Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Avertizări

Mirosul piciorului interferează cu viața ta și nu mai știi ce să faci pentru a înlătura mirosul? Aflați aici câteva sfaturi simple pentru a scăpa de acest miros urât și pentru a reveni la purtarea încălțăminte fără griji.

paşi

Metoda 1 din 3: Curățarea picioarelor

1. 

   Frecați-vă picioarele. Nu este suficient să le spălați rapid cu apă și săpun în baie, trebuie să le frecați bine pentru a elimina toate bacteriile și celulele moarte ale pielii. Exfoliază întreaga suprafață a piciorului folosind un săpun antibacterian și o loofah sau o cârpă.
   • Nu uitați să vă frecați și degetele de la picioare.

2. 

   
   
   Uscați-vă bine picioarele. Umiditatea, fie că este apă sau transpirație, creează un teren de reproducere pentru ca bacteriile să prolifereze, de aceea este esențial să vă uscați complet picioarele, în special spațiile dintre degetele de la picioare.

3. 

   Folosiți un produs igienizant. Poate părea ciudat, dar celebrul gel de mână alcool omoară germenii pe picioare și inhibă creșterea bacteriană. Deoarece bacteriile provoacă miros, alcoolul scade și chiar elimină mirosul piciorului.
   • Nu folosiți gel de alcool dacă aveți răni deschise sau picioare crăpate, deoarece usucă și mai mult pielea.

4. 

   
   
   Folosiți un antiperspirant. Același antiperspirant folosit la axile poate fi folosit și pe picioare, trebuie doar să folosiți un sul pe tipul ambalajului pentru fiecare zonă. Frecați deodorantul pe picioare curate și uscate noaptea și puneți șosete și încălțăminte, ca de obicei dimineața, pentru a menține picioarele uscate și răcoroase pe parcursul zilei.
   • Antiperspirantul reacționează cu electroliții transpiraționali pentru a forma „dopuri de gel” care blochează cele peste 250.000 de glande sudoripare de pe fiecare picior (cea mai mare concentrație a glandelor sudoripare din corp), prevenind astfel transpirația.
   • Nu aplicați deodorant înainte de a pleca, deoarece talpa piciorului va deveni prea alunecoasă în interiorul pantofului.
5. Înmuiați picioarele într-un amestec de o parte oțet și două părți de apă. Oțetul ucide ciuperca care provoacă mirosul piciorului, așa că turnați apa într-un bol mare sau găleată, adăugați oțetul și înmuiați-vă picioarele timp de 20 până la 30 de minute.
   • Puteți chiar crește această baie adăugând câteva linguri de sodă de copt și câteva picături de ulei de cimbru, deoarece ambele neutralizează și mirosurile mirosului piciorului.

6. 

   
   
   Frecați-vă picioarele și între vârfuri cu o pulbere. Următoarele pulberi sunt prezente în formula celor mai multe pulberi pentru picioare și spray-uri:
   • Pulbere de talc, care absoarbe umiditatea și previne frecarea;

     

   • Bicarbonat de sodiu, care creează un mediu alcalin și combate bacteriile;

     

   • Amidonul de porumb, care ajută la absorbția transpirației.

     

Metoda 2 din 3: reîmprospătarea pantofilor

1. 

   Purtați sandale deschise sau pantofi. Acestea permit aerului să vă curgă degetele de la picioare, păstrându-le proaspete și împiedicându-vă să produceți transpirație în exces, deoarece facilitează evaporarea umidității datorită circulației mari a aerului.
   • În lunile cele mai reci, purtați încălțăminte din piele sau pânză, care să permită picioarelor să "respire" și să evite pantofii din cauciuc și din plastic.

2. 

   Schimbă-ți șosetele zilnic. Acestea absorb transpirația atunci când le porți și se usucă atunci când le scoți, astfel încât a purta o pereche de șosete murdare pentru a doua zi la rând este, practic, reîncălzirea transpirației și provoacă mirosul piciorului. Deci, schimbă-ți șosetele în fiecare zi, mai ales dacă picioarele tale perspirează mult.
   • Dacă nu purtați încălțăminte deschisă, purtați întotdeauna șosete. Dacă picioarele transpiră mult, purtați întotdeauna o pereche de șosete pentru a le schimba pe parcursul zilei.

     

   • Când le spălați, întoarceți-le în interiorul mașinii de spălat pentru a le curăța bine eliminând toate fulgii de piele moartă blocați în interiorul lor.

     

   • Preferă șosetele absorbante din bumbac sau lână, deoarece șosetele neabsorbante (cum ar fi cele din nailon) prind umezeala din jurul piciorului, creând un mediu propice dezvoltării bacteriilor.

3. 

   Presărați zilnic pantofii și șosetele cu sodă de copt. Praful bicarbonatului din ziua precedentă înainte de a adăuga mai mult, astfel încât bicarbonatul să absoarbă umiditatea și să neutralizeze mirosurile în mod corespunzător.
   • Dacă picioarele încep să se usuce sau iritate, petreceți câteva zile fără a folosi bicarbonat de sodiu, făcând pauze între utilizări.

4. 

   Folosiți lemn de cedru sau garoafe pentru a vă răci pantofii. Puneți bărbierit din lemn de cedru sau garoafe întregi în interiorul încălțămintei pentru câteva zile, când nu trebuie să le folosiți pentru a reduce mirosul.

5. 

   Folosiți branțuri din lemn de cedru. În plus față de chipsurile de cedru, puteți folosi și talpă din acest tip de lemn, în timp ce nu purtați pantofi. Scapă odată pentru totdeauna de mirosul urât folosind uleiuri esențiale de cedru, care au proprietăți antibacteriene, care combate bacteriile și ajută la prevenirea mirosului piciorului, și antifungice, care ajută la prevenirea piciorului și a viermei de atlet în unghii. Această metodă elimină utilizarea zilnică a pulverizatorilor și pulberilor pentru picioare.

6. 

   Încălțăminte încălțăminte. Lasă pantofii să se usuce complet, ceea ce durează cel puțin 24 de ore, pentru ca bacteriile să nu prolifereze în interior.
   • Îndepărtați tălpile și așezați peste noapte o bucată de ziar sfărâmată în interiorul încălțămintei ude pentru a accelera uscarea. În caz contrar, utilizarea aceleiași perechi zi după zi va crește mirosul mirosului piciorului.

     

7. 

   Spălați-vă regulat pantofii. Mulți pantofi pot fi spălați în mașina de spălat și trebuie doar să așteptați să se usuce complet înainte de a-i folosi.

8. 

   Scoate-ți pantofii pe tot parcursul zilei. Ori de câte ori poți (și nimeni nu se uită), scoate-ți pantofii și lasă-ți picioarele să respire puțin.

9. 

   Folosiți un uscător de pantofi. Există mai multe uscătoare de încălțăminte și cizme cu putere redusă, care folosesc cioburi de convecție pentru a usca încet și complet încălțămintea umedă și transpirată în doar opt ore. Aceste uscătoare elimină umiditatea de care bacteriile cauzatoare de picior trebuie să crească, pe lângă creșterea durabilității pantofului.

Metoda 3 din 3: Utilizarea de remedii casnice

1. 

   Faceți o baie de ceai. Faceți ceai negru puternic, turnați-l într-o găleată sau într-un bol mare și înmuiați-vă picioarele timp de 30 de minute pe zi timp de o săptămână în acest lichid. Acidul tanic din ceai acționează ca o barieră care protejează pielea.

2. 

   Faceți o baie cu apă sărată. Se diluează 120 ml sare kosher, sare Epsom sau sare de mare pentru fiecare litru de apă. Nu este nevoie să vă spălați picioarele după această imersiune, ci doar să le uscați bine.

3. 

   Folosiți acetat de aluminiu. Amestecați un pachet de soluție astringentă Domeboro sau două linguri de lichid Burow (ambele disponibile la farmacie fără rețetă) în 1 L de apă și înmuiați-vă picioarele timp de 10 până la 20 de minute simultan pentru a îndepărta excesul de umiditate din ele .
   • Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza acetat de aluminiu dacă sunteți gravidă sau alăptați.
   • Urmați toate instrucțiunile de pe ambalajul produsului până la scrisoare.
   • Acest produs poate provoca uscăciune, mâncărime, arsură sau ardere temporară și inflamație a pielii. Nu mai folosiți acetat de aluminiu imediat dacă aveți oricare dintre aceste reacții adverse.

4. 

   Pregătiți un amestec de bicarbonat de sodă. Diluează o lingură de sodă de copt la fiecare litru de apă pentru a reduce transpirația în picioare.
   • Bicarbonatul face pielea mai alcalină, modificând pH-ul și scăzând aciditatea pielii, dar poate provoca și iritații. Având în vedere că aciditatea pielii ajută la controlul creșterii bacteriilor și ciupercilor nedorite, este posibil ca utilizarea bicarbonatului de sodiu să nu fie cel mai bun medicament pe termen lung.
5. Curățați-vă picioarele folosind o piatră ponce zilnic. Frecați-vă picioarele cu piatra ponce în timp ce vă aflați în baie pentru a îndepărta pielea moartă și pentru a preveni supraaglomerația bacteriilor.
   • Spălați și uscați ponceea după ce ați folosit-o.

sfaturi

• Stresul poate stimula transpirația.
• Tăierea și șlefuirea unghiilor ajută, de asemenea, la minimizarea mirosului piciorului.
• Preferați spray-urile antiperspirant care au amidon sau alte ingrediente fără talc în formula lor.
• De asemenea, căutați bilele cu miros în magazinele de încălțăminte sau pe internet.
• Dacă este posibil, luați șosete de rezervă și schimbați-le cel puțin o dată pe parcursul zilei.
• Nu purta niciodată pantofi fără șosete.
• Purtați încălțăminte deschisă ori de câte ori este posibil pentru a lăsa picioarele să respire.
• Puneți o ștergătoare umedă pe talpa fiecărui pantof atunci când nu le folosiți pentru a le parfuma.
• Dacă pantofii dvs. devin foarte transpirați, umpleți-i cu bile de ziar vechi pentru a absorbi excesul de umiditate. Dacă este necesar, adăugați și puțină amidon de porumb sau pulbere de talc pentru a ajuta la uscarea pantofilor.

Avertizări

• Nu vă uscați niciodată pantofii cu un uscător de păr, într-un cuptor sau pe geamul din spate al unui vehicul fierbinte, deoarece căldura în exces dăunează pielii, eliberează lipiciul și topeste plasticul. Pantofii trebuie uscați lent și ușor pentru a menține forma, flexibilitatea și rezistența.
• Mirosul piciorului constă numai din duhoare. Dacă există alte simptome, cum ar fi puroiul, vezicile frecvente, pielea uscată, solzoasă, mâncărime sau semne de cancer de piele, este posibil să aveți piciorul, viermele sau infecția și trebuie să vă prezentați la un medic pentru a trata corect starea.
• Agitați pachetul cu pulbere pentru picioare și direct în interiorul pantofilor pentru a preveni acumularea produsului între degetele de la picioare.
• Evitați să agitați produsul din camera sau mașina dvs. pentru a reduce șansele de inhalare.
• Talcul, un aditiv comun de pulbere pentru picioare, poate provoca leziuni pulmonare dacă este inhalat.
• Consultați un medic dacă aveți diabet, boală vasculară periferică (DVP), boală arterială periferică (PAD), neuropatie periferică sau edem periferic (sau insuficiență venoasă). Tratamentele de imersie descrise în acest articol nu sunt recomandate pentru aceste cazuri și veți avea nevoie de tratament specific pentru starea dumneavoastră.
• Aveți grijă când vă spălați picioarele în duș, deoarece acestea vor fi mai alunecoase din cauza săpunului.