Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări
• Materiale necesare

Cine ești tu? Ce te face special? Pentru unii oameni, aceasta poate fi o sursă excelentă de anxietate și stres. Dar a fi special nu înseamnă doar a fi excepțional sau a fi „mai bun” decât alții în anumite sarcini, abilități sau abilități. A fi special înseamnă a fi respectat. Iubit.Dacă vrei să ieși din mulțime și să fii recunoscut ca o persoană specială, poți învăța să-ți dezvolți sinele interior, oferindu-i respectul pe care îl merită. Puteți învăța să vă remarcați și să vă faceți o persoană memorabilă și specială, care merită admirația celorlalți și a dumneavoastră.

Pași

Partea 1 din 3: A fi o persoană unică

1. 

   Găsește-te pe tine. Nimeni nu îți poate spune cum să fii special. A fi special presupune să găsești singurul punct care îți iradiază individualitatea și să te dedici lucrării de construire a acelui nucleu. Orice vrei să-i spui - sufletul tău, esența, chi, mojo, stilul - trebuie să te accepți pe tine, să te definești și să te construiești. E nevoie de multă muncă. Ce înseamnă să fii tu? Cine ești tu? Și cum poți fi cea mai bună versiune a ta? Acestea sunt întrebări și lupte care ocupă o viață întreagă. Rețineți următoarele experimente mentale pentru a vă întoarce gândurile către sinele vostru interior:
   • Când te simți complet în largul tău? Ce îți place mai mult?
   • Descrie-ți ziua ideală. Ce include asta?
   • Ce laudă alții despre munca sau comportamentul tău? Ce faci bine?
   • Descrieți un dezacord recent pe care l-ați avut cu cineva sau ceva. Cum te deosebești?
   • Ce ai schimba despre tine dacă ai putea? Pentru că?
2. Faceți o listă a valorilor dvs. Știind care sunt valorile tale te poate ajuta să fii cineva mai unic și să trăiești într-un mod care te face fericit. Gândește-te puțin la valorile tale și pune-le pe hârtie. Apoi, rearanjați lista astfel încât valorile principale să fie în partea de sus. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă crea lista. Gândiți-vă la momentele în care:
   • Esti foarte fericit. De exemplu, dacă vă simțiți foarte fericiți când prietenii și familia buni sunt în jur, relațiile sănătoase ar fi una dintre valorile voastre.
   • Ai fost mândru. De exemplu, dacă ați fost mândru după ce ați terminat liceul, educația este ceva ce apreciați cu adevărat.
   • Te-ai simțit fericit și mulțumit. S-ar putea să vă simțiți așa după o zi productivă la muncă. Deci, prețuiți munca grea.

3. 

   
   
   Identificați caracteristici speciale la alte persoane. Ce înseamnă să fii special? Uită-te la oameni despre care crezi că sunt exemplari, demni de remarcat sau speciali într-un fel și identifică principalele caracteristici care îi fac așa în ochii tăi. S-ar putea să credeți că oamenii care stau singuri se remarcă în mintea voastră ca fiind speciali, sau cei care sunt total dedicați muncii lor, sau oameni care sunt rezervați și stoici în fața adversității. Acest lucru este diferit pentru noi toți, așa că ar trebui să vă concentrați să aflați ce respectați despre bunicul dvs., prietenul apropiat sau o persoană dragă, mai degrabă decât ceea ce spun alții.
   • Încercați să stați departe de vedete și priviți oamenii pe care îi cunoașteți în viața reală. Este ușor să identifici lucruri superficiale, cum ar fi să spui că Brad Pitt este special, pentru că este atât de bogat și arată bine, dar este dificil să identifici sau chiar să cunoști miezul real al persoanei sale. Putem vedea doar personajul public, care radiază excepționalitatea unei stele de film artificiale, nu a persoanei reale.
   • Autoritatea nu face pe cineva mai special. Dacă cineva are putere asupra ta, are mai mult succes sau este cunoscut și respectat, nu înseamnă că trebuie să-l imiți.

4. 

   
   
   Scoate-ți măștile. Cu toții le folosim. Când mergi la serviciu, poți avea o mască profesională și când mergi la o întâlnire după serviciu poți trece la masca ta de întâlniri. Când ești cu prietenii, poți purta o mască, iar când ești cu familia, poți purta alta. Odată ce vă faceți griji să identificați lucrurile care vă fac cu adevărat cine sunteți, aceste măști devin mai puțin utile. Dacă vrei să fii special, lasă-ne să vedem ce se află în spatele măștii.
   • Pentru a vă descoperi relația cu măștile, încercați să vă gândiți la un moment în care ați simțit că sunteți fals sau neautentic. Care au fost circumstanțele? Cum te-ai simțit?
   • Verificați Facebook și Twitter pentru un bun exemplu de măști digitale utilizate. Oamenii vor să proiecteze imagini ale lor pentru ca ceilalți să le digere, elaborându-și imaginea într-un mod special. Acest lucru nu este autentic în majoritatea cazurilor. Nu primiți versiunea „reală” de la cineva.

5. 

   
   
   Ține-ți ego-ul sub control. Dorința de a fi special este deseori dorința de a fi validat de alții. Vrem să fim respectați pentru a fi considerați oameni de succes, fericiți, de invidiat. Dar a fi special nu înseamnă deloc a fi excepțional. Aceasta nu înseamnă să fii cel mai bun jucător de tenis, autorul cu cele mai multe publicații sau cel mai bogat avocat din firma de avocatură. Înseamnă să fii fidel identității tale autentice și să fii fidel integrității tale. Mulțumiți-vă și nu folosiți satisfacția altora pentru a vă umfla ego-ul.
   • Psihologii se referă adesea la locusul de control intern și extern. Cineva cu un loc de control intern găsește satisfacție din interior, căutând să fie mulțumit de munca și acțiunile lor. Oamenii cu locus de control extern caută pe alții pentru satisfacție. Care dintre ele ești tu?

6. 

   Surprinde-te. Oamenii cu adevărat speciali se schimbă mereu și sunt surprinși de capacitatea lor de a crește ca oameni și de a-și dezvolta sinele lor interior autentic. Dacă vrei să fii special, identifică o rutină pe care o poți urma și încearcă să obții o nouă perspectivă asupra ei.
   • Învățați noi abilități, citiți cărți noi și provocați-vă. Nu ești niciodată prea bătrân, prea deștept sau prea experimentat pentru a-ți zdrobi preconcepțiile. Nu ești niciodată prea special ca să greșești.

Partea 2 din 3: Acționarea

1. 

   Dedicați-vă. Mulți oameni sunt talentați sau privilegiați în mod natural în ceva, dar asta nu face cu adevărat pe cineva special. Dezvoltarea unei înclinații naturale către un lucru sau altul poate ajuta, dar trebuie să lucrați pentru a construi talentul în ceva cu adevărat special. Angajați-vă să vă construiți talentele și abilitățile naturale, lucrând la ele până când sunteți expert.
   • Scriitorul Malcolm Gladwell a scris pe larg despre regula celor zece mii de ore în cartea sa „Outliers: The Story of Success”, care afirmă că oamenii care au obținut succes și au reușit demonstrează adevărata specialitate, au muncit din greu pentru aceasta. Este nevoie de aproximativ 10.000 de ore de angajament pentru o meserie, talent, abilitate sau altfel înainte de a afișa orice talent sau trăsătură unică.
   • Concentrați-vă pe dezvoltarea dvs. și pe munca dvs., nu pe devenirea specială peste noapte. Este puțin probabil ca prima versiune a primului roman pe care încercați să o scrieți să fie genială, dar asta nu este o problemă. Continua să lucreze. Încercați să vă îmbunătățiți.

2. 

   Fie că este un leu sau o leoaică. Oamenii speciali nu se așteaptă să se întâmple lucruri bune, dar sunt în căutarea a ceea ce își doresc și de aceea o primesc. Oamenii speciali au voință. Identifică lucrurile care te fac să te simți cel mai mulțumit, ceea ce ar putea îmbunătăți starea ta și identifică pașii care vor fi necesari pentru a face acest lucru. Fii neobosit în urmărirea acestor obiective, lucruri și etape. Ia ce vrei.
   • Concentrează-te mai puțin pe scuze. Oamenii care nu sunt speciali petrec mult timp vorbind despre „zilele care au trecut” și sunt foarte atașați de „dacă”. Nu vă oferiți șansa de a avea acele momente.

3. 

   Nu te învinovăți pe tine. Lasă-te arătat. Fii adevăratul tău sine, liber, necenzurat și natural atunci când ești singur și, de asemenea, în public. Dacă există o singură parte din voi care nu îi lasă pe ceilalți să vadă, vă recomandăm să vă deschideți mai mult și să fiți mai vulnerabili. Dacă ai tendința să taci, învață să începi să vorbești despre opiniile tale atunci când este necesar.
   • Nu fi o persoană care spune doar „da”. Dacă nu sunteți de acord cu cineva, exprimați-vă dezacordul. Oamenii îi respectă pe ceilalți care își spun părerea și nu se tem să caute adevărul. Dacă sunteți în preajma oamenilor care trebuie să aibă ego-ul umflat de sicofanți, atunci ei nu sunt speciali. Nu te apropia.
   • A nu avea cenzură nu înseamnă a lăsa rapid din gură fiecare gând care îți trece prin cap. A fi special nu înseamnă a fi în mod intenționat ciudat, crud sau grosolan. Înseamnă doar că ar trebui să nu mai stați nemișcat atunci când ar trebui să vorbiți, să acționați sau să gândiți. Dacă trebuie să o spui, spune-o. Dacă trebuie să gândești, gândește-te.

4. 

   Înconjoară-te cu oameni noi. Este bine să-ți găsești clasa, un grup coeziv de prieteni și persoane dragi cu care te simți confortabil. Dar oamenii speciali încearcă mai mult să-și scuture așteptările și prejudecățile și să cunoască și să înțeleagă tot felul de oameni. Fii dispus să faci asta.
   • Dacă sunteți un tânăr, obținerea unui loc de muncă poate fi o experiență excelentă de învățare și o modalitate de a vă ajuta să vă dezvoltați abilitățile de empatie. Încercați să obțineți un loc de muncă după școală pentru câteva ore în fiecare săptămână și luați-l în serios.
   • Ieșiți cu oameni cu care nu sunteți de acord în mod activ din motive religioase, politice sau morale. Nu încercați să-i convingeți că greșesc în legătură cu ceva, încercați să-i înțelegeți. Deschide-ti mintea.

5. 

   Dezvoltă-ți propriul stil. Oferă-ți o șansă să te simți încrezător și special, având grijă de tine și luându-ți în serios aspectul. Cumpără haine potrivite pentru forma ta și pe care îți place să le porți. Pregătește-te într-un mod care te face să te simți încrezător. Dacă înseamnă o croială masculină și cizme de cowboy, grozav. Dacă sunt temeri și sandale până la talie, grozav. Nu trebuie să fii un model Gucci sau să concurezi într-un fel de olimpiadă hipster pentru a arăta special. Nu există un stil special. Mergeți cu ceea ce vă arată bine, ceea ce vă face să vă simțiți încrezători.

Partea 3 din 3: Fii o persoană memorabilă

1. 

   Fii pozitiv sau îmbrățișează-ți starea proastă interioară. Nu există o atitudine sau un mod special de a fi. O persoană specială nu trebuie să zâmbească întotdeauna pozitiv ca un idiot sau întotdeauna mortal serioasă și fără simțul umorului ca un călugăr. Dacă aveți tendința către unul sau altul, nu vă faceți griji cu privire la ceea ce este „greșit” sau nu. Doar fii tu insuti. Dacă ești o persoană căreia îi plac îmbrățișările, îmbrățișează oamenii. Dacă nu sunteți ecologist, spuneți oamenilor că nu sunteți. Oamenii speciali și excepționali au o varietate de temperamente și atitudini.

2. 

   Nu mai spune oamenilor ce crezi că vor să audă. Nu poți spune nimic care să te facă special pentru ceilalți. A fi drăguț nu te face special, te face drăguț. Acest lucru vă poate ajuta chiar să urcați niște scări, dar acestea sunt cele pe care doriți să le urcați cu adevărat? Fii autentic cu tine însuți și vei lucra pentru o cale mai autentică și plină de satisfacții pentru tine. Spune ce ai în minte. Spune adevarul.

3. 

   Fii dispus să eșuezi. O parte din evitarea cenzurii și a fi unic și special implică asumarea riscurilor pentru a obține ceea ce doriți. Nu lăsați posibilitatea eșecului să vă împiedice să obțineți ceea ce doriți. Fii dispus să faci multe greșeli. Știți cum să recunoașteți răspunsurile greșite, astfel încât să puteți fi cu un pas mai aproape de obținerea a ceea ce doriți pe termen lung.
   • În Statele Unite, există o convenție populară numită Fail-Con, care sărbătorește eșecurile, permițând oamenilor să ia legătura și să se organizeze în jurul unor idei și companii eșuate. Fiecare greșeală te face cu un pas mai aproape de succes. Eșecul este infinit mai bun decât inactivitatea.

4. 

   Construiți empatie și vedeți excepționalitatea în ceilalți. Deși este special să implici multă muncă asupra ta, este absolut important să rămâi concentrat și asupra altor persoane. Recunoașteți particularitățile și calitățile excepționale ale altora. Nu vă lăsați ego-ul să vă împiedice să respectați și să sărbătoriți oameni speciali. Acest lucru te va face mai special.

sfaturi

• Fi întotdeauna fericit; încălzește alte inimi atunci când depui un efort special pentru a fi bun cu ele. Orice lucru care necesită efort este întotdeauna special.
• Fiecare este unic și, când îți dai seama de asta, vei putea fi tu însuți.
• Zambeste mai mult! Zâmbetul arată că te simți confortabil cu tine însuți.
• Nu trebuie să fii un înger, dar încearcă să nu te încurci prea mult!
• Laudă oamenii.
• Nu vă așteptați la rezultate în prima zi. A deveni o persoană specială, unică, care este mândră de ea însăși, necesită timp.
• Când sunteți alături de alte persoane, fiți fericiți și încercați să îi faceți fericiți (dar nu le lăsați să profite de voi). Vor fi oameni buni dacă sunt fericiți!
• Când îi zâmbești cuiva și nu-i zâmbește înapoi, mergi și întreabă ce nu e în regulă. Oamenii se pricep adesea să se ascundă că sunt triști, dar a vorbi despre asta ajută!

Avertizări

• Dacă oferiți ajutor și refuzați, faceți un pas înapoi până când vin la voi. Acest lucru vă va economisi ceva timp și probleme și există întotdeauna alții dispuși să vă lase să ajutați.
• Feriți-vă de oamenii plini de spirit și de cei care se plâng mereu! Te vor face să te simți rău în privința lucrurilor și să nu crezi că ești o persoană cu adevărat specială.
• Gândește-te înainte de a vorbi sau de a acționa. Uneori, poate doriți să ajutați, dar cealaltă persoană dorește să o poată face singură. Insistând să facă ceva unul pentru celălalt, vă puteți deteriora mândria sau propriul sentiment de excepționalitate și vă puteți deteriora relația.

Materiale necesare

• O garderobă bună (poți avea niște lucruri distractive și pentru nopți și weekend)!