Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

THE Intimidare este o problemă serioasă care, în ciuda faptului că a câștigat importanță în ultimul deceniu, a existat întotdeauna în școli și companii. Intenția agresorului este de a ataca stima de sine a victimei, făcându-l să se simtă cea mai proastă ființă umană de pe planetă. Pentru a face față situației în condiții de siguranță, este necesar să păstrezi stima de sine și încrederea în sine până când acesta renunță și nu mai cicălește.

Pași

Partea 1 din 3: Tratarea agresorului

1. 

   Nu plătiți înapoi în natură. Reacționarea violentă poate agrava situația și poate cauza și mai multe probleme. Bătăușilor le place să simtă că au putere asupra oamenilor și pierderea controlului este genul de reacție care îi satisface, încurajând mai multe agresiuni. Răspunsul în același mod va arăta că tactica sa funcționează.
   • Roagă-l să se oprească. Folosiți un ton de voce ferm și spuneți ceva de genul „Ești foarte neplăcut” sau „Destul. Nu-mi vorbi așa ”.
   • Încercați să nu vă supărați sau să răspundeți cu sarcasm.
   • Da raspunsuri scurte.
   • Pleacă dacă nu se oprește.
   • Nu te lupta cu agresorul, nici verbal, nici fizic.

2. 

   
   
   Încetează sentimentul de putere al agresorului. Intenția agresorului este de a pune capăt siguranței și stimei de sine a oamenilor pentru a-și exercita puterea asupra lor. Nu vă lăsați amenințați și nu faceți ceea ce spune, așa că își va da seama că nu sunteți o țintă ușoară. Apelarea la aceeași metodă va continua.

3. 

   
   
   Recunoaște și stai departe de agresori. Sunt agresivi și nu se feresc să-l folosească pentru a răni și intimida oamenii până când nu cedează și fac ceea ce cer. Acordați atenție și observați agresorul locului, astfel încât să știți de cine să vă îndepărtați. Iată câteva indicii pentru a vă identifica:
   • El abuzează de substanțe precum alcoolul și are comportamente periculoase, cum ar fi conducerea în stare de ebrietate și participarea la fisuri.
   • Poate fi popular și foarte încrezător în sine, contrar credinței populare.
   • Poate ataca oamenii cu cuvinte sau fizic.
   • Violența pe care o folosește agresorul a fost probabil învățată acasă în timpul copilăriei.

Partea 2 din 3: Tratarea diferitelor tipuri de agresiune

1. 

   
   
   Faceți atacuri verbale. Bullyingul verbal are scopul de a ofensa, de a lua punctele slabe ale stimei de sine și de a le provoca până când dispare complet. Nu vă fie frică să vă apărați, dar fiți asertivi; ciocnirea cu un bătăuș este aproape întotdeauna o capcană. Lăsați-i pe alții să știe că sunteți hărțuiți, dacă este necesar.
   • Nu răspundeți cu emoție. Nu-i da ce vrea.
   • Amintiți-vă că luptă, dar este doar provocare. Ai puterea de a întrerupe acest ciclu în siguranță, calm și pozitiv.
   • Arătați că comportamentul său este inacceptabil.
   • Ascultați-l calm și puneți întrebări. De exemplu, „Se pare că crezi că sunt un idiot. De ce te simți așa? ”.Deschiderea unui dialog direct îl va uimi, deoarece nu are niciun răspuns sau motiv pentru ceea ce face.

2. 

   Faceți față agresiunii fizice. Abuzul fizic este adoptat pentru a intimida și convinge victima să facă ceea ce dorește agresorul, generând controlul imediat asupra persoanei. Acest tip de agresiune este extrem de periculos și trebuie rezolvat imediat. Nu vă fie teamă să căutați ajutor dacă vi se întâmplă acest lucru.
   • Spune cuiva că ești hărțuit fizic.
   • În general, victima nu spune ce se întâmplă pentru că îi este rușine sau pentru că agresorul o constrânge, amenințând-o cu mai multă violență. Nu vă fie frică să spuneți altora ce se întâmplă.
   • Agresiunile fizice sunt intensificate în majoritatea cazurilor. Acționați rapid în numele integrității și securității dvs.

3. 

   Confruntarea cu agresiuni virtuale. În ciuda apariției pe internet, acest tip de violență provoacă daune foarte reale, la fel ca orice formă de agresiune. Agresorul amenință și expune victima pe rețelele sociale să jeneze, să jignească și să intimideze, dar există modalități de a combate acest lucru:
   • Ignorați mesajele. El îți dorește atenția, vrea să te înfurie până nu o mai poți îndura. Ignorarea ta este cu siguranță cel mai bun mod de a te face să realizezi că nu ești o posibilă țintă.
   • Amenințarea integrității unei persoane pe internet este o infracțiune și un B.O. se poate face la orice secție de poliție.
   • Păstrați toate dovezile și dovezile pe care le aveți. Trebuie tipărite e-mailurile care dovedesc amenințarea, precum și imaginile de pe ecran (captură de ecran) acolo unde este necesar.
   • Opriți comunicarea. Blocați adresa de e-mail, numărul de telefon sau orice alt mijloc de contact al atacatorului.
   • Informați pe cineva că suferiți de agresiuni și amenințări din partea internetului și a altor medii virtuale.

Partea 3 din 3: Obținerea ajutorului

1. 

   Acordați atenție cazurilor de hărțuire cu alte persoane. Tactica agresorului este de a izola și preveni victima să aibă contact cu oricine poate să o ajute. O parte din prevenirea agresiunii este aceea de a fi atent și gata să luptăm împotriva acesteia. Atacatorul va înțelege mesajul dacă una sau două persoane intră în poveste pentru a proteja victima. Fii atent, nu te teme să le spui tuturor și confruntă-l cu bătăușul pentru a arăta că acest tip de atitudine este intolerabil.
   • Un grup cu puțini oameni îi ajunge pentru a scăpa. Două persoane ajută deja foarte mult.
   • Convinge-ți prietenii să facă la fel dacă ți se întâmplă.

2. 

   Încearcă să nu fii singur. În general, agresorul își alege victima pentru că pare ușor să-l intimidezi. Oamenii neînsoțiți sunt ținte excelente. Pentru a nu părea vulnerabil, rămâneți întotdeauna aproape de prieteni și colegi sau de școală.
   • Rămâneți aproape de adulți dacă sunteți copil.
   • Când ți-e frică, roagă-ți un prieten să te însoțească.

3. 

   Vorbeste cu cineva. Întrucât ideea este să izolezi și să ataci victimele aparent neajutorate, înconjoară-te de oameni. Deși este înfricoșător, obținerea ajutorului este una dintre cele mai bune modalități de a pune capăt agresiunii. Nu să vă fie frică să cereți ajutor.
   • Dacă cunoașteți pe cineva care trece prin asta, oferiți ajutor.
   • Mergeți la școală și discutați cu profesorii și directorii dacă copilul dumneavoastră este hărțuit.

4. 

   Căutați ajutor profesional. A avea terapie sau a vorbi cu un psiholog poate fi de mare ajutor, deoarece acești profesioniști pot restabili încrederea în sine și stima de sine, anulând sau atenuând efectele agresiunilor.

sfaturi

• Nu vă apropiați de un agresor.
• Spune cuiva că ești hărțuit.
• Nu răspunde la provocări, nu dă ce vrea.
• Nu ceda cerințelor pe care le face.
• Tu și prietenii dvs. puteți confrunta și arăta abuzatorului că acest lucru este intolerabil.
• Când auziți de un caz de hărțuire la școală, informați adulții responsabili și părinții lor. Fă un scandal. Agresorul are nevoie să fie denunțat astfel încât nimeni altcineva să nu sufere de el.
• Opriți-vă și gândiți-vă dacă nu intimidați pe alții. Dacă credeți că acest lucru se întâmplă, faceți un efort conștient pentru a vă schimba comportamentul și pentru a face față propriilor probleme fără ca alții să sufere.

Avertizări

• Consecințele agresiunii sunt devastatoare și pot duce la sinucidere.
• Urmărirea hărțuirii și a violenței are, de asemenea, un impact extrem de negativ asupra sănătății mintale.