Există, de asemenea, alte efecte secundare care pot apărea la renunțarea la fumat, cum ar fi creșterea în greutate din cauza apetitului crescut, anxietate, depresie, dureri în gât și ulcerații orale. Consultați un medic dacă unul dintre acești factori interferează cu viața de zi cu zi.

Autor: Morris Wright
Data Creației: 25 Aprilie 2021
Data Actualizării: 16 Mai 2024
Anonim
Există, de asemenea, alte efecte secundare care pot apărea la renunțarea la fumat, cum ar fi creșterea în greutate din cauza apetitului crescut, anxietate, depresie, dureri în gât și ulcerații orale. Consultați un medic dacă unul dintre acești factori interferează cu viața de zi cu zi. - Sfaturi
Există, de asemenea, alte efecte secundare care pot apărea la renunțarea la fumat, cum ar fi creșterea în greutate din cauza apetitului crescut, anxietate, depresie, dureri în gât și ulcerații orale. Consultați un medic dacă unul dintre acești factori interferează cu viața de zi cu zi. - Sfaturi

Conţinut

Cum se folosește o baie indiană. Mulți călători sunt perplex când intră în băile tradiționale din țările estice. Lipsa unei toalete convenționale este partea cea mai dificilă, deoarece probabil nu veți ști cum să procedați ...

Mulți călători sunt perplex când intră în băile tradiționale din țările estice. Lipsa unei toalete convenționale este partea cea mai dificilă, deoarece probabil veți pierde cu privire la modul de a continua cu apelul naturii. Această dificultate este ridicată la a zecea putere atunci când este strânsă și intră în baie în ultima clipă, fără o pregătire corespunzătoare. Pentru a nu vă împăca când vă dați seama că baia nu are hârtie igienică sau săpun, citiți acest articol și pregătiți-vă înainte de călătorie!

paşi

  1. Partea 1 din 3: Găsirea băii potriviteȘtiți că multe băi indiene se ghemuiesc.
    • Dacă sunteți handicapat, în vârstă sau o femeie însărcinată, ar trebui să căutați o baie adecvată - deficiențele nu sunt bine înțelese și nici nu primesc multe spații de cazare în India, din păcate. Un studiu realizat în 2015 a constatat că țara nu se potrivește cu o mare parte din grupurile menționate, așa că planificați-vă ruta înainte de a ajunge pentru a afla unde veți găsi toalete în stil occidental.
    • Căutați pe internet toalete occidentale sau cu rampele, balustrade și indicatoare în Braille. Când aveți dubii, discutați cu însoțitorii hotelului sau cu ghizii de turism.
    • Stai aproape de locuri publice, cum ar fi trenurile, deoarece aceste zone au acces mai incluziv.
    • Construcția de toalete publice accesibile în New Delhi a fost aprobată în 2016. Când planificați călătoria dvs., vedeți dacă acestea au fost deja construite și unde să le găsiți.

  2. Copiii pot folosi aceleași băi ca adulții.Vedeți dacă este disponibilă apă.
    • Băile ghemuite, de obicei, nu au hârtie igienică disponibilă. În schimb, oamenii folosesc apa pentru a clăti zonele care vin în contact cu deșeurile; de obicei este disponibil un furtun sau o găleată de apă. Se bucură să umple găleata după utilizare, pregătind baia pentru următorul utilizator.

  3. Baia trebuie să aibă un furtun sau o găleată cu un bol. În lipsa apei, căutați în altă parte nevoile dvs.Căutați săpun.
    • Deoarece standardele de igienă sunt diferite, indienii își folosesc mâna stângă pentru a curăța zona intimă. Dacă aveți de gând să faceți acest lucru, este bine să verificați dacă baia are săpun, astfel încât să vă puteți spăla pe mâini când ați terminat.

  4. Este o idee bună să transportați în geantă șervețele pentru copii, săpun și alcool gel. Deci, vei fi pregătit în orice urgență.Toarna putina apa in oala.
    • A face acest lucru este opțional, dar vă poate împiedica încălțămintea să se lipească pe podea, precum și curățarea mai ușoară mai târziu.
  5. Scufundați vasul în găleată sau folosiți furtunul. Ideea este să umeziți podeaua, fără a o face alunecoasă. Nu uitați să economisiți niște apă pentru curățare mai târziu.Căutați un loc unde să vă agățați pantalonii.

Începătorii din baia indiană ar trebui să-și scoată pantalonii și lenjeria, pentru a evita probleme. Unele unități au umerase pentru haine; nereușindu-le, găsește undeva să-ți agăți pantalonii și obiectele de valoare.

  1. Partea 2 din 3: Utilizarea toaleteiPune pantalonii jos.
    • Cel mai sigur mod de a evacua fără a vă murdări pantalonii și lenjeria interioară este să vă dezbrăcați complet. Unele băi au umerase pentru a vă agăța hainele. Dacă nu, găsește un loc creativ pentru a stoca totul. Vă puteți ghemuifără
    • scoate hainele. În acest caz, trageți hainele până la genunchi și nu uitați să vă îmbrăcați pantalonii.
  2. Dacă purtați o fustă, înfășurați-o în jurul mâinii drepte și țineți-o.Poziționează-te corect pe vaza în formă de „U”.
  3. Poziția corectă este similară cu cea folosită în băile occidentale, cu spatele la perete. Aliniați fundul cu gaura din podea.Fixează-ți picioarele.
  4. Uneori, veți găsi suporturi pentru picioare pe părțile laterale ale vasei. Puneți un picior pe fiecare parte a găurii, sprijinindu-vă de spătar. Dacă nu există spătaruri, încercați să spaționați picioarele între ele.Gâdilă deasupra deschiderii vazei.
    • Funcționează ca toaletele vestice, dar fără scaun. Găsiți o poziție confortabilă aplecând genunchii și coborând-vă de parcă echilibrați greutățile pe umeri până când sunteți aproape așezat.
  5. Unii preferă să-și pună coapsele și să-și sprijine brațele în genunchi.Fa ce ai facut.

Coborâți-vă pe cât posibil, vizând orificiul pentru a evita stropirea apei murdare.

  1. Partea 3 din 3: FinisareSpălați zona intimă cu apa furnizată.
    • Pentru asta vei avea nevoie de aproximativ un litru de apă. Folosiți furtunul sau recipientul disponibile lângă găleată, turnând apă pe zonele murdare cu mâna dreaptă.
  2. În India, este comună curățarea părților private cu mâna stângă. Aruncați apa cu mâna dreaptă și folosiți stânga pentru a colecta lichidul și a curăța.Aruncați hârtia igienică în coșul de gunoi.
    • Dacă există hârtie sau ți-ai adus-o pe a ta, nu o arunca în vază. Lucrările de instalații sanitare nu sunt adaptate pentru aceasta și puteți sfârși înfundând totul. Aruncați hârtia folosită în coșul de gunoi.
  3. Luați cu voi o geantă mică, după caz. Așadar, dacă baia nu are coș de gunoi, păstrați hârtiile folosite în geantă și aruncați-o cât mai curând posibil.Culoare.
  4. Dacă în baie există un rezervor de apă, trebuie doar să apăsați robinetul sau să trageți lanțul. În unele vaze, nu există o spălare, și este necesar să turnați apă cu furtunul sau găleata pentru a scurge deșeurile.Uscați-vă.
    • Baia va avea probabil șervețele sau țesuturi de unică folosință pentru ca tu să te usuci. Când ați terminat, aruncați totul în coșul de gunoi.
  5. Luați cu voi un prosop sau o batistă, împreună cu o geantă pentru a stoca cele folosite și aruncați-le cât mai curând posibil. În acest fel, nu vei fi prins în pază dacă baia nu are gunoi.Spălați-vă pe mâini cu apă și săpun, frecând bine.

Dacă este posibil, luați săpunul în pungă; dacă uiți asta, iar baia nu are săpun, nu sunt multe de făcut. La prima oportunitate pe care o ai, curăță-ți mâinile.

  • sfaturi
  • Purtați pantofi sau papuci. Multe persoane au folosit baia înainte și cel mai bine este să nu fiți desculți.
  • Toarna putina apa in oala inainte de a o folosi. Astfel, pregătiți suprafața, facilitând curățarea la final.
  • Curățați bine împrejurimile băii, îndepărtând toate resturile.
  • Hârtia igienică nu este întotdeauna disponibilă. Dacă doriți să o utilizați, este bine să luați o rolă cu voi. Pentru comoditate și discreție, este mai bine să luați o cutie de hârtie țesută în geantă).
  • Dacă ești începător în băile indiene, cel mai bine este să-ți îndepărtezi complet pantalonii și lenjeria, cel puțin până te obișnuiești. În acest fel, nu vă riscați să vă murdăriți și veți putea intra în poziția corespunzătoare mai ușor.
  • Nu aruncați hârtie igienică în toaletă. Aruncă-l în coșul de gunoi.

Baia este cu totul diferită de ceea ce suntem obișnuiți, dar procesul este lin. Dacă vă simțiți inconfortabil, inspirați adânc și încercați să vă relaxați.

  • Avertizări

Alte ecțiuni După o intervenție chirurgicală mare pe umăr, cum ar fi repararea manșetei rotatorilor, ete poibil ă nu vă puteți mișca umărul în timp ce e vindecă. Acet lucru poate face activități ...

Unii lăcătuși pun, de aemenea, o mică îndoire în u în vârful arborelui. Aceata ete pentru a apăa știfturile din interiorul încuietorii, dar nu ete trict necear.Jiggle alege p&...

Popular Pe Site