Conţinut

• Pași
• sfaturi

Ești singur și plictisit acasă? Aștepți un eveniment important? Așteaptă orice? Dacă ești ca toți ceilalți, treci prin momente care ar trebui să dureze pentru totdeauna, dar sunt și zile plictisitoare par durează pentru totdeauna, nu? Data viitoare când te vei trezi urcând pe pereți din cauza plictiselii, încearcă tehnicile de mai jos pentru a trece timpul mai repede.

Pași

Metoda 1 din 4: Relaxare pentru a trece timpul

1. 

   Mergi la plimbare. Un pic de aer proaspăt ajută la trecerea timpului, pe lângă ameliorarea stresului. Mergeți la o plimbare rapidă prin cartier. Chiar dacă aveți doar zece minute libere, mersul pe jos vă ajută să treceți timpul.
   • Sunați un coleg sau un prieten pentru a face plimbarea mai plăcută. De exemplu, dacă te plictisești la serviciu, ia o pauză și mergi la plimbare cu un coleg. Treceți lângă o cafenea pentru a vă plimba în timp ce luați cafea și vorbiți.
   • De asemenea, este posibil să mergeți în birou sau acasă, dacă nu este posibil să ieșiți. Faceți câteva viraje sau mergeți pe coridor.
   • Dacă sunteți la școală sau la serviciu și nu este posibil să faceți o pauză, faceți exerciții fizice fără a atrage atenția asupra dvs. prin flexarea mușchilor corpului. Este posibil să faceți acest lucru în fața computerului, a televizorului sau culcat pe pat. Dacă sunteți blocat într-un avion sau autobuz pentru perioade lungi de timp, încercați să vă întindeți picioarele și brațele.
   • Femeile pot face și exerciții Kegel.

2. 

   
   
   Medita. La început, timpul nu pare să treacă mai repede. Când faceți pașii meditației, va fi posibil să intrați într-o stare „fără timp”. Mintea este responsabilă de ideea timpului și meditarea este despre golirea minții.
   • Găsiți câteva videoclipuri de meditație ghidate pe YouTube dacă nu ați meditat niciodată.
   • De asemenea, este posibil să meditați în timp ce practicați activități fizice, cum ar fi alergarea. Alegeți o mantră și repetați-o pentru a rămâne concentrat pe tot parcursul zilei.
   • Dacă meditația nu-ți calmează mintea, încearcă să visezi cu ochii deschiși. Vizualizați-vă într-un mediu interesant, gândiți-vă la o poveste sau la orice altceva care vă atrage atenția.
   • Încercați, de asemenea, să respirați profund. Respirația lentă și profundă este relaxantă și vă poate ajuta să profitați la maximum de situația actuală. Inspirați timp de opt secunde, țineți-vă respirația și expirați încă opt secunde. Repetați până când ritmul devine natural și mintea rătăcește în liniște.

3. 

   
   
   Trage un pui de somn. Somnul poate să nu pară prea distractiv, dar ajută la trecerea timpului și te face mai alert când te trezești. Fie că ideea este să te odihnești la prânz, să lucrezi noaptea sau să stai treaz în timp ce conduci, un pui de somn rapid (într-un loc sigur) te poate ajuta să fii mai alert și mai productiv.
   • Încercați să luați un pui de somn rapid de 20 de minute pentru a vă reîncărca bateriile sau un pui de somn mai lung pentru a petrece mai mult timp.

4. 

   
   
   Păstrați un jurnal sau un blog. Scrierea este o modalitate excelentă de a organiza gândurile și de a accelera timpul. Scrie despre ceva la care te gândești într-un jurnal sau blog despre ceva care te interesează. Cine știe, poate că nu îți place să scrii?
   • Alocați timp în fiecare zi pentru a scrie imediat ce vă treziți sau după ce ați ajuns acasă.
   • Configurarea unui blog pe site-uri precum Wordpress și Blogger este simplă, dar este nevoie de puțin timp, ceea ce ajută la trecerea timpului. Personalizați pagina cu teme, fonturi și imagini.

Metoda 2 din 4: Distracție

1. 

   Ieși cu prietenii tăi. Petrece câteva ore vorbind, râzând sau făcând orice îți place să treci timpul. Plictiseala iubește compania, deci cu cât întâlnești mai mulți oameni, cu atât mai bine. Dacă găsești o singură persoană cu care să petreci timp, va fi totuși mai distractiv decât să fii singur.
   • Dacă nu aveți un prieten liber apropiat, profitați de ocazie pentru a ajunge din urmă cu vechii prieteni.
   • Chiar dacă aveți doar cinci minute pentru chat, vă ajută să treceți timpul.

2. 

   Ascultă muzică. Indiferent unde vă aflați, ascultarea muzicii vă ajută să accelerați ziua și să o faceți mai plăcută. Ascultați muzică pe tot parcursul zilei sau ascultați muzică nouă între sarcini.
   • De exemplu, ascultați muzică animată în timp ce studiați.
   • La locul de muncă, puteți asculta o melodie ca recompensă după terminarea sarcinii de fiecare zi.

3. 

   Urmăriți un film sau o emisiune TV preferată. Dacă te plictisești acasă, alege o emisiune TV și urmărește întregul sezon! A te distra te ajută să treci timpul.
   • Deschide YouTube sau Netflix și urmărește câteva videoclipuri sau programe din copilăria ta. Proaspăt prinț al Bel Air, Kenan și Kel, Trei este prea mult și Dragon Ball Z sunt câteva exemple de programe pe care le puteți verifica și a vedea dacă au trecut testul timpului.
   • O altă opțiune este să vizionați ultimul film Marvel pe care l-ați ratat la cinema sau câștigătorul Oscarului despre care toată lumea vorbește în acest moment.

4. 

   Joacă pe telefonul tău mobil. Majoritatea smartphone-urilor vin cu cel puțin un joc gratuit, dar există și alte opțiuni de descărcat. Toată lumea este distrasă de jocurile prostești, dar poate că aceasta nu este o opțiune bună pentru cei de la școală sau de la serviciu.
   • Dacă sunteți acasă și aveți un joc video sau computer, jucați pentru a trece timpul.

Metoda 3 din 4: Să fii productiv

1. 

   Lucrați la ceva care vă place. Un alt mod distractiv de a petrece timpul este să găsești un proiect care să te distreze. Dacă sunteți la școală sau la serviciu, verificați toate sarcinile pentru ziua respectivă și alegeți cea mai distractivă. Dacă ești acasă, gândește-te la ceva ce ai vrea să faci pentru distracție.
   • De exemplu, dacă sunteți la serviciu sau la școală și trebuie să faceți un proiect creativ, începeți! Dacă sunteți acasă, încercați un hobby sau distracție preferată, cum ar fi jocuri video, cântat la chitară, tricotat etc.

2. 

   citit. Găsiți o carte interesantă și pierdeți din vedere timpul! Aflați despre istorie, citiți o ficțiune sau studiați o altă țară. Indiferent ce ai citi, vei acumula cunoștințe.
   • Dacă nu vă puteți opri să citiți, încercați să ascultați o carte audio.Este o opțiune excelentă pentru antrenament și activități fizice.

3. 

   Fă-ți tema. Cine știa că studierea matematicii sau a chimiei ar ajuta la trecerea timpului? Ei bine, s-ar putea să nu îți placă ceea ce faci, dar într-un timp scurt vei fi distrat și nici nu vei vedea cum trece timpul. Dacă te obișnuiești să-ți faci temele oricând vrei să petreci timp, vei deveni un student excelent!
   • De asemenea, puteți forma un grup de studiu și vă puteți distra în timp ce studiați. Evident, nu te distra prea mult, sau nu veți face nimic.
   • Dacă nu aveți teme de făcut, puneți împreună o listă de sarcini pentru ziua sau săptămâna. Gândește-te la lucrurile pe care ai vrea să le completezi și să te organizezi.

4. 

   Organizează-ți camera. Începeți prin aruncarea gunoiului și a altor lucruri care fac o mizerie în cameră. Apoi, organizează-ți lucrurile, rând pe rând, până când poți face patul, masa computerului, biblioteca, dulapul etc. Dacă doriți să ucideți doar o oră sau două, rămâneți într-o singură parte a camerei.
   • Pentru mai multă distracție, cere ajutor unui frate sau unui prieten!
   • Profitați de ocazie pentru a separa hainele pe care nu le mai doriți și faceți o donație la un adăpost sau la Armata Salvării.
   • Dacă ați împins un proiect de curățare de ceva timp, cum ar fi organizarea garderobei, profitați de plictiseală pentru a pune acest lucru în practică.

5. 

   Aflați o limbă nouă. Oricât de mult nu este posibil să înveți o altă limbă într-o zi, este posibil să înveți câteva fraze de bază în câteva minute. Alegeți o altă limbă pe care ați dorit întotdeauna să o învățați și studiați-o pentru o vreme.
   • Încercați să învățați o propoziție pe zi, luând cinci minute pentru a studia și repetați-o cu o voce de alge marine. Așadar, faci o pauză de plictiseală și ai de ce să te entuziasmezi în fiecare zi.

6. 

   Curățați-vă căsuța de e-mail și răspundeți la e-mailurile vechi. Ai căsuța de e-mail plină de e-mailuri care așteaptă un răspuns? Poate că este timpul să porniți computerul și să răspundeți oamenilor care așteaptă de ceva timp. Veți fi ușurați când veți termina!

Metoda 4 din 4: Experimentarea cu proiecte creative

1. 

   Faceți un origami. Concentrează-te pe delicatețea origami-ului și nu te mai gândi la timpul care nu trece. Există infinite varietăți de creații posibile și, cu puțină dăruire, este posibil să devii un maestru.
   • Faceți o minge de fotbal din hârtie, de exemplu.
   • O altă opțiune este să faci o broască săritoare cu un prieten și să concurezi pentru a vedea care broască sare mai departe.

2. 

   A desena. Faceți un autoportret, o caricatură a unei persoane apropiate sau un desen animat. Dacă nu-ți plac desenele, închide ochii și încearcă să faci ceva simplu, fără să-ți iei creionul de pe hârtie. Rezultatele sunt neașteptate și elimină presiunea pentru a crea o operă de artă perfectă.
   • De asemenea, vă puteți privi în oglindă și puteți desena un autoportret.

3. 

   Descărcați un program gratuit de editare a sunetului. Remixați vocile altor persoane pentru efecte comice sau încercați să creați o melodie pe care să o ascultați cu prietenii.

4. 

   Fă un colaj. Luați reviste vechi și decupați imagini interesante. Apoi pregătește un colaj aleatoriu de scrisori, capete, pisoi, reclame la bere, orice. Scrieți cu litere decupate sau creați un supererou sexy cu părți de la diferite vedete. Folosește-ți creativitatea și distrează-te.
   • Când ați terminat, atârnați opera de artă în camera dvs. sau dați-o unui prieten.

5. 

   Scrieți o poezie despre ceva care s-a întâmplat cu o zi înainte. Nu este nevoie să rimezi sau să fii Vinicius de Moraes. Scrie ceea ce vrei, pe tonul dorit. Descrieți hamburgerul cu brânză pe care l-ați mâncat la prânz într-un mod prea poetic sau scrieți o poezie serioasă despre relația voastră cu mama. Cine știe, s-ar putea să nu descoperi că ești un poet născut?
   • Dacă sunteți mulțumit de creația dvs., împărtășiți-o pe internet.

6. 

   Finalizează un proiect Pinterest. Aveți obiceiul să mergeți la Pinterest și să „fixați” diverse idei pentru proiecte meșteșugărești, dar nu vă murdăriți niciodată mâinile? Ce zici de a face asta acum? Examinați lista proiectelor sau începeți acum și găsiți ceva de făcut în câteva ore.
   • Dacă pare prea mult de lucru, răsfoiți în continuare Pinterest. Nici nu vei vedea cum trece timpul.

7. 

   Practicați fotografia. Luați o cameră sau un telefon mobil și ieșiți afară și fotografiați lucruri interesante în interiorul și în afara casei. Cine știe, s-ar putea să descoperi o pasiune pentru arta fotografiei?
   • Ieșiți pentru un antrenament și practicați fotografia în același timp.

sfaturi

• Dacă doriți ca timpul să treacă repede pentru ca un eveniment să vină în curând, pregătiți-vă! A fi pregătit din timp ajută la trecerea timpului.
• Nu pierde timpul. Bucurați-vă de fiecare secundă, pentru că viața este foarte scurtă.
• Dacă așteptați ceva îndepărtat, împărțiți timpul de așteptare. În loc să așteptați o vacanță care va dura patru luni pentru a ajunge, așteptați sfârșitul zilei, sfârșitul săptămânii și sfârșitul lunii. Când îți dai seama cel mai puțin, va veni ziua așteptată.