Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Avertizări

Spune-le părinților că sunteți gravidă poate fi aproape la fel de înfricoșător ca și când sunteți gravidă. După ce știi că ești gravidă, s-ar putea să te simți prea copleșit pentru a găsi o modalitate de a le spune părinților tăi. Dar, după ce urmați acești pași, veți fi pe cale să aveți o conversație deschisă și cinstită cu părinții dvs. și să vă dați seama ce să faceți în continuare.

paşi

Metoda 1 din 2: Pregătirea conversației

1. 

   Pregătește-ți ce vei spune. În timp ce părinții tăi ar putea fi dezamăgiți de știrile tale, nu contează, poți ușura amețea vorbind cât mai clar și mai matur. Iată câteva lucruri la care să te gândești:
   • Pregătiți-vă deschiderea. Nu vă speriați părinții spunând: „Chiar am o veste proastă”. În schimb, spuneți: „Am ceva foarte dificil să vă spun”.
   • Pregătește-te pentru a explica sarcina. Știu că faci sex sau doar că ai un iubit?
   • Pregătește-ți cum îți vei împărtăși sentimentele. Deși vă veți simți supărat și vi se va părea dificil de comunicat, ar trebui să amânați lacrimile până la sfârșitul conversației, când vor fi siguri că vor veni. Trebuie să le spui că ești șocat și întristat că i-ai dezamăgit (dacă există), că treci prin cea mai dificilă perioadă din viața ta și că le-ai dori foarte mult sprijinul lor.
   • Pregătiți-vă să răspundeți la orice întrebare. Părinții tăi vor avea o mulțime de întrebări pentru tine, așa că cel mai bine este să știi ce să spui, astfel încât să nu fii prins.

2. 

   
   
   Încercați să prezice cum vor reacționa părinții. După ce îți dai seama cum să comunici mai bine, cum te simți și ce ai de spus, va trebui să începi să te gândești la modul în care vor răspunde părinții tăi. Acest lucru va depinde de mai mulți factori, inclusiv modul în care au reacționat la veștile dificile în trecut, dacă activitatea lor sexuală va fi un șoc complet pentru ei și care sunt valorile lor. Iată câteva lucruri de luat în considerare:
   • Știu că ești activ sexual? Dacă ai făcut sex luni întregi sau chiar ani și nu au habar, vor fi mai surprinși decât dacă bănuiau sau chiar dacă știau că ai făcut sex.
   • Care sunt valorile lor? Sunt liberali cu privire la sexul pre-marital sau cred că nu ar trebui să faci sex până nu te căsătorești sau să te căsătorești?
   • Cum au reacționat la veștile proaste din trecut? Deși este puțin probabil să fi dat o veste atât de dramatică înainte, ar trebui să luați în considerare modul în care acestea au răspuns la veștile dezamăgitoare din trecut. Cum au reacționat când le-ați spus că nu este un an nou sau că și-au depășit mașina?
   • Dacă părinții tăi au un istoric în care au reacționat violent, nu ar trebui să rupeți știrile singure. Găsiți o rudă de încredere, care este mai deschisă să vă însoțească, sau chiar duceți-vă părinții la medic sau la consilierul școlii pentru a vă dezvălui.
   • Puteți practica conversația cu un prieten apropiat. Dacă sunteți însărcinată, este posibil să fi discutat deja cu cel mai bun prieten despre aceasta, și este posibil să nu aibă un indiciu despre cum vor reacționa părinții. Dar chiar și atunci, poate repeta conversația cu tine. În acest fel, veți avea o idee mai bună despre reacția lor.

3. 

   
   
   Alegeți momentul potrivit pentru a avea conversația. Deși este important să scoți știrile în timp util, este, de asemenea, esențial să alegi o zi și o oră bune pentru ca părinții tăi să fie cât mai receptivi la știri. Iată câteva lucruri de luat în considerare:
   • Nu fi dramatic. Dacă spuneți: „Am ceva extrem de important să vă spun. Când este momentul potrivit pentru a vorbi?” deci părinții dvs. vor dori probabil să aibă conversația acolo și este posibil să nu fiți gata. În schimb, încercați să fiți cât mai calm când puteți vorbi: "Există ceva despre care vreau să vă vorbesc. Când este momentul potrivit pentru a vorbi?"
   • Alege un moment în care părinții tăi îți pot oferi atenție deplină. Alege un moment în care părinții tăi sunt acasă și când nu intenționează să meargă la cină, să-și prindă fratele la fotbal sau să se distreze mai târziu cu prietenii. De preferat, ar trebui să fie liberi după conversație, astfel că vor avea timp să digere știrile.
   • Alegeți un moment în care părinții dvs. sunt mai puțin susceptibili să fiți stresați. Dacă părinții dvs. sunt de obicei foarte stresați sau obosiți când se întorc de la serviciu, așteptați până la cină, când sunt puțin mai relaxați, pentru a avea conversația. Dacă par să fie întotdeauna stresați în timpul săptămânii, vorbiți cu ei în weekend. O sâmbătă poate funcționa mai bine decât o duminică, pentru că duminică seara, ei ar putea fi deja preocupați de săptămâna lor de muncă.
   • Alege un timp care să funcționeze pentru tine. Deși ar trebui să alegeți cel mai bun timp posibil pentru părinții dvs., asigurați-vă că aveți în vedere propriile sentimente. Alege un moment în care nu ești prea obosit, după o săptămână lungă de studiu și când a doua zi nu ești îngrijorat de un examen.
   • Dacă doriți ca altcineva să fie acolo, alegeți un timp care să funcționeze și pentru acea persoană. Dacă doriți ca partenerul dvs. să fie acolo, aceasta este o decizie foarte importantă și ar trebui să fiți sigur că va face situația mai confortabilă în loc să fie și mai neplăcută.
   • Nu prelungiți conversația prea mult timp. Alegerea unui moment ideal va ajuta conversația să curgă în cel mai bun mod posibil, dar amânarea conversației timp de săptămâni, deoarece toată lumea este foarte ocupată și stresată, nu face decât să înrăutățească lucrurile.

Metoda 2 din 2: Breaking News

1. 

   
   
   Dă-le veștile tale. Aceasta este partea cea mai dificilă a planului. În ciuda faptului că ai pregătit ce ai de spus și a anticipat reacția lor și, în ciuda faptului că ai ales cel mai bun moment pentru a avea conversația, aceasta va fi în continuare una dintre cele mai dificile conversații din viața ta.
   • Relaxa. Probabil v-ați imaginat scena de o mie de ori. Dar ceea ce trebuie să realizezi este că ceea ce previzi este probabil cel mai rău caz. Stop. Aveți șanse mai mari de 100 de ori să obțineți o reacție mai bună din partea părinților decât vă așteptați. Relaxarea va face lucrurile doar mai ușoare.
   • Faceți-vă părinții să se simtă confortabil. Deși nu este potrivit să faceți mici discuții în acest moment, puteți să zâmbiți, să-i întrebați cum se desfășoară și să-i liniștiți cu o pată pe mână înainte de a le da vestea.
   • Spune: „Am ceva foarte greu să-ți spun”. Sunt însărcinată. Vorbiți ferm și cât mai puternic.
   • Mențineți contactul ocular și limbajul corpului deschis. Uită-te cât mai accesibil când le dai vestea.
   • Spune-le cum te simți. Probabil că vor fi atât de șocați, încât nu vor reacționa imediat. Vorbiti despre cum va simtiti cu sarcina. Reamintește-ți că ți-a fost foarte dificil.

2. 

   Bucurați-vă să ascultați. Acum că le-ai spus, vor avea o reacție puternică. Indiferent dacă sunt furioși, emoționali, confuzați, răniți sau plini de întrebări, va fi nevoie ca timpul să fie digerat. Luați-l ușor și ascultați, fără a întrerupe, de partea lor.
   • Asigură-le. Deși sunt adulți, au primit vești grele și ar trebui să încerci să rămâi puternic pentru ei.
   • Raspunde-le la intrebari. Dacă sunteți pregătit, atunci ar trebui să puteți răspunde la întrebări cât mai sincer și calm.
   • Întrebați-i cum se simt. Dacă sunt șocați în tăcere, acordați-le ceva timp să-și organizeze gândurile și apoi întrebați-i cum se simt. Dacă nu-ți împărtășesc sentimentele după ce le-ai împărtășit pe ale tale, nu va fi ușor să continui conversația.
   • Nu vă supărați dacă se enervează. Amintiți-vă, au descoperit doar ceva care le va schimba viața.

3. 

   Discutați pașii următori. Odată ce veștile tale sunt explicate și tu și părinții tăi au discutat despre sentimentele tale, precum și despre ale lor, este timpul să afli ce să faci cu sarcina. Dacă există o diferență de opinie, așa cum poate exista, atunci poate fi mai dificil. Dar amintiți-vă că trebuie să vă simțiți ușurați acum, după ce veștile au fost date și că puteți lucra la ea împreună.
   • Este posibil să nu puteți discuta următorii pași imediat în conversație. Părinții tăi ar putea avea nevoie de ceva timp pentru a se răci și este posibil să aveți nevoie și de timp pentru a vă controla emoțiile.
   • Amintiți-vă că, deși această criză este probabil cel mai dificil lucru prin care ați trecut, toată lumea va fi mai puternică, lucrând împreună în mijlocul crizelor.

sfaturi

• Amintiți-vă că părinții dvs. ar trebui să vă iubească, indiferent de situație. În timp ce conversația va fi incredibil de dificilă, ar trebui să vă consolideze doar legătura în final.
• Dacă ați decis că partenerul dvs. ar trebui să fie acolo în timpul conversației, atunci asigurați-vă că părinții dvs. v-au cunoscut deja și știți că există. Aducerea cuiva pe care nu o cunosc în conversație va face lucrurile și mai dificile.

Avertizări

• Dacă părinții tăi au un istoric de comportament violent, nu sparge singuri vestea. Luați-le să vă vadă medicul sau consilierul școlar.
• Dacă nu sunteți sigur că doriți să aveți copilul dvs., încercați să aveți conversația cât mai curând posibil, astfel încât să puteți decide ce să faceți în continuare.