Conţinut

• Pași

Majoritatea bebelușilor vor înceta treptat să se hrănească noaptea, dar există momente în care este posibil să doriți sau să aveți nevoie să accelerați procesul. Asigurați-vă că bebelușul dvs. este pregătit fizic să renunțe la hrănirea pe timp de noapte, apoi reduceți încet cantitatea de mâncare pe care i-o oferiți în acest timp specific, fără a reduce cantitatea totală furnizată pe tot parcursul zilei.

Pași

Partea 1 din 3: Găsirea momentului potrivit

1. 

   Luați în considerare vârsta bebelușului. Fiecare copil este diferit, dar majoritatea bebelușilor pot avea hrănirea pe timp de noapte suspendată atunci când ating cel puțin patru până la șase luni.
   • De asemenea, rețineți că bebelușul trebuie să aibă cel puțin 6,45 kg înainte de a renunța la hrănirea de noapte.
   • Hrănirile nocturne nu vă vor afecta în general copilul, așa că, dacă nu vedeți nevoia să le abandonați, puteți aștepta până când copilul dumneavoastră începe în mod natural procesul de a dormi toată noaptea. În cele din urmă, copilul dvs. va trece prin faza de hrănire nocturnă, chiar dacă nu îl ajutați, dar procesul va dura mai mult.
   • Dacă nu știți dacă bebelușul dvs. este pregătit să nu mai hrănească noaptea, discutați cu medicul pediatru.

2. 

   
   
   Luați în considerare celelalte circumstanțe. Chiar dacă bebelușii lasă hrana de noapte singuri, poate fi necesar să efectuați acest proces mai devreme dacă propria lor bunăstare depinde de aceasta.
   • De exemplu, dacă te-ai întors la serviciu și hrănirile de noapte ale bebelușului îți fac imposibil să dormi suficient, poate fi necesar să-ți rearanjezi hrănirile, astfel încât acestea să apară numai în timpul orelor de veghe.
   • Indiferent de orice, trebuie să vă asigurați că bebelușul dvs. este gata fizic să oprească hrănirea de noapte. Nu abandona această rutină dacă încă mai are nevoie de ea de dragul propriei sale dezvoltări.

3. 

   
   
   Înțelegeți obiceiul. Chiar și bebelușii care nu mai au nevoie să mănânce în mijlocul nopții se pot trezi în continuare în această perioadă. În plus, aceștia se pot aștepta în continuare să fie hrăniți, chiar dacă nu prea au nevoie de el.
   • Din acest motiv, renunțarea la hrănirea de noapte este în primul rând o problemă de a sparge rutina cu care s-a obișnuit bebelușul dumneavoastră.
   • Rețineți că bebelușii alăptați de obicei se hrănesc mai des decât bebelușii hrăniți cu biberonul. Cu primul, procesul de înțărcare poate dura mai mult, deoarece bebelușul se va trezi în mod natural mai des.

4. 

   
   
   Aflați despre alte cauze potențiale care pot trezi copilul. Bebelușul tău se poate trezi în mijlocul nopții pentru a mânca, dar există și șansa ca el să se trezească dintr-un motiv diferit. În acest caz, abandonarea hranei nocturne poate deveni dificilă și impracticabilă.
   • Perioadele de tranziție externe și interne pot face copilul să se trezească în mijlocul nopții.
   • De exemplu, dacă v-ați întors recent la serviciu, v-ați mutat într-o casă nouă sau ați ajuns acasă după o lungă vacanță de familie, schimbarea atenției și a activităților poate face copilul foarte nerăbdător să doarmă.
   • Repere importante pot, de asemenea, împiedica somnul copilului. Copilului care a învățat recent cum să stea poate să-i fie mai greu să se întindă. Bebelușii cu dinți în creștere pot suferi dureri și îi țin treaz.

Partea 2 din 3: Reducerea hrănirii nocturne

1. 

   Lucrați cu o singură alimentare. Dacă bebelușul tău se hrănește de mai multe ori în mijlocul nopții, va trebui să renunți la hrănirile nocturne pe rând. Nu încercați să abandonați toate alimentările în același timp.
   • Nu există o modalitate definitivă și corectă de a alege ce hrană să înceapă, dar, în general, funcționează cel mai bine dacă începeți cu hrana de mijloc și eliminați treptat celelalte. Dacă bebelușul tău se hrănește de trei ori la mijlocul nopții, abandonează mai întâi a doua hrană, apoi prima hrană și în cele din urmă ultima.

2. 

   Minimizați zgomotul, lumina și distragerea atenției. Indiferent de modul în care obișnuiai să-ți hrănești bebelușul noaptea, trebuie să minimizezi cât mai mult posibil sursele de distragere și stimulare. Ține-ți copilul calm și obosit pentru a-l ajuta să se culce din nou mai ușor.
   • Opriți cât mai mult posibil luminile. Folosiți cea mai mică setare și una cu care vă simțiți confortabil.
   • Nu purtați conversații, nu porniți televizorul sau radioul în timp ce vă hrăniți copilul. Zgomotul poate face copilul prea entuziasmat pentru a se culca din nou.
   • Schimbați scutecul copilului numai dacă este absolut necesar. Simțiți exteriorul scutecului în loc să îl scoateți complet. Dacă este rece și umed sau dacă există ceva solid în scutec, va fi necesară o schimbare. Orice schimbare a scutecului trebuie făcută în mijlocul hrănirii, mai degrabă decât la sfârșit.

3. 

   Scade cantitatea de alimente. Dacă bebelușul dvs. este hrănit cu biberonul, va trebui să reduceți cantitatea de lapte pe care ați pus-o în biberon în timpul hrănirii. Dacă bebelușul este alăptat, va trebui să micșorați timpul în care îi permiteți copilului să se hrănească.
   • Pentru bebelușii alăptați, calculați timpul în care alăptați de obicei. Apoi, reduceți cantitatea cu două până la cinci minute în fiecare noapte.
     • Dacă bebelușul dvs. se hrănește de obicei timp de 20 de minute, reduceți această cantitate la 17 minute sau mai mult timp de două nopți, apoi 14 minute pentru două nopți și 11 minute pentru încă două nopți. Continuă să urmezi acest model.
   • Pentru bebelușii hrăniți cu biberonul, reduceți pur și simplu volumul de lapte cu aproximativ 30 ml.
     • Dacă bebelușul dvs. bea de obicei 180 ml, scăpați la 150 ml pentru două nopți, 120 ml pentru încă două nopți, 90 ml pentru încă două nopți și 60 ml pentru încă două nopți.

4. 

   Burp copilul. După ce ați hrănit bebelușul, asigurați-vă că râpe înainte de a-l pune înapoi în pătuț.
   • S-ar putea să credeți că râsul bebelușului îl va trezi, dar dacă nu, probabil că va începe să plângă în decurs de 10 până la 20 de minute, deoarece gazele prinse încep să provoace dureri de stomac.

5. 

   Opriți-vă când este momentul potrivit. Deoarece bebelușul nu mai are nevoie de o masă de seară, de obicei îl puteți lăsa în cinci până la șapte zile.
   • Dacă aveți un copil alăptat, este posibil să puteți sări peste hrana de noapte când durează cinci minute sau mai puțin.
   • Dacă aveți un bebeluș hrănit cu biberonul, ar trebui să puteți renunța la hrănirea pe timp de noapte atunci când ați redus cantitatea la 60 ml sau mai puțin.

6. 

   Calmează copilul după ce se trezește. După ce ați încetat complet să vă hrăniți noaptea, evitați să vă hrăniți copilul din nou în acest timp dacă continuă să se trezească. Găsiți alte modalități de a vă reconforta copilul să doarmă.
   • Rostiți fraze ușoare precum „Este în regulă. E timpul să dormi”. Discutați rapid cu bebelușul cu voce calmă și liniștită și încercați să evitați contactul vizual. Dacă este necesar, îi puteți freca spatele, dar faceți acest lucru doar timp de 2 până la 4 minute și numai dacă nu a adormit în decurs de 10 minute.
   • Evitați interacțiunile furioase, entuziasmate sau intense. Cantități mari de stimulare vor face mai dificil pentru bebelușul tău să se întoarcă la somn.
   • Încercați să nu vă țineți copilul în brațe după ce se trezește. Dacă-l culciți pe bebeluș să doarmă poate crește din greșeală anxietatea pe care o simte când se trezește a doua oară, deoarece aparent ai dispărut fără avertisment.

7. 

   Instruiește-ți partenerul să conforteze bebelușul noaptea. Dacă simți că nu ești capabil să-ți calmezi bebelușul în somn, dă-i soțului tău această responsabilitate.
   • Acest lucru poate fi deosebit de important pentru mamele care alăptează. Bebelușul tău poate mirosi laptele matern, iar acest miros îi poate declanșa sau crește dorința de a se hrăni.
   • Chiar dacă vă hrăniți bebelușul cu biberonul, aceasta poate fi totuși o tactică benefică de încercat dacă ați fost în primul rând responsabil pentru hrănirea copilului pe timp de noapte. Copilul dvs. îl poate asocia cu hrănirea de noapte, așa că atunci când vă va găsi, dorința de a mânca va fi mai greu de uitat.

8. 

   Știți când să vă opriți. Este normal ca un bebeluș să plângă timp de 1 până la 3 nopți după ce a renunțat la hrănire, dar dacă continuă să se trezească și să plângă după acel moment, poate fi necesar să reia hrana din nou.
   • Există multe lucruri care ar fi putut împiedica procesul să funcționeze prima dată. Este posibil ca bebelușul tău să nu fi fost pregătit sau să fi întrerupt procesul cu sau fără știrea ta.
   • Dacă trebuie să reveniți cu hrana de noapte, reluați-vă rutina normală și încercați să nu mai mâncați după ce au trecut aproximativ două săptămâni.

Partea 3 din 3: Ajustarea fluxurilor rămase

1. 

   Oferiți bebelușului mai multă mâncare în timpul zilei. Abandonarea unei hrăniri nocturne nu înseamnă reducerea cantității de mâncare pe care o oferiți copilului dumneavoastră. De fapt, poate fi necesar să vă hrăniți copilul mai des în timpul zilei pentru a compensa laptele pe care nu îl primește noaptea.
   • Unii bebeluși rezistă la alăptare în timpul zilei pe măsură ce îmbătrânesc datorită activității și stimulărilor pe care le primesc în timpul zilei. Încetarea de a mânca poate părea neplăcută dacă bebelușul tău crede că îi lipsește ceva.
   • Eliminați această problemă potențială luând pauze regulate pentru hrănire în timpul zilei. Mergeți într-o cameră liniștită, fără distracții. Distragerea atenției poate include televizoare zgomotoase, aparate de radio, computere și membri ai familiei.

2. 

   Oferiți hrană suplimentară noaptea. Asigurați-vă că stomacul bebelușului este plin înainte să se culce. Luați în considerare adăugarea de alimente suplimentare în programul de seară, astfel încât copilul dumneavoastră să fie mulțumit pentru o perioadă lungă de timp.
   • Hrănește-ți bebelușul înainte de a merge la pătuț, apoi gândește-te să-l hrănești din nou chiar înainte de a te culca.
   • Dacă vă hrăniți copilul înainte de a merge la culcare, aceasta poate însemna că va trebui să-l treziți. Chiar dacă mănâncă doar o cantitate mică în acest timp, această hrană suplimentară poate fi suficientă pentru a-ți menține copilul mulțumit până dimineața.

3. 

   Păstrați copilul treaz în timpul hrănirii. Nu permiteți bebelușului să doarmă în mijlocul unei mese, indiferent dacă se întâmplă noaptea sau în mijlocul zilei.
   • Bebelușii pot învăța să asocieze mâncarea cu somnul dacă adorm regulat înainte de a termina masa.
   • Un bebeluș care combină cele două acțiuni poate începe să depindă de hrănire pentru a adormi. Trebuie să-l ajuți pe bebeluș să învețe să adoarmă fără mâncare.
   • Dacă privești copilul adormit în mijlocul mesei, oprește-l imediat și îmbrățișează-l câteva minute. Pune-ți copilul în pat cât este încă treaz.

4. 

   Oferiți o suzetă. Pentru mulți copii, suptul este o formă de confort. Bebelușul dvs. poate simți nevoia să alăpteze chiar dacă nu îi este foame, ceea ce îl poate determina să plângă după mâncare chiar și atunci când nu este necesar.
   • De aceea suzeta poate funcționa bine atunci când încercați să opriți hrănirea de noapte. Când bănuiți că bebelușul dvs. este mulțumit în ciuda strigătelor dvs., încurajați-l să suge o suzetă. Acest lucru se poate face atât ziua, cât și noaptea.
   • Rețineți că bebelușii care nu au folosit niciodată suzeta ar putea avea nevoie de încurajări înainte de a-l accepta, iar unii bebeluși s-ar putea să nu se adapteze niciodată.