Conţinut

• paşi
• Avertizări

Aloe vera este adesea folosit pentru a trata problemele pielii. Substanța are proprietăți liniștitoare și îmbunătățește procesul de vindecare, pe lângă faptul că acționează ca agent antiinflamator și antibacterian și nu are efecte secundare semnificative. Datorită tuturor acestor proprietăți minunate, poate fi util și pentru tratarea acneei.

paşi

Partea 1 din 2: Tratarea acneei cu aloe vera

1. 

   Ia aloe vera. Puteți cumpăra planta sau un gel comercial. Planta poate fi găsită la un magazin de plante obișnuit, iar gelul comercial este disponibil la orice farmacie sau supermarket.
   • Pentru a extrage gelul, este necesar să tăiați o frunză de aproximativ 15 cm de plantă. Spălați-l bine cu apă și tăiați-l pe jumătate cu un cuțit. Folosiți o lingură sau un cuțit pentru a îndepărta cât mai mult din gel.

2. 

   
   
   Testează o cantitate mică pe piele. Se recomandă întotdeauna testarea unei cantități mici de gel sau produs comercial al plantei într-o locație discretă, înainte de a o răspândi pe piele. Este necesar să vă asigurați că nu aveți alergii sau sensibilitate la plantă. Specia este din aceeași familie botanică de crini, ceapă și usturoi, așa că, dacă aveți alergie la aceste plante, veți avea probabil și aloe.
   • Frecați puțin pe încheietura mâinii, lăsați-l să se usuce și să se spele. Dacă nu a existat roșeață, mâncărime sau umflare, îl puteți aplica pe față.

3. 

   
   
   Folosiți aloe vera pentru a trata anumite zone ale feței. Se amestecă două lingurițe de aloe vera cu două sau trei picături de suc de lămâie. Sucul ajută la menținerea pH-ului pielii.
   • Folosiți un tampon de bumbac pentru a aplica amestecul direct pe acnee. Lasă-l pe față cel puțin 20-30 de minute sau peste noapte.
   • Clătiți cu apă caldă și curățați-vă fața ca de obicei.
   • Repetați zilnic.

4. 

   
   
   Folosiți aloe vera pentru a crea o mască facială. Tăiați una sau două frunze de 15 cm din plantă și tăiați vârfurile de pe partea frunzei. Lasă frunzele deschise și extrage gelul.
   • Adăugați o linguriță (care are proprietăți antibacteriene) sau cinci până la șapte picături de suc de lămâie în gel și amestecați bine.
   • Ștergeți întreaga față sau folosiți un tampon de bumbac pentru a-l pune direct pe acnee.
   • Dacă puteți, lăsați amestecul pe față peste noapte sau timp de cel puțin 20-30 de minute.
   • Clătiți cu apă caldă și curățați-vă fața ca de obicei.
   • Repetați zilnic.

5. 

   Continuați tratamentele timp de câteva săptămâni. Poate dura ceva timp pentru ca aloe vera să aibă efect asupra pielii. Dacă aceste tratamente nu îmbunătățesc acneea în trei sau patru săptămâni, luați o întâlnire cu un dermatolog pentru a discuta despre alte opțiuni.

Partea 2 din 2: Reducerea atacurilor de acnee

1. 

   Spală-ți fața de două ori pe zi, dimineața și noaptea. Dacă transpirați în timpul zilei, în timpul exercițiului fizic sau de la căldură, spălați-vă fața cât mai curând posibil pentru a îndepărta transpirația.

2. 

   Folosiți un produs de curățare ușor din plante. Căutați un produs „non-comedogen”, ceea ce înseamnă că nu promovează formarea de comedoane, punctele negre și alb.
   • Exemple includ produse din Neutrogena, Cetaphil și Olay. Există multe produse comerciale care nu sunt comedogene. Citiți doar ambalajul pentru a fi sigur.
   • Există multe produse de curățare a pielii care folosesc uleiuri care nu sunt comedogene. Folosirea lor se bazează pe principiul „precum se dizolvă ca”. Cu alte cuvinte, uleiurile pot fi folosite pentru a dizolva excesul de ulei din piele.
   • De asemenea, utilizați produse fără alcool, deoarece substanța se usucă și dăunează pielii.

3. 

   Folosiți vârful degetelor pentru a trece produsele. Este necesar să faceți mișcări și atingeri foarte ușoare atunci când curățați pielea. Utilizarea de cârpe sau bureți îl poate deteriora și poate provoca și mai multe probleme.

4. 

   Tratează ușor pielea acneică. Nu vă mișcați, apăsați, nu strângeți sau atingeți cosurile, deoarece acest lucru poate provoca mai multe acnee și cicatrici și încetinește timpul de vindecare.

5. 

   Stai afară de soare și nu te bronzați. Soarele (și lumina artificială din paturile bronzante) pot deteriora celulele pielii din cauza radiațiilor UVB. Dacă utilizați anumite tipuri de medicamente pentru acnee sau alte remedii, înțelegeți că substanțele conținute de acestea vă pot face pielea și mai sensibilă la soare.
   • Aceste medicamente includ antibiotice, cum ar fi ciprofloxacină, tetraciclină, sulfametoxazol și trimetoprim; antihistaminice, cum ar fi difenhidramina; medicamente utilizate pentru tratarea cancerului, cum ar fi 5-FU, vinblastină și dacarbazină); medicamente pentru inimă, cum ar fi amiodarona, nifedipina, chinidina și diltiazemul; antiinflamatoare nesteroidiene precum naproxen și acnee medicamente pentru izotretinoină (Roacutan) și acitretină.

6. 

   Nu frecați pielea agresiv. Lipsa de ușurință cu pielea poate provoca cicatrici permanente și întârzie vindecarea. Exfolierea este populară, dar dacă este făcută energic, face mai mult rău decât bine.
   • Exfolierea poate forma cicatrici foarte mici care nu pot fi văzute fără mărire, cicatrici evidente și pot înrăutăți acneea.
   • Produsele de exfoliere pot ajunge și prin a trage pe piele care nu este gata să plece. Este ca și cum ai trage scabia de o rană care este încă fixată.

7. 

   Evitați alimentele nesănătoase. Deși consumul nu provoacă acnee direct, în ciuda poveștilor pe care le-ați auzit despre lapte și ciocolată, anumite alimente cresc riscul de acnee la unele persoane. Aceste alimente, inclusiv produsele lactate și cele bogate în zaharuri procesate, pot crește inflamația și pot crea un mediu predispus la dezvoltarea acneei.
   • Alimentele cu un indice glicemic ridicat, bogate în carbohidrați, sunt asociate cu formarea acneei.

8. 

   Sa aveti o dieta sanatoasa. Bunele obiceiuri alimentare asigură consumul de nutrienți adecvați pentru a vă menține pielea sănătoasă. Vitaminele care par a fi cele mai importante pentru piele sunt A și D. În plus, consumul suficient de omega 3 beneficiază și de persoanele care suferă de acnee.
   • Încercați să completați cel puțin jumătate din felul de mâncare cu legume, în special la cină.
   • Alimentele bogate în vitamina A includ: cartofi dulci, spanac, morcovi, dovlecei, broccoli, salată romaine, kale, ardei roșu, dovlecel de vară, pepene galben, mango, cais, fasole, ficat de vită, hering și somon.
   • Surse bogate de vitamina D includ: ulei de ficat de cod, somon, ton, lapte, iaurt și brânză.Multe alimente sunt fortificate cu vitamina, dar cea mai bună modalitate de a o obține este expunându-vă la soare timp de zece până la 15 minute pe săptămână. Soarele stimulează producerea de vitamina D în piele.
   • Surse bune de omega 3 includ: ulei de in și semințe de in, ulei de soia, ulei de canola, semințe de chia, pastă de nuci, nuci, somon, sardine, macrou, pește alb, umbră, busuioc, oregano, cuișoare, maghiran, spanac, semințe de ridiche încolțite, broccoli chinezesc și cantități mici de carne și ou.

Avertizări

• Eficacitatea aloe vera ca tratament pentru acnee este încă dezbătută. Proprietatea calmantă a plantei este binecunoscută, dar sunt necesare încă mai multe cercetări privind utilizările medicinale.
• Utilizarea topică a gelului nu produce efecte secundare, dar ingestia poate provoca crampe abdominale și diaree.