Conţinut

• etape
• Metoda 1 Fii atent la dieta ta
• Metoda 2 Schimbați modul de viață
• Metoda 3 Tratează-ți mâinile cu remedii casnice
• Metoda 4 Caută tratament medical pentru probleme severe

În acest articol: fiți atenți la dieta dvs. Schimbați stilul de viață Tratarea mâinilor cu remedii acasă Căutați tratament medical pentru probleme severe

Mâinile transpirate pot fi jenante și o sursă de rușine. Atunci când căutați angajare, întâlniri și evenimente în care este posibil să fiți aplauzați în mâinile altor persoane, nu doriți să aveți mâinile transpirate. Citiți acest articol pentru a afla cum să rezolvați bine această problemă!

etape

Metoda 1 Fii atent la dieta ta

1. Bea multă apă pentru a-ți reîmprospăta corpul și a-l purifica de toxine care provoacă transpirația excesivă.

2. 
   

   
   Evitați zahărul, cofeina și alte alimente care vă pot face nervoși.

3. 
   

   
   Evitați alimentele calde și lichidele, mai ales când este cald.

4. 
   

   
   Mănâncă o mulțime de fructe și semințe întregi. Acestea sunt surse bune de fibre și vitamine care pot ajuta la eliminarea toxinelor din corp.

5. 
   

   
   Limitați-vă aportul de alimente bogate în iod, cum ar fi curcan, ceapă, afine, produse lactate, cartofi, broccoli, vită și sparanghel.

6. 
   

   
   
   
   Păstrează-ți greutatea la un nivel sănătos.

Metoda 2 Schimbați modul de viață

1. 
   

   
   Evitați locurile calde și umede.

2. 
   

   
   Faceți pauze dese când folosiți mâinile pentru a preveni transpirația și căldura în exces.

3. 
   

   
   Lăsați aerul să circule în jurul mâinilor și degetelor. Evitați să puneți mâinile în buzunare și să le acoperiți cu mănuși sau inele.

4. 
   

   
   Spălați-vă des pe mâini cu apă cu săpun.

5. 
   

   
   
   
   Faceți dușuri reci pentru a vă împiedica să transpirați corpul.

6. 
   

   
   Țineți un șervețel sau țesut pe tine, astfel încât să vă puteți usca mâinile atunci când este nevoie.

7. 
   

   
   Controlează langoisse și stresul prin yoga, meditație, terapie, exerciții de respirație și alte tehnici de relaxare.

Metoda 3 Tratează-ți mâinile cu remedii casnice

1. 
   

   
   Puneți pe mâini o loțiune sau un antiperspirant, de preferință pentru mâini și picioare. Asigurați-vă că alegeți un antiperspirant și nu doar un deodorant.

2. 
   

   
   Înmuiați mâinile într-o baie de ceai proaspătă timp de cincisprezece-treizeci de minute, de până la trei ori pe zi. Ceaiul de salvie este cea mai bună alegere, deoarece este bogat în tanin.

3. 
   

   
   Frecați palmele cu talc sau amidon. Asigurați-vă că le spălați mai târziu.

Metoda 4 Caută tratament medical pentru probleme severe

1. 
   

   
   Consultați medicul pentru a vedea dacă aveți hiperhidroză, o afecțiune caracterizată prin transpirație excesivă.

2. 
   

   
   Încercați Drysol, un antiperspirant puternic disponibil în farmacii, dacă alte antiperspirante nu funcționează pentru dvs.

3. 
   

   
   Vorbeste cu medicul despre leonoforeza, care presupune aplicarea unui mic curent electric pe zonele afectate. S-a dovedit în multe cazuri că această metodă funcționează.

4. 
   

   
   Luați în considerare obținerea toxinei botulinice, care vă poate reduce transpirația prin paralizarea nervilor din palmele dvs. Cu toate acestea, aceasta este doar o cură temporară, iar procedura este costisitoare și destul de riscantă în ceea ce privește efectele secundare.

5. 
   

   
   Ca ultimă soluție, discutați cu medicul dumneavoastră despre operație. Chirurgii se pot apuca de nervi si pot elimina glandele din palmele tale care te fac sa transpiri excesiv. Ca și în cazul tratamentului cu toxina botulinică, această procedură este scumpă, iar riscul de reacții adverse negative este destul de mare.

sfat

• Ține-ți mâinile deschise, mai degrabă decât să-ți înclești pumnii.
• Petreceți-le sub apă rece și lăsați-le să se usuce la aer.
• Aveți grijă să nu vă mențineți mâinile pe ceva mai lung decât este necesar (lăsându-le să se sprijine pe o masă, de exemplu).
• Pudra pentru bebeluși este o modalitate rapidă și ușoară de a-ți menține umezeala mâinile, dar de fiecare dată când te speli pe mâini, mergi la baie și așa mai departe.
• Încercați să rămâneți fericiți și relaxați. Exercițiile de respirație ajută la controlul stresului.
• Dacă doriți să parcurgeți traseul scump, încercați să cumpărați farmacie Drysol.
• Aplicați henna (sau mehndi) pe mâini: are efecte răcoritoare și liniștitoare.
• Puteți bea 20 ml suc de damla cu 20 ml de apă pe stomacul gol, de două ori pe zi, pentru a vă reduce transpirația.