Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Avertizări

Ți-ai dorit vreodată să fii mai puternic? Că s-ar putea apăra când era cu adevărat necesar? Și spuneți exact ce vă gândește? Ei bine, acum poți. Este posibil să devii fata grea pe care ți-ai imaginat-o întotdeauna cu pașii simpli ai acestui articol.

paşi

Partea 1 din 3: Gândirea ca o fată dură

1. 

   Fii adevăratul tău „eu”. Dacă vrei să fii dur, trebuie să începi mai întâi să te accepți pentru ceea ce ești. Dacă preferi să rămâi târziu pentru a citi ficțiunea științifică și nu urmează emisiunea TV actuală, așa fii. Dacă un grup de oameni consideră că ceva este amuzant, dar nu, atunci ce? A pretinde a fi cineva care nu ești poate fi un semn evident de nesiguranță sau slăbiciune. Oamenii pot vedea cu ușurință asta și, cu siguranță, nu va arăta atât de rău dacă cineva o expune despre tine.

2. 

   
   
   Îmbunătățește-ți încrederea în tine. Acest lucru contravine pasului 1. Dacă acceptați cine sunteți, veți avea fundamentul de care aveți nevoie pentru a deveni încrezător în sine. Ce legătură are asta cu a fi o fată dură? Uşor. Dacă sunteți încrezător și confortabil fiind cine sunteți, puteți gestiona cu încredere orice situație care vă traversează calea. Vei avea încredere în credințele tale și în deciziile pe care le iei. Și nu vă va fi frică să le arătați altora. Iată câteva modalități de a vă îmbunătăți încrederea în sine.
   • Faceți o listă cu lucrurile pe care le admirați despre dvs., punctele tale forte și realizările pe o foaie de hârtie. Rotiți o foaie albă de hârtie pe orizontală și pliați-o în trei sau pur și simplu desenați două linii verticale pentru a crea trei coloane. În fiecare coloană, scrie cel puțin cinci lucruri care îți plac despre tine, cel puțin cinci lucruri la care simți că ești bun și cel puțin cinci lucruri de care te mândrești că ai obținut. Crezi că ai un zâmbet frumos? Aveți un cadou pentru a face oamenii să râdă când se simt jos? Ești mândru de noaptea în care ai petrecut hrănind persoanele fără adăpost? Scrie orice îți vine în minte. Citește-ți lista de mai multe ori ca amintire de cât de bine ești.
   • Gândește-te pozitiv la tine. Subliniați unele dintre calitățile dvs. (poate unele pe care le-ați notat pe listă) și gândiți-vă la ele des. Un alt sfat: luați aceste gânduri negative și inversați-le. Dacă vă gândiți „Îmi urăsc aspectul”, puteți spune: „Ochii mei sunt foarte frumoși”.
   • Rochie pentru a te simți mai bine cu tine. Dacă simți că garderoba ta nu reflectă sinele tău adevărat și nu te face fericit, găsește haine care se descurcă. Dacă aveți o cămașă preferată, găsiți mai multe cămăși cu caracteristici similare. Alegeți haine care să evidențieze caracteristicile fizice pe care le admirați. Dacă aveți picioare frumoase, îmbrăcați-vă pantaloni scurți sau găsiți o rochie care vă permite să le arătați. A doua parte despre cum arăta o fată dură vă va arăta cum să vă actualizați garderoba pentru a reflecta noua dvs. personalitate.
   • Fă sport regulat. Mergeți pe jos sau în jogging zilnic. Alegeți un sport sau participați la un exercițiu de grup care v-ar putea dori. Pe lângă faptul că te va ajuta să te simți mai bine despre tine, te va ajuta și să te simți mai puternic pe măsură ce mușchii îți cresc.

3. 

   
   
   Nu mai face griji pentru ce cred ceilalți. Fetele dificile nu le pasă deloc de ce cred alții despre ele, pentru că știu ceva foarte important: ceea ce crede altcineva nu are nicio legătură cu ele.Nu măsoară stima de sine bazată pe opiniile altor persoane. Când nu-ți mai pasă de ceea ce cred oamenii, vei câștiga putere în situații dificile și vei deveni mai dur.

4. 

   
   
   Nu luați lucrurile personal. Când înveți să nu iei lucrurile personal, devii mai capabil să te descurci cu respingerea și criticile. Majoritatea oamenilor care nu se simt puternic simt că nu pot face față situațiilor provocatoare. A fi puternic înseamnă a rezista în perioadele dificile. Deci, când treci printr-o situație în care cineva te confruntă, păstrează-ți calmul și calmul. Nu-l lăsa să te deranjeze. Acționează ca și cum acea persoană își pierde timpul.

5. 

   Învață să-ți controlezi emoțiile. A fi dur nu arata prost si a avea biceps uriaș, este vorba de a putea face față cu orice vine. Cultivați un calm interior care nu poate fi deranjat de ceilalți. Te poți plimba arătându-te puternic toată ziua, dar dacă te superi ușor, puterea ta va fi percepută ca o fațadă.

6. 

   Înconjoară-te cu un grup mare de prieteni duri. Dacă doriți să fiți duri, va trebui să vă înconjurați de oameni duri, care vă pot oferi sfaturi și sprijin dacă este nevoie. Puteți învăța de la acești prieteni ascultând și urmărind cum își mențin echilibrul în situații dificile.

7. 

   Mențineți o relație sănătoasă cu partenerul. Relațiile intime sunt un loc bun pentru a măsura cât de dur sunteți, deoarece de obicei unul dintre oamenii din relație preia rolul celor mai dominanți. Prin urmare, este bine să verificați dacă dinamica relației dvs. este sănătoasă.
   • Observați cum acționați aproape de partener. Te descoperi că faci activități, urmărești anumite filme sau mănânci mese care să-ți placă cel mai mult iubitul? Dacă da, trebuie să vă întăriți și să vă asumați un rol mai asertiv ca partener.
   • Pentru a fi mai dur în relația ta, începe să te exprimi despre gusturile tale. Dacă preferi un burger frumos decât sushi, spuneți-i partenerului. Dacă doriți să vizionați o comedie romantică în loc de suspans, sugerați să vizionați filmul preferat într-o noapte și partenerul următor. Relațiile sănătoase sunt echilibrate. Permiteți aceeași perioadă de timp pentru dvs. și partenerul dvs. să vă explorați interesele împreună.
   • Dacă renunți, nu crezi că trebuie să urli și să strigi pentru a apăra ceea ce crezi. Arată-i partenerului că îi recunoști sentimentele sau punctul de vedere, deci fii sincer și deschis cu privire la sentimentele și nevoile tale. Spune-ți părerea direct, fără să simți regret.

Partea 2 din 3: Arătând ca o fată dură

1. 

   Nu zambi. Fetele dure nu sunt cunoscute pentru personalitatea lor veselă. Un mod ușor de a nu zâmbi este să te încrunte. Pentru a face acest lucru, mușcați-vă interiorul obrajilor, ceea ce va întoarce colțurile buzelor în jos.

2. 

   Reînnoiește-ți garderoba. Dacă garderoba dvs. actuală constă în principal din imprimeuri florale și rochii vesele colorate, va trebui să faceți o schimbare.
   • Negrul este culoarea principală în garderoba de femei dură. Deci, luați în considerare să purtați haine negre sau un aspect în care piesa principală să fie neagră. Purtați blugi rupți și haine cu o temă de craniu și oase.
   • Alegeți blugi îmbrăcați și haine cu craniu și teme osoase.
   • Dacă nu aveți deja aceste două articole, cumpărați o geacă de motocicletă și o pereche frumoasă de cizme de piele.
   • Incorporează accesorii pentru fete dure. Accesoriile vă vor ajuta să vă compuneți aspectul și să vă evidențieze imaginea dură. Miniaturile sunt un accesoriu comun care poate fi găsit pe brățări, inele sau părți ale îmbrăcămintei tale, cum ar fi gulerul unei bluze sau mânecile unei jachete. De asemenea, puteți căuta bijuterii cu imaginea unui craniu și oase. Obține ochelari de soare pentru a-ți întări aspectul. Ascunderea ochilor te va face să pari misterios și inaccesibil.

3. 

   Faceți o coafură dură pentru fete. Unele coafuri vizibil de dure includ stiluri scurte, spiky și mohawk. Puteți rade una sau ambele părți ale capului sau puteți cere coaforului să-i ofere părului o culoare proeminentă, cum ar fi albastru neon sau violet.

4. 

   Aplicați machiajul pentru a părea mai dur. Alege o culoare puternică (de obicei întunecată) pentru buze, fard de ochi întunecat și rimel puternic. Culorile grele vor întuneca expresia dvs. și vă vor oferi aspectul „nu vă încurcați cu mine”.

Partea 3 din 3: Acționând cu o fată dură

1. 

   Nu vorbi prea mult. Fetele dure aleg cuvintele cu înțelepciune și vorbesc doar atunci când este necesar. Fără a vorbi, par misterioși. Oamenii tind să se teamă de mister. Cum să comunici fără să vorbești? Răspundeți cu limbajul corpului, ca un gest al capului sau un mormăit.

2. 

   Fii afirmativ. Asertivitatea este esența durității. Dacă doriți ca oamenii să vă ia în serios și dacă doriți să arătați dur, învățați să fiți afirmativ.
   • Există două moduri de a fi afirmativ - prin limbajul corpului și prin ceea ce spui.
   • Pentru a-ți arăta asertivitatea cu cineva, înfruntați-o direct pe persoană, ținându-vă spatele drept și priviți-i în ochi.
   • Stai calm, dar ferm când vorbești. Ai grijă ca tot ce spui să fie direct și cinstit. Afirmați-vă punctul de vedere fără ezitare sau regret.
   • Pentru a suna ca un badass, începe prin a spune: "Ascultă ..." Vorbiți ferm și ajungeți la punct. Apoi, la sfârșit, spuneți „Mă înțelegeți?” și așteptați răspunsul.

3. 

   Fii persoana cu autoritate. Când lucrurile trebuie tratate, fetele dure fac un pas înainte. Trebuie să fii dispus să preiei controlul asupra unei situații.
   • Dacă sunteți cu un grup de prieteni, faceți un pas înaintea lor pentru a anunța oamenii că sunteți liderul și cu cine vor avea de a face.
   • Dacă faceți pașii prietenilor dvs. sau îi tratați pe nedrept, vorbiți.
   • Rămâneți ferm poziționându-vă pe cale sau în spațiul personal al persoanelor incomode. Puteți face acest lucru fără a aștepta ca lucrurile să devină brusc fizice. Dacă sunteți la aproximativ 50 cm de cineva, puteți fi considerat a fi în spațiul dvs. personal. Când vă apropiați, vorbiți ferm.

4. 

   Faceți activitate fizică pentru a vă ajuta să vă canalizați agresiunea și să vă dezvoltați autoapărarea. Activitatea fizică este o modalitate foarte bună de a fi mai puternic fizic și mental. Nu numai că îți întărești corpul, ci dezvoltă și disciplina de care ai nevoie pentru a face față situațiilor dificile.
   • Ridicați greutățile pentru a vă tonifica corpul și a câștiga mușchi.
   • Luați o clasă de autoapărare precum kickboxingul sau artele marțiale. Nu numai că veți învăța cum să vă protejați mai bine, dar puteți câștiga și un nou grup de prieteni duri.
   • Participă la un sport de contact, cum ar fi fotbal, handbal sau fotbal.
   • Alege activități care îți încurajează efortul. Să fii dur este să poți să te descurci cu orice îți vine și să poți rezista chiar și atunci când ești în afara zonei tale de confort. Maratonii, de exemplu, sunt o modalitate excelentă de a face acest lucru. Înscrieți-vă la un maraton de 5 km dacă tocmai începeți. Dacă sunteți îndrăzneți sau căutați ceva mai aventuros, căutați un maraton tematic. Color Run este un exemplu bun.

5. 

   Ia o slujbă de tip dur. Luați în considerare să deveniți ofițer de poliție, vânător de recompense, instructor de autoapărare sau să lucrați în armată. Cu unul dintre aceste locuri de muncă, nu veți fi niciodată acuzat că nu sunteți suficient de puternic. Toți necesită să obțineți un nivel ridicat de fitness fizic. Și vor fi momente în care va trebui să fii agresiv și chiar să intri într-o confruntare.

sfaturi

• Alegeți-vă prietenii cu înțelepciune. Alegeți prieteni care au propriile păreri, dar sunt dispuși să vă susțină.
• Doar pentru că ești dur nu înseamnă că trebuie să renunți la toate hobby-urile tale feminine. Dacă vă place să tricotați, atunci tricotați. Dacă iubești baletul, nu te opri!
• Dacă sunteți sau vă considerați foarte feminin, păstrați-l. Este posibil să fii credincios cu cine ești și să fii încă dur.
• Cel mai important, nu uitați că sunteți dur, nu rău. Bullying-ul nu arată cu siguranță puterea sa. Doar arată cât de slab este în interior. Și dacă încep să vă bullying, plecați. Acest lucru va demonstra că sunteți mai puternici decât oamenii care fac asta.
• Lasă cel puțin o parte din aspectul tău neplăcut. Poate fi părul dezordonat, fără machiaj, unghii murdare sau cioplite. Intenția este ca apariția ta să spună că nu-ți pasă ce cred oamenii.
• Poți fi în continuare exact așa cum ești, dar acum, dacă cineva încearcă să te încurce cu tine, te poți apăra. Nu este necesar să vă îmbrăcați într-un mod care să-i intimideze pe ceilalți.

Avertizări

• Renunțarea la școală, fumatul, consumul de alcool și alte medicamente nu te face dur. Nu ieșiți cu oameni care încurajează aceste activități.
• Nu fi un tip dur. Bullying-ul nu este același lucru cu a fi dur.
• Oamenii pot continua să încerce să te intimideze, dar amintește-ți că este mai bine să pleci.