Autor:
Monica Porter
Data Creației:
15 Martie 2021
Data Actualizării:
17 Mai 2024
Conţinut
- etape
- Metoda 1 Ai grijă de aspectul tău
- Metoda 2 Câștigă asigurare
- Metoda 3 Cultiva-ți frumusețea interioară
Multe femei caută să fie frumoase. Este o modalitate excelentă de a câștiga încredere și stima de sine! Totuși, trebuie să depuneți un efort pentru a ajunge acolo și trebuie să vă amintiți că aspectul nu este singurul criteriu al frumuseții. Modul în care tratați alți oameni, contribuie, de asemenea, la calitatea imaginii dvs. cu aceștia. Așadar, învățați să vă îmbunătățiți aspectul, să vă consolidați încrederea în sine și să-i tratați în mod corespunzător. Deci, în curând toată lumea va ceda farmecului tău!
etape
Metoda 1 Ai grijă de aspectul tău
-
Dormi suficient. Îți vei îmbunătăți mult aspectul odihnindu-te. Spre deosebire de adulții care au de obicei nevoie de 8 ore de somn pe noapte, adolescenții au de multe ori nevoie de 10 ore. Dacă vă simțiți obosit constant, încercați să vă culcați puțin mai devreme în fiecare seară până când sunteți bine odihnit a doua zi. -
Bea cel puțin 8 pahare de apă (2 litri) pe zi. Prin hidratarea corectă veți arăta mai bine, deoarece apa vă va ajuta să vă ușurați tenul. De asemenea, vei consolida sănătatea unghiilor și părului și îți vei menține corpul în formă bună. Dacă bei mult sifon, cafea sau suc, înlocuiește o mulțime de băuturi cu apă până când atingeți obiectivul a 8 pahare de apă pe zi.- Cofeina și alcoolul sunt extrem de rele pentru aspectul tău. Evitați să o folosiți dacă încercați să păreați mai frumoase.
-
Spală-te zilnic. Faceți un duș pe zi, curățându-vă bine cu săpun. Frecvența cu care vă spălați părul depinde de natura sa, dar pentru corp, grija trebuie să fie zilnică. -
Folosiți hidratant. Utilizarea acestei creme trebuie să fie, de asemenea, zilnică. Pune-l pe corp și pe față. Dacă pielea ta este grasă, reglează mai ușor producția de sebum. Puteți alege una dintre cremele disponibile pe piață, dar citiți eticheta pentru a verifica dacă este potrivită pentru tipul dvs. de piele.- Poți fi drăguț chiar și cu acnee! Doar beți multă apă și aplicați un medicament cu peroxid de benzoil pe cosuri. Nu fi prea dezamăgit dacă nu poți scăpa complet de ea. Oricum, multă lume are acnee.
-
Păstrați-vă unghiile curate și bine tăiate. Nu este necesar să schimbați culoarea polonezului zilnic, dar unghiile dvs. trebuie să fie întotdeauna curate și îngrijite. Tăiați-le și fișați-le pentru a fi obișnuite. Curățați zilnic sub unghii și, dacă purtați polonez, verificați în mod regulat că nu se înfloresc. -
Verificați dacă părul dvs. este curat și bine îngroșat. Ungeți-le și pictați-le în fiecare zi. Verificați dacă nu sunt încurcate, că nu au noduri și că sunt bine spălate și curate.- Dacă este necesar, este necesar să fie spălate zilnic, mai ales dacă sunt încă plate și grase la sfârșitul zilei.
- Coafura ta nu trebuie să fie sofisticată. Puteți aranja pur și simplu părul pe o parte, purta o coadă de ponei, o chiflă sau împletituri.
- Dacă nu știi cum să te îmbraci, cere-i un sfat unui prieten sau mergi la un salon de coafură.
-
Pune parfum sau deodorant. Dacă vă simțiți bine, anturajul dvs. vă va găsi mai ușor. Acesta este un factor esențial pentru îmbunătățirea imaginii pe care o au ceilalți dintre voi. Puneți deodorant în fiecare dimineață. De asemenea, puteți parfuma. Mulți oameni poartă același parfum în fiecare zi, ca un fel de semnătură. Dacă nu sunteți obișnuit cu această practică, încercați un parfum ușor de flori sau fructe.- Nu folosiți parfum sau deodorant ca alternativă la duș. Oamenii vor realiza asta.
- Puneți foarte puțin parfum și pulverizați-l doar în locuri strategice, cum ar fi gâtul sau încheieturile. Parfumul tău trebuie să fie subtil, astfel încât oamenii să îl observe doar dacă sunt lângă tine. De fapt, nu va trebui să o trageți în funcție.
-
Periați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi. Folosiți, de asemenea, ață dentară. Oameni drăguți au dinții foarte curați. Folosiți o spălare de gură sau un strat de mentă pentru a vă păstra respirația. Luați ață dentară cu dvs. și folosiți-o după fiecare masă sau gustare.- Nu contează dacă porți un aparat dentar sau dacă ai dinți strâmbi. Cel mai important este că dinții dvs. sunt curați.
-
Îmbunătățește-ți postura. Este greu să-ți imaginezi o persoană destul de prăbușită! Exersați mersul cu bărbia paralelă cu podeaua și mențineți-vă spatele drept atunci când stați pe un scaun. Astfel, vei apărea mai seducător și mai sigur de tine. -
Alcătuiți-vă ușor. Dacă nu sunteți mulțumit de aspectul dvs., încercați să puneți niște machiaj. Machiajul ușor vă va accentua punctele forte. Mai mult, este o tehnică mult mai ușor de stăpânit decât un machiaj complet. Exersează machiajul simplu și natural.- La început, încercați rimel și luciu de buze.
- Alege farduri și fard de ochi în culori deschise, neutre, precum bej sau roz deschis.
- Dacă doriți să puneți fond de ten, verificați cu un magazin de produse cosmetice că acesta se potrivește cu nuanța naturală a pielii voastre.
-
Purtați haine curate și călcate. Dacă hainele tale sunt pătate sau încrețite, vei arăta dezordonat, neatractiv sau chiar murdar. Îndepărtați-le și asigurați-vă că sunt curate înainte de a le purta.- Urmați instrucțiunile de pe etichetă, deoarece unele haine trebuie călcate la temperatură scăzută, iar unele nu trebuie călcate deloc.
- Dacă nu doriți să le călcați, agățați-le imediat după uscare sau puneți-le într-un uscător de rufe folosind un program de control al aburului.
-
Purtați haine potrivite. Nu este necesar să urmați cele mai noi tendințe vestimentare pentru a fi frumoși. Cel mai important este că toate hainele tale merg bine. Acestea nu trebuie să fie prea libere sau prea strânse. Evitați să vă îmbrăcați îmbrăcăminte strânsă care să vă comprimeze mușchii, să vă lăsați lenjeria sau să fie dificil de îmbrăcat și de luat. Nu-i lăsați să atârne întâmplător pe umeri sau șolduri. Străduiți-vă să vă îmbrăcați haine confortabile pe care nu va trebui să le reajustați în timpul zilei. -
Gândiți-vă să vă schimbați stilul. Dacă nu ești întotdeauna mulțumit de aspectul tău, este posibil să ai nevoie de sfatul altei persoane. Contactați salonul de coafură, magazinul de machiaj sau cosmeticianul și faceți o programare pentru un makeover. Vă vor învăța tehnici noi și vă vor oferi sfaturi pe care nu le cunoașteți. Astfel, vei fi superb în drum spre casă.- Dacă nu vă puteți permite să vedeți un profesionist, întrebați un prieten sau un membru al familiei care știe despre tehnicile de machiaj.
- Nu vă lăsați intimidați de ideea de a merge la un salon de coafură sau un machiaj. Au văzut deja totul și rolul lor este să te ajute.
Metoda 2 Câștigă asigurare
-
Spune-ți zilnic un lucru pozitiv. Luați probleme să încercați, deoarece este o modalitate excelentă de a vă simți frumos și de a avea mai multă încredere. Pentru a nu uita, puteți programa un memento la o anumită oră a zilei. De asemenea, aveți ocazia să exersați încurajându-vă de fiecare dată când vă îndoiești de abilitățile tale.- Gândiți-vă la fraze de genul „ochii mei au o culoare frumoasă”, „Mi-am ales foarte bine ținuta azi” sau „M-am descurcat foarte bine la testul meu de algebră”.
-
Învață să accepți complimente. Dacă îi ignori pe alții sau dacă îi refuzi, admiratorii tăi vor crede că nu îi vrei. Când cineva îți exprimă admirația, rezistă-ți dorinței de a reproduce o frază de genul „Nu, nu este greșit”. Spune „mulțumesc, mă atinge foarte mult”. -
Evitați să vă comparați cu ceilalți. Ești unic. Fiecare individ are o viață diferită și nicio altă persoană nu are aceeași experiență ca și tine. Nu te preocupa prea mult de acțiunile altora sau de lucrurile pe care oamenii le au mai mult decât tine. Dacă persistați în comparație, nu uitați că aveți propriile dvs. calități.- Ar putea fi util să faceți lista, astfel încât să o puteți consulta atunci când vă comparați cu o altă persoană.
- Aflați mai multe despre criteriile frumuseții. Acest lucru vă va permite să înțelegeți puterea aspectului fizic și a frumuseții și capacitatea de a evita comparații frecvente cu ceilalți.
-
Încercați o noutate pe zi. Extindeți-vă experiențele și descoperiți lucruri noi oricând puteți. Acesta este un alt mod minunat de a câștiga asigurare. Nu trebuie să faci ceva excepțional. Puteți doar să vă puneți o pălărie nouă sau să luați o altă cale pentru a merge la școală. Aveți un obiectiv să încercați o activitate nouă în fiecare zi.- Dacă hainele dvs. sunt de obicei întunecate sau neutre, încercați să purtați un top albastru strălucitor într-o zi.
- Înscrieți-vă pentru o nouă activitate la școală.
- Comanda un fel de mâncare neobișnuit la restaurantul tău preferat.
-
Faceți adesea autoportretele. Selfie o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți încrederea în sine. De exemplu, faceți o duzină de fotografii. Privește-le și alege-l pe cel pe care îl preferi. Nu trebuie să-l afișați. Îl puteți îmbunătăți folosind un filtru sau îl puteți decora cu un autocolant.- Este normal ca unele dintre aceste fotografii să vă nemulțumească! Chiar și cele mai mari modele au imagini cu ele însele pe care nu vor să le arate nimănui.
-
Învață să pretinzi încredere. Este adevărat că achiziția sa durează un anumit timp. Dacă încercați să vă îmbunătățiți asigurarea fără succes, prefaceți-vă! Poate suna stupid, dar dacă acționezi cu încredere, creierul tău se va adapta în cele din urmă, iar în cele din urmă vei avea încredere în sine.
Metoda 3 Cultiva-ți frumusețea interioară
-
Zambetul. Încercați, de asemenea, să atrageți atenția altora în timpul zilei. În ciuda unui fizic foarte obișnuit, mulți oameni au o frumusețe interioară care radiază și îi atrage pe cei din jurul lor. Arată-i pe al tău zâmbind oamenilor pe care îi întâlnești și fă contactul vizual cu ei. Nu contează dacă le cunoști sau nu, toată lumea adoră zâmbetele!- Mulți oameni interpretează zâmbetul și contactul vizual ca o invitație la discuții. Dacă vă grăbiți sau dacă nu doriți să discutați, aruncați o privire scurtă.
-
Fii politicos și prietenos cu toată lumea. Doar fii drăguț cu oamenii pe care îi întâlnești. Dacă nu îi cunoașteți, prezentați-vă și vorbiți cu ei pe nume. Întrebați-i cum fac și fiți interesat activ de ceea ce fac.- Asta nu înseamnă că trebuie să-i lași pe oameni să te maltrateze. Dacă o persoană te enervează, fii clar și ferm, rugându-i să te lase în pace sau spunându-i că depășește limitele.
-
Arata-ti dragostea fata de cei dragi. Dacă vă pasă de cineva, spuneți-i. Puteți folosi pur și simplu o frază de genul „Te iubesc” sau „Îmi pasă de tine”, dar nu trebuie să fii atât de direct. De asemenea, îți poți arăta sentimentele față de cei dragi, fiind atenți, ascultându-i atunci când au probleme și petrecând timp cu ei.- Arata-le parintilor tai aprecierea pentru toate lucrurile pe care le fac pentru tine.
- Trimite-l pe cel mai bun prieten al tău pentru a-i spune că este admirabilă și că este cel mai prietenos prieten la care poți visa vreodată.
-
Oferă-ți ajutorul altora. Oamenii vă vor atrage mai ușor dacă vă sunt de ajutor. În plus, compania dvs. va arăta cu siguranță mai bine. Dacă poți ajuta pe cineva, fă-o! Oferiți-vă să deschideți o ușă, să transportați un pachet sau să ajutați un prieten cu temele.- Nu depășiți limitele voastre. Trebuie să vă abțineți de a oferi ajutor atunci când sunteți obosit. La fel, nu te apuca de lucrurile pe care nu le cunoști. Dacă vă oferiți ajutorul prea des, poate duce la suprasolicitare. De asemenea, veți risca să fiți exploatați.
-
Exprimați-vă admirația față de ceilalți. Oamenii frumoși nu doar admiră propria lor frumusețe. O caută și în ceilalți! Uită-te la persoanele de care îți pasă și la cele cu care te întâlnești și găsește un cuvânt frumos de spus despre aspectul lor. Când te-ai obișnuit să cauți frumusețe în ceilalți, vei putea să o găsești în tine.- Nu este vorba de a merge către oameni, proclamând „ești drăguț”. În schimb, încercați fraze de genul „Îmi place tunsoarea” sau „Arată grozav astăzi”.
