Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Avertizări

Kabaddi este un sport de contact colectiv. Este ușor de învățat și își are originile în istoria străveche a Indiei antice și Asiei de Sud. Regulile generale ale lui Kabaddi sunt simple: două echipe de șapte jucători se confruntă reciproc într-o arenă pătrată mare în două reprize de douăzeci de minute. Jucătorii fiecărei echipe se transformă, alergând în jurul liniei centrale pentru jumătate din curtea echipei adverse. Scopul este de a atinge membrii echipei adverse și de a reveni pe terenul tău. Cu cât mai mulți membri ai celeilalte echipe ating, cu atât mai multe puncte marchează. Cu toate acestea, dacă echipa adversă este în măsură să împiedice fizic jucătorul să revină la curtea sa, nu marchează niciun punct!

paşi

Partea 1 din 3: Pregătire

1. 

   Joacă într-o arenă dreptunghiulară plată cu 13 metri lățime x 10 metri lungime.
   • Acestea sunt măsurile oficiale pentru Kabaddi masculin profesionist - zona dvs. de joc nu trebuie să fie exact aceeași dimensiune dacă jucați casual. Cu toate acestea, zona trebuie să fie plană, deschisă și practic dreptunghiulară.
   • Pentru femele Kabaddi dimensiunea curtii este puțin mai mică - 12 metri lățime x 8 metri lungime.

2. 

   
   
   Folosiți liniile și marcajele pentru a împărți corect curtea. Următoarele măsuri sunt marcajele oficiale ale instanțelor pentru Kabaddi. Marcajele dvs. nu trebuie să fie exact aceleași dacă vă jucați ocazional cu prietenii.
   • Liniile de delimitare: liniile de la marginea curții sunt de 13 x 10 metri.
   • Liniile zonei de joc: aceste linii delimitează o zonă dreptunghiulară în curtea de 13 x 8 metri - un spațiu de 1 metru separă fiecare parte de cei 10 metri de linii limită menționate mai sus.
   • Linia de mijloc: această linie împarte curtea în două jumătăți de 6,5 x 8 metri. „Teritoriul” fiecărei echipe este zona de joc din partea lor delimitată de linia de mijloc.
   • Linii Baulk: aceste linii sunt paralele cu linia de mijloc. Distanța sa până la linia de mijloc este de 3,75 metri.
   • Linii bonus: aceste linii sunt paralele cu liniile baulk. Distanța sa până la linia de balans este de 1 metru.

3. 

   
   
   Împărțiți în două echipe de șapte jucători fiecare. În mod normal, patru jucători de la fiecare echipă stau de o parte și de alta a terenului, lăsând fiecare echipă cu trei jucători în rezervă. Totuși, unele variații ale lui Kabaddi îi pun pe toți cei șapte jucători pe teren în același timp.

Partea 2 din 3: Înțelegeți elementele de bază

1. 

   
   
   Rotiți o monedă pentru a decide care echipă va începe mai întâi.
   • Orice tip de metodă aleatorie care determină echipa care va începe jocul este valabilă - puteți, de asemenea, să încercați să vedeți cine primește cel mai mare număr în decurs, ghiciți un număr la care se gândește un judecător imparțial etc.

2. 

   Trimiteți un „invadator” liniei de mijloc dacă echipa dvs. începe mai întâi.
   • În Kabaddi, echipele se întorc trimitând jucători (numiți „invadatori”) către linia de mijloc spre partea din curtea celeilalte echipe. Atacatorul încearcă să atingă membrii echipei adverse și să fugă înapoi la partea sa - fiecare jucător pe care îl atinge este echivalent cu un punct pentru echipă dacă reușește să se întoarcă în siguranță.
   • In orice caz, cotropitorul ar trebui să începeți să repetați „Kabaddi” de mai multe ori înainte de a trece linia de mijloc. Nu poate înceta să spună acest cuvânt până nu se va întoarce la câmpul său. Dacă încetează să vorbească sau își inspiră respirația pe terenul adversarului, chiar și pentru un moment scurt, el trebuie să se întoarcă în partea sa a terenului, fără să marcheze puncte. În acest caz, se acordă un punct echipei fundatoare pentru că a făcut o mișcare bună.
   • Fiecare membru al echipei trebuie să invadeze în succesiune - dacă un membru al echipei atacă într-o ordine greșită, echipa adversă câștigă un punct.

3. 

   Apărați-vă dacă echipa dvs. nu începe mai întâi!
   • Voi și alți trei jucători din zona de joc veți fi „anti-invadatori” sau „apărători”. Scopul este să împiedici atacatorul să te atingă și să traverseze linia de mijloc. Puteți face acest lucru fugind de el până când va fugi de respirație sau puteți să vă împiedicați oponentul aruncând sau apucând.
   • Rețineți că un atacator Nu poate fi apucat sau ținut de hainele, părul sau orice altă parte a corpului, în afară de membrele și torsul tău.

4. 

   Faceți viraje între intervalele unui atac și o apărare.
   • Cele două echipe alternează între atac și apărare timp de două perioade de douăzeci de minute fiecare (cu un interval de cinci minute între perioade).
   • După pauză, cele două echipe se schimbă pe teren.
   • Echipa cu cele mai multe puncte la finalul jocului este câștigătoarea!

5. 

   Jucătorul este în afara jocului când este atins, capturat sau dacă încalcă o regulă. La Kabaddi, jucătorii pot „renunța” temporar la joc din mai multe motive. Dacă se întâmplă asta, ei Nu poate fi înlocuit de jucători în rezervă - înlocuirile pot fi făcute doar pentru jucătorii care sunt încă în joc. Mai jos este o listă de situații în care jucătorul poate părăsi jocul.
   • Jucătorul defensiv părăsește jocul dacă atacatorul îl atinge și reușește să se întoarcă în partea sa.
   • Atacatorul părăsește jocul dacă este capturat și nu reușește să ajungă pe linia de mijloc înainte de a rămâne fără suflare.
   • Orice jucător (infracțiune sau apărare) care pășește în afara liniei de frontieră părăsește jocul (cu excepția cazului în care este tras în mod intenționat sau împins. În acest caz, jucătorul care va jigni va părăsi jocul).
   • Al treilea atacator părăsește jocul dacă echipa face trei atacuri neproductive. Un atac neproductiv apare atunci când un atacator nu reușește să marcheze niciun punct (sau pierde puncte) în timpul atacului. Cu toate acestea, dacă atacatorul reușește să traverseze linia de mână și să se întoarcă în partea sa a instanței, invazia este considerată ca fiind reușită, chiar dacă nu atinge pe nimeni.
   • Dacă membrul echipei apărătoare intră în curtea atacatorului înainte ca echipa sa să primească oficial o șansă de atac, el părăsește jocul.

6. 

   „Înviorează” jucătorii eliminând un adversar din joc. De fiecare dată când echipa ta scoate un membru al echipei adverse din joc, ai șansa de a readuce (sau „a reînvia”) pe cineva din echipa ta care a fost eliminat anterior. Acest lucru este valabil atât pentru echipele de atac, cât și pentru cele de apărare.
   • Jucătorii revin la joc în ordinea în care au fost eliminați - reînvierea jucătorilor din ordine rezultă un punct pentru echipa adversă.

Partea 3 din 3: Utilizați reguli avansate de notare

1. 

   Înscrie un "Canvas" învingând întreaga echipă a adversarului. Dacă reușești să îndepărtezi întreaga echipă din adversar, indiferent de combinația de factori și, în cazul în care niciunul dintre jucători nu poate reînvia, echipa ta înscrie o „prelată” (două puncte suplimentare pentru această mutare).
   • Când se întâmplă asta, întreaga echipă adversă revigorează.

2. 

   Înscrie o „super captura” prin capturarea adversarului cu trei sau mai puțini apărători. Dacă echipa ta se apără cu mai puțin de trei jucători și ești capabil să împiedici atacatorul să se întoarcă pe partea ta a terenului, înscrii o „super captura” suplimentară.
   • În plus față de punctul pe care îl primești pentru eliminarea invadatorului, mai primești un punct pentru „super captura”. Adică două puncte în total.

3. 

   Scor puncte atunci când adversarii dvs. încalcă o regulă de joc. În majoritatea penalizărilor de la Kabaddi, echipa adversă câștigă un punct. Următoarea este o listă a infracțiunilor care pot rezulta în puncte pentru cealaltă echipă.
   • Atacul este anulat și echipa de apărare câștigă un punct și o șansă de a ataca dacă atacatorul spune altceva decât cuvântul "Kabbadi" în timpul atacului său (atacatorul nu părăsește jocul).
   • Dacă atacatorul începe să cânte târziu (adică după ce a trecut linia de mijloc), atacul este anulat și echipa de apărare câștigă un punct și o șansă de a ataca (dar, din nou, atacatorul nu părăsește jocul) .
   • Când atacatorul atacă în afara ordinului, echipa de apărare câștigă un punct și invazia este anulată.
   • Atacul este anulat și echipa apărătoare câștigă un punct dacă mai mulți invadatori intră în curtea adversarului în același timp.
   • Echipa atacantă va câștiga un punct dacă fundașul intră pe partea sa a instanței sale la întoarcerea pe care o apără.
   • Echipa adversarului câștigă un punct dacă, după o prelată, echipa eliminată nu-și plasează jucătorii care au reînviat pe teren în zece secunde.
   • Echipa adversă câștigă un punct dacă colegii echipei atacatorului încearcă să-l ajute prin avertizări sau sfaturi.
   • Dacă jucătorii ies în mod intenționat să forțeze o prelată și, în consecință, își reînvie membrii, echipa adversarului obține un punct în plus pentru fiecare jucător de pe terenul care a încălcat regula, pe lângă cele două puncte pentru prelată.

sfaturi

• În timpul apărării, mulți jucători profesioniști de Kabaddi stau împreună pentru a ușura înconjurarea și capturarea invadatorului. Când se răspândesc pe teren, este mai ușor pentru atacator să se întoarcă în curtea sa în siguranță.
• Vizionați videoclipuri despre meciurile oficiale din Kabaddi pentru a încerca să înțelegeți regulile jocului și să începeți să vă dezvoltați propriile strategii. Videoclipurile meciurilor din turneele la nivel înalt sunt disponibile pe YouTube și pe alte site-uri de streaming.
• Respectați aspectul și mișcarea picioarelor jucătorilor.

Avertizări

• Scopul apărătorilor din Kabaddi este să-l prindă pe invadator - să nu-l rănească. Pedeapsa pentru folosirea excesivă a forței este expulzarea din joc și / sau suspendarea.