Conţinut

• etape
• Partea 1 Scăparea de matreata în mod natural
• Partea a 2-a Schimbarea dietei și a stilului de viață
• Partea 3 Urmați un tratament medicamentos

În acest articol: Scăpați de mătreață în mod natural Modificați-vă dieta și stilul de viață Urmați un tratament medicamentos32 Referințe

Nimic nu este mai inestetic și jenant decât matreata care leagă scalpul sau îmbrăcămintea. Acestea fiind spuse, există multe soluții pentru a o depăși. În plus față de șampoane și alte tratamente comerciale și de farmacie, alternativele naturale pot ajuta la ameliorarea mâncărimii și la scăparea de mătreață. Aspectul lor poate fi legat și de factori de mediu, precum și de condiții mentale și fizice. Pentru ca matreata să dispară în timp, combină tenul local cu o schimbare a obiceiurilor tale zilnice. Dacă este necesar, consultați un medic sau un dermatolog.

etape

Partea 1 Scăparea de matreata în mod natural

1. Folosiți ulei esențial de arbore de ceai. Foarte concentrat în ingrediente active antifungice și antibacteriene, uleiul esențial de arbore de ceai este recomandat în lupta împotriva matreții. Într-adevăr, aspectul lor este legat de prezența unei ciuperci microscopice care accelerează descuamarea scalpului. Astfel, se reînnoiește mai repede și astfel este dezechilibrat. Uleiul esențial de arbore de ceai ajută la lupta împotriva ciupercii și la purificarea scalpului. Pentru utilizare, turnați cinci-zece picături în sticla de șampon și agitați puternic. Spălați-vă părul ca de obicei. Folosiți-vă pregătirea până când situația se îmbunătățește. În mod alternativ, puteți încorpora între trei și cinci picături de ulei esențial direct în doza de șampon.
   • Puteți cumpăra șampoane care conțin ulei esențial de arbore de ceai. Optați pentru formule concentrate la 5% și verificați compoziția acestora.
   • Aveți grijă să nu ingerați ulei esențial de arbore de ceai, deoarece poate fi toxic.
   • În cazul contactului uleiului esențial cu ochii, aplicați un ulei vegetal neutru pentru a-l dilua, apoi clătiți bine cu apă călduță. În caz de durere, roșeață sau iritație, consultați imediat un medic.

   Precauții de utilizare : nu aplicați ulei esențial pur direct pe scalp. Fiind puternic concentrată, poate provoca mâncărime și iritare. De asemenea, faceți un test preliminar pentru a vă asigura că nu sunteți alergic la uleiul esențial. Puneți o picătură în pliul cotului și așteptați 48 de ore. Dacă nu simțiți simptome precum roșeață, mâncărime, furnicături sau arsuri, puteți utiliza uleiul esențial.

   
   

2. 
   

   
   Purificați scalpul cu uleiul esențial de lămâie. Pe lângă proprietățile sale antifungice, uleiul esențial de lemongrass are proprietăți purificatoare, liniștitoare și reglatoare a sebumului. Ajută la echilibrarea scalpului, la lupta împotriva matreții și la calmarea mâncărimii. Adăugați câteva picături de ulei esențial de lămâie în șamponul sau balsamul dvs. și urmați-vă rutina de spălare. De asemenea, puteți opta pentru o formulă comercială concentrată la 10%.
   • Urmați tratamentul cu ulei esențial de iarbă de lămâie timp de două-trei săptămâni.
   • Nu aplicați uleiul esențial de lămâie pură pe scalp, deoarece poate provoca iritații.

3. 
   

   
   Masează scalpul cu gelaloe vera. Virtuțile acestei plante sunt numeroase, până la punctul de a deveni esențial în produsele cosmetice naturale și industriale. Hidratează, hrănește, calmează și purifică scalpul. Pentru a trata matreata, aplica o cantitate generoasa de gel direct pe scalpul tau si maseaza cu degetele. Lăsați timp de treizeci de minute până la o oră apoi spălați-vă părul cu un șampon ușor. Clătiți bine pentru a îndepărta reziduurile produsului. Faceți acest lucru de două-trei ori pe săptămână.
   • Gelul dealoe vera conține multe vitamine, minerale, oligoelemente și aminoacizi esențiali. Are proprietăți hidratante și antiinflamatorii care ameliorează zonele iritate și promovează vindecarea pielii. De asemenea, are proprietăți antifungice și antimicrobiene, care ajută la lupta împotriva ciupercii responsabile pentru matreata.
   • Puteți cumpăra gel de laaloe vera pur și de calitate biologică sau recuperați gelul direct din plantă.
   • În ciuda beneficiilor sale, gelulaloe vera poate avea reacții adverse. Pentru a le preveni, aplicați o cantitate mică de gel pe încheietura mâinii. Dacă nu observați reacții adverse după 24 de ore, îl puteți utiliza pe scalp.
   • Dacă observați erupții cutanate, iritații sau mâncărimi, opriți utilizarea geluluialoe vera. În plus, poate fi fotosensibilizant.

4. 
   

   
   
   
   Aplicați ulei de nucă de cocos. Deși efectele sale împotriva matreții sunt empirice, uleiul de nucă de cocos este un concentrat de beneficii pentru păr. Hrănește și întărește fibra părului în timp ce purifică scalpul. De asemenea, poate trata anumite afecțiuni precum dermatita atopică. Aplicați echivalentul a 10 ml de ulei de nucă de cocos pe scalp. Masează-l ușor cu vârful degetelor și lasă cel puțin cinci-zece minute. Apoi spălați-vă părul ca de obicei, până când se elimină tot uleiul.
   • Puteți pune un capac de duș și să îl păstrați toată noaptea. Spălați-vă bine părul a doua zi dimineață.
   • Uleiul de nucă de cocos îngheață sub 25 ° C. Dacă este solid, încălzește-l doar în palma. Freacă-le unul de celălalt pentru a se răspândi pe palmele tale și apoi masează-ți scalpul. Puteți adăuga câteva picături de apă caldă pentru a facilita aplicarea, dar acest lucru nu este de obicei necesar, deoarece uleiul de nucă de cocos se topește rapid.
   • De asemenea, puteți cumpăra un șampon care conține ulei de nucă de cocos. Cu toate acestea, asigurați-vă că compoziția produsului este cât se poate de naturală.
   • Selectați un ulei de nucă de cocos virgin suplimentar, presat la rece și calitate organică pentru a vă bucura de toate virtuțile sale.

5. 
   

   
   Exfoliați scalpul cu bicarbonat de sodiu. Scrubul scalpului este un gest de integrare în rutina părului tău. Dacă sunteți supus la mătreață, scrub de sodă de coacere ajută la eliminarea și curățarea scalpului. Pregătiți o pastă de bicarbonat de sodiu amestecând patru linguri de pulbere și 180 ml de apă. Puteți ajusta aceste proporții după bunul plac. Umezește-ți scalpul și freacă aluatul pe întregul cap. Evitați acțiunile prea viguroase, deoarece pot provoca iritații. Se lasă timp de una până la trei minute apoi se clătește bine.
   • Puteți încorpora câteva picături de ulei esențial de arbore de ceai pentru a îmbunătăți efectul anti-matreată. Dacă aluatul este prea abraziv, puteți adăuga puțin ulei vegetal sau înlocui bicarbonatul cu sare fină.
   • În ciuda eficacității sale, bicarbonatul de sodiu tinde să usuce părul și să spargă fibra părului. Prin urmare, se recomandă utilizarea acestuia doar ocazional. Nu frecați decât o dată pe săptămână.
   • Pentru a contracara efectele secundare ale coptului, vă puteți hidrata și hrăni părul și scalpul cu ajutorul unui balsam care conține ulei de nucă de cocos sau ulei de argan. Puteți aplica și câteva picături de ulei vegetal pur.

6. 
   

   
   Adăugați o ștampilă de aspirină zdrobită la șampon. Acidul salicilic conținut în aspirină are o acțiune keratolitică care ajută la detașarea și eliminarea matreții. Această substanță este prezentă și în șampoanele anti-matreată. Zdrobiți unul sau două comprimate de aspirină într-un mortar și amestecați pulberea rezultată cu o doză de șampon obișnuit, aproximativ 15 ml. Când vă spălați părul, lăsați șamponul să curgă două-trei minute înainte de a-l clăti. De asemenea, puteți dizolva 100 mg de aspirină într-o jumătate de pahar de apă și puteți aplica loțiunea obținută pe scalp. Masează ușor și nu clătește.
   • De asemenea, puteți cumpăra un șampon de matreată pe bază de acid salicilic.
   • Dacă aveți erupții cutanate, iritații, arsuri, mâncărimi, urticarie, umflare sau orice altă reacție alergică, tratați efectul secundar și întrerupeți tratamentul.
   • Utilizați acest tratament de două ori pe săptămână timp de cel puțin o lună.

Partea a 2-a Schimbarea dietei și a stilului de viață

1. 
   

   
   Crește-ți consumul de regiuni-3. Această clasă de acizi grași nesaturați are efecte de protecție împotriva uscăciunii și mâncărimii pielii. Pentru a vă crește aportul de omega-3, mâncați mai mulți pești grași, precum somon, macrou și ton, nuci și semințe. Uleiurile din nuci, rapiță, soia și grâu sunt, de asemenea, bogate în omega-3.
   • De asemenea, puteți lua suplimente, în special sub formă de capsule de ulei de pește.
   • Gama zilnică recomandată de 3-domegas este de 1,1 până la 1,6 g. Rețineți că nu ar trebui să consumați mai mult decât este necesar și să echilibrați raportul dintre diferite clase de regii.

2. 
   

   
   Adoptați o dietă bogată în fructe și legume. Acestea ajută la reglarea funcțiilor metabolice și ajută, printre altele, la păstrarea sănătății pielii și părului. Ele pot reduce chiar și afecțiunile pielii, cum ar fi dermatita seboreică. Fructele și legumele furnizează fier, zinc, vitamine, minerale și substanțe nutritive esențiale. Diferați-le cât mai mult pentru a profita de virtuțile lor.
   • Legumele cu frunze verzi sunt bogate în minerale și fier. Includeți în dieta dvs. varza, spanacul, broccoli sau rahatul elvețian. Legumele roșii și portocalii sunt bogate în vitamine și antioxidanți. Bea mai multe morcovi, ardei, ridichi și cartofi dulci.
   • Fructele sunt, de asemenea, surse de vitamine, minerale și oligoelemente. Mănâncă afine, mere, citrice, banane, struguri sau pepeni.
   • Încercați să mâncați cel puțin cinci porții de legume și fructe pe zi.

3. 
   

   
   Crește-ți aportul de biotină. Această vitamină întărește unghiile și părul și protejează pielea împotriva afecțiunilor pielii, cum ar fi dermatita. Sursele alimentare de biotină sunt:
   • ouă (în special galben);
   • nuci;
   • somon;
   • ficatul;
   • Drojdie nutritivă sau nutrițională, folosită ca condiment în supe, salate, pizza sau preparate vegetale.

4. 
   

   
   Luați suplimente de zinc. Acest oligoelement este esențial pentru sinteza keratinei, care este proteina constituentă a părului. Ajută la hidratarea scalpului și la prevenirea apariției matreții. În plus, zincul are un rol în consolidarea sistemului imunitar și accelerează vindecarea afecțiunilor pielii. Dacă doriți să luați suplimente de zinc, discutați cu medicul dumneavoastră.
   • Alimentele bogate în zinc includ carne roșie, stridii, fructe de mare, leguminoase precum năuturi sau linte, cereale integrale, nuci, semințe, ouă, produse lactate și cartofi.

   Știați? Pithithione de zinc este un puternic agent de formare de pelicule care se găsește în tratarea șampoanelor.

5. 
   

   
   Aflați cum să gestionează-ți stresul. Stresul afectează aspectul și sănătatea scalpului și a părului. Într-adevăr, induce mecanisme fiziologice și hormonale, care se pot manifesta prin iritații sau matreata. Dacă scalpul dvs. este sensibil, stresul poate agrava problema. Prin urmare, este important să învățați să-l gestionați și să-i limitați sursele.
   • Practicați activități relaxante, cum ar fi yoga și meditația.
   • Petreceți timp cu oameni a căror companie o apreciați ca prieteni sau familie.
   • Faceți activități care vă oferă distracție și bunăstare, cum ar fi ateliere creative sau sport.
   • Ascultă muzică relaxantă.
   • Stabilește-ți o rutină de somn adaptată nevoilor tale.

Partea 3 Urmați un tratament medicamentos

1. 
   

   
   Consultați medicul dacă este necesar. Aspectul de matreata este cel mai adesea benign. Cu toate acestea, acesta poate fi legat de afecțiunile subiacente ale pielii care necesită tratament cu medicamente. De exemplu, dacă matreata este asociată cu alte simptome precum roșeața, sensibilitatea crescută la atingere sau umflarea, consultați un dermatolog.
   • Mătreața poate fi un semn al unei afecțiuni cum ar fi dermatita seboreică, psoriazisul sau o infecție bacteriană.

2. 
   

   
   Urmați un medicament. Dacă matreata persistă în ciuda îngrijirii naturale a pielii sau vă simțiți mâncărime sau încordare, consultați medicul, farmacistul sau dermatologul. Practicianul va putea stabili un diagnostic și va prescrie un tratament adecvat.
   • De exemplu, dacă aspectul matreții este legat de o patologie inflamatorie, medicul poate prescrie tratamentul cu corticosteroizi sau cu un imunosupresor.
   • Dacă matreata este legată de activitatea unei ciuperci, medicul poate prescrie un șampon antifungic sau terapeutic puternic.

   consiliu Dacă tratamentele naturiste nu au efect după o lună de utilizare, consultați medicul.

3. 
   

   
   Consultați un medic dacă aveți slăbiciune imună. Dacă aveți o afecțiune care vă afectează sistemul imunitar, cum ar fi o boală autoimună, SIDA, cancer sau diabet, consultați medicul dumneavoastră dacă apare mătreața. Într-adevăr, ele pot fi manifestarea unei afecțiuni cutanate. Practicianul poate face un diagnostic și poate prescrie tratamentul adecvat.
   • Luând anumite medicamente, cum ar fi steroizi sau tratamente pentru cancer, poate slăbi sistemul imunitar. Dacă în această setare apare mătreața, consultați medicul.
   • Este important să tratați orice afecțiune a pielii dacă sistemul imunitar este deficitar. În lipsa unui management eficient, pot apărea complicații grave.

sfat

• Pentru a preveni apariția matreții, adoptați o rutină de îngrijire adaptată naturii și stării părului. Asigurați-vă că igienizați și curățați scalpul clătind bine cu fiecare spălare. Exfoliați o dată sau de două ori pe lună cu un produs mai mult sau mai puțin abraziv.
• Mănâncă sănătos și mănâncă o dietă echilibrată.

avertismente

• Masajul scalpului cu ulei vegetal sau mineral poate stimula circulația sângelui, întărește părul și promovează creșterea acestora. De asemenea, poate evacua matreata.Cu toate acestea, evitați acțiunile prea viguroase, cu riscul de a agrava situația.
• Nu folosiți uleiuri esențiale pure, deoarece acestea pot provoca arsuri și iritații. Asigurați-vă că le încorporați în șamponul dvs. sau le diluați într-un ulei vegetal neutru pentru câteva picături pe aplicație.