Conţinut

• Pași
• Avertizări
• Materiale necesare

Calusurile de la picioare și crăpăturile uscate ale tocurilor sunt probleme care, pe lângă faptul că nu sunt atractive, pot acumula murdărie. Idealul este să ai picioare moi și sănătoase, mai ales vara. Pentru a menține sănătatea și aspectul sănătos al picioarelor, se recomandă utilizarea șmirghelului. Utilizarea acestuia va ajuta la eliminarea bataturilor și imperfecțiunilor.

Pași

Partea 1 din 3: Pregătirea pentru a vă șlefui picioarele

1. 

   Elimină celulele moarte în alte moduri. Pentru a vă face picioarele moi, poate fi o idee bună să utilizați un instrument care este mai puțin dur decât șmirghelul. Pe de altă parte, este necesar să se utilizeze ceva mai dur atunci când se îndepărtează calusurile groase.
   • Folosiți o cremă exfoliantă pentru picioare. Această opțiune este cea mai sigură pentru picioare, deoarece nu implică un risc de rănire cauzată de frecare. Există mai multe creme exfoliante pentru picioare disponibile în magazine. Doar frecați produsul pe picioare pentru a îndepărta pielea uscată și moartă.
   • O altă modalitate sigură de a vă face picioarele moi și de a trata pielea moartă sau uscată este utilizarea pietrelor ceramice făcute pentru exfoliere. Aceste pietre, precum șmirghelul pentru picioare, au de obicei o parte mai aspră și una mai moale, cu toate acestea, pot fi mai sigure decât șmirghelul obișnuit, în special pentru diabetici.
   • Folosiți un dispozitiv de îndepărtare a calusului. Eliminatorii de cal sunt de obicei din oțel inoxidabil și sunt folosiți pentru tratarea calusurilor uscate și groase. Ele șlefuiesc straturile pielii pentru a obține o piele sănătoasă și netedă. Rețineți că utilizarea incorectă a îndepărtării calusului vă poate afecta pielea, ducând chiar la infecție. Dispozitivul de îndepărtare a calului poate fi găsit pe internet și în unele farmacii, costând în medie 60 de reali

2. 

   
   
   Alegeți un fișier de picior. Există mai multe tipuri de fișiere de picior disponibile. Deși majoritatea au mâner din plastic sau lemn și șmirghel pe ambele părți, unele sunt din lut, sticlă, metal sau chiar electric. Decideți pe care doriți să îl folosiți pentru a vă îngriji picioarele frumoase.
   • Cele mai multe picioare au o parte mai aspră, care servește la îndepărtarea imperfecțiunilor și a calusurilor mai groase. Puteți utiliza mai întâi partea mai aspră și puteți continua procesul cu partea mai moale pentru a vă masa pielea.
   • Calusurile electrice sau abrazivele funcționează la fel ca dispozitivele obișnuite de microdermabraziune. Rezultatele profesionale pot fi obținute folosind aceste dispozitive. Deși șlefuitorul vă face picioarele moi să se înmoaie rapid și eficient, este necesar să vă schimbați în mod regulat unele părți; de exemplu, roți smirghel. Poate fi o idee bună să rezervați aceste piese pentru înlocuire.
   • De asemenea, puteți utiliza hârtie de șlefuit din sticlă, care este ușor de curățat și sterilizat și poate fi folosită pentru șlefuirea pielii groase a picioarelor. Poate fi plasat în apă clocotită sau scufundat într-un lichid dezinfectant pentru a asigura curățenia suprafeței neporoase. Obțineți un șmirghel de sticlă groasă, astfel încât să nu se rupă ușor.
   • Hârtia de șlefuit din argilă este mai sigură și mai puțin agresivă împotriva pielii decât alte tipuri de șmirghel. Este folosit în mod tradițional în țările asiatice.

3. 

   
   
   Cumpără o piatră ponce. Unora le place să-și șlefuiască picioarele cu o piatră ponce după procedurile descrise mai sus, pentru a le face picioarele și mai moi. Dacă doriți să utilizați piatra, căutați una care are un mâner din plastic sau lemn, care să faciliteze manipularea. De asemenea, puteți utiliza piatra în starea sa naturală, dacă preferați.

4. 

   
   
   Pregătiți un castron cu apă. Orice container va funcționa, atâta timp cât picioarele pot fi cufundate în el. Nu este necesar să folosiți o cadă cu hidromasaj pentru picioare, deși aceasta este cea mai plăcută opțiune. Apa ar trebui să fie la o temperatură caldă, dar nu suficientă pentru a-ți arde pielea.

5. 

   Adăugați uleiuri, săruri, săpunuri și vitamine. Apa care va fi folosită pentru a vă hidrata picioarele poate fi personalizată pentru a vă satisface mai bine nevoile. Puteți adăuga un șampon sau săpun specific în spumă sau puteți alege un produs cu parfumul pe care îl preferați. Unii oameni folosesc produse realizate special pentru picioare, care conțin vitamina A, E sau D.
   • Adăugați sare minerală sau Epsom în apă. Sarea Epsom este deosebit de eficientă pentru tratarea durerilor de piele și picior crăpate.
   • Adăugați câteva uleiuri în apă pentru a vă hidrata în continuare pielea. Unele opțiuni recomandate sunt uleiul de măsline și uleiurile aromatice sau esențiale, cum ar fi mușețelul sau lavanda. Adăugați o linguriță din aceste uleiuri în apă și pregătiți-vă pentru picioarele super moi.
   • De asemenea, puteți adăuga plante bogate în minerale, cum ar fi algele sau mentolul.

Partea 2 din 3: Șlefuirea picioarelor

1. 

   Înmuiați-vă picioarele. Baia de apă caldă este gata, așa că înmuiați-vă picioarele și bucurați-vă. Lăsați-le în apă timp de cel puțin cinci minute, dar ideal timp de 15 minute pentru a face pielea și mai fină. Scopul este de a vă face picioarele foarte moi, chiar până la încrețire, înainte de a folosi șmirghel. Acest lucru va preveni sângerarea.

2. 

   Uscați-vă picioarele. Căptușiți un prosop lângă bolul cu apă. După ce ați terminat baia de picioare, scoateți-le din lighean și așezați-le pe prosop, usucându-le ușor. Uscați-le suficient cât să folosiți șmirghelul pe piele, dar păstrați-le suficient de umede pentru a rămâne moi.

3. 

   Încercați să găsiți cele mai aspre părți ale picioarelor. După scăldat, căutați calusuri pe piele. Treceți mâinile peste picioare, acordând atenție părților în care pielea se îngroașă de obicei, cum ar fi mingea piciorului, călcâiul, vârful degetelor și părțile laterale ale picioarelor. După ce ați determinat zonele afectate, începeți să folosiți șmirghelul.

4. 

   Șlefuiește-ți picioarele. Ridicați un picior și așezați-l pe genunchiul celuilalt picior. Aceasta este o poziție bună pentru a folosi șmirghel. Flexează-ți piciorul, întinzându-l astfel încât mingea piciorului să iasă în evidență. Sprijiniți șmirghelul împotriva piciorului și efectuați mișcări în jos pentru a zgâria părțile groase ale pielii. Continuați să șlefuiți pielea până când toate zonele piciorului sunt netede.
   • Folosiți șmirghelul pe cele mai aspre zone ale pielii. Evitați zonele sensibile și moi.
   • Uneori, șmirghelul va zgâria doar un pic de piele. Acest lucru se poate datora faptului că nu există multă piele groasă pe site. Cu toate acestea, dacă observați că există încă o piele groasă în zona șlefuită, încercați să utilizați cealaltă parte a șmirghelului sau folosiți un îndepărtator de calus.
   • Repetați procesul pe celălalt picior, așezându-l pe celălalt genunchi.

5. 

   Folosiți o piatră ponce. Pucea este un mineral vulcanic ușor, cu o consistență foarte poroasă, care este utilă pentru exfolierea pielii. După utilizarea șmirghelului, piatră ponce poate fi soluția pentru îndepărtarea reziduurilor de celule moarte. Aplicați loțiune sau ulei pe picior sau piatră pentru a ușura alunecarea pe piele. Șlefuiți întreaga suprafață a piciorului printr-o mișcare circulară.
   • Punctul ponce este dur și poate fi agresiv împotriva pielii sensibile. Dacă acest lucru este valabil pentru pielea dvs., nu apăsați prea tare pe piatră ponce. Fă-o ușor.
   • Repetați procesul pe celălalt picior.

Partea 3 din 3: Finisarea îngrijirii picioarelor

1. 

   Verifică-ți picioarele. Treceți mâinile peste pielea picioarelor și verificați dacă pielea este netedă. Verificați în principal zonele care au fost cele mai afectate înainte de șlefuire. Dacă mai simțiți niște pete aspre pe piele, folosiți din nou șmirghel și piatră ponce. Diferența ar trebui să fie vizibilă după tratament.
   • Nu exagera. Șlefuirea excesivă a pielii poate provoca iritații, roșeață și tăieturi.

2. 

   Hidratează-ți picioarele. După tratamentul cu șmirghel, este important să folosiți un produs pentru a vă menține picioarele hidratate. Acordați o atenție deosebită celor mai afectate zone înainte de șlefuire. Puteți folosi un ulei, o loțiune sau o cremă aromată - contactați ca produsul în cauză să hidrateze în mod eficient pielea.

3. 

   Masează-ți picioarele. Masajul va fi excelent pentru picioarele și pielea nou expusă. Acesta va crește fluxul sanguin, va relaxa mușchii și va calma durerea. Masați fiecare picior timp de cel puțin un minut.
   • Ține piciorul cu ambele mâini. Folosiți ambele mâini pentru a ciupi zona din apropierea degetelor de la picioare. Continuați să masați alte zone, mișcându-vă treptat mâinile în sus până la zona gleznei.
   • Folosiți ambele mâini pentru a răsuci ușor piciorul în direcții opuse. Începeți cu degetele și continuați să masați până la zona gleznei.
   • Frecați degetele ambelor mâini pe picior printr-o mișcare circulară. Simțiți canelurile dintre oase și articulații. Apăsați și frecați aceste zone.
   • De asemenea, puteți folosi manșeta pe talpa piciorului. Masajul cu încheieturile mâinii asigură multă presiune și este foarte plăcut.

Avertizări

• Nu vă șlefuiți picioarele într-un salon de pedichiură. Riscați să aveți infecții bacteriene sau fungice din apă contaminată sau din ustensile neigienice.
• Dacă suferiți de diabet, evitați să vă șlefuiți picioarele. O rană deschisă pe picior poate deveni o problemă serioasă. Folosiți o piatră ceramică sau o cremă exfoliantă în loc de șmirghel.

Materiale necesare

• Bol cu ​​apă caldă.
• Sarea Epsom sau alte săruri de baie.
• Uleiuri.
• Hidratant.
• Hârtie de șlefuit pentru picioare.
• Piatră ponce.
• Sapun lichid.
• Ziar sau prosop (pe podea, pentru colectarea resturilor de piele).