Conţinut

• Pași
• Întrebări și răspunsuri comunitare
• sfaturi

Alte secțiuni

Romanul Robert Louis Stephenson a spus odată că „a fi ceea ce suntem și a deveni ceea ce suntem capabili să devenim, este singurul scop în viață”. Cu alte cuvinte, cel mai valoros scop din viață este să devii tu însuți, orice ar putea însemna pentru tine. Dezvoltarea individuală se poate desfășura în diverse moduri, în funcție de condițiile de viață. Așadar, ar fi o greșeală să ne așteptăm ca dezvoltarea personală să se conformeze așteptărilor concepute anterior pentru aceasta. Doar pentru că simți că nu ți-ai atins întregul potențial până la o anumită vârstă nu înseamnă că nu vei deveni niciodată ceea ce ești cel mai capabil sau cu adevărat dorit. Există posibilități infinite de ceea ce mintea și corpul pot realiza, chiar mai târziu în viață. Indiferent de vârsta sau poziția dvs. socială, puteți învăța să vă urmăriți activ dorințele. S-ar putea să fiți un înfloritor mai târziu, care tocmai vine în al tău mai târziu decât cei din jurul tău.

Pași

Partea 1 din 2: Înțelegerea și împingerea limitelor

1. 

   
   
   Determinați dacă ați putea fi o floare târzie. O floare târzie este cineva care își atinge potențialul într-o anumită parte a vieții mai târziu decât colegii lor. O floare târzie nu este un eșec, el sau ea este doar cineva care reușește mai târziu decât alții. Există multe moduri în care „înflorirea” dvs. ar putea fi întârziată:
   • Bloomer educativ târziu. Acest lucru ar putea însemna că notele tale la școală sunt așa, până când înflorești brusc și îi depășești pe mulți dintre ceilalți copii într-un set de examene. Poate că ai reușit să conectezi ceea ce făceai la școală la un scop mai târziu în viață. Sau ai putut să folosești ceea ce învățai pentru a-ți face cumva viața mai bună în acest moment. Oricare ar fi cazul, veți fi cel mai probabil să înfloriți într-un cadru educațional dacă veți găsi sens în ceea ce învățați.
   • Carieră înflorire târzie. S-ar putea, de asemenea, să fi petrecut primii 15 - 20 de ani din viața adultă întrebându-vă ce carieră doriți. Apoi, cădeți brusc în el și faceți strălucit. Înflorirea într-o carieră necesită să găsești pasiune în ceea ce faci. S-ar putea să fii pasionat de oamenii cu care lucrezi sau de lucrurile pe care le realizezi. Dacă nu vă pasionați de aceste lucruri, încercați să vă întrebați prietenii sau cei dragi dacă au reușit să găsească acest lucru în cariera lor. Sau, ați putea încerca să căutați noi linii de lucru care ar putea satisface nevoia umană importantă de pasiune.
   • Înflorire târzie socială. Când toți ceilalți își adunau primele, ideea de a-ți face noi prieteni și de a te întâlni era străină, poate teribilă, pentru tine. Adică, până când într-o zi îți dai seama că a vorbi cu oamenii nu este atât de înfricoșător pe cât pare, iar cercul tău social se desfășoară.

2. 

   
   
   Luați în considerare constrângerile dvs. Mai ales la începutul vieții, multe dintre deciziile noastre se bazează pe gradul în care ne simțim în siguranță în mediul nostru. La fel de importantă este capacitatea noastră de a forma atașamente interumane cu alte persoane. Chiar și mai târziu în viață, temerile care decurg din nesiguranțele copilăriei ne pot constrânge acțiunile.
   • Experimentând limitările mediului înconjurător, vă puteți contesta nesiguranțele. Procedând astfel, puteți descoperi noi posibilități pentru viața voastră.
   • Pentru a trece dincolo de constrângerile tale, va trebui să încerci lucruri noi în multe părți ale vieții tale. Orice șansă puteți, ar trebui să încercați să vă expuneți la noi experiențe. Pașii ulteriori oferă câteva sugestii specifice.

3. 

   
   
   Experimentați cu activitățile zilnice și cu mediul înconjurător. Psihologii cred că capacitățile noastre individuale sunt strâns legate de mediile în care locuim. Experimentați cu aceste condiții de viață, împingându-vă dincolo de zona de confort.
   • De exemplu, imaginați-vă că vă petreceți cea mai mare parte a timpului fie singur acasă, fie izolat într-un birou la locul de muncă. Este puțin probabil să dezvoltați o capacitate pentru trăsături precum sănătatea fizică sau sociabilitatea. Acest lucru va fi adevărat chiar dacă aceste trăsături fac parte din structura ta genetică.
   • Pentru a trece dincolo de aceste limitări, s-ar putea să vă alăturați unei clase săptămânale de exerciții fizice. Sau, te-ai putea angaja doar să faci mai multe plimbări în parc. Oricum, experimentarea unei schimbări de peisaj sau împingerea corpului dvs. să facă ceva nou vă poate deschide către noi emoții și idei despre ceea ce este posibil.

4. 

   Dezvoltă noi relații. Dacă stai cu aceiași oameni în fiecare zi, ți-ai putea împiedica capacitatea de a crește în moduri noi. Dacă intrați în contact cu oameni care au opinii contrare, puteți extinde ceea ce credeți că este posibil pentru dvs. și pentru lume.
   • Petrecerea timpului cu oameni noi vă poate extinde orizontul. Poate contesta stereotipurile și prejudecățile și vă poate expune la noi moduri de viață.
   • Lansați o conversație cu un necunoscut la o cafenea sau alăturați-vă unui grup de întâlniri cu persoane cu care împărtășiți un interes comun.
   • Dacă vă simțiți incapabil să cunoașteți oameni noi, dar doriți totuși cu cineva nou să vorbească, luați în considerare consultarea unui profesionist în sănătate mintală sau a unui antrenor de viață. Ele pot oferi o ureche de susținere și pot oferi strategii pentru a vă împinge dincolo de zona de confort cu alții.

5. 

   Reconsideră-ți percepția asupra ta. De multe ori ne oprim să ne atingem potențialul din cauza idealurilor nerealiste despre cine ar trebui să fim. Acestea ar putea proveni din copilăria ta, poate din așteptările părinților tăi. Chiar și o comparație rapidă a paginilor de facebook poate crea așteptări nerealiste despre viață.
   • În loc să vă faceți griji cu privire la „ceea ce trebuie”, încercați să vă concentrați asupra a ceea ce vă place cu adevărat.
   • Încercați să luați o clasă sau un atelier în ceva pe care nu l-ați încercat până acum, chiar dacă nu sunteți sigur că sunteți pricepuți la asta. Explorarea potențialelor pasiuni este la fel de importantă ca și găsirea a ceva la care excelezi.
   • Oricare ar fi sursa acestor percepții, este important să le provocați atunci când simțiți că vă împiedică. Când apar, respirați adânc și concentrați-vă asupra a ceea ce puteți face în momentul prezent pentru a vă face viața mai bună.
   • Încercați să vă bazați așteptările pentru viitor în percepțiile asupra momentului prezent. Concentrați-vă pe procesul de construire către obiectivul dvs., spre deosebire de rezultatul final în sine.
   • De exemplu, imaginați-vă că aveți gândul că aveți nevoie de un nou prieten. Luați în considerare modul în care ați putea face acest obiectiv începând din momentul prezent.Poți să-ți faci un nou prieten dându-l voie sau va trebui mai întâi să vorbești cu o persoană nouă? Poate că pur și simplu să te înconjori de oameni noi este un prim pas necesar.

6. 

   Evitați să vă comparați viața cu ceilalți. Fiecare dintre noi suntem ființe umane unice, cu capacități corporale și compoziții biologice distincte. Aceasta înseamnă că toți ne vom dezvolta în funcție de ritmuri și ritmuri diferite. Oamenii întâlnesc presupuse etape de dezvoltare la ritmuri diferite și în propriile lor moduri.
   • Sfârșitul anilor '20 este momentul în care creierele și corpurile multor oameni încetează să se dezvolte la o rată relativ constantă pe care o aveau înainte. Cu toate acestea, corpul păstrează o anumită plasticitate de-a lungul vieții. Acest lucru creează un potențial pentru schimbări uneori dramatice în personalitate și comportament, chiar mai târziu în viață.
   • Nu se vor dezvolta două corpuri în conformitate cu aceleași ritmuri și traiectorii. Asta înseamnă că este în regulă să atingi repere culturale și biologice în diferite momente ale vieții tale decât altele. S-ar putea chiar să fie ok uneori să nu le atingem deloc.
   • Pubertatea, de exemplu, poate începe într-o gamă largă de vârste. Acesta va varia adesea în funcție de factori precum rasa, compoziția grăsimii corporale și stresul. Nu are rost să încerci să-ți forțezi corpul să ajungă la pubertate înainte de a fi gata. Vei pune doar presiune nejustificată asupra ta pentru a fi ceva ce nu ești.
   • Dacă observați că vă comparați viața și abilitățile cu alte persoane, respirați adânc și încercați să vă concentrați asupra momentului prezent. Găsirea bucuriei și pasiunii în activitățile la care participați în timpul vieții de zi cu zi este cel mai bun mod de a înflori în sine la orice vârstă.

7. 

   Practicarea exercițiilor de respirație profundă sau a atenției. Exercițiile de meditație și respirație vă pot îndrepta atenția asupra proceselor corporale în momentul prezent. Acestea sunt instrumente excelente pentru gestionarea gândurilor obsesive și / sau nedorite despre trecut sau viitor.
   • Pentru o meditație simplă, stați într-un loc confortabil, cu mâinile în poală. Respirați adânc și lent și simțiți aerul mișcându-vă prin corp. Concentrați-vă toată atenția asupra respirației. Dacă gândurile tale încep să se rătăcească, recentrează-ți respirația și momentul prezent.
   • Pe măsură ce devii mai priceput în concentrarea asupra prezentului, permite-ți să gravitezi către activități care te interesează. În acest fel, obiectivele și așteptările pentru viitor vă puteți dezvolta din propriile dorințe și pasiuni.

Partea 2 din 2: valorificarea la maximum a punctelor tale forte

1. 

   Luați legătura cu partea dvs. introspectivă. Înfloritorii târzii sunt adesea gânditori adânci și reflexivi. Adesea au tendința de a încerca să controleze mai multe aspecte ale vieții decât colegii lor. Ești probabil o persoană inteligentă; găsește o modalitate de a-ți folosi natura reflexivă în avantajul tău.
   • Tendința ta spre reflecție și control poate însemna că ceilalți își ating obiectivele mai repede decât tine. Dar, pentru că îți iei timp pentru o gândire atentă, atunci când ai ocazia, poți fi mai capabil și mai pregătit să iei cârma.
   • Exersează scrierea creativă. Dacă vă aflați acasă mai mult decât v-ați dori sau căutați doar o modalitate de a petrece ceva timp, încercați să exersați scrierea creativă. Aceasta ar putea fi sub formă de poezie sau proză. Oricum ar fi, scrierea creativă poate fi o modalitate excelentă de a intra în latura creativă. Acest lucru vă poate ajuta să înfloriți în ceva neașteptat.
   • Încercați să creați artă sau muzică. Dacă scrierea creativă nu este pentru tine, poate arta vizuală sau muzică. Aceste activități vă pot ajuta, de asemenea, să intrați în contact cu creativitatea dumneavoastră.

2. 

   Înregistrează-ți gândurile. Ținerea evidenței gândurilor și ideilor tale te poate ajuta să intri în contact cu dorințele și potențialul tău. Mai mult, procesul dvs. de a ajunge acolo unde vă aflați poate ajuta pe altcineva, în special pe ceilalți membri ai familiei.
   • Trăsături ca ale tale pot fi moștenite. Dacă copiii tăi sau un alt membru al familiei pot învăța din experiențele tale, vei fi făcut viața mai bună pentru altcineva.
   • Păstrați un jurnal zilnic. Jurnalul poate fi o modalitate excelentă de a-ți explora emoțiile și de a le permite să curgă mai liber în viața ta de zi cu zi. Nu încercați să vă forțați scrierea într-o anumită structură. În schimb, scrieți orice vă vine în minte. Așezați-vă și începeți asocierea gratuită - s-ar putea să fiți uimiți de ceea ce iese prin vârful degetelor. Aceasta poate fi, de asemenea, o modalitate bună de a încuraja introspecția și gândirea profundă.
   • Păstrați la îndemână o „carte de idei”. Păstrează un caiet în care îți notezi ideile, poate lângă pat sau în geantă. Acest lucru vă poate ajuta în momente de indecizie sau încredere șovăitoare. Ori de câte ori te lovesc ideile, notează-le. Înfloritorii târzii sunt adesea plini de idei, uneori atât de multe încât nu știu ce să facă cu ei. Poate că vadați în indecizie când vă vine o idee. Dar, acea idee are o semnificație și poate fi utilă mai târziu atunci când reveniți la ea.

3. 

   Cunoaște-ți punctele tari. Înfloritorii târzii au adesea mai multe calități foarte valoroase. Acestea includ reflecție, considerație și răbdare. Înfloritorii târzii au adesea o capacitate mare de gândire abstractă și creativitate.
   • Folosește aceste puncte forte pentru a-ți construi încrederea în tine și pentru a te consolida în timpul punctelor joase ale vieții.
   • Datorită răbdării și naturii reflexive, alții se pot adresa la tine atunci când au probleme personale. Folosește-ți abilitățile pentru a-i ajuta. Răbdarea și considerația dvs. sunt, de asemenea, caracteristici pe care le puteți folosi în alegerea unei cariere sau a unui stil de viață. De exemplu, ați putea fi un mare consilier sau academic.

4. 

   Ai încredere în tine și în abilitățile tale. Faceți progrese și puteți depăși provocările vieții. Dacă începeți să ezitați, folosiți vorbirea de sine pentru a vă reaminti că sunteți o persoană competentă, cu abilități valoroase.
   • Realizările tale pot dura mai mult decât altele. Dar amintiți-vă că realizarea instantanee nu este întotdeauna un basm devenit realitate. Mulți oameni se tem să facă pași pozitivi, deoarece se simt grăbiți și nu știu ce fac. Înfloritorii târzii evită acest sentiment, luându-și timp și asigurându-se că știu ce fac.
   • În același timp, învață din greșelile tale. Obstacolele pe care le întâlnești de-a lungul drumului către succes nu sunt eșecuri personale. Ele pot fi o sursă de informații valoroase despre cum să faci lucrurile mai bine data viitoare.

5. 

   Bucură-te de succesele tale și construiește pe ele. Când realizezi ceva important în viață, recunoaște-ți realizarea. Folosiți acel succes pentru a vă motiva să realizați și mai mult.
   • Poate că ți-a luat mult timp pentru a-ți atinge obiectivele. Dar, ca rezultat, probabil știți ce faceți mult mai mult decât cei care au ajuns acolo mai devreme.
   • Este posibil ca oamenii să înceapă să vină la tine pentru ajutor în timp ce observă experiența și cunoștințele tale. V-ați luat timp să vă gândiți profund la viață. Mai mult, ai ajuns la propriile tale concluzii, mai degrabă decât să le adopți pe cele ale altora.

Întrebări și răspunsuri comunitare

Cum găsesc lucruri care mă pasionează?

Sandra Possing
Antrenorul de viață Sandra Possing este un antrenor de viață, vorbitor și antreprenor cu sediul în zona golfului San Francisco. Sandra este specializată în coaching individual, cu accent pe mentalitate și transformarea leadershipului. Sandra a primit pregătirea de coaching de la The Coaches Training Institute și are șapte ani de experiență în coaching de viață. Este licențiată în antropologie de la Universitatea din California, Los Angeles.

Antrenor de viață Încearcă să fii sincer cu tine în legătură cu ceea ce îți place cu adevărat și vrei să încerci. Mulți oameni sunt atât de îngrijorați să găsească ceva la care sunt buni, încât nu se lasă să-și exploreze toate opțiunile. Relaxează-te și lasă-te să încerci lucruri noi!

Persoanele cu autism au tendința de a fi înfloriți târziu mental?

Da, așa se întâmplă adesea, dar autismul este un spectru și fiecare persoană autistă este diferită, deci există multe, multe excepții de la această regulă.

sfaturi

• Amintiți-vă că validarea poate veni din interior dacă practicați iubirea de sine. Nu aveți neapărat nevoie de realizări sau laude pentru a vă dovedi valoarea de sine.
• Ajută-i pe ceilalți flori târzii să își găsească drumul în viață. Liniștește-i că nu sunt lăsați în urmă sau mai puțin inteligenți decât alte ființe umane. Toți suntem demni și cu toții avem un scop.
• Cultivați simțul umorului. Râde des, mai ales de tine. Râsul reduce stresul și face provocările vieții mai ușor de gestionat

În fiecare zi, la wikiHow, lucrăm din greu pentru a vă oferi acces la instrucțiuni și informații care vă vor ajuta să trăiți o viață mai bună, indiferent dacă vă menține mai sigur, mai sănătos sau vă îmbunătățiți bunăstarea. Pe fondul actualelor crize economice și de sănătate publică, când lumea se schimbă dramatic și toți învățăm și ne adaptăm la schimbările din viața de zi cu zi, oamenii au nevoie de wikiHow mai mult ca niciodată. Asistența dvs. ajută wikiHow să creeze articole și videoclipuri ilustrate mai aprofundate și să împărtășească marca noastră de încredere de conținut instructiv cu milioane de oameni din întreaga lume. Vă rugăm să luați în considerare astăzi o contribuție la wikiHow.