Conţinut

• etape
• Partea 1 Fiți încrezători în sine și controlați
• Partea 2 Evitați să fiți prea îndepărtați

În acest articol: Fii încrezător în sine și controlează Evită să fii prea îndepărtat12 Referințe

Imaginea „forței liniștite” este cea a unui individ care este sigur de sine și se simte bine cu sine. Acest lucru poate fi foarte atractiv și trimite o imagine liniștitoare și liniștitoare. Învață să te cunoști pe tine și lumea din jurul tău pentru a lua lucrurile în propriile tale mâini. În plus față de conversația clasică, puteți comunica în diferite moduri. Asigurați-vă că nu deveniți prea introvertiți și nu vă neglijați relațiile.

etape

Partea 1 Fiți încrezători în sine și controlați

1. 
   

   
   avea ai încredere în tine. Forțele liniștite sunt în general percepute ca persoane cu încredere în sine și care arată încredere reală, fără să pară arogante sau disprețuitoare cu ceilalți. Pentru a avea încredere în sine înseamnă să te cunoști bine și să ai încredere în tine în fața noilor provocări și a situațiilor dificile.
   • Află mai multe despre tine și despre lumea din jurul tău pentru a-ți construi încrederea în tine.
   • Încearcă să ai încredere în tine și să știi să-ți recunoști succesele.

2. 
   

   
   Fii puternic din punct de vedere emoțional. Încrederea în sine este esențială pentru a deveni o persoană mai puternică din punct de vedere emoțional. Dacă vă puteți înțelege pe voi înșivă, veți fi mai capabil să faceți față cu întârzierile și provocările pe care le veți întâmpina inevitabil. După ce ați acumulat o putere emoțională interioară mai mare, este posibil să constatați că această forță se proiectează spre exterior fără a fi nevoie să faceți niciun efort. Iată câteva caracteristici specifice oamenilor puternici emoțional:
   • sunt mai puțin descurajați când sunt dezamăgiți,
   • se adaptează mai ușor la schimbări,
   • știu să își recunoască și să-și exprime nevoile,
   • atunci când întâmpină o problemă, ei caută o soluție în loc să se axeze pe problema în sine,
   • învață din greșelile și criticile lor adresate lor,
   • în vremuri dificile, știu să facă un pas înapoi,
   • atunci când sunt răniți, se recuperează mai repede.

3. 
   

   
   
   
   Controleaza-te. Dacă ai încredere în tine, vei fi sigur de tine și vei avea nevoie de mai puțină liniște, astfel încât vei fi mai puțin iritat sau rănit de cuvintele altora. Nu vei avea nimic de dovedit pentru că vei ști de ce ești capabil. Știi că ești o persoană puternică și crezi cu tărie în principiile tale, iar ceea ce cred ceilalți nu contează.
   • Această încredere va radia de la tine și vei realiza în curând că oamenii nu vor mai dori să te deranjeze.
   • Nu fiți demisor și nu vă spuneți că aveți acum un răspuns la toate.

4. 
   

   
   Gândiți-vă la tonul pe care îl utilizați și la modul în care este perceput. Cercetările sugerează că modul în care vorbiți determină modul în care sunteți perceput. A fi o forță liniștită nu înseamnă că trebuie să fii tăcut tot timpul, ci că nu vorbești pentru a nu spune nimic.Încercați să vorbiți cu o voce profundă și suficient de tare pentru ca toată lumea să vă audă. Vocile mai profunde și mai puternice sunt asociate cu o absență de nervozitate și anxietate la persoana care vorbește sexual.
   • Nu țipă și nu strigă la toată lumea. Dacă ridicați prea mult tonul, nu veți fi perceput ca cineva care se controlează pe sine și este sigur de sine.
   • Vorbind cu o voce clară și directă, fără să se termine cu o întrebare de genul: „Este bine? Vei fi perceput ca cineva puternic și sigur de tine.

5. 
   

   
   
   
   Fii autoritar. Vei ajuta să returnezi imaginea unei persoane cu încredere și încredere dacă vorbești și acționezi cu autoritate. Ceea ce credeți trebuie reflectat în modul în care vă purtați și în modul în care vă țineți. A fi o forță liniștită înseamnă că nu trebuie să țipiți și să nu simțiți nevoia să le dovediți celorlalți că sunteți cei mai buni, pentru că aveți deja suficientă încredere în voi.
   • A spune lucruri fără a fi nevoie de sex prelungit este, de asemenea, o dovadă a încrederii în sine.
   • Puteți merge, de asemenea, în această direcție, evitând utilizarea condiționatului, așa cum „aș fi putut avea”, „ar trebui să am”, „ar putea fi așa”.
   • Nu faceți declarații pentru care nu aveți nicio dovadă.

6. 
   

   
   Fii tăcut pentru a-ți lăsa puterea să strălucească. Tăcerea poate fi o formă de comunicare foarte puternică. Răspundeți la o situație cu calm și cu liniște asigurată vă pot dezconcerta interlocutorul și vă puteți arăta că sunteți capabil să vă controlați și să vă controlați emoțiile. Controlul tăcerii lasă o impresie puternică și de durată.
   • Prin faptul că rămâi tăcut, dar nu te retragi sau fugiți de alții, vei arăta că nu ești intimidat și că ești sigur de tine.
   • Folosirea tăcerii în situații rele te poate face să pari indiferent și dezinteresat, ceea ce este diferit de cel puternic și de control.

7. 
   

   
   Folosiți comunicarea non-verbală. Tăcerea în sine este o formă puternică de comunicare non-verbală, dar o poți folosi pe lângă contactul vizual și limbajul corpului pentru a exprima anumite emoții sau reacții, fără a spune prea multe. Mergeți cu capul în sus și priviți oamenii drept în ochi. Stai în poziție verticală în timp ce îți menții corpul deschis și îndreaptă-te cu cei din jurul tău.

Partea 2 Evitați să fiți prea îndepărtați

1. 
   

   
   Deveniți conștienți de răspunsurile negative la tăcere. Dacă vrei să fii perceput ca o forță liniștită, există riscul ca oamenii să-ți interpreteze tăcerea pe neașteptate. Într-adevăr, este posibil să te vedem ca pe cineva care este arogant sau critic față de ceilalți. Oamenii pot crede că încercați să preluați puterea asupra altora, rămânând tăcuți. Ei pot crede că ții înapoi și că respingi egalul.

2. 
   

   
   Fii atent la ceilalți. A fi o forță liniștită nu înseamnă pur și simplu să ignori pe toți și să pară îndepărtat și dezinteresat. Dacă doriți să proiectați imaginea unei persoane puternice, care își controlează emoțiile și care are încredere în el, ar trebui să acordați atenție oamenilor din jurul vostru și aceasta trebuie văzută.

3. 
   

   
   Folosiți limbajul corporal pentru a arăta că ascultați. Puteți arăta că ascultați și că sunteți interesat de ceea ce se întâmplă în jurul vostru folosind limbajul corpului pozitiv. Nu vă încrucișați brațele peste piept, deoarece acest lucru sugerează că sunteți închis și departe de ceilalți. Stai în alertă și menține contactul vizual cu ceilalți din grupul tău. Nu-i întoarce spatele.
   • Dacă aflați mai multe despre limbajul corpului, veți putea, de asemenea, să îl identificați și la alții.
   • Amintiți-vă că studierea limbajului corporal nu este o știință exactă.

4. 
   

   
   Nu fi prea introvertit. Să fii o forță liniștită te poate ajuta să iei controlul asupra emoțiilor tale și să proiectezi imaginea cuiva cu încredere, dar poate fi, de asemenea, mai greu să te îngăduiești pe alții. Forța liniștită, în special în rândul bărbaților, este asociată cu dorința de a nu reveni la discuții atunci când ceva nu este în regulă.
   • Nu neglijați relațiile și încercați să le abordați într-un mod echilibrat.
   • Nu credeți că sentimentele de singurătate, de izolare sau de deconectare sunt dovada forței sau independenței.
   • Lasă-te la emoțiile tale, te va face mai puternic.
   • Nu încercați să datezi imaginea unei forțe liniștite și imperturbabile.
   • Dacă vă simțiți deprimat, discutați-l cu cineva în care aveți încredere.