Conţinut

• Întrebări și răspunsuri comunitare
• sfaturi
• Avertizări

• Benzi. Aceste benzi aderă la dinți, permițând dinților să fie expuși agenților de albire.
• Produse de vopsit. Prin perierea produsului de albire pe dinți înainte de culcare, puteți ridica petele peste noapte.
• Tăvile cu gel. Umpleți o tavă mulată pe dinți cu gelul de albire. Mușcați tava cu gel și o țineți în gură pentru timpul recomandat pentru a vă expune dinții la agentul de înălbire. De asemenea, puteți achiziționa o lumină acceleratoare, care utilizează lumini LED pentru a activa gelul și a îmbunătăți procesul de albire.

Urmați cu atenție instrucțiunile pachetului. Fiecare produs de albire funcționează ușor diferit. Unele trebuie eliminate după doar câteva minute. Altele pot fi lăsate peste noapte. Citiți cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj pentru a vă asigura că beneficiați de beneficiul maxim fără a provoca daune dinților sau gurii. Este esențial să nu lăsați produsele pornite mai mult decât timpul recomandat.

• Evitați alimentele și băuturile acide după utilizare. Acestea pot afecta eficacitatea produsului de albire, precum și vă pot irita dinții sensibili.
• Repetați tratamentele de albire după cum este necesar. Nu vă albiți dinții prea des: pur și simplu folosiți suplimente după cum este necesar la fiecare șase luni sau cam așa ceva.

Periați cu o pastă de dinți albitoare. Pastele de dinți pentru albire sunt un mod mai blând și mai lent de albire a dinților. Nu vor funcționa la fel de repede sau eficient ca alte metode de albire, deși pot fi o modalitate excelentă de a vă păstra nuanța dorită a dinților după ce ați realizat-o în alte moduri. Pastele de dinți pentru albire nu au agenți de înălbire, ci folosesc mai degrabă lustruire și alte reacții chimice pentru a îndepărta petele de suprafață.

• Căutați o pastă de dinți pentru albire care a fost aprobată de Asociația Dentală Americană sau de un alt grup dentar profesionist pentru a vă asigura că produsul este sigur și eficient.

Luați în considerare o pastă de dinți cu bicarbonat de sodiu. Unele studii arată că pastele de dinți cu bicarbonat de sodiu ar putea fi mai eficiente la curățarea dinților decât alte paste de dinți. Bicarbonatul de sodiu a fost, de asemenea, folosit de mult timp ca agent natural de albire a dinților; totuși, bicarbonatul de sodiu vă poate irita și pielea delicată din jurul gurii. O pastă de dinți cu bicarbonat de sodiu ar trebui să aibă concentrații suficient de scăzute încât să primiți unele beneficii din bicarbonatul de sodiu fără a experimenta iritații.

Fii precaut în privința tratamentelor naturale de albire a dinților. Nu există date solide despre utilitatea sau siguranța tratamentelor naturale de albire a dinților; cu toate acestea, unii indivizi raportează efecte pozitive din utilizarea lor. Aveți grijă când utilizați aceste tratamente și este o idee bună să discutați mai întâi cu medicul dentist. Aceste tratamente naturale includ următoarele:

• Aplicarea piureului de căpșuni pe dinți. Căpșunile au o enzimă, acidul malic, care se presupune că luminează dinții. Puneți căpșuni proaspete și aplicați-le pe dinți. Lasă-i să stea cinci minute și apoi clătește.
• Folosind suc de lămâie și bicarbonat de sodiu. Agitați o cantitate mică de bicarbonat de sodiu pe o pană groasă de lămâie proaspătă. Mușcați în această pană și lăsați-o să stea câteva minute, până când dispariția scade.
• Rețineți că ambele căpșuni și lămâi conțin acid citric, ceea ce vă poate determina dinții să devină mai slabi și predispuși la dezvoltarea sensibilității. Folosiți cu precauție tratamente de albire naturală a dinților și fiți suspicioși cu privire la afirmațiile lor.

Partea 3 din 4: Obținerea unei îngrijiri dentare profesionale

1. 

   Consultați-vă medicul dentist de două ori pe an. Pentru a avea grijă de gură, consultați medicul dentist la fiecare șase luni. Medicul dentist vă va putea oferi sfaturi despre cum să vă îngrijiți dinții și vă va informa dacă vede probleme de dinți. Mai mult, dentistul și igienistul vă vor oferi o curățare profundă și lustruirea aerului dinților. O curățare profesională profundă vă va ajuta să îndepărtați petele de suprafață de pe dinți, precum și placa inestetică: chiar și fără tratamente de înălbire, zâmbetul dvs. va fi probabil mai luminos după o vizită la un dentist.
   • S-ar putea să fie nevoie să vă consultați medicul dentist mai des de două ori pe an dacă aveți sângerări ale gingiilor, dureri ale dinților sau decolorare a dinților. Dacă apar aceste simptome, faceți o întâlnire dentară mai timpurie pentru a tăia cariile dentare în mugur.

2. 

   Întrebați despre tratamentele profesionale de albire. Tratamentele profesionale de albire a dinților funcționează adesea mai repede decât îngrijirea la domiciliu; cu toate acestea, aceste tratamente pot fi scumpe și nu sunt adesea acoperite de asigurări dentare. Cele mai multe tratamente profesionale de albire implică o concentrație mai mare de agent de albire împreună cu lasere sau alte lumini pentru a ajuta procesul de albire. Deoarece veți întreprinde aceste tratamente într-un cabinet stomatologic, gingiile dvs. vor fi protejate de substanțele chimice dure folosite pe dinți.
   • Rețineți că unele studii arată că tratamentele la domiciliu pot fi la fel de eficiente ca tratamentele profesionale, deși durează mai mult pentru a provoca un beneficiu pozitiv.

3. 

   Asigurați-vă că vedeți numai profesioniști în domeniul stomatologului autorizați. Majoritatea țărilor dezvoltate au sisteme de acordare a licențelor pentru a se asigura că medicii dentisti practicanți și alți profesioniști în domeniul stomatologiei sunt siguri și responsabili. Consultați doar un profesionist stomatologic complet autorizat, care a fost instruit într-un program stomatologic certificat. Nu mergeți la un salon sau chioșc pentru tratamente de albire a dinților: acestea ar putea fi mai puțin costisitoare, dar pot avea și riscuri.

Partea 4 din 4: Consumul unei diete prietenoase pentru dinți

1. 

   Nu mâncați gustări între mese. Particulele alimentare din dinți vă ajută să duceți la cariile dentare și la colorare. Din acest motiv, doriți să reduceți la minimum timpul de expunere a dinților la alimente.Încercați să evitați gustarea între mese pentru a maximiza timpul în care dinții dvs. sunt complet curați și fără particule.

2. 

   Mănâncă mai puțin de 50 de grame de zahăr în fiecare zi. Zahărul este una dintre cele mai nocive substanțe pentru dinți și vă poate afecta sănătatea și aspectul gurii. Încercați să evitați produsele cu zaharuri adăugate pentru a minimiza cariile dentare și colorarea. Aceasta include zahărul de masă, precum și alte zaharuri, inclusiv: melasă, miere, sirop de arțar, sirop de porumb și zahăr brun. Dinții și corpul vă vor mulțumi.
   • Fiți conștienți de „carbohidrații fermentabili”, care încep să se descompună și se transformă în zahăr în gură, în loc să treacă mai departe în tractul digestiv, care poate fi foarte dăunător pentru dinți. Carbohidrații fermentabili includ biscuiți, pâine, banane și cereale pentru micul dejun, precum și lucruri mai evidente, cum ar fi fursecuri, prăjituri și bomboane.

3. 

   Bea băuturi fără zahăr. Băuturile îndulcite cu zahăr sunt deosebit de rele pentru dinți. Sorbind băuturi cu zahăr vă expune dinții la substanțe nocive pentru perioade lungi de timp, grăbind cariile dentare. Chiar și băuturile sănătoase, cum ar fi băuturile sportive, sunt pline de zahăr. Găsiți alternative neîndulcite la băuturile cu zahăr. Apa simplă de la robinet (care este tratată cu fluor în majoritatea orașelor din SUA) este cea mai sănătoasă opțiune de băutură pentru sănătatea gurii și cea mai bună opțiune pentru aspectul dinților. Feriți-vă de băuturi precum:
   • Ceaiuri și cafele îndulcite
   • Sifon
   • Cocktailuri și alte băuturi alcoolice
   • Energizante
   • Băuturi sportive
   • Sucuri de fructe

4. 

   Limitați băuturile care colorează dinții. Cafeaua și ceaiul pot provoca pete galbene inestetice; cu toate acestea, cafeaua și ceaiul nu sunt prea rele pentru sănătatea gurii, atâta timp cât le beți fără îndulcitori. Totuși, dacă doriți ca zâmbetul dvs. să rămână strălucitor și alb, încercați să vă reduceți consumul de băuturi cu pete de dinți la un nivel minim.

5. 

   Mănâncă fructe și legume proaspete. Alimentele proaspete cu multă fibră și apă, cum ar fi fructele și legumele, oferă corpului tău substanțe nutritive esențiale pentru a-ți menține dinții puternici. De asemenea, vă ajută să vă curățați și să vă luminați dinții în mod natural. Merele, morcovii și țelina pot ajuta la îndepărtarea particulelor de alimente din dinți în timp ce vă hrănesc sănătatea gurii.
   • Limitați citricele, dar nu le tăiați complet. Acestea conțin acid citric, care poate deteriora smalțul dinților, dar ajută și la crearea unui mediu de pH ușor alcalin în gură (bacteriile care cauzează cariile dentare prosperă în mediul acid). Încercați să mâncați alimente citrice ca parte a unei mese mai mari, în loc să le luați singure.

6. 

   Nu mâncați alimente lipicioase decât dacă clătiți după aceea. Alimentele lipicioase rămân pe dinți mai mult timp, ducând la colorare și degradare suplimentară. Stai departe de alimentele lipicioase, guma, cum ar fi stafidele, batoanele de granola, gătitoarele și caramelul. Încercați să găsiți în schimb alternative naturale sănătoase; cu toate acestea, dacă trebuie să mâncați absolut alimente lipicioase, asigurați-vă că vă clătiți gura cu apă la scurt timp după aceea: acest lucru poate reduce la minimum daunele pe care le pot provoca.

7. 

   Mănâncă lactate cu conținut scăzut de grăsimi și nuci. Alimentele lactate cu conținut scăzut de grăsimi (cum ar fi iaurtul și brânzeturile tari) și nucile ajută la curățarea dinților în mod natural. Proteinele și calciul din lactate pot ajuta și la întărirea dinților. În loc să ajungeți la un candy bar, încercați niște iaurt simplu și o mână de migdale.

8. 

   Nu mâncați înainte de culcare. Dezvoltarea plăcii este cea mai gravă peste noapte, când fluxul de salivă este redus. Abțineți-vă de la a mânca sau a bea orice (în afară de apă) în orele de dinainte de culcare. Dacă nu mâncați înainte de culcare, puteți reduce și probabilitatea de reflux acid, care vă rănește smalțul dinților.

9. 

   Renunțați la produsele din tutun. Produsele din tutun pot pata dinții și pot duce la boli ale gurii, inclusiv la cancerul gurii. Țigările, trabucurile și tutunul de mestecat sunt toate dăunătoare zâmbetului tău. Renunțați-le dacă este posibil sau cel puțin tăiați considerabil pentru a avea dinții albi și curați.
   • Încercați gume fără zahăr ca alternativă la țigări. Gingiile fără zahăr vă pot ajuta să vă curățați și să vă luminați gura.

Întrebări și răspunsuri comunitare

Îți pot albi dinții din nou?

Tu Anh Vu, DMD
Dentist certificat la bord Dr. Tu Anh Vu este un dentist certificat la bord care își conduce cabinetul privat, Tu’s Dental, în Brooklyn, New York. Dr. Vu îi ajută pe adulți și copii de toate vârstele să-și depășească anxietatea cu fobia dentară. Dr. Vu a efectuat cercetări legate de găsirea leacului pentru cancerul Sarcoma Kaposi și și-a prezentat cercetările la reuniunea Hinman din Memphis. Ea și-a primit diploma de licență de la Colegiul Bryn Mawr și un DMD de la Școala de Medicină Dentară a Universității din Pennsylvania.

Dentist certificat la bord Este cu siguranță posibil! Discutați mai întâi cu medicul dentist pentru a vedea ce vă recomandă. Puteți avea întotdeauna fațete plasate pe dinți, dar o curățare regulată și periaj zilnic poate ajuta cu culoarea dinților. Există și seturi de albire la domiciliu pe care le puteți folosi. Doar vedeți-vă mai întâi medicul dentist și vedeți ce spun ei.

Dacă aveți aparate dentare, placa dvs. vă va afecta mai mult dinții? Ce se poate face dacă aveți aparate dentare?

Cristian Macau, DDS
Doctor în chirurgie dentară Dr. Macau este chirurg oral, parodontist și estetician la clinica dentară Favero din Londra. Și-a primit DDS de la Universitatea de Medicină Carol Davila în 2015.

Doctorul în chirurgie dentară Aparatele dentare sunt o sursă bună de depozite de plăci, deoarece sunt greu de periat și necesită mult timp și atenție. O modalitate bună de a vă proteja dinții atunci când purtați aparat dentar este să mâncați corect și să evitați alimentele cu zahăr. Aparatele dentare trebuie curățate folosind toate aceste metode de două ori pe zi: periaj regulat, folosind o perie interdentală pentru a curăța între paranteze. Apoi, utilizați un apă cu apă de gură pentru a folosi ata dentară cu presiune.

Ce pastă de dinți recomandați?

Cristian Macau, DDS
Doctor în chirurgie dentară Dr. Macau este chirurg oral, parodontist și estetician la clinica dentară Favero din Londra. Și-a primit DDS de la Universitatea de Medicină Carol Davila în 2015.

Doctor în chirurgie dentară Fiecare pastă de dinți are avantaje și dezavantaje, iar pacienții le experimentează diferit. Îmi sfătuiesc întotdeauna pacienții să încerce cât de mult pot și apoi să-l folosească pe cel care li se potrivește cel mai bine. Important este ca pasta de dinți să aibă cel puțin 1200 ppm fluor și să nu fie abrazivă și dură.

Aceste sfaturi vor funcționa pentru copii?

Practicile zilnice de igienă vor funcționa și pentru copii, dar consultați medicul dentist înainte de a utiliza orice produs de albire.

Recent am primit un miros urât din gura mea. Cum o pot preveni?

Pentru mai multe idei, consultați https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Bad-Breath.

Este posibil să-mi îndepărtez placa de pe dinți fără să merg la dentist?

Spălatul dinților poate elimina pur și simplu bucăți mici de placă.

Pot folosi Colgate?

Da, puteți folosi Colgate.

Pot folosi sarea Epsom pentru a-mi albi dinții?

Ați putea face o soluție de spălare a gurii cu săruri Epsom, dar nu aș recomanda periajul cu ea, deoarece ar fi probabil abraziv.

Mă spăl pe dinți de 3 ori pe zi, folosesc apă de gură, peroxid și folosesc ață dentară și folosesc gel de albire, dar dinții mei sunt încă puțin galbeni. Fac același lucru de luni de zile. Ce fac?

Unii oameni au o acumulare de plăci foarte rapidă, în ciuda periajului. Dacă într-adevăr vă privește, vă recomandăm să discutați cu medicul dentist. Câteva recomandări: pasta de dinți pentru albire funcționează magic, periile interdentare sunt grozave și mersul la dentist în mod regulat (o dată la 6 luni) ajută cu siguranță.

Voi putea să-mi albesc dinții folosind cărbune activ?

Da, dar nu va fi alb după o singură utilizare. Va dura săptămâni și chiar și atunci le va albi doar câteva nuanțe. Zdrobiți cărbunele activ, adăugați puțină apă la periuța de dinți și începeți să vă spălați. Avertizare! Acesta nu înlocuiește pasta de dinți, așa că nu încetați să o utilizați.

sfaturi

• Periuțele de dinți Sonic sunt cele mai eficiente, dar ar trebui să le alternați cu o periuță de dinți obișnuită.
• Produsele de albire a dinților funcționează cel mai bine pe dinții îngălbeniți colorați de alimente sau băuturi. Nu sunt la fel de eficiente pentru dinții patați de boli sau medicamente.
• Rețineți că produsele de albire a dinților nu funcționează pe capace, fațete sau umpluturi: doar pe dinții înșiși. Discutați cu medicul dentist despre crearea unui zâmbet uniform dacă aveți mai multe capace, furnir sau umpluturi.

Avertizări

• Femeile gravide sau care alăptează nu trebuie să utilizeze produse de albire. Discutați cu medicul dentist despre îngrijirea orală sigură dacă sunteți gravidă sau alăptați.
• Dacă periuța dvs. de dinți este prea dură, veche sau vă spălați prea gros, s-ar putea să vă uzați dinții și gingiile. Amintiți-vă că periuța dvs. de dinți ar trebui să aibă peri moi și ar trebui să vă spălați ușor.
• Consultați un dentist dacă aveți retragere a gingiilor, sângerări ale gingiilor sau durere. Acestea sunt indicații ale problemelor dentare care ar putea să nu fie rezolvabile acasă.
• În timp ce tratamentele de albire a dinților sunt considerate, în general, sigure, pot exista unele efecte adverse necunoscute sau nedeclarate asupra sănătății dentare, a gingiilor sau a sănătății generale. Aveți grijă atunci când întreprindeți orice tratament cosmetic pentru dinți.
• Produsele de albire cauzează adesea sensibilitatea gingiei și a dinților, deși efectul ar trebui să fie doar temporar.
• Discutați imediat cu medicul dentist dacă un produs de albire vă determină schimbarea culorii gingiilor.
• Înălbirea excesivă a dinților poate provoca pete, răni la gură sau pierderea smalțului. Urmați cu atenție instrucțiunile medicului dentist, precum și instrucțiunile de pe produsul de albire.