Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Avertizări

Uneori, trebuie să acceptăm faptul că pur și simplu nu suntem reciprocați de persoana pe care o preocupăm. Când te afli că întrebi „De ce nu sună niciodată? De ce nu pare că îi pasă?”, Este timpul să mergi mai departe și să cauți pe altcineva - există o mulțime de pești în mare. În timp ce este dureros, este important să accepți că acest tip nu are chef - și să mergi mai departe. Meriți o relație în care nu trebuie să îți petreci tot timpul încercând să ghicești cum se simte cealaltă persoană.

paşi

Partea 1 din 3: Înfruntarea faptelor

1. 

   Nu mai face scuze pentru comportamentul său. Când un tip îi place cu adevărat pe cineva și este dispus să aibă o relație, intențiile sale sunt evidente. În caz contrar, te încurcă, nu este pregătit să întâlnească din anumite motive sau pur și simplu nu vrea să fie nevoit să spună adevărul.
   • Poate că a fost rănit într-o relație anterioară și încă se recuperează din experiență, sau poate pur și simplu nu este interesat, din orice motiv.Nu aveți nicio obligație să încercați să aflați de ce nu sună și nici să încercați să remediați situația.

2. 

   
   
   Atenție la semnele unei relații unilateral. Atunci când un partener trebuie să-și repete constant că cealaltă persoană se va schimba dacă așteaptă un pic mai mult, această relație este probabil unilaterală. Unii oameni spun că distanța crește dragostea, dar este mai probabil ca distanța față de acest tip să-l facă mai atractiv pentru tine, în timp ce el te caută doar atunci când simte.
   • Unele semne care trebuie observate în viața de zi cuplu a cuplului includ o persoană care arată mai mult interes decât alta, adică un partener care dorește să afle mai multe despre ziua celuilalt, invitându-l să iasă, întrebându-i ce îi place celuilalt sau ce că preferă etc. Un alt semn este o persoană care acordă mai multă prioritate relației decât cealaltă, adică îl sfătuiește întotdeauna pe partener în ceea ce privește planurile pe care le face, să se gândească la el înainte de a lua decizii, să își ia timp să apeleze și să facă lucrurile împreună etc.
   • Dacă te simți ascultând melodii triste la radio în timp ce privești un telefon care s-ar putea să nu sune niciodată, relația este probabil unilaterală.

3. 

   
   
   Atenție la semnele de avertizare care au fost ignorate. De multe ori acțiunile vorbesc mai mult decât cuvinte. Când încetați să faceți scuze și veți vedea în sfârșit comportamentul dezinteresat al iubitului dvs., veți fi liber să găsiți o relație mai echilibrată cu cineva care merită dragostea voastră. Până la urmă, meriți pe cineva care abia așteaptă să petreacă mai mult timp cu tine, nu pe cineva care trebuie să fie convins să apeleze.
   • Dacă nu sunteți sigur de sentimentele lui pentru dvs., dacă vă întrebați întotdeauna unde este relația dvs. sau dacă vă întâlniți sau nu, acest tip probabil nu are chef.
   • Dacă tipul spune că nu știe ce vrea, ieși! Sentimentele tale nu sunt potrivite de el și meritați o relație în care nu trebuie să puneți la îndoială ce înseamnă pentru cealaltă persoană.
   • Ceva nu este în regulă dacă sună sau vrea să te întâlnească în weekend, dar dispare în zilele de săptămână. Puteți spune că este prea ocupat cu munca sau școala, dar un tip care este cu adevărat interesat și angajat în relație va găsi întotdeauna timp să vorbească cu prietena sa.
   • Dacă vorbește prea mult despre fosta sa iubită, probabil că nu va trece peste despărțire și, prin urmare, nu este pregătit sau disponibil pentru o nouă relație.

4. 

   
   
   Fi onest cu tine insuti. Cel mai bun mod de a face față durerii de respingere este să încetați să vă mințiți și să preveniți că nu vă pasă. Acceptați faptul că ați greșit când ați crezut că este interesat și că v-a rupt inima.
   • Luați în considerare posibilitatea ca sentimentele voastre să crească doar pentru că nu au fost returnate. Adesea, ființa umană vrea ceva ce nu poate avea.
   • Rețineți că anumite lucruri sunt în afara controlului vostru. Nu poți determina pe cineva să se îndrăgostească sau chiar să-i schimbi comportamentul, indiferent cât de mult vrei să o faci. Cealaltă persoană trebuie să fie dispusă să se schimbe.

5. 

   Acceptați-vă propriile sentimente. Sunt valabile și reale, iar înțelegerea faptului că îndrăgostirea de cineva este un comportament uman perfect normal vă poate ajuta în acest moment. Chiar dacă dragostea nu a fost returnată, este important să acceptați că sunteți îndrăgostiți de cineva.
   • Vorbeste cu un terapeut sau un prieten de incredere pentru a te ajuta sa reflecte asupra acestor sentimente. Rezistați tentației de a suprima emoțiile doar pentru că sunt dureroase.
   • Permiteți-vă să vă gândiți la cum vă simțiți în legătură cu persoana respectivă, dar încercați să vă limitați gândurile la doar câteva minute pe zi. În felul acesta, nu vor deveni obsesivi și nici nu vă vor consuma tot timpul.

6. 

   Ai grijă. Gândește-te pozitiv la tine, amintindu-ți toate calitățile și toate lucrurile pe care îți place să le faci. Tratează-te într-o zi relaxantă la spa, faceți drumeții în timpul unei frumoase zile însorite sau petreceți ceva timp în compania unui prieten drag.
   • Creați o mantră. Gândește-te la o frază scurtă, pozitivă, pe care o poți repeta când ești supărat și vrei să simți că totul va fi în regulă. Poate fi la fel de simplu precum „țineți capul sus și inima deschisă”.
   • În fiecare zi, petreceți câteva minute meditând într-un mediu liniștit. Gândiți-vă la experiență ca la o oportunitate de dezvoltare personală, amintindu-vă că nu vă veți simți așa pentru totdeauna. Modul în care ne ocupăm de pierderi ne ajută să creștem ca ființe umane.

7. 

   Preia controlul. Valoarea ta ca persoană nu are nicio legătură cu ceea ce acest tip crede despre tine. Amintiți-vă că lipsa lui de interes nu înseamnă că nu meritați o relație grozavă cu partenerul potrivit. Nu lăsați niciodată interesul sau dezinteresul cuiva să vă definească propria valoare ca ființă umană.
   • Pune-te în pantofii lui. Cu excepția cazului în care acest tip este un sociopat, este posibil să nu aibă intenția de a te răni. Ai avut vreodată să dezamăgești pe cineva de care nu erai interesat? Amintiți-vă că, data viitoare, este posibil să fiți persoana care nu va putea să reciproce sentimentele cuiva.

Partea 2 din 3: Scăparea de speranțe false

1. 

   Controlul așteptărilor. Când situația devine mai clară și vă dați seama că nu este îndeplinită, va fi timpul să aliniați așteptările cu realitatea. Acea așteptare care astăzi va fi ziua în care tipul acela vă va cere afară, vă va cere să vă întoarceți sau, în cele din urmă, vă dați seama că sunteți fata lui de vis servește doar pentru a perpetua un ciclu dureros de speranță și dezamăgire.
   • Concentrați-vă așteptările zilei asupra lucrurilor pe care le puteți controla, cum ar fi să luați masa cu un prieten, să ajungeți la ore la timp și să petreceți ceva timp plăcut în aer liber.
   • Începeți în fiecare zi cu o perspectivă pozitivă. Nu lăsați fericirea dvs. să depindă de cealaltă persoană - nu aveți control asupra modului în care ceilalți se simt, acționează sau se comportă. Veți avea liniște sufletească când vă puteți controla așteptările cu privire la ceea ce ar trebui să se întâmple într-o anumită zi.
   • Fii deschis tuturor posibilităților. De exemplu, dacă nu a sunat în câteva zile, încetați să subliniați că va suna astăzi. Vei fi eliberat de durerea dezamăgirii când vei lăsa așteptările în urmă.

2. 

   Evitați „gândurile magice”. Gândirea magică, un obicei obișnuit dobândit în copilărie, este tendința de a romanticiza totul și de a vedea sensul și scopul într-o relație care nu are niciunul. Renunțând la ideea că într-o zi un tip își va da seama că suntem perfecti pentru el poate fi dificil atunci când credem că este „omul ideal”, că soarta ne-a unit sau că este sufletul nostru pereche.
   • Scoate ochelarii roz. Permiteți-vă să vedeți dincolo de versiunea dvs. idealizată a acestui băiat, văzând adevăratele sale defecte. Adevărul este că nu există o persoană sau o relație „perfectă”. Gândirea magică nu este sănătoasă, deoarece stabilește standarde de basm cu care nicio persoană reală nu ar putea concura.
   • Uitați de credințe și ritualuri nesănătoase, cum ar fi să vă ridicați în aceeași parte a patului în fiecare dimineață, în speranța că vă va conduce să apelați. Acceptați că nu există nicio relație între atitudinile și atitudinile sale.

3. 

   Permiteți-vă să suferiți. Când lipsa de interes pentru o relație devine evidentă, este timpul să ne confruntăm cu suferința. Fii amabil cu tine însuți, întrucât este posibil să te simți jenat și să te învinovățești că te-ai îndrăgostit de tipul greșit. Amintiți-vă că sunteți doar o ființă umană. Cu toții avem sentimente, speranță și simțim nevoia de a iubi, este natura umană. Iartă-te pentru că nu ai intenționat să fii niciodată rănit.
   • Delectează-te la o cadă cu hidromasaj sau la o excursie la salonul de înfrumusețare
   • Vorbește cu prietenii și familia și lasă-i să te mângâie - toată lumea a fost într-o situație similară.
   • Ieși singur pentru a viziona un film pe care chiar vrei să-l vezi.

4. 

   Acționează natural. Suprimarea sentimentelor în jurul persoanei poate fi dificilă, mai ales dacă lucrați sau studiați cu ei. În loc să vă concentrați asupra tipului și a acestor emoții neplăcute, concentrați-vă pe a face tot posibilul la locul de muncă sau a ajuta pe cineva cu un proiect.
   • Fă-ți planuri să fii în altă parte imediat după curs sau la muncă; în acest fel, nu trebuie să vă fie frică să aveți o discuție incomodă cu el.
   • Fii întotdeauna rezervat, dar amabil când trebuie să vorbești cu el.

5. 

   Ștergeți informațiile de contact ale acestuia. Aveți curaj și ștergeți numărul băiatului de pe telefonul mobil, astfel încât să nu fiți tentat să apelați sau să trimiteți un text. De asemenea, rupeți prietenii pe social media, astfel încât să nu puteți vorbi cu el acolo și, de asemenea, să nu riscați să vedeți o fotografie cu el cu o altă fată, ceea ce ar provoca și mai multă suferință.
   • Amintiți-vă, de asemenea, să ștergeți toate mesajele text și vocale, astfel încât nu veți putea să vă reflectați atât de mult în trecut.

6. 

   Completați programul. Implicați-vă cu activități noi și bucurați-vă de viață - acesta este momentul pentru a vă înscrie la acel curs de arte care v-a interesat întotdeauna sau pentru a călători undeva.
   • Pentru a face față respingerii și tristeții, continuați să faceți planuri cu cei dragi. Dezvoltați o rutină zilnică și petreceți mult timp cu prietenii și familia, mizând mereu pe sprijinul lor.

Partea 3 din 3: Treceți mai departe

1. 

   Nu vă grăbiți. Iubirea necuprinsă este o experiență dureroasă, așa că acordați-vă suficient timp pentru a vă recupera și a reflecta asupra a tot ceea ce ați învățat despre voi. Un moment de introspecție și reflecție vă va ajuta să înțelegeți ce s-a întâmplat și să găsiți orice tipare negative care de obicei pătrund în relațiile voastre.
   • Scapă de regret pentru cele întâmplate și înfruntă situația ca un moment pentru a-ți vindeca inima frântă.

2. 

   Ieși cu alți oameni. Probabil, când vei decide să ieși cu alți pretinși, îți vei da seama că tipul care ți-a rupt inima nu era persoana potrivită. Există mulți alți pești în mare!
   • Înainte de a vă arunca într-o nouă relație, spuneți-vă: "Nu caut un prinț fermecător. Nu sunt într-un basm, sunt deja complet pe cont propriu, nu am nevoie de un bărbat care să fie fericit."

3. 

   Vindecă-ți inima. Ești perfect așa cum ești, pe lângă faptul că ești cea mai importantă persoană din viața ta. Construiește-ți o viață de care te poți mândri și nu lăsa pe nimeni să-ți determine valoarea ca ființă umană. Iubeste-te si fii fericit cu tine inainte de a incerca sa iubesti o alta persoana!
   • Asigurați-vă că inima vă este complet recuperată înainte de a încerca să o dați cuiva. O pauză temporară de la întâlnire și flirt este o idee bună.
   • Reconstruiește-ți stima de sine. Probabil, respingerea i-a zguduit încrederea în sine. Practicați multe activități care vă ajută să vă simțiți mai încrezători, cum ar fi să vă jucați sportul preferat sau să pregătiți cina pentru restul familiei.
   • Faceți timp pentru a face lucruri care vă fac fericiți și împliniți. De asemenea, nu uita să petreci ceva timp singur.
   • Aveți răbdare cu procesul de depășire a acesteia - poate dura ceva timp pentru ca inima să se recupereze de la durerea unei iubiri necuprinse.

sfaturi

• Nu vă gândiți prea mult la ceea ce s-a întâmplat, mergeți mai departe. Sunt mulți bărbați pe lume!
• Luați experiența iubirii nerecomandate ca lecție, amintindu-vă cât de mult ați crescut ca ființă umană când ați învățat să vă iubiți pe voi înșivă.
• Amintiți-vă, un om care v-a făcut nefericit nu a meritat timpul și atenția.

Avertizări

• Nu vorbi despre suferința ta cu toată lumea și nici nu juca victima.
• Nu-l chema când ești beat.