Conţinut

• Pași
• Întrebări și răspunsuri comunitare

Alte secțiuni

Saltul înapoi în lumea întâlnirilor după ce ați fost singur sau într-o relație angajată pentru o perioadă lungă de timp poate fi total dezorientant; cum ar fi aterizarea într-o țară străină în care nu știți limba sau obiceiurile. Există reguli noi pentru orice. În astfel de cazuri, cea mai bună cale este să o luați încet. Știind cum să întâlnești oameni, să-ți iei timp pentru a-ți construi încrederea în tine și, în cele din urmă, să faci pasul, îți poți ușura drumul înapoi în piscina de întâlniri.

Pași

Partea 1 din 4: Întâlnirea oamenilor

1. 

   Obțineți închidere în legătură cu relațiile anterioare. Luați suficient timp pentru a vă vindeca după o inimă, un divorț dezordonat sau pierderea unui soț înainte de a intra într-o nouă relație. Oferă-i noului tău partener o șansă de luptă, așteptând până când vei fi complet peste ultimul tău partener - și orice durere pe care ai suferit-o - înainte de a intra în ceva nou.
   • Pentru a evita experiențele din trecut cu privire la acest nou partener, va trebui să vă acordați timp înainte de a intra într-o altă relație. S-ar putea chiar să aveți nevoie de ajutor profesional înainte de a vă putea considera complet peste fostul dvs.
   • Acesta ar putea fi un moment bun pentru a reevalua ceea ce căutați în cele din urmă într-un partener.

2. 

   
   
   Atingeți cercul social pentru date potențiale. Cereți prietenilor, colegilor de muncă și altor persoane care se află în cercul dvs. social ajutor pentru găsirea unei întâlniri. Te cunosc și pot avea o idee despre ce tip de persoană te-ar face cel mai fericit.
   • În plus, evitați să alegeți de fiecare dată aceeași persoană de tip. Ieșind cu cineva pe care în mod normal nu l-ai face, este posibil să găsești ceva ce nu știai că îți place.

3. 

   
   
   Pune-te acolo. Cel mai bun mod de a cunoaște oameni este să ieșiți acolo și să vă amestecați. Gândiți-vă la felul de lucruri pe care le-ați făcut odată înainte de a fi într-o relație angajată. Puteți folosi vreunul dintre hobby-urile dvs. anterioare ca platformă pentru a deveni mai social? De exemplu, aparții unei săli de sport? Ia cursuri de pictură? Sau participați la un club de carte? Reconectează-te cu sinele tău vechi. Mergeți după obiective pe care le lăsați deoparte, cum ar fi învățarea unei limbi noi. Începeți să faceți copii de rezervă pentru hobby-urile care vă plăceau cândva. Este mai probabil să întâlniți pe cineva cu care împărtășiți lucruri în comun atunci când faceți lucruri pe care le iubiți.

Partea 2 din 4: Întâlniri online

1. 

   
   
   Configurați un profil pe un site de întâlniri. Încercați întâlnirile online. Milioane de oameni aleg acest traseu ca o introducere pentru cineva nou și interesant. Întâlnirea cu cineva nou în acest mod este perfectă pentru persoanele care nu știu unde să cunoască pe cineva sau care ar prefera să nu frecventeze locurile obișnuite în care oamenii merg să găsească întâlniri, precum baruri și cluburi.
   • De asemenea, site-urile online fac adesea majoritatea treabelor pentru dvs. și efectuează procese de screening înainte de a vorbi chiar. Acest lucru poate reduce presiunea pentru persoanele timide sau ezitante de a reveni în piscina de întâlniri.

2. 

   Știți ce tip de informații să includeți. Crearea unui profil de întâlnire online se poate simți copleșitor pentru unii. Cât de mult dezvăluie despre tine? Răspunsul simplu este să oferi elementele de bază fără a intra în prea multe detalii. Alegeți o fotografie clară și atractivă și explicați câteva lucruri despre dvs. care credeți că sunt importante pentru a găsi o potrivire.
   • De exemplu, dacă sunteți divorțat, poate fi frumos să adăugați acest lucru la profilul dvs., dar nu trebuie să intrați în ceea ce a cauzat divorțul sau cât de mult urăști oameni ca soțul dumneavoastră. Ați putea pierde datele potențiale cu acest tip de energie. Păstrați-l pozitiv.
   • Abțineți-vă de la enumerarea trăsăturilor pe care le preferați într-un partener, cu excepția cazului în care sunt făcute sau rupte. De exemplu, dacă îți place călătoria, poți spune „căutarea cuiva care se bucură de aventură / călătorie”, dar ar putea fi limitat să folosești asta ca criteriu pentru potențiale meciuri.
   • De asemenea, evitați să furnizați informații personale, cum ar fi numele dvs. de familie, adresa de domiciliu, locul de muncă sau informațiile personale de contact. Dacă vă conectați cu cineva, va exista întotdeauna posibilitatea de a face acest lucru mai târziu.

3. 

   Rămâneți în siguranță când întâlniți persoane de pe site-uri de întâlniri Dacă luați decizia de a transforma o conexiune online în una offline, acesta este un semn bun că voi doi vă descurcați bine. Cu toate acestea, păstrarea în siguranță în această situație este primordială. Datorită escrocheriilor și profilurilor false, doriți să aveți grijă atunci când vă întâlniți cu datele online.
   • Întâlniți-vă în locuri publice numai atunci când participați la primele întâlniri. Anunțați un prieten sau un membru al familiei exact unde vă îndreptați și rămâneți în comunicare cu aceștia des. De asemenea, evitați să oferiți prea multe informații personale despre dvs., cum ar fi locul în care locuiți sau lucrați.

4. 

   Încercați să evitați să vă copleșiți. Întâlnirile online pot fi copleșitoare, mai ales dacă aveți o mulțime de oameni care vă interesează să se întâlnească. Unele lucruri pe care le puteți face pentru a reduce sentimentul de a fi copleșiți includ:
   • Trimite mesaje doar câțiva oameni pentru a începe. S-ar putea să găsiți zeci de persoane care vi se par interesante, dar contactarea tuturor le poate copleși. Alegeți câțiva oameni pentru a începe și a le trimite mesaje.
   • Luând notițe despre oamenii cu care vorbești. Dacă vorbiți cu mai mulți oameni simultan, este posibil să aveți probleme în a păstra detaliile lor corecte. Pentru a face acest lucru mai ușor, încercați să luați notițe cu persoanele cu care vorbiți.
   • Nu aștept prea mult pentru a ne întâlni personal. Dacă vă simțiți gata să întâlniți pe cineva în persoană, atunci aranjați o întâlnire. Încercați să nu așteptați mai mult de trei săptămâni pentru a întâlni pe cineva cu care ați vorbit în mod regulat.

Partea 3 din 4: Construirea încrederii

1. 

   Lucrează la încrederea ta ca proiect pe termen lung. Construirea încrederii este ceva care necesită timp și persistență. Nu se va întâmpla peste noapte. Cu toate acestea, există o mulțime de lucruri mici pe care le puteți face pentru a deveni mai încrezători în voi înșivă.
   • Încercați să utilizați afirmații zilnice. De exemplu, vă puteți privi în oglindă în fiecare zi și vă puteți face un compliment de genul „Sunt o femeie inteligentă și capabilă”.
   • Reflectă asupra realizărilor tale. Vă puteți îmbunătăți încrederea în sine reflectând la ceea ce ați realizat deja în viața voastră.
   • Stabiliți-vă obiective realiste. Să te simți încrezător în abilitățile tale poate fi, de asemenea, mai ușor dacă îți stabilești obiective pe care le poți atinge efectiv.
   • Provoacă gândurile critice. Dacă ai tendința de a te lăsa jos, atunci acest lucru poate interfera și cu capacitatea ta de a-ți construi încrederea în sine. Lucrați la identificarea gândurilor critice pe măsură ce se întâmplă și provocarea acestor gânduri pentru a găsi modalități mai realiste de gândire.

2. 

   Obțineți o nouă tunsoare sau stil nou. Vizitați un salon de coafură pentru a vă actualiza aspectul. Dacă ați avut aceeași coafură în ultimii ani, o nouă „do” vă poate ajuta să obțineți încrederea de care aveți nevoie pentru a vă ajuta să vă dați seama că sunteți o captură și oricine ar fi norocos să vă aibă. Acest lucru vă poate ajuta să găsiți pe cineva care chiar vă merită, în loc să intrați într-o relație cu prima persoană pe care o întâlniți.

3. 

   Cumpără niște haine noi. Ieșiți din zona dvs. de confort și cumpărați hainele pe care probabil le-ați dorit înainte, dar niciodată nu le-ați făcut. Este ușor să intri într-o rutină de stil atunci când ești cu cineva de mult timp. Dar, încercând haine noi, îți poți construi încrederea și te poți pune acolo în moduri pe care nu le-ai făcut până acum.

4. 

   Rămâneți activ fizic. Faceți exerciții pentru a vă forma și a vă spori încrederea în imaginea corpului. A avea încredere în tine te ajută să proiectezi cât mai bine posibil. Rămâneți activ vă poate ajuta, de asemenea, starea de spirit și vă poate crește starea de bine.
   • Încercați să lucrați 30 de minute de activitate fizică în ziua dvs. în majoritatea zilelor săptămânii.
   • Unele exerciții pe care le-ați putea încerca includ mersul pe jos, ciclismul, înotul sau dansul. Alegeți ceva care vă face plăcere pentru a vă ușura lipirea.

Partea 4 din 4: Lansarea

1. 

   Bucurați-vă de așteptările dvs. Luați o parte din presiune din voi înțelegând că întâlnirile sunt o aventură plină de urcușuri și coborâșuri. Dacă această dată nu se dovedește a fi cea pe care o așteptați, va exista întotdeauna alta în viitor.
   • Dacă te gândești la lumea de întâlniri astfel, te poate împiedica să devii dezamăgit dacă fiecare întâlnire nu este așa cum ți-ai imaginat-o.

2. 

   A invita pe cineva la intalnire. Ia inițiativă. Dacă există cineva cu care simțiți o legătură, nu ezitați să-l întrebați. Dacă cealaltă persoană este singură ca tine, atunci le-ar plăcea probabil să iasă la cafea sau înghețată cu un alt individ cu aceeași idee. Faceți acest lucru cu succes prezentând încredere, fiind specific și flexibil.
   • Portretizați încrederea abordând persoana cu o atitudine care demonstrează că vă așteptați ca persoana respectivă să spună „da”. Folosirea anumitor limbaje precum „Știu că probabil nu vrei, dar ...” te ajută doar să te refuzi. În schimb, spune „Hei, cred că avem multe în comun. De fapt, există o expoziție de artă în acest weekend și aș vrea să merg cu tine”.
   • Fii specific. Așa cum nu doriți să păreați că vă așteptați să vă respingă, nici nu doriți să fiți tentativi sau vagi. Spuneți „Ați dori să mergeți la cafea sâmbătă?” Aceasta oferă o activitate și o dată specifice, astfel încât cealaltă persoană să înțeleagă clar ceea ce se va întâmpla.
   • Fii flexibil în ceea ce privește calendarul. Este posibil ca data specifică pe care o alegeți să nu funcționeze pentru cealaltă persoană. Dar asta nu înseamnă că eșuează automat. Întrebați: „Veți fi liber sâmbăta viitoare?” pentru a sigila afacerea.

3. 

   Întâlnește undeva public la început. Planificați să vă întâlniți într-un restaurant, muzeu sau într-un loc unde probabil vor participa și alții, mai ales dacă v-ați întâlnit doar online.
   • Evitați să vă întâlniți acasă, pentru a vă menține în siguranță în cazul în care persoana ajunge să fie periculoasă sau, mai degrabă, nu știți unde locuiți. De asemenea, anunțați un prieten unde și când vă întâlniți, ca măsură de precauție.
   • Spațiile publice sunt, de asemenea, bune, deoarece dacă o întâlnire se termină mai rău decât era de așteptat, îți va fi mai ușor să faci o ieșire grațioasă, mai degrabă decât să fii nevoit să rămâi cu persoana respectivă timp de 3 ore.

4. 

   Fii dezinvolt de asta. Este în regulă să joci terenul sau să te întâlnești cu mai multe persoane, atât timp cât întâlnirile tale nu cred că ești exclusiv. Păstrați primele întâlniri scurte și dulci. Evitați să intrați în conversații prea profunde și serioase pentru o primă întâlnire. Vorbiți despre subiecte ușoare, cum ar fi interesele dvs., mai degrabă decât să vă adânciți în mediile reciproce sau în istoricul familiei.
   • Păstrați primele date scurte selectând cu atenție momentul și contextul întâlnirilor dvs. De exemplu, poate începe cu o întâlnire la cafea ca prima întâlnire. În acest fel, aveți opțiunea de a reduce data dacă doriți sau de a vă muta la prânz sau cină dacă lucrurile merg bine.

5. 

   A se distra. Să știți că prima dvs. întâlnire este despre distracție și cunoaștere reciprocă, nu planificați unde vor merge copiii dvs. la școală sau bucuriile conturilor de verificare comune. Evitați să faceți prea multă presiune asupra acestei întâlniri și este mai probabil să vă distrați și să doriți să ne revedem.
   • Dacă vă întâlniți cu cineva care vă place și aveți multe lucruri în comun, atunci puteți lua în considerare devenirea exclusivă a acestei persoane. În caz contrar, faceți-l fără griji și distracție.

6. 

   Fii în siguranță. Ai încredere în instinctele tale intestinale despre steagurile roșii ale relației. Devenirea defensivă, gelosul sau controlul sunt toate semnele că ai o relație cu persoana greșită. Dacă aveți îndoieli, aveți încredere în sentimentele voastre și ieșiți. În plus, protejează-te dacă devii intim cu cineva.

Întrebări și răspunsuri comunitare

Cum încep să mă întâlnesc din nou?

Stefanie Safran
Stefanie Safran este antrenor de întâlniri, Matchmaker și proprietarul lui Stef in the City, o afacere de întâlnire și întâlnire, care se concentrează pe o abordare onestă și practică. Stefanie se etichetează ca „Introductionista® din Chicago”, având o experiență de peste 15 ani în industria matchmaking. Lucrările ei au fost prezentate pe diverse media, cum ar fi: ABC7, NBC5, CBS2, WGN, FOX, The Chicago Tribune, The Chicago Sun Times, The HuffPost și Refinery29. Deține un MBA în marketing și branding de la Universitatea Loyola, în plus față de BA de la Universitatea din Wisconsin-Madison.

Antrenor și întâlnitor de întâlniri Începeți prin reevaluarea priorităților și obiectivelor dvs. de întâlniri. Ați putea dori, de asemenea, să vă gândiți la așteptările dvs. De exemplu, cât de des ați dori să vedeți o persoană semnificativă pe săptămână? Când ai fi dispus să le prezinți prietenilor tăi? Familia ta? Dacă ai copii, când i-ai prezenta acestei persoane? Ce cronologie ați prefera pentru diferite etape ale intimității fizice? Întrebări de acest gen vă vor oferi o idee mai bună despre ceea ce căutați și sperați.