Conţinut

• etape
• Metoda 1 Alegeți blugi pe bază de culoare și croi
• Metoda 2 Faceți sport pentru a vă îmbunătăți aspectul denim
• Metoda 3 Purtați blugi și evidențiați-i bunurile naturale

În acest articol: alegeți o pereche de blugi în funcție de culoarea lor și de forma lor, faceți sport pentru a-și îmbunătăți aspectul denimImbrăcați blugi și scoate în evidență bunurile lor naturale16 Referințe

Fiecare avem blugii noștri fetiși. Este perechea perfectă de blugi în care te simți radiant. Dacă nu aveți acești blugi fetiși, este posibil să alegeți o croială care nu este adaptată morfologiei voastre. Există multe moduri de a arăta bine în blugi!

etape

Metoda 1 Alegeți blugi pe bază de culoare și croi

1. Alegeți o tăietură mânecă scurtă. Reducerile au spus mânecă scurtă sunt cele mai măgulitoare. Se adaptează aproape la toate morfologiile. blugi mânecă scurtă sunt ajustate la coapse, restrânse la genunchi și ușor evazate în partea de jos.
   • mânecă scurtă pune-ți formele în valoare, în timp ce îți echilibrezi coapsele.
   • Pentru a oferi mai multă ținută, trageți în bluză o bluză liberă mânecă scurtă și adăugați o centură.

   
   

   
   Purtați forma slab. Dacă aveți fese mici, optați pentru blugi slab. Această tăietură va face impresia că șoldurile dvs. sunt mai late, fără a fi rezervate persoanelor subțiri. Toată lumea poate purta un slabatâta timp cât este bine coordonată cu restul ținutei.
   • Alegeți blugi slab bine elastic pentru mai grațios în mișcările tale.
   • Purtați a slab care se oprește chiar deasupra celei mai largi părți a șoldurilor.
   • Alunecă-l în cizme înalte sau poartă-l cu balerini pe vreme caldă.

2. 
   

   
   
   
   Cumpără un slab în țesătură elastică. Blugii sunt diferiți în funcție de țesătură și blugii întinși sunt întotdeauna cei mai măgulitori și mai confortabili.
   • Căutați blugi a căror țesătură conține elastan sau poliuretan.
   • Elasticitatea blugilor va ajuta să vă conțină formele, iar spatele dvs. va părea mai înalt și mai subțire.

3. 
   

   
   Alegeți înălțimea corectă a înălțimii. Înălțimile de înălțime diferă în funcție de tăietură, dar, în general, cea mai măgulitoare este înălțimea mijlocie. Căutați blugi care se află la câțiva centimetri deasupra osului pelvian, dar cu mult sub burtă.
   • Blugii cu creștere redusă apasă pe stomac, scotând grăsimea deasupra centurii.
   • Blugii cu talie înaltă atrag atenția asupra burtei.
   • Adăugați o centură montată pentru a împiedica blugii să cadă în partea inferioară a spatelui. Fără asta, probabil că va exista spațiu între spatele inferior și blugi.
   • O bandă de centură este o bandă care este tăiată prin țesătură, ceea ce o face mai flexibilă.

4. 
   

   
   
   
   Alegeți blugi cu o spălare strategică. Denim există în multe culori diferite, iar blugii decolorate sunt din nou la modă. Alegeți un blugi ușor decolorat la cruce, astfel încât picioarele să pară mai lungi și mai subțiri.
   • Evitați blugii decolorati pe coapse sau pe spate. Acest lucru ar atrage privirea pe curbele tale.
   • Asortați-vă blugii decolorati cu un tricou negru și tocuri de culoare viu.

5. 
   

   
   Investește în blugi întunecați. Toată lumea știe că poartă subțire neagră. Cu cât blugii sunt mai întunecați, cu atât corpul tău va apărea mai lung.
   • Dacă găsiți o nuanță întunecată care vi se potrivește bine, cumpărați doi blugi cu croiuri diferite în această nuanță.
   • Evitați tăierea pierde iar culorile deschise. Acest lucru vă va face să arătați în stoc.

6. 
   

   
   Asigurați-vă că cumpărați dimensiunea potrivită. Dimensiunile blugilor variază de la un brand la altul, iar unele sunt mai măgulitoare decât altele. Mărimile variază și în funcție de țesătura folosită pentru realizarea sa (blugii care conțin mai mult material elastic oferă mai multă libertate).
   • Nu uitați să încercați diferite dimensiuni înainte de a vă cumpăra blugi.
   • Unele magazine se oferă să ia unele părți ale tăieturii de cusături profesioniste.
   • Dacă blugii dvs. sunt prea slăbiți, încrețite, îndoite și scobite, acestea sunt semne că nu cad în mod corespunzător.

Metoda 2 Faceți sport pentru a vă îmbunătăți aspectul denim

1. 
   

   
   Încercați sloturile înainte. Fantele îți lucrează mușchii gluteali, cei ai coapselor și ale centurii abdominale. Este o modalitate excelentă de a vă consolida partea inferioară a corpului și de a vă perfecționa. Pentru început, stai cu picioarele strânse și mâinile pe șolduri.
   • Faceți un pas înainte cu piciorul drept și coborâți-vă până când genunchiul stâng este la aproximativ 2 cm de sol și coapsa dreaptă este paralelă cu pământul.
   • Întindeți-vă greutatea pe ambele picioare. Apoi reveniți la poziția de pornire și faceți același exercițiu pe partea cealaltă.
   • Începeți cu o serie de 15 sloturi pe fiecare parte și apoi încercați să creșteți numărul de sloturi zi de zi.
   • Creșteți dificultatea exercițiilor fizice ținând gantere în mâinile libere.

2. 
   

   
   Faceți câteva ghemuțe. Squats, ca lunges, îți întăresc fesele, coapsele și centura în poală. Începeți cu picioarele depărtate la distanță de umeri, degetele de la picioare ușor depărtate. Îndoiți genunchii pentru a vă duce corpul în jos până când coapsele sunt într-un unghi de 90 ° față de podea.
   • Torsul trebuie să fie perpendicular pe sol. Privește drept înainte.
   • Reveniți la poziția de pornire întinzând picioarele. Greutatea ta trebuie distribuită uniform între tălpile picioarelor și ale gleznelor.
   • Țineți ganterele în fiecare dintre mâini, pe părțile laterale.
   • Începeți să faceți un minut de ghemuit în fiecare zi și să creșteți lent durata exercițiilor.

3. 
   

   
   Încercați exerciții noi. Ridicați piciorul în timp ce călcați. Acest exercițiu este excelent pentru întărirea mușchilor gluteali profunzi. El lucrează, de asemenea, hamstrings și partea inferioară a spatelui. Pentru început, întindeți-vă pe podea.Mențineți genunchii îndoiți, picioarele plate pe podea și brațele în laterale. Ridicați-vă șoldurile de pe sol, contractând abdominalele.
   • Ridică piciorul drept și întinde piciorul. Țineți această poziție timp de 3 secunde, apoi reveniți la sol.
   • Repetați același exercițiu pe partea cealaltă. Încercați să faceți 15 repetări pe fiecare parte, în fiecare zi.
   • Pentru a evita depistarea spatelui, contractați-vă abdominalii bine pe întregul exercițiu.

Metoda 3 Purtați blugi și evidențiați-i bunurile naturale

1. 
   

   
   Folosește buzunarele pentru a-ți arăta spatele. Buzunarele din spate sunt cele mai utile arme secrete ale blugilor. În funcție de preferințele personale și de morfologia dvs., le puteți folosi pentru a oferi volum sau pentru a vă perfecționa spatele.
   • Dacă doriți să vă perfecționați spatele, evitați buzunarele cu clapete sau detalii precum butoane, cuie sau broderie. Dacă vrei să dai volum în spatele tău, caută blugi cu bibelouri pe buzunarele din spate. Obține blugi cu buzunare supradimensionate. În comparație, spatele tău va părea mai mic.
   • Dacă doriți ca spatele să pară mai mare, căutați buzunare înalte, bine centrate.

2. 
   

   
   Purtați tocuri. Tocurile pot să nu fie cele mai confortabile încălțăminte disponibile, dar există un motiv pentru care femeile pot continua să sufere purtându-le. Tocurile îți prelungesc vițeii și fac ca picioarele să pară mai lungi și mai subțiri.
   • Mersul în călcâi funcționează și mușchii gambei, coapselor și feselor, ceea ce dă un aspect general mai tonifiat.
   • Asortați-vă călcâiele cu blugi de picior de elefant pentru un aspect elegant din anii '70.
   • Blugii largi fac ca picioarele să pară mai scurte, așa că poartă-le întotdeauna cu tocuri.

3. 
   

   
   Alegeți înălțimea potrivită a crucii. Cusătura de croșetă este cusătura interioară, care merge de la coadă la partea inferioară a gambei.
   • Dacă găsiți blugi care vi se potrivesc bine, cu excepția la cruce, nu ezitați să-l duceți la un croitor care îl va schimba.
   • Dacă intenționați să purtați acești blugi cu tocuri, aduceți-le și la croitor.

4. 
   

   
   Atenție la jugul din spate al blugilor. Jugul din spate este piesa cusută între banda de talie și buzunarele din spate. Încercați să vă asigurați că jugul din spate este în partea de sus a feselor, la câțiva centimetri sub arcul spatelui.
   • Pentru a da o atingere rotunjită feselor, puteți alege un jug arcuit în sus pe ambele părți ale corpului.
   • Panourile din spate drept sau în formă de V foarte pronunțate vă vor face fundul să pară mai plat decât sunt de fapt.

sfat

• Încercați diferite modele de blugi. Deoarece dimensiunea dvs. va varia în funcție de marcă, bazați-vă alegerea pe aspectul modelului, mai degrabă decât pe o indicație simplă.