Conţinut

• paşi
• sfaturi

Tamponii sunt un mod sigur, confortabil și eficient de a face față menstruației, dar funcționează cel mai bine dacă știi să alegi mărimea potrivită. Pe lângă alegerea nivelului adecvat de absorbție, selectați o tamponare bazată pe caracteristici suplimentare, cum ar fi tipul de aplicator, stiluri sportive sau cu sau fără parfum. Poate ar trebui să încercați diferite mărci pentru a afla care este cea mai potrivită pentru dvs.

paşi

Metoda 1 din 2: Alegerea absorbanței corecte

1. 

   Aflați mai multe despre opțiunile disponibile. Dimensiunile tampoanelor corespund cantității de lichid pe care o absorb. Alegeți nivelul potrivit în funcție de intensitatea fluxului. Cele mai frecvente niveluri de absorbție (de la cea mai mică la cea mai mare) sunt:
   • Mini;
   • Regulat;
   • Super;
   • Unele mărci pot oferi produse mai mari decât superul.

2. 

   
   
   Alegeți cel mai mic nivel de absorbție necesar pentru a evita SCT. Sindromul de șoc toxic (SCT) este o problemă rară și foarte gravă care rezultă din utilizarea absorbantelor pentru fluxuri intense (Super). Pentru a preveni SCT, utilizați întotdeauna cel mai scăzut nivel pentru a vă satisface nevoile. Începeți cu un mini sau regulat și creșteți dimensiunea la unul cu o absorbție mai mare, dacă este necesar.
   • Printre simptomele de SCT se numără: febră ridicată, tensiune arterială scăzută, vărsături sau diaree și o erupție cutanată care arată ca arsuri solare.
   • Vei ști care este cea mai bună opțiune pentru corpul tău dacă absorbantul nu este saturat în patru sau șase ore. Încercați un nivel mai ridicat de absorbție dacă doriți să schimbați absorbantul mai des sau dacă aveți o scurgere.

3. 

   
   
   Folosiți diferite niveluri în funcție de ziua perioadei. Pentru majoritatea femeilor, fluxul este cel mai mare în primele trei zile ale ciclului. După aceea, debitul începe de obicei să scadă (de la a treia până la a șaptea zi sau mai mult). Utilizați niveluri mai mari de absorbție în zilele cu debit mai mare și treceți la un regulat sau un mini atunci când se încheie perioada.
   • Căutați pachete care vin cu absorbante cu diferite niveluri de absorbție.
   • Este posibil să fie nevoie să utilizați un tampon absorbant în zilele cu un debit mai mare.

4. 

   
   
   Schimbați absorbantul la fiecare patru sau șase ore pentru a preveni infecțiile (cum ar fi SCT), chiar dacă nu este complet complet.
   • Folosiți o alarmă dacă tocmai începeți să utilizați tampoane.
   • Nu uitați să utilizați cel mai scăzut nivel de absorbție care satisface nevoile dvs.

Metoda 2 din 2: Selectarea funcțiilor suplimentare

1. 

   Folosiți tampoane mai subțiri dacă începeți să le utilizați. Acestea sunt mai ușor de inserat și pot fi mai confortabile pentru unele femei.
   • Cutiile mini nu sunt uneori disponibile în magazine cu opțiuni limitate, cum ar fi supermarketurile și magazinele convenabile.
   • Este mai ușor să găsiți aceste produse la farmacii sau la orice magazin care are o mare varietate de produse de igienă feminină.

2. 

   Alegeți un aplicator. Tamponii cu aplicatoare din plastic sunt cele mai ușor de introdus dacă sunteți nou în acest proces. Cu toate acestea, toate tipurile de aplicatoare au avantajele lor.
   • Aplicatorul de plastic tinde să fie mai ușor de inserat (pentru majoritatea femeilor).
   • Aplicatorul extensiv este de obicei din plastic și este mai discret. Pentru ao folosi, trageți mai întâi aplicatorul pentru a-l extinde.
   • Aplicatorul de hârtie este cel mai ieftin tip și poate fi găsit cel mai ușor.
   • Absorbantul fără aplicator este introdus cu degetul. Unele femei le găsesc mai ușor de inserat. De asemenea, sunt foarte discrete și produc mai puține deșeuri.

3. 

   Utilizați tampoane pentru activitate fizică dacă lucrați, faceți sport sau dacă aveți o viață activă. Sunt foarte flexibile și se ajustează în funcție de mișcarea dvs. pentru a preveni scurgerile.
   • Orice tip de tampon poate fi utilizat pentru înot sau pentru a juca sport. Găsiți doar dimensiunea potrivită pentru dvs.

4. 

   Încercați diferite mărci. Fiecare brand de absorbant este puțin diferit și fiecare marcă are o mare varietate de modele. Diferitele formate variază de la marcă la marcă și de la produs la produs. Încercați diferite tipuri pentru a afla care este cel mai potrivit pentru dvs. Unele mărci includ:
   • Tampax;
   • Playtex;
   • Kotex;
   • O.B. (fără aplicator);
   • Intimus.

5. 

   Evitați tampoanele parfumate. Există soiuri cu sau fără parfum. Aditivii chimici folosiți în plăcuțele cu parfum pot provoca iritații, dar atâta timp cât schimbați la fiecare patru sau șase ore, nu va exista miros.
   • Alegeți tampoane de bumbac organic dacă doriți să evitați toți aditivii chimici.

sfaturi

• Așteptați până când fluxul dvs. este destul de complet dacă este prima dată când folosiți tampon. Acest lucru va facilita introducerea plăcuței.
• Tamponii ar trebui să fie confortabili. Încercați o marcă diferită, alte niveluri de absorbție sau alte stiluri, dacă absorbantul vă deranjează sau nu pare să se potrivească.