Conţinut

• Pași
• Avertizări

Deshidratarea apare atunci când organismul nu are suficiente lichide pentru o funcționare corectă. Există mai multe motive potențiale care o pot provoca, dar indiferent de cauză, singura modalitate de a o vindeca este prin înlocuirea rapidă a lichidelor și a electroliților pierduți. Cu toate acestea, numai cazurile ușoare și moderate de deshidratare trebuie tratate acasă; cazurile cele mai grave ar trebui să fie asistate de profesioniștii din domeniul medical de urgență.

Pași

Partea 1 din 3: Prima parte: Deshidratare severă la copii

1. 

   Analizează gravitatea situației. Deshidratarea ușoară și moderată poate fi tratată de obicei acasă, dar copiii cu deshidratare severă au nevoie de îngrijire medicală de urgență.
   • Semnele unei deshidratări ușoare sau moderate includ sete, gură uscată sau lipicioasă, plâns fără lacrimi, urinare rară, urină galben închis, piele uscată și rece, cefalee și crampe musculare.
   • Semnele de deshidratare severă includ ochii scufundați, letargie, iritabilitate, oboseală, amețeli, puls rapid și inconștiență. Apariția unei zone moi, adânci în partea superioară a capului copilului este un alt semn de deshidratare severă.

2. 

   
   
   Pregătiți o soluție de rehidratare orală. Vârsta copilului va determina cantitatea de soluție care trebuie consumată, dar, ca orientare generală, pregătiți soluția conform instrucțiunilor de pe ambalaj și dați copilului o lingură sau o înghițitură la fiecare câteva minute.
   • Soluțiile de rehidratare orală asigură doze echilibrate de apă și săruri și, prin urmare, rehidratează și completează simultan electroliții.
   • Utilizați o lingură sau o seringă pentru a oferi copilului dumneavoastră una sau două linguri (5 până la 10 ml) de soluție la fiecare câteva minute. Continuați cel puțin 3 până la 4 ore sau până când urina este limpede. Dacă vărsăturile scad, creșteți cantitatea treptat.
   • Rețineți că lichidele la temperatura camerei sunt cele mai ușor de înghițit de către copil, mai ales dacă copilul varsă sau se simte greață.

3. 

   
   
   Continuați hrănirea obișnuită a copilului. Dacă bebelușul este încă alăptat, continuați să alăptați. Poate fi necesar ca copilul să alăpteze în cantități mai mici și mai frecvent dacă are probleme în a ține mâncarea.
   • Pentru copiii care sunt hrăniți cu lapte pentru sugari, treceți la un produs fără lactoză până când simptomele sunt mai bune. Lactoza poate fi dificil de digerat, cu posibilitatea agravării diareei și astfel agravarea deshidratării.
   • Nu diluați formula dincolo de instrucțiunile sau recomandările medicale.
   • Poate fi necesară alternarea rehidratării orale cu lapte matern / formulă pentru sugari. Luați în considerare să îi dați copilului o înghițitură de soluție de fiecare dată când îi hrăniți.

4. 

   
   
   Evitați alimentele și băuturile potențial dăunătoare. Unele alimente și băuturi pot agrava deshidratarea și, prin urmare, nu ar trebui să i se administreze copilului dumneavoastră până când acesta nu se îmbunătățește.
   • De fapt, chiar și apa pură poate fi periculoasă pentru un copil cu deshidratare, deoarece corpul pierde săruri și minerale; Apa pură poate dilua în continuare concentrația minerală care este deja scăzută.
   • În mod similar, băuturile cu electroliți completează electroliții corpului, dar numai pe cei pierduți prin transpirație. Dacă copilul este deshidratat din cauza diareei sau vărsăturilor, băuturile electrolitice nu vor înlocui mineralele pierdute.
   • Evitați laptele, cofeina, sucul de fructe nediluat și gelatina. Cofeina agravează starea de deshidratare. Laptele, sucul de fructe și gelatina pot agrava vărsăturile sau diareea, provocând deshidratarea și, în cele din urmă, înrăutățirea stării.

5. 

   Evitați episoadele recurente. Odată ce un copil este rehidratat, continuați să-i monitorizați cu atenție starea. Tratamentul adecvat și atent poate preveni un alt episod de deshidratare.
   • În timp ce copilul este bolnav, creșteți cantitatea de lichide ingerate, mai ales dacă există diaree sau vărsături. Cele mai bune două opțiuni pentru bebeluși sunt laptele matern și formula pentru sugari; pentru copiii mai mari, apa rece, popsicles, suc diluat și gheață rasă sunt cele mai bune alternative.
   • Evitați alimentele care pot agrava deshidratarea, inclusiv carnea slabă, carbohidrații complecși, alimentele grase sau bogate în zahăr, iaurtul, fructele și legumele.
   • Febra și durerile în gât pot îngreuna consumul, astfel încât copiii cu aceste simptome trebuie tratați și cu acetaminofen sau ibuprofen.

Partea 2 din 3: Partea a doua: Deshidratare severă la adulți

1. 

   Analizează gravitatea situației. Deshidratarea ușoară și moderată poate fi tratată de obicei acasă, fără riscuri mari de complicații. Cu toate acestea, atunci când deshidratarea este severă, sunt necesare îngrijiri medicale de urgență.
   • Adulții cu deshidratare ușoară sau moderată pot prezenta sete excesivă, gură uscată sau lipicioasă, dificultăți la urinare, urină galben închis, piele uscată sau rece, dureri de cap și crampe musculare.
   • În ceea ce privește deshidratarea severă, simptomele sunt urina închisă la culoare, absența urinării, pielea ridată, iritabilitate, confuzie, amețeli, bătăi rapide ale inimii și respirație, ochi scufundați, abatere, șoc, iluzii sau inconștiență.

2. 

   Consumați lichide limpezi. Apa pură și băuturile electrolitice sunt cele mai bune alternative. Ca regulă generală, persoana respectivă ar trebui să poată bea cât mai mult posibil, fără a agrava greața sau vărsăturile.
   • Majoritatea adulților au nevoie de doi până la trei litri de lichide pe zi.
   • Dacă deshidratarea se datorează greață sau dureri în gât, ar trebui să sugeți gheață rasă sau gheață din sucuri de fructe și băuturi electrolitice.
   • Dezechilibrul electrolitic nu este la fel de periculos la adulți ca la copii, dar trebuie corectat. Trebuie luate în considerare soluțiile de rehidratare orală sau băuturile electrolitice pentru a ajuta la înlocuirea electroliților pierduți. Soluțiile de rehidratare sunt cele mai bune opțiuni dacă deshidratarea se datorează unei boli, în timp ce băuturile electrolitice funcționează bine atunci când starea se datorează exagerării.

3. 

   A se racori. Deshidratarea severă este adesea cauzată de expunerea excesivă la căldură, însoțită de temperatura corpului ridicată. În orice circumstanțe, temperatura corpului trebuie scăzută, împiedicându-l să piardă mai multă apă.
   • Îndepărtați excesul de îmbrăcăminte și slăbiți-l după cum este necesar pentru a evita sufocarea pielii.
   • Stai într-un loc răcoros. Dacă este posibil, stați acolo unde există aer condiționat; dacă nu, stați la umbră în aer liber sau lângă un ventilator, atunci când este în interior.
   • Împrospătează pielea cu apă. Așezați un prosop umed în jurul gâtului sau peste frunte. Folosind o sticlă cu spray, umeziți pielea expusă cu apă caldă.
   • Rețineți că procesul de răcire trebuie să fie gradual. Expunerea la frig intens poate provoca tremurături, crescând temperatura corpului, ceea ce nu este recomandat. Deci, nu folosiți apă cu gheață sau cuburi de gheață pentru a vă răci pielea.

4. 

   Controlează orice simptome gastro-intestinale asociate. Atunci când deshidratarea este cauzată de vărsături sau diaree, aceste simptome trebuie controlate prin dietă și medicamente pentru a preveni orice altă pierdere de apă.
   • În multe cazuri, loperamida, care poate fi cumpărată fără prescripție medicală, este capabilă să controleze diareea. Cu toate acestea, nu utilizați medicamentul dacă febra sau sângele sunt prezente în scaun.
   • Utilizați acetaminofen, în loc de ibuprofen, pentru a ajuta la controlul febrei. Ibuprofenul poate irita stomacul, provocând mai multe vărsături.
   • Hrănește-te cu lichide limpezi, bulion și jeleuri în primele 24 de ore. Pe măsură ce vărsăturile și diareea scad, reintroduceți treptat alimentele ușoare în dietă.

Partea 3 din 3: Partea a treia: Deshidratarea cronică la adulți

1. 

   Bea mai multe lichide. Masculul adult are nevoie, în medie, de aproximativ 3 litri de lichide pe zi, în timp ce femeia adultă are nevoie de 2,2 litri. Măriți aportul de lichide astfel încât volumul consumat să fie egal sau puțin mai mare decât recomandat.
   • Apa este importantă, dar recomandările anterioare se referă la cantitatea generală de lichide necesare și Nu cantitatea necesară de apă pură.
   • Acestea fiind spuse, unele băuturi sunt mai bune decât altele. Apa, ceaiul de plante, sucul, băuturile izotonice sportive și alte băuturi electrolitice vor ajuta la hidratare, dar băuturile cu cofeină (cafea, băuturi răcoritoare, ceai negru) sau alcool pot de fapt agrava starea deshidratării.

2. 

   Mănâncă fructele și legumele potrivite. Fructele și legumele cu apă bogată pot ajuta la refacerea lichidelor pierdute. În plus, deoarece aceste alimente conțin și substanțe nutritive, săruri și zaharuri, acestea ajută la restabilirea echilibrului electrolitic.
   • Banana este, în special, o alternativă excelentă, deoarece pe lângă faptul că are un nivel de apă care poate atinge 75%, este bogată în potasiu, un mineral care tinde să scadă atunci când deshidratarea se agravează.
   • Fructe și legume suplimentare care sunt opțiuni bune pentru hidratare sunt pepene verde, roșii, struguri, piersici, căpșuni, afine, pepene galben, măr, mure, caise, castraveți, broccoli și dovlecei.

3. 

   Bea ceai decofeinizat. Ceaiul de mușețel, în special, poate fi util în special pentru tratamentul deshidratării cronice. Cu toate acestea, aproape toate ceaiurile din plante sau alte ceaiuri decofeinizate natural pot ajuta la refacerea apei pierdute.
   • Ceaiul de mușețel este considerat un calmant natural al durerii și cunoscut ca un tratament eficient împotriva deshidratării. Pe măsură ce corpul se deshidratează, mușchii abdominali pot începe să crampeze. Ceaiul de mușețel este o modalitate eficientă de rehidratare a corpului și de tratare a crampelor.

4. 

   Încercați apă de cocos. Apa de cocos este bogată în electroliți și poate fi chiar o alternativă mai bună pentru tratamentul deshidratării decât apa pură.
   • Printre alți nutrienți, conține o cantitate remarcabilă de fier și potasiu (ambii tind să se epuizeze atunci când corpul este deshidratat).
   • Rețineți că apa de cocos este diferită de laptele de cocos, primul fiind mai bun pentru tratarea deshidratării.

5. 

   Luați o baie de sare Epsom (sulfat de magneziu). Umpleți cada cu apă fierbinte și dizolvați unul sau două pahare (250 până la 500 ml) de produs, rămânând în imersiune timp de aproximativ 15 minute.
   • Organismul este capabil să absoarbă magneziul prin piele, ceea ce reduce orice inflamație, oboseală sau durere cauzate de deshidratarea cronică.
   • Sulfatul din apa sărată poate ajuta organismul să absoarbă substanțele nutritive, facilitând corectarea nivelului de electroliți.

Avertizări

• Dacă cineva pe care îl cunoașteți prezintă confuzie, dezorientare sau alte semne de deshidratare severă, solicitați ajutor medical de urgență la un spital sau clinică. Cazurile severe de deshidratare trebuie tratate cu lichide intravenoase, nu acasă.