Conţinut

• paşi

Există întotdeauna acele momente în care apare o persoană iritantă! Uneori, nu mai este de ales decât să abordăm situația. Chiar dacă te poți opri pur și simplu, trebuie să acționezi într-un mod corect, pentru a nu-l îndoi pe persoana să devină și mai mult valiza. Fii atent la nevoile tale și la persoanele din jurul tău atunci când ai de-a face cu cineva care nu-ți place.

paşi

Metoda 1 din 4: Menținerea capului la răcoare atunci când cineva fuge

1. 

   Nu reacționați De obicei, oamenii urlă pentru a provoca o reacție. Controlează furia și nu te plictisi de gesturi. Nu vă rotiți ochii, nu faceți o față supărată, nu mormăiți sub respirația voastră și nu aruncați mai mult lemn pe foc.
   • Tăcerea nu te face mai slab.
   • Respirați adânc și încercați să vă calmați.
   • Privește situația dintr-o perspectivă mai largă. O luptă vă poate compromite sănătatea, vă poate costa locul de muncă sau vă puteți menține la școală. Amintiți-vă lucrurile care sunt cu adevărat importante și izolați-vă de aceste mici iritații.

2. 

   
   
   Schimba subiectul. Când vedeți iminența unui conflict, aduceți un subiect nou pentru conversație. În general, persoanelor incomode le place să-i contrazică pe ceilalți chiar și când greșesc clar, deoarece văd discuțiile ca și cum ar fi o luptă de egos. Prin neutralizarea situației, este posibil să nu mai simtă nevoia să se afirme.
   • Cineva vă invadează confidențialitatea? Încercați să-i direcționați atenția către altceva care este amuzant sau interesant. Când o persoană începe să enerveze un subiect obraznic, vorbește despre un subiect despre care știi că te va interesa.

3. 

   
   
   Odihnește-te și fii fericit. Capacitatea de a tolera o persoană enervantă este proporțională cu stabilitatea emoțională și mentală. Relaxați-vă și distrați-vă. Te-ai supărat deseori cu alte persoane? S-ar putea să poți îmbunătăți un aspect al vieții tale și să cultivi o atitudine mai pozitivă.

4. 

   
   
   Nu uita că poți fi și plictisitor uneori. Este dificil să recunoști greșelile cuiva. Se plânge cineva de comportamentul tău și te roagă să acționezi diferit? Reflectați dacă persoana nu are dreptate. Ascultă prietenii și rudele atunci când îți critică acțiunile, astfel încât să devii conștient de propriile greșeli.

Metoda 2 din 4: Obligarea persoanei să o lase în pace

1. 

   Spune că treci. Este mult mai ușor să ieșiți dintr-o conversație pe care ați lăsat-o clar de la început că nu puteți sta mult timp. Spune-le că ai o programare sau că trebuie să apelezi. Spuneți că nu aveți mai mult de cinci sau zece minute pentru ca cineva să fie surprins la plecarea voastră.

2. 

   Spune-mi că trebuie să mergi. Majoritatea oamenilor observă indicii cum ar fi îndepărtarea lucrurilor și căutarea în altă parte. Folosiți limbajul corpului pentru a vă salva dintr-o situație foarte plictisitoare și pentru a-i convinge pe ceilalți că trebuie să mergeți cu adevărat.

3. 

   Alcătuiește o scuză bună. Ai spus că ai timp să pleci, ai început să-ți împachetezi lucrurile, dar nimănui nu-i păsa? Vorbeste direct ca nu mai poti sta. Fii amabil și pretinde că îți pare rău.

4. 

   Cere ajutor altcuiva. Faceți o întâlnire cu un prieten pentru a-i anunța când să vă scoată sau să începeți să vorbească cu cineva din apropiere. Cealaltă persoană trebuie să-și dea seama că nu mai face parte din conversație și să iasă.

5. 

   Ţipăt. Dacă cineva refuză să te părăsească, mergi într-un loc aglomerat și strigă: „Lasă-mă în pace!”. Teama că o persoană va interveni pentru a vă proteja poate face chiar și cea mai persistentă persoană să renunțe.
   • Aceasta este o soluție extremă. Pune-l în practică numai atunci când ai motive să crezi că siguranța ta este în pericol.

Metoda 3 din 4: corectarea comportamentului unui prieten

1. 

   Indicați atitudinile care te irită. Nu vă fie frică să spuneți cum vă simțiți. Preferă să folosești fraze la prima persoană și să explici cum te afectează comportamentul inconfortabil, decât să îți îndrepți degetul. Spune: "Am ______ când te ______ pentru că ______."
   • Expresiile din prima persoană au multe avantaje. Înlocuiesc acuzația cu expresia sentimentelor. De asemenea, nu face declarații exagerate și vagi de genul: „Mereu mă enervezi”, ci descrie exact atitudinea care te supără. Astfel, este mai ușor să schimbi modul în care acționezi.

2. 

   Intreaba-l de ce se comporta asa. Poate avea legătură cu problemele personale, cum ar fi nevoia, anxietatea sau dorința puternică de a vorbi. Întrebați dacă totul este în regulă. O conversație vă poate ajuta să depășiți dificultățile. Dacă nu poate rezolva singur problemele, oferă ajutor.

3. 

   Vedeți dacă chiar vrea să se schimbe. Așteptați puțin pentru a vedea cum reacționează persoana la conversație despre comportamentul inconvenient. Observați dacă dorește să schimbe modul în care acționează și să opriți mania iritantă. Nu vorbiți despre asta tot timpul pentru a nu provoca o luptă. Ai spus deja ce gândești, așa că dă-i timp să proceseze.
   • Răbdarea este o virtute foarte importantă. Dacă nu răspunde, faceți mai clar mesajul arătând momentele când te deranjează. Vorbiți într-o manieră calmă, de exemplu: „Nu este această întrebare puțin personală?”
   • Cercetările arată că persoanele care au o relație mai strânsă cu prietenii și rudele sunt mai fericite, dar nu este ușor și necesită sacrificii. Nu renunțați înainte să oferiți celeilalte persoane o șansă de a se îmbunătăți.

4. 

   Spune-le că trebuie să faci o pauză. Dacă nu se modifică și vă dați seama că nu aveți răbdare pentru a face față problemei, cereți să vorbiți și să fiți sincer. Spune-le că prietenia nu funcționează pentru tine și că cea mai bună cale de a ieși este să te îndepărtezi. Spune că și situația te întristează, dar că preferi să spui adevărul.
   • În acest fel, persoana va avea mai mult timp să digere reclamațiile și să încerce să se schimbe. În plus, retragerea împiedică agravarea condițiilor, permițând reluarea prieteniei în viitor.
   • Crezi că îi faci o favoare. Dacă toată lumea care te-a cunoscut crede că ești o valiză fără bretele, nu ar fi mai bine să știi adevărul și să încerci să îmbunătățești?
   • Fii blând și folosește întotdeauna frazele la prima persoană: "Îmi pasă rău. Mă enervez când îți pui întrebări foarte personale pentru că sfârșesc prin a-mi aminti ce s-a întâmplat. M-ai putea lăsa în pace pentru o perioadă?"

Metoda 4 din 4: Ruperea unei prietenii

1. 

   Propune-ți prieteni noi. Poate cunoașteți pe cineva care are aceleași interese sau are mai multă răbdare cu oameni iritanți. Veți abate atenția persoanei, introducându-le colegilor de la școală sau de la locul de muncă. Nu-l prezentați unui prieten de-al vostru, deoarece veți fi în continuare obligat să petreceți timp cu el.

2. 

   Tăiați legăturile. Dacă nu ești atât de aproape de persoană, este în regulă să nu mai vorbești cu ei. Rupeți prietenia pe social media, ignorați sau blocați apelurile și e-mailurile și evitați circumstanțele care îi pun față în față. În cele mai multe cazuri, există o perioadă de testare a prieteniei, când este mai ușor să te plimbi dacă ceva nu merge bine.
   • Cu toate acestea, nu aplicați strategia prietenilor sau vecinilor și colegilor pe care îi întâlniți întotdeauna.

3. 

   Spune-i că nu mai vrei să te împrietenești cu el. Ruperea unei prietenii mai profunde trebuie făcută clar și personal. Înmoaie conversația spunând ceea ce crezi că e fain despre el și despre relația lor. Vorbește sincer despre motivul pentru care nu mai vrei să fii în preajmă, dar folosește cuvinte neutre care nu sunt jignitoare.
   • Nu face acuzații. Spuneți generic cum v-ați dori ca prietenii voștri să fie: „Sunt foarte stresat, așa că am nevoie de oameni care sunt calmi și înțelegători”.