Conţinut

• Pași
• Întrebări și răspunsuri comunitare

În timp ce focarul de coronavirus a fost dificil pentru toată lumea, persoanele cu dizabilități se confruntă cu provocări suplimentare. Dacă aveți un membru al familiei cu dizabilități, s-ar putea să vă întrebați cum puteți fi acolo pentru ei în acest moment foarte dificil. Din fericire, există o mulțime de modalități prin care puteți ajuta, de la renunțarea la cumpărături până la apelarea lor în fiecare zi, astfel încât să nu se simtă atât de izolați. Deoarece multe persoane cu dizabilități, cum ar fi persoanele cu Alzheimer sau demență, prezintă un risc mai mare de a deveni grav bolnav de virus, luați măsuri de precauție suplimentare ori de câte ori trebuie să vă aflați în preajma persoanei dragi.

Pași

Metoda 1 din 3: Ajutor în probleme practice

1. 

   Sunați pentru a le verifica zilnic dacă locuiesc singuri. Auto-izolarea sau adăpostirea la locul lor poate fi deosebit de dificilă pentru persoanele cu dizabilități și condiții cronice de sănătate, deoarece acestea pot avea dificultăți în îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi. Dacă nimeni nu rămâne cu persoana iubită, sunați-le, trimiteți-le prin e-mail sau trimiteți-i mesaje text în fiecare zi pentru a afla cum se descurcă și de ce au nevoie.
   • Spune ceva de genul: „Hei, mamă, cum te simți azi? Vă pot aduce ceva? ”

2. 

   
   
   Întrebați dacă au nevoie de ajutor pentru obținerea medicamentelor. Multe persoane cu dizabilități și boli cronice trebuie să ia medicamente în mod regulat. Gestionarea condițiilor de sănătate care stau la baza este o parte importantă a păstrării în siguranță în timpul focarului de coronavirus pentru persoanele cu risc. Verificați-vă cu persoana iubită pentru a vă asigura că au toate medicamentele de care au nevoie și întrebați dacă puteți ajuta la preluarea reumplerilor cu rețetă.
   • În mod ideal, oricine cu o afecțiune de bază ar trebui să aibă la dispoziție cel puțin 30 de zile de medicamente eliberate pe bază de rețetă la îndemână, în timp ce se adăpostește în loc sau rămâne în carantină.
   • Dacă preferați să evitați accesul la farmacie, este posibil să puteți prelua medicamentele pentru membrii familiei dvs. trecând printr-o farmacie sau să le ajutați să creeze un serviciu de livrare a rețetelor.

3. 

   
   
   Oferiți să livrați alimente și alte bunuri. Este posibil ca membruul familiei dvs. să aibă dificultăți în a obține alimente și alte articole esențiale de zi cu zi, mai ales dacă prezintă un risc ridicat de îmbolnăvire sau nu poate conduce cu mașina la magazin. Întreabă-i dacă poți ajuta ridicând articole pentru ei sau aranjând livrarea alimentelor la domiciliu.
   • Dacă persoana iubită se luptă financiar din cauza coronavirusului, s-ar putea să-i puteți ajuta cumpărând unele dintre produsele alimentare sau cipând pentru costul livrărilor.

4. 

   
   
   Discutați cu ei despre a ajuta cu sarcinile gospodăriei. În timpul crizei coronavirusului, multe persoane cu dizabilități se luptă să obțină ajutorul de care au nevoie pentru a face activități de zi cu zi, cum ar fi gătitul meselor și îngrijirea treburilor casnice. Dacă persoana iubită nu locuiește cu tine, întreabă-i dacă îi poți ajuta trecând și spălând rufele, lăsând mesele gătite acasă pentru ei sau făcând alte sarcini cu care au dificultăți.
   • Dacă este posibil, limitați contactul strâns cu membrii familiei în timp ce îl vizitați. Încercați să stați la cel puțin 6 metri (1,8 m) distanță de ei, cu excepția cazului în care trebuie să îi ajutați cu ceva direct, cum ar fi îmbrăcarea sau scăldatul.
   • Dacă trebuie să interacționați direct cu persoana iubită, spălați-vă întotdeauna mâinile timp de cel puțin 20 de secunde cu apă și săpun înainte de a le atinge.

5. 

   Ajutați-i să ajungă la vizite esențiale de asistență medicală. Discutați cu persoana iubită sau cu medicul lor despre cel mai bun mod de a face față nevoilor lor de asistență medicală în timp ce virusul este activ în comunitatea dvs. Dacă un membru al familiei dvs. nu poate conduce și trebuie să-și viziteze personal medicul, obținerea unei plimbări de la dvs. este o alternativă mai sigură la utilizarea mijloacelor de transport în comun sau a unui serviciu de călătorie. Colaborați cu ei și cu medicul lor pentru a determina dacă este esențial să se întâlnească personal, deoarece vizitele neesențiale ar putea crește riscul de îmbolnăvire.
   • Cabinetul sau clinica obișnuită a medicului rudei dvs. poate oferi vizite de telesănătate pentru a răspunde multora dintre nevoile lor. Sunați pentru a afla dacă este necesar ca aceștia să viziteze personal biroul sau dacă pot vorbi cu cineva prin telefon sau chat video.
   • Multe persoane cu dizabilități sau boli cronice sunt îngrijorate că îngrijirea lor nu va fi prioritară în timpul pandemiei coronavirusului. Nu ezitați să vorbiți și să fiți un avocat pentru persoana iubită dacă simțiți că nevoile lor nu sunt satisfăcute.

6. 

   Căutați să-i ajutați să solicite plata pentru invaliditate. Persoanele cu dizabilități sunt unele dintre cele mai afectate de tensiunea financiară legată de criza coronavirusului. Este posibil să puteți îmbunătăți situația persoanei dragi, ajutându-l să solicite beneficii, cum ar fi asigurarea de invaliditate sau concediul medical plătit.
   • Din păcate, Administrația de securitate socială a trebuit să-și suspende multe dintre activitățile sale obișnuite în timpul crizei coronavirusului, ceea ce face mai dificilă aplicarea de către persoanele din SUA a indemnizațiilor de invaliditate. Cu toate acestea, puteți depune în continuare cereri de prestații de invaliditate online. Accesați site-ul web al ajutoarelor pentru handicap aici pentru a vă ajuta membrii familiei să înceapă o cerere: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • Dacă locuiți în SUA și doriți să vă ajutați persoana iubită să aplice pentru acoperirea Medicare, puteți găsi informații despre beneficiile din statul dvs. pe site-ul SHIP (State Health Insurance Assistance Programs): https://www.shiptacenter.org/ . De asemenea, puteți apela (800) 333-4114 pentru ajutor Medicare gratuit.

Metoda 2 din 3: Acordarea de sprijin emoțional

1. 

   Luați timp să discutați cu persoana iubită în fiecare zi. Pe lângă verificarea lucrurilor practice, acordați timp să discutați cu membrii familiei dvs. despre starea lor emoțională. Dacă locuiesc singuri, este deosebit de important să se înregistreze pentru a nu se simți izolat și singur în timp ce se adăpostesc la locul lor.
   • Utilizați un program de chat video, cum ar fi Skype sau Facetime, pentru a face vizitele virtuale să se simtă mai față în față.
   • Discutați cu persoana iubită despre configurarea unui program zilnic pentru chat. De exemplu, puteți programa un apel telefonic o dată pe zi în același timp sau puteți purta un chat video de două ori pe săptămână.

2. 

   Explicați situația dacă au probleme cu înțelegerea a ceea ce se întâmplă. Dacă un membru al familiei dvs. are dizabilități intelectuale sau de dezvoltare, este posibil să aibă probleme să înțeleagă ce se întâmplă și de ce este întreruptă rutina lor. Ajutați-i să facă față explicându-le virusul într-un mod clar și direct. Anunțați-le că afacerile sunt închise și evenimentele sunt anulate din cauza unui nou virus și că aceste măsuri sunt menite să ajute pe toată lumea în siguranță să nu se îmbolnăvească.
   • Ai putea spune ceva de genul: „Știu că este foarte greu să fii blocat acasă tot timpul, dar cel mai bine este să stai departe de alte persoane chiar acum. Uneori oamenii pot răspândi virusul chiar dacă nu știu că sunt bolnavi. "

3. 

   Ascultă dacă vor să se descarce de situația lor. Este posibil ca ruda ta să se simtă speriată, tristă, singură sau chiar supărată pe ceea ce se întâmplă. Persoanele care prezintă un risc ridicat de a se îmbolnăvi grav de virus au, de asemenea, un risc mai mare de a suferi stres emoțional. Dacă vor să vorbească despre cum se simt, ascultă activ fără să întrerupă sau să respingă sentimentele lor.
   • De exemplu, nu spuneți lucruri precum „Vă îngrijorați prea mult” sau „Fii pur și simplu pozitiv!” În schimb, anunțați-le că înțelegeți ce simt. Spune lucruri de genul: „Știu că acest lucru trebuie să fie incredibil de dificil pentru tine”.

   Luați în serios semnele de suferință. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că persoana iubită se simte copleșită, deprimată sau extrem de anxioasă sau temătoare, ajutați-l să se conecteze cu resursele de care au nevoie pentru a-și susține sănătatea mintală. Dacă locuiți în S.U.A., puteți contacta linia de asistență în caz de dezastru la 1-800-985-5990.

4. 

   Fii sensibil la nevoia lor de independență. Focarul de coronavirus a făcut mai dificil accesul multor persoane cu dizabilități la servicii care în mod normal îi ajută să rămână independenți și autonomi. De exemplu, este posibil să nu poată merge la serviciu, să folosească mijloacele de transport în comun sau să primească serviciile de îngrijire la domiciliu pe care se bazează de obicei. Fiți conștienți de modul în care aceste probleme vă afectează persoana iubită și asigurați-vă că acestea continuă să aibă o voce în modul în care primesc îngrijirea de care au nevoie.
   • De exemplu, dacă un membru al familiei dvs. are nevoie de sprijin acasă în timp ce face activități zilnice, purtați o conversație cu ei despre cea mai bună modalitate de a satisface aceste nevoi în timpul crizei. Nu luați doar decizii pentru ei sau presupuneți că știți ce este mai bine pentru ei.

5. 

   Evitați să spuneți lucruri insensibile despre persoanele cu risc. Poate fi foarte dureros pentru bolnavii cronici sau persoanele cu dizabilități să audă în mod constant mesaje care le resping sau fac să pară că nu contează - fie în știri, fie de la oameni pe care îi cunosc. Nu spuneți lucruri de genul: „Coronavirusul nu este cu adevărat ceva de îngrijorat. Este cu adevărat periculos doar pentru persoanele cu afecțiuni de sănătate care stau la baza lor ". Fiți conștienți de cât de înfricoșătoare este această situație pentru oameni precum persoana iubită, care ar putea fi în grupul cu risc ridicat.
   • Dacă auziți alte persoane vorbind în felul acesta, reamintiți-le că și persoanele cu risc ridicat contează. Ați putea spune ceva de genul: „Da, și de aceea este deosebit de important chiar acum să protejăm persoanele care sunt cele mai vulnerabile”. }

Metoda 3 din 3: Păstrarea lor în siguranță împotriva infecției

1. 

   Spălați-vă mâinile înainte de a interacționa cu membrii familiei. Spălarea mâinilor este una dintre cele mai bune modalități de a te proteja pe tine și pe ceilalți de coronavirus. Ori de câte ori trebuie să fii lângă un membru al familiei tale, să le pregătești mâncare sau să le manipulezi bunurile, să te speli mai întâi pe mâini timp de cel puțin 20 de secunde cu apă și săpun.
   • Dacă nu aveți acces la apă și săpun, utilizați un dezinfectant pentru mâini care conține cel puțin 60% alcool.
   • Este deosebit de important să vă spălați pe mâini după ce ați ieșit în public, ați suflat nasul, a tușit sau a strănut sau ați mers la baie.

2. 

   Ajutați-i să se spele pe mâini dacă au nevoie de asistență. Pentru unele persoane cu dizabilități, spălarea mâinilor și respectarea altor recomandări de bază privind siguranța coronavirusului pot fi dificile. Dacă rămâi cu sau ai grijă de membrii familiei tale, întreabă-i dacă au nevoie de ajutor pentru a-și menține mâinile curate și află exact cum îi poți ajuta cel mai bine.
   • De exemplu, ar putea avea nevoie de ajutor pentru a ajunge la chiuvetă, pentru a acționa distribuitorul de săpun sau pentru a se asigura că își acoperă toate suprafețele mâinilor cu apă și săpun.
   • Dacă nu le au deja, vă recomandăm să vă ajutați instalând în casă dispozitive de accesibilitate precum robinete fără atingere și dozatoare automate de săpun.

3. 

   Oferiți asistență la curățarea și dezinfectarea locuinței lor. CDC recomandă persoanelor cu risc curățarea și dezinfectarea frecventă a suprafețelor cu atingere ridicată din casa lor. Acest lucru poate fi deosebit de dificil pentru persoanele cu dizabilități. Întreabă-ți membrii familiei dacă îi poți ajuta să-și păstreze mediul curat și sanitar, mai ales dacă au angajați la domiciliu sau alți vizitatori care ar putea să-i expună la virus.
   • Spălați suprafețele cu apă și săpun înainte de a le șterge cu un dezinfectant aprobat de EPA, cum ar fi Clorox Multi-Purpose Cleaner, Lysol Heavy Duty sau o soluție de 5 linguri (74 ml) de înălbitor de uz casnic și 1 galon (3,8 L) de apă.

4. 

   Limitați vizitele inutile la domiciliul lor. Dacă nu locuiți deja cu un membru al familiei dvs., mențineți minim vizitele în persoană. Este posibil ca ruda dvs. să fie expusă unui risc ridicat de a se îmbolnăvi foarte mult de virus, deci este important să reducă cât mai mult posibil contactul cu persoanele din afara casei.
   • De exemplu, dacă trebuie să livrați alimente sau alte bunuri la domiciliu, întrebați dacă le puteți lăsa în afara ușii.
   • Dacă trebuie să intri, încearcă să stai la cel puțin 6 metri (1,8 m) distanță de persoana iubită, dacă este posibil. Dacă trebuie să vă apropiați sau să interacționați direct cu ei, spălați-vă mai întâi pe mâini bine.

5. 

   Stai departe dacă ți se face rău. Dacă vă îmbolnăviți, este foarte important să vă țineți departe de membrii familiei dvs. pentru a reduce riscul de infectare. Dacă este posibil, planificați ca altcineva să-i ajute dacă sunteți îngrijitorul lor obișnuit.
   • De exemplu, puteți suna o altă rudă și întrebați dacă poate prelua orice sarcini cu care vă ajutați în mod normal.
   • Dacă împărțiți o casă cu membrii familiei dvs., rămâneți în propriul spațiu și evitați interacțiunea cu ei cât mai mult posibil.

6. 

   Sunați la medic sau încurajați-l să facă acest lucru dacă au simptome. Fii atent la sănătatea persoanei iubite. Dacă nu locuiți cu ei, întrebați cum se simt atunci când faceți check-in prin telefon, text sau e-mail. Sunați-i medicul sau îndeamnă-i să facă acest lucru dacă prezintă simptome precum febră, tuse sau dificultăți de respirație.
   • Apelați serviciile de urgență sau conduceți-le la camera de urgență dacă prezintă simptome precum dificultăți de respirație, durere sau presiune în piept, confuzie, pierderea cunoștinței sau o tentă albăstruie la buze sau față.
   • Înainte de a-l duce pe cel drag la spital sau la cabinetul medicului, sunați înainte și anunțați biroul sau spitalul că au posibile simptome ale coronavirusului.

Întrebări și răspunsuri comunitare