Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Pumnul beatului sau 醉拳 (Zuì Quán - „pumnii intoxicați”) este un stil de Kung Fu foarte răspândit în China. În ciuda numelui amuzant, este un stil de luptă care are mișcări intenționate și seamănă cu atitudinile unui bețiv. Acest articol vă va arăta cum să îl rulați.

Pași

Metoda 1 din 2: Elementele de bază ale pumnului beat

1. 

   Închideți pumnul și poziționați degetele ca și cum ați ține o ceașcă cu o singură mână. Lăsați arătătorul în formă de cârlig și poziționați degetul mare astfel încât ambele degete să formeze un „C”.

2. 

   
   
   Folosiți o tehnică numită „curling”, care vă lasă corpul instabil. Chiar și cu un corp neglijent, veți utiliza așa-numitul punct de impact. Cu alte cuvinte, mișcările acestei posturi vor fi relaxate și stângace, dar atunci când lovești, îți vei rigidiza corpul și îl vei lansa feroce înainte folosind puterea picioarelor și a corpului tău, concentrând energia asupra membrului izbitor. O modalitate bună de a face acest lucru este să vă imaginați că corpul dvs. este un arc: foarte flexibil și în același timp întreg în formă, care se mișcă și sare. Aplică aceste concepte corpului tău și le vei înțelege mai ușor.

3. 

   
   
   Aflați o altă tehnică numită „eșalonare”. Îți încurcă adversarul și îl face să lase deschideri pentru ca tu să lovești. Poate fi folosit și pentru a stimula loviturile.

4. 

   Nu atacați cu ritm, ci cu momente neașteptate, cum ar fi când cădeți, vă clătinați în lateral etc.

Metoda 2 din 2: Stiluri de pumn beat

1. 

   
   
   Folosește tehnicile Zeului beat. Unii dintre zei pe care îi poți folosi: Dumnezeul beat cu putere internă; beatul cu un atac brusc al taliei; Zeul beat cu puternicul bloc de gât; Zeul beat cu lovituri duble; Zeul beat care ține butoiul mare; Zeul beat cu flautul lung și Zeița beată „arătând trupul”. Toate aceste tehnici sunt eficiente în limitele propriilor posibilități și vor fi întotdeauna importante în funcție de situația din luptă.

2. 

   Folosește-l pe Dumnezeul beat cu putere internă. Această tehnică folosește o mulțime de „eșalonări”, ceea ce îl lasă pe adversarul tău confuz, dar necesită și tu să te împiedici. Amintiți-vă că atunci când utilizați acest stil, un picior ar trebui să fie întins, dar nu tot timpul. Combinând eșalonarea, călătoria și piciorul drept, pot apărea mai multe deschideri mari și acest lucru va permite momentul potrivit să lovească.

3. 

   Folosește-l pe Zeul beat cu un atac brusc de talie. Este o tehnică care necesită multă energie. Pentru că? Ei bine, pentru că trebuie să te miști tot timpul. Atunci când utilizați acest stil, este întotdeauna necesar să vedeți ce este frapant, în ce parte a corpului urmează lovirea și să-l lovească pe adversar aproape fără oprire, deoarece este o tehnică în care loviturile lovesc întotdeauna adversarul de la o distanță mică. Deoarece implică o mulțime de mișcări, lovituri și atacuri circulare, a devenit un stil foarte popular. Deși este eficient, obosește foarte mult. În acest caz, atunci când instruiți aceste tehnici, lăsați-le pe ultimele.

4. 

   Folosiți bețivul cu blocul puternic pentru gât. Este un stil extrem de mortal. După cum sugerează și numele, mișcările constau în blocarea mușchilor gâtului. Știind acest lucru, sunt necesare încheieturi și degete puternice pentru ao folosi. Fiind un stil de apărare foarte puternic și excelent, îți cere totuși să faci mișcări circulare cu mâinile la spate și să le arunci în față într-un mod nebrevet - sau mai bine zis, pe furiș. În termeni, degetele sunt folosite foarte mult în mișcare - de aceea degetele trebuie să fie foarte puternice.

5. 

   Folosește-l pe Zeul beat cu lovituri duble. Acesta este un stil minunat pentru a-ți ține adversarul departe de corpul tău. Loviturile duble vă vor confunda de obicei adversarul, provocându-l să se retragă - dacă nu se dă înapoi, cu siguranță va fi rănit. Practic, stilul are mai multe lovituri aeriene, care necesită utilizatorului să aibă picioare puternice și o bază excelentă (în acest din urmă caz, o postură neutră înainte de atac). În plus, necesită și multă flexibilitate și echilibru, acesta din urmă fiind foarte important. Lipsa de echilibru, picioarele puternice și o bază puternică îl fac o învățare impracticabilă.

6. 

   Folosește-l pe Zeul beat cu picioarele schilodite. Este un stil care prețuiește mișcările picioarelor, dar pe rând (un picior este întotdeauna drept). Este important să îl folosiți ca ultimă soluție, deoarece are multe deschideri.

7. 

   Folosește-l pe Zeul bețiv ținând butoiul mare. Un stil foarte eficient, să spunem că este unul dintre cele mai eficiente stiluri de Pumnul bețivului, deoarece folosește mișcări circulare largi și rapide pentru a ataca. În acest caz, cel mai important factor este să vă mențineți brațele într-un cerc în fața corpului.

8. 

   Folosește-l pe Zeul beat cu flautul lung. Este cel mai comun stil și favorit al luptătorilor, totul pentru că este cel care folosește cel mai mult puterea încheieturii mâinii. Atacurile sunt cele mai puternice dintre toate stilurile și cel care folosește cel mai mult tropicão.

9. 

   Folosește Zeița beată Ho. Pentru cei care privesc acest stil, îl vor considera neobișnuit și ciudat, atât pentru utilizator, cât și pentru adversar - și asta este ceea ce îl face un stil mortal. Mișcările arată feminin, deoarece seamănă cu o femeie care se luptă, dar sunt foarte puternice. Este eficient deoarece conține mișcări care încurcă adversarul sau pentru că oamenii nu acordă prea multă atenție stilului și ajung să ignore tehnicile.

10. 

    Există și alte familii de stiluri Fist of the Drunk. Un exemplu este 八 影 拳 (Bā yǐng quán - „Pumnul celor opt umbre”), care aduce un sistem diferit de linia tradițională a Pumnului bețivului, dar are asemănări cu formele zeilor beți.

sfaturi

• Nu uitați să atacați în momentele cele mai neașteptate.
• Nu urmați demonstrațiile Drunk Fist practicate în anime. Vor exista neconcordanțe care vor învăța mișcările într-un mod greșit.
• Pumnul beat pune, de asemenea, mult stres pe linia mediană și trunchiul inferior al corpului. Efectuați câteva ridicări și ridicări de picioare în fiecare zi, împreună cu alte exerciții. În plus, forța și rezistența de bază au ajutat la echilibrul și atacurile surpriză.
• Trebuie să aveți o forță semnificativă pentru a utiliza unele dintre aceste tehnici. Flexiunile degetelor sunt cea mai bună opțiune. Există, de asemenea, un exercițiu bun pentru acest numit „mers pe urs”: așezați-vă mâinile și picioarele pe podea, ca și cum ați face o împingere și vă târâți așa folosind degetele. Acest exercițiu le va întări și le va oferi rezistență.
• Va trebui cu adevărat să întăriți rezistența mâinii, chiar și atunci când faceți o lovitură neutră. Ceva care vă va ajuta este să faceți flotări pe încheieturi cu alternanță la partea din spate a încheieturii mâinii, alternând cu fiecare flotare (flotările trebuie făcute cu partea din față suspendată în aer, adică sărind) . În plus, este bine să antrenezi mult postura calului pentru a întări picioarele. Puterea unui practicant Pumn beat este foarte importantă, deoarece trebuie să fie capabil să mențină echilibrul și să atace din orice poziție.
• Observație importantă: nu beți vin sau alcool când învățați acest stil! Este un mod care „imită” un bețiv și se îmbată pentru că a provocat un accident sau chiar a dus la moarte.
• Închiriați filmele „Maestrul Invincibil” și „Maestrul Invincibil 2”, ambele cu Jackie Chan în rolurile principale, pentru a vedea un exemplu al Pumnului beat. Deși filmele sunt coregrafiate, reușesc să reprezinte bine stilul și sunt și filme grozave. În plus, alte filme care prezintă Pumnul beatului: „Pumnul eroului”, cu Donnie Yen în rol principal; „Bătălia de onoare”, cu Jet Li în rol principal; „Ghearele Dragonului”, cu Jackie Chan în rol principal; „Eroii din Est”, cu Gordon Liu în rolurile principale; „Maimuță beată - Puterea Kung-Fu”, cu Wu Jing, Lau Kar-Leung și Gordon Liu în rolurile principale; „Marele Maestru Beberrão”, cu Cheng Pei-pei și „Gheare de oțel”, cu Jet Li în rolurile principale.

Avertizări

• Încercați să vă încălziți mușchii făcând mai multe întinderi înainte de a utiliza Pumnul beat.
• Dacă aveți artrită sau oase slabe, încercați să nu faceți flotări, dar dacă mai aveți de gând să le faceți, mergeți încet la început. Dacă doare prea tare, faceți exercițiul pe genunchi.
• Nu bea alcool!
• Deoarece este un stil dificil să înveți complet, antrenează-te cu prietenii tăi până când vei învăța să o faci singur.