Autor:
Monica Porter
Data Creației:
16 Martie 2021
Data Actualizării:
17 Mai 2024
Conţinut
Coautorul acestui articol este Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak este un consultant în psihologie, autorizat la Chicago. A absolvit Școala Americană de Psihologie Profesională în 2011.Există 11 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Erorile fac parte din viață: le facem cu toții din când în când. Dacă doriți să lăsați trecutul în urmă, schimbați-vă gândirea și recunoașteți că puteți învăța din greșelile voastre și nu le mai considerați fundamental negative. Dacă aveți nevoia să remediați greșelile din trecut, găsiți o modalitate de a o face. Pentru a termina, acceptă-te. A te accepta pe sine este secretul transformării paginii.
etape
Partea 1 din 3:
Schimbă-ți starea de spirit
- 3 Recunoaște-ți punctele forte Este esențial să vă recunoașteți punctele forte, precum și punctele slabe ale cuiva. Dacă vă gândiți constant la greșelile trecutului, opriți-vă imediat și amintiți-vă de tot ceea ce faceți bine.
- Când ai sentimente negative despre tine, enumerează-ți punctele forte. Luați un pix și hârtie și scrieți tot ce vă place despre voi înșivă.
- Începeți cu ceva simplu, de genul: „Sunt drăguț cu oamenii. Începeți prin enumerarea calităților care vă caracterizează.
sfat
- Învață să dai drumul. Cu toții avem tendința de a exagera. Viața este prea scurtă: nu-ți pierde timpul îngrijorându-te pentru lucruri nesemnificative. Nu toate erorile sunt atât de importante.
