât. Din fericire, aceata ete o problemă care poate fi rezolvată cu puțin timp și efort. Trebuie doar ă fii pregătit pentru a oferi mâin...

Vă Sfătuim Să Vedeți