Conţinut

• Pași
• Întrebări și răspunsuri comunitare
• Avertizări

Alte secțiuni

Cuticulele mușcătoare sunt un obicei enervant care poate duce la degete uscate, aspre și chiar sângeroase. Sigur, vă poate asigura o anumită siguranță dacă sunteți nervos, dar nu este bun pentru pielea dvs. Păstrați-vă cuticulele sănătoase mâncând bine și vindecând orice piele ruptă din jurul unghiilor. Pentru a evita daunele viitoare, asigurați-vă că găsiți alte modalități de a vă ocupa mâinile și gura. Învățarea de a depăși acest obicei va necesita un mic efort, dar este perfect realizabilă.

Pași

Metoda 1 din 3: Evitarea mușcăturilor și a culegerii

1. 

   Observați când vă mușcați sau vă culegeți cuticulele. Încercați să fiți mai conștienți de sine în timp ce vă petreceți ziua și observați când începeți să mușcați. Luați-vă un moment să vă gândiți de ce simțiți nevoia să vă mestecați cuticulele. Te simți nervos când vorbești cu cineva? Ai întârziat? A observa când începeți să mușcați nu vă va face neapărat să nu mai faceți acest lucru. Cu toate acestea, veți deveni mai conștienți de ceea ce declanșează obiceiul, facilitând găsirea unor modalități de evitare a acestuia.
   • Odată ce observați când și unde mușcați, uneori vă puteți îndepărta de situație. Dacă vă mușcați cuticulele când sunteți singur la computer, de exemplu, încercați să petreceți mai mult timp cu prietenii sau departe de birou.

2. 

   
   
   Rugați oamenii să vă spună când alegeți. Poate fi greu să observi un obicei care a durat mult timp. Obțineți ajutor de la prieteni sau familie. Spuneți-le să sublinieze ori de câte ori începeți să vă mușcați sau să vă culegeți cuticulele.
   • Nu trebuie să te mustrăm până nu te simți enervat. Ideea este de a vă face mai atenți la acțiunile voastre. De exemplu, prietenul tău ar putea spune doar „Margot, muști din nou”.

3. 

   
   
   Puneți ceva pe degete pentru a le face să aibă un gust urât. Un gust prost pe degete vă poate ajuta să vă țineți departe de dinți. Probabil că veți simți nevoia de a mușca de câteva ori înainte ca gustul să înceapă să vă deranjeze, așa că asigurați-vă că folosiți ceva care nu este toxic.
   • Lichidul anti-mușcare a unghiilor este făcut special pentru a descuraja oamenii să mestece unghiile degetelor (și este, de asemenea, utilizat pentru a opri suptul degetului mare). Dacă vă mușcați cuticulele, probabil că veți gusta suficient din acest lac amar pentru a vă ajuta să lăsați obiceiul.
   • Frecați aromele naturale pe vârfurile degetelor. Tăiați un cățel de usturoi proaspăt, frecați-l pe degete timp de câteva minute, apoi spălați-l. De asemenea, luați în considerare frecarea uleiului de neem sau aloe vera proaspătă (de la plantă) pe vârful degetelor. Oricare dintre aceste arome neplăcute ar trebui să vă țină gura departe de cuticule.

4. 

   
   
   Acoperă-ți unghiile. Găsiți ceva care să vă acopere vârful degetelor. Dacă vremea o permite, purtați mănuși sau mănuși. Luați în considerare, de asemenea, să vă puneți bandă sau bandaje în jurul unghiilor.

5. 

   Ocupă-ți mâinile. Unghiile și mușcăturile cuticulelor provin adesea din nevoia de a vă folosi mâinile. Găsiți un obicei de înlocuire pentru dvs. Înlocuind un obicei cu un alt obicei mai puțin dăunător, veți putea depăși încet mușcătura. A te agita cu ceva sau a atinge o masă sunt câteva modalități de a reorienta energia din mâinile tale.
   • Joacă cu o minge de stres. Bilele de stres sunt bilele mici, moi, care pot fi stoarse, întinse și lăcuite. Sunt disponibile în diferite dimensiuni și materiale.
   • Joacă-te cu pietre de îngrijorare. Pietrele îngrijorătoare sunt pietre mici, netede, de dimensiunea unui deget mic. Se potrivesc frumos între degete și pot fi destul de discrete.

6. 

   Luați un hobby care necesită utilizarea degetelor. Ar putea fi pictură, desen, jocuri video, scris, grădinărit, meșteșuguri, cusut și așa mai departe. Dacă vă place să vă uitați la televizor, faceți ceva cum ar fi tricotat, croșetat sau cuvinte încrucișate pentru a vă împiedica să mușcați cuticulele în timpul reclamei sau părților lente ale emisiunilor.

Metoda 2 din 3: Vindecarea pielii

1. 

   Aplicați o cremă cu antibiotice pe pielea expusă. Mușcarea cuticulelor poate provoca tăieturi și răni în jurul unghiilor. Utilizați o cremă cu antibiotice fără prescripție medicală (cum ar fi bacitracina, Neosporina sau crema cu antibiotice triple) pentru a accelera procesul de vindecare. Aplicați crema și puneți un bandaj peste cuticulă pentru a ajuta crema să se înmoaie.

2. 

   Folosiți bandaje. Dacă ați mușcat și ați luat cuticulele până la punctul în care aveți cuie lungi și tăieturi deschise, un bandaj vă poate ajuta și pielea să revină la normal. Un bandaj pe deget va ajuta, de asemenea, la îndepărtarea tentației de a prinde sau a mușca cuticula.
   • Încercați să utilizați un bandaj din țesătură flexibilă. Aceste bandaje sunt mai ușor de manipulat și sunt mai puțin susceptibile să se desprindă atunci când îndoiți degetele. Este posibil să găsiți și bandaje făcute special pentru vârfurile degetelor.

3. 

   Aplicați o cremă pentru cuticule. Cremele pentru cuticule sunt similare cu cremele hidratante pentru mâini, dar sunt făcute special pentru a vindeca și întări cuticula. Cuticulele pot fi destul de aspre, astfel încât cremele tind să fie groase și puțin uleioase. Consultați-vă la farmacia locală sau la magazinul de produse cosmetice pentru sugestii de mărci.
   • Aplicați crema direct pe cuticule și frecați-o. Încercați să faceți acest lucru atunci când știți că nu veți folosi mâinile (în timp ce vă uitați la televizor, de exemplu). În acest fel, puteți masa crema pentru o perioadă bună de timp.
   • Ștergeți crema dacă este prea grasă. Încercați să frecați crema în cuticule și apoi ștergeți reziduul de pe mâini și degete cu o cârpă umedă.

4. 

   Folosiți cremă hidratantă pentru mâini. Păstrarea mâinilor hidratate ajută și la sănătatea unghiilor și cuticulelor. Uneori nu aveți timp dedicat fiecărei cuticule, dar între timp o aplicați rapid cu cremă de mâini. Cuticulele sunt fabricate în principal din piele, astfel încât utilizarea cremei de mâini pe tot parcursul zilei va ajuta la vindecarea unor plasturi uscați.

5. 

   Folosiți o filă de unghii pentru a înmuia pielea. Pielea din jurul cuticulei tinde să crească în stare brută și uscată. Orice bucată de piele uscată ridicată poate crea tentația de a o mușca! Evitați acest lucru netezind orice piele moartă cu o pilă de unghii.
   • Nu utilizați o pilă de unghii dacă aveți tăieturi deschise sau răni. Acest lucru nu va face decât să agraveze tăieturile și să provoace mai multe probleme.

Metoda 3 din 3: Menținerea sănătății pielii și a unghiilor

1. 

   Manichiură-ți unghiile. Păstrați-vă unghiile îngrijite și curate. Puteți face acest lucru acasă sau la salon. În orice caz, veți dori să curățați, să hidratați și să înmuiați cuticulele în mod regulat. Acest lucru îi va ajuta să se vindece de orice daune pe care i-au făcut dinții. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți mai puțin probabil să vă mușcați dacă unghiile, dacă știți că mușcătura vă va strica manichiura.

2. 

   Evitați tăierea cuticulelor. Tăierea cuticulelor este o practică obișnuită, în special în saloanele de unghii. Tăierea va face cuticulele dure, mai susceptibile de a se sparge și mai tentante de a alege. În schimb, utilizați un băț de lemn portocaliu pentru a împinge ușor cuticulele înapoi.
   • Spune-i manichiuristei tale. Înainte de a ajunge la tăietoare, încercați să spuneți: „Împingeți cuticulele înapoi, vă rog”.

3. 

   Fii sănătos. Cuticulele nesănătoase pot rezulta dintr-o dietă slabă. Păstrați-vă pielea sănătoasă, consumând cel puțin opt pahare de apă pe zi. Pentru sănătatea generală a pielii, mâncați legume proaspete și evitați alimentele procesate.

Întrebări și răspunsuri comunitare

Ce se întâmplă dacă sunt prea jenat să port bandaje?

Căutați geluri transparente care să acționeze ca pansamente, dar care sunt mult mai discrete. De asemenea, sănătatea este mai importantă decât jenarea. Ați putea lua forță din faptul că lucrați la o soluție la problema dvs. în loc să o lăsați să continue.

Ce fac dacă sunt prea jenat să întreb pe cineva dacă îmi iau cuticulele, dar nu știu când o fac?

Încercați să întrebați complet pe cineva în care aveți încredere. De acord asupra unui cod secret pe care îl cunoașteți doar voi doi, dar nu atrage atenția altcuiva care vă poate auzi. De exemplu: sunteți de acord că, dacă prietenul dvs. vă adresează pe nume, înseamnă că vă mușcați cuticulele. Adică - Ashley, îți pot împrumuta stiloul pentru o clipă? înseamnă că îți muști cuticulele și prietenul tău are nevoie de un stilou, dar „Hei, îți pot împrumuta stiloul?” înseamnă că prietenul tău are nevoie doar de un pix.

Vreau să mă opresc, dar este atât de greu. Fac asta de un an, iar cuticulele mele sunt uscate și crude și uneori sângeroase. Cum îi pot vindeca în cel mai bun mod posibil?

Puteți să vă puneți mănuși pentru a încerca să vă opriți sau să puneți oțet pe degete, pentru a avea un gust prost, astfel încât să nu mai doriți să le mușcați din nou. Dacă nu îi mușcă, se vor vindeca și vor crește din nou.

Avertizări

• Este posibil ca aceste sfaturi să nu funcționeze pentru toată lumea. Consultați-vă medicul dacă obiceiul este foarte sever și sunteți îngrijorat de sănătatea cuticulelor.

În fiecare zi, la wikiHow, lucrăm din greu pentru a vă oferi acces la instrucțiuni și informații care vă vor ajuta să trăiți o viață mai bună, indiferent dacă vă menține mai sigur, mai sănătos sau vă îmbunătățiți bunăstarea. Pe fondul actualelor crize economice și de sănătate publică, când lumea se schimbă dramatic și toți învățăm și ne adaptăm la schimbările din viața de zi cu zi, oamenii au nevoie de wikiHow mai mult ca niciodată. Asistența dvs. ajută wikiHow să creeze articole și videoclipuri ilustrate mai aprofundate și să împărtășească marca noastră de încredere de conținut instructiv cu milioane de oameni din întreaga lume. Vă rugăm să luați în considerare astăzi o contribuție la wikiHow.