Conţinut

• etape
• Metoda 1 Evaluează diferitele personalități
• Metoda 2 Ține-ți mintea deschisă
• Metoda 3 Înțelegeți-vă pe sine

În acest articol: Evaluarea diferitelor personalitățiConsiderarea minții deschise Înțelegerea de sine 14 Referințe

Cel puțin o dată în viața ta, cineva ți-a făcut ceva care te-a făcut să te întrebi „de ce a făcut asta? Cum ar putea să facă ceva de genul acesta? Nu pot înțelege. De fapt, probabil că vi se va întâmpla de mai multe ori. S-ar putea să simțiți că pur și simplu nu înțelegeți oamenii: modul lor de a gândi, de a acționa sau motivele sau intențiile lor. Cu toate acestea, înțelegerea oamenilor poate ajuta la reducerea conflictelor și la îmbunătățirea relațiilor. Așadar, luați-vă timp pentru a evalua personalitatea lor, păstrați-vă mintea deschisă și înțelegeți-vă pentru a le identifica mai bine.

etape

Metoda 1 Evaluează diferitele personalități

1. 
   

   
   Recunoaște diferite tipuri de personalitate. Veți ajunge să înțelegeți mai bine oamenii dacă cunoașteți tipul lor de personalitate. Identificarea genului de persoană pe care o fac te va ajuta să înțelegi de ce spun și să faci anumite lucruri.
   • De asemenea, vă va ajuta să înțelegeți cum puteți interacționa cu ele pentru a beneficia de ambele părți.
   • Există mai multe teorii diferite ale personalității, multe dintre ele fiind validate de câțiva ani de cercetare.
   • Ascultați ce vă spun oamenii și observați-le acțiunile și limbajul corpului pentru a identifica tipul lor de personalitate. De exemplu, observați limbajul corporal al persoanei pe care nu o înțelegeți în timp ce vorbiți cu el. Dacă limbajul corpului tău devine brusc mai puternic atunci când vorbești despre familie, atunci poți presupune în siguranță că ai atins un loc dureros. Adunarea unor astfel de informații în timp vă poate ajuta să înțelegeți clar personalitatea persoanei respective.
   • În timp ce cunoașterea tipurilor de personalitate poate servi ca foaie de parcurs pentru înțelegerea oamenilor, știți că experiențele, circumstanțele și chiar starea de spirit actuală a persoanei sunt factori care pot influența modul în care acționează. la un moment dat.

2. 
   

   
   
   
   Folosiți metoda celor cinci factori majori de personalitate. Această metodă analizeazăouverture, consciență,extraversion,aremabilitate și nerotismul oamenilor. Pentru a afla dacă cineva are sau nu aceste trăsături, ar trebui să-ți observi disponibilitatea de a încerca ceva nou, de a lucra într-un grup sau de echipă sau chiar de a porni un conflict.
   • Vedeți cât de deschis este o persoană către idei și experiențe noi, observând modul în care ea răspunde la schimbări și sugestii noi. Accepta noul plan sau îi rezistă?
   • Observă comportamentele ei pentru a vedea cât de harnică este sau conștientă de ea însăși, de obiectivele și de mediul ei. Are atenție la detalii și este bine organizată?
   • Observați cum interacționează cu ceilalți pentru a determina cât de extrovertită este. Preferă să lucreze singură? Se mută să vorbească cu toată lumea din cameră?
   • Pune-i întrebări deschise pentru a vedea cât de prietenoasă este, ce parere ai despre noul proiect? Ce părere aveți despre obiectivul nostru de vânzări, care este punctul dvs. de vedere cu privire la meniul de prânz?
   • Urmăriți nevrotismul (cât de neliniștit, starea de spirit sau negativ) ascultând și observându-l. Se plânge mult sau se descurajează ușor. Este iritabilă, imprevizibilă sau sensibilă?

3. 
   

   
   
   
   Încercați o altă teorie a personalității. Puteți opta pentru sistemul de personalitate care clasifică oamenii drept jucăuși, pașnici, puternici sau exacti. Ca și metoda celor cinci mari factori de personalitate, utilizarea acestei tehnici vă poate ajuta să înțelegeți cum să vă comportați, să faceți față și să influențați ceilalți.
   • La fel ca factorii de deschidere și extraversiune a celor cinci mari factori de personalitate, puteți vedea cât de mult o persoană este jucăușă în observarea ei. Oamenii gay sunt mai puțin organizați, mai vorbăreți și mai creativi.
   • Vedeți cum persoana gestionează conflictele și rezolvă problemele pentru a determina cât de prietenoasă este. Este adesea mediator al conflictului? Este diplomată, calmă și uniformă?
   • Vedeți dacă are o personalitate puternică, o asigurare sau dacă se concentrează pe muncă și rezultate. Limbajul său corporal reflectă încrederea, determinarea și dorința de a atinge un obiectiv?
   • Privește-ți ținuta și mediul său pentru a-i evalua nivelul de precizie. Ca și neurotismul celor cinci mari factori de personalitate, anumite persoane pot avea nevoie de o anumită ordine și rutină strictă, cu totul la locul său.

4. 
   

   
   Satisface nevoile oamenilor. Când puteți identifica tipul de personalitate al persoanei, aveți o idee mai bună despre ce să spuneți, când să o spuneți și cum să o spuneți. Ați putea ști mai bine să abordați persoana și să îi răspundeți într-un mod care să răspundă nevoilor și obiectivelor sale emoționale.
   • Oameni jucăuși, extrovertiți și deschiși au nevoie de stimulare și divertisment. Le place să vorbească și să petreacă timp cu alții. Acordă-le atenția ta și fă lucruri pentru a-i menține interesați.
   • Cu persoane nevrotice, precise și puternice, mergeți direct la punct fără să discutați. Fii pregătit să stai ferm pe poziția ta în fața lor sau să fii zdrobit.
   • Când vine vorba de cei care au o personalitate neplăcută, înțelegeți că pot provoca conflict sau pot fi la baza disfuncției a ceva. Anticipează-i obiecțiile gândindu-te în avans la răspunsul pe care îl vei da.
   • Oamenii diligenți vor să știe cum se potrivesc sugestiile tale cu obiectivele și valorile lor. Oferiți-i o imagine de ansamblu a ceea ce sugerați.

Metoda 2 Ține-ți mintea deschisă

1. 
   

   
   Evitați presupunerile. Oamenii pot fi uneori simpli și ostili atunci când sunt cu adevărat timizi sau pur și simplu inconfortabili. În loc să faceți presupuneri despre intențiile și emoțiile cuiva, explorați motivele posibile ale comportamentului său și oferiți-le beneficiul îndoielii.
   • Intreaba-te de ce mai face asta? Cu siguranță veți găsi alte explicații.
   • Dacă, de exemplu, cineva este nepoliticos, nu-ți spune imediat că este înțeles. Intreaba-te s-ar putea comporta în acest fel pentru că este supărat sau obosit? Poate că nu știe să ia acest comentariu.
   • Puneți întrebarea dacă nu găsiți o explicație sau confirmați ce ați gândit.
   • Ai putea spune de ce spui asta? sau de ce ai ales să faci asta? Ați putea încerca să vă familiarizați cu procesul de luare a deciziilor persoanei, care este de fapt un alt aspect adăugat personalității sale. Să știi cum gândește cineva despre situații îți spune multe despre prioritățile și pretențiile sale.

2. 
   

   
   Bucurați-vă de diferențe. Pentru tine ar fi mult mai ușor să înțelegi oamenii dacă nu te aștepți să gândească și să acționeze așa cum faci. Chiar și persoanele care au aceleași personalități nu au neapărat același fond și au avut experiențe diferite care le-au afectat comportamentele și opiniile. Aflați mai multe despre oameni vă pot ajuta să apreciați diversitatea lor și să evitați stereotipizarea acestora.
   • Un mod minunat de a parcurge acest lucru este să te expui la diverse tipuri de experiențe, locuri și oameni.
   • Citiți cărți sau urmăriți videoclipuri pentru a obține o privire asupra vieții celorlalți.Citiți articole pentru a afla despre religii, valori și culturi diferite.
   • Vorbeste cu persoane din afara zonei tale de confort. Începeți discuțiile în lift. Vorbeste cu persoana care sta langa tine in autobuz. Chat online cu oameni dintr-o altă cultură sau țară.

3. 
   

   
   crește empatie. Este ca și cum te-ai pune în pantofii altora. Când vă identificați cu cineva, puteți înțelege ce simte persoana și perspectivele sale, chiar dacă nu simțiți la fel sau nu împărtășiți părerea ei. Unii oameni sunt în mod natural empatici, în timp ce alții nu. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că aceasta este o abilitate care poate fi dezvoltată și îmbunătățită odată cu practica.
   • Dezvoltați-vă empatia începând să faceți efortul de a vă imagina cum ar putea simți sau simți oamenii din jurul vostru personajele cărților pe care le citiți sau ale filmelor pe care le urmăriți.
   • Încercați să vă gândiți la voi, punându-vă aceste întrebări dacă aș fi în locul lui, cum m-aș simți? De ce ar putea să se simtă așa? Este crucial să nu te pui doar în pantofii persoanei, ci și să încerci să-ți imaginezi cu adevărat că este ea.
   • Dacă, de exemplu, câinele prietenului tău este mort, ai putea spune dacă mi s-ar fi întâmplat, mi-ar fi plăcut să mă las să plâng de unul singur. Dar nu este vorba despre ce tu nu putea simți decât sentimente ale tale prieten. Gândește-te la ce știi despre prietenul tău. Poate preferă să fie înconjurat de oamenii care îl susțin. Spre deosebire de tine, care ar fi mai degrabă singur, prietenul tău s-ar simți mai bine dacă ai veni cu o felie de tort și i-ai da o îmbrățișare mare.

Metoda 3 Înțelegeți-vă pe sine

1. 
   

   
   Studiați-vă personalitatea. Înțelegerea mai slabă a personalității dvs. vă poate ajuta să înțelegeți cum gândiți și vedeți pe ceilalți. De exemplu, să știi că ești deschis și jucăuș te va ajuta să înțelegi că colegul tău nu înseamnă și are doar o personalitate puternică.
   • Faceți o listă de adjective care par să vă descrie mai bine. Ce cuvinte ar putea folosi unii oameni pentru a vă descrie?
   • Vedeți care dintre cei cinci mari factori de personalitate vi se potrivesc cel mai bine. Procedați la fel cu sistemul de personalitate jucăuș, pașnic, puternic sau precis. Utilizați lista dvs. ca ghid.

2. 
   

   
   Urmăriți-vă prejudecățile. Dificultatea de a înțelege oamenii provine uneori din credințe și concepții pe care le avem, care nici măcar nu pot fi adevărate. Având în vedere propriile prejudecăți vă poate ajuta să înțelegeți oamenii, făcându-vă să știți când ar trebui să ghiciți în loc să vă respectați de fapte.
   • Sunteți stereotip atunci când presupuneți că toți membrii unui grup sunt identici. În ceea ce privește răul, este să judeci o persoană înainte de a ști chiar ceva despre ea.
   • Stereotipul și prejudecățile vă împiedică să înțelegeți persoana și grupul.
   • Tratează pe toți ca oameni, în ciuda părerilor, neplăcerilor, gusturilor și obiceiurilor lor.
   • Ori de câte ori te prindeți explicând comportamentul cuiva pe baza prejudecăților sau stereotipurilor tale, oprește-te.
   • De exemplu, în loc să vă spun adora muzica country pentru ca vine din sud, încearcă să spui interior Am aflat că muzica country este foarte populară în sud. Mă întreb ce fel de muzică îi place.

3. 
   

   
   Admiteți faptul că nu puteți înțelege întotdeauna. În unele cazuri, indiferent cum asculți sau încerci să empatizezi, nu vei putea înțelege persoana respectivă. Uneori, oamenii fac lucruri care scapă de orice explicație sau înțelegere, iar hotărârea ta de a le înțelege nu va schimba nimic. Nu insista, acceptă doar că nu poți înțelege.
   • De exemplu, poate ai încercat să înțelegi de ce colegul tău își pune piciorul pe birou pentru a-i tăia unghiile. Dacă nu găsești o explicație valabilă și colegul tău nu, atunci acceptă doar faptul că nu înțelegi comportamentul lui.