Conţinut

• etape

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 65 de persoane, unele anonime, au participat la ediția și îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.

Suferiți de dorințe sexuale anormale? Majoritatea oamenilor le este greu să trăiască sexualitatea din mai multe motive. Termenul de perversitate este foarte subiectiv și trebuie văzut în conul său cultural. Unii oameni cred că sunt pervertiți, astfel încât sunt perfect sănătoși. Nu este ușor să oferim un manual de utilizare, deoarece există tot felul de perversiuni și multe motive pentru a fi perverse. Cel mai bun lucru de făcut este să obțineți ajutor de la un profesionist.

etape

1. 
   

   
   Analizează-ți situația întrebându-ți dacă perversiunea te împiedică să duci o viață împlinitoare, dacă ai rănit fizic pe alți oameni, dacă această perversiune îți poate cauza cu adevărat probleme.

2. 
   

   
   Enumerați toate momentele în care perversiunea ta a afectat viața ta.

3. 
   

   
   Scrieți o scurtă poveste detaliată în care încercați să găsiți o modalitate de a scăpa de perversiunea dvs., care v-ar putea schimba viața.

4. 
   

   
   Admiteți că aveți probleme.

5. 
   

   
   Luati decizia de a nu mai fi perversi.

6. 
   

   
   
   
   Împiedicați să vă vină în minte imagini și idei perverse. Stai departe de orice lucru care îți poate crește dorința în zona ta particulară de perversiune.

7. 
   

   
   Învață să te observi. Fiți conștienți de impulsul dvs. înainte de a fi corectat. Meditația vă poate ajuta să ajungeți acolo.

8. 
   

   
   Antrenează-te pentru a avea o stăpânire mai mare asupra ta, nu numai pe tărâmul perversiunii tale, ci și în general.

9. 
   

   
   Găsiți ritualuri care vă permit să vă redirecționați impulsurile către ceva mai sănătos.

10. 
    

    
    În loc să fixezi sânii partenerului tău, concentrează-te asupra ochilor lui și a ceea ce spui. Referiți-vă ochii la altceva, de fiecare dată când vă prindeți cu ochii la obiectul dorinței voastre. Recunoașteți că ochii dvs. sunt atrași în mod natural de contemplarea unui alt corp. Acesta este un instinct care nu va dispărea.

11. 
    

    
    
    
    Familiarizați-vă din nou cu practicile „normale”, având din nou o sexualitate sănătoasă.

12. 
    

    
    Schimbă-ți mintea imediat ce ești agresat de gândurile tale perverse. Faceți un duș, faceți o activitate fizică, faceți treburile casnice sau ieșiți cu persoana iubită.

13. 
    

    
    Nu priviți pornografia dacă gândurile dvs. sunt deja pline de dorințe sexuale.

14. 
    

    
    Utilizați un software de control parental pentru a vă împiedica să vizionați pornografie online. Vă oferiți câteva momente de reflecție, care vă pot devia impulsurile, dacă trebuie să deblocați acest tip de software.

15. 
    

    
    Fii perseverent. Așa cum este cazul oricărei dependențe, cu atât veți putea face mai mult timp fără ea și cu atât mai ușor va fi mai puțin pervers.

sfat

• Consideră-ți mintea ca pe o piscină și gândurile tale perverse ca algele. Când există ceva dezgustător de tragere în piscină, este greu să scapi de ea. Dar vei ajunge să ai o minte mai clară dacă poți controla fluxul acestor gânduri și să împiedici reproducerea algelor care există deja în bazin.
• Ar trebui să ai grijă cu adevărat de această perversiune dacă ești căsătorit. Încercați să găsiți o modalitate de a vorbi despre situația dvs. cu partenerul. Ajutorul profesional vă poate învăța cum să depășiți teama de a vă distruge căsnicia.
• Este inutil să vrei să limitezi imaginile care îți sunt deja în cap dacă dai frâu liber imaginației tale.
• Veți crește tensiunile doar încercând să vă ascundeți perversiunea. Ai nevoie de o alternativă. Găsește o persoană cu care poți vorbi despre asta. Probabil că nu este o idee bună să o faci cu cineva care are aceleași perversiuni ca și tine, pentru că asta ar agrava doar cazul tău. Vorbeste cu cineva care nu are idee despre perversiunea ta, ceea ce te poate încuraja să te gândești serios la asta.
• Nu vă puneți într-o relație până când nu puteți vorbi despre perversiunea dvs. sau nu găsiți un mod sănătos de a trăi cu ea.
• Obțineți ajutor. Încrederea rudelor. Te pot ajuta în lupta ta și îți pot face lucrurile mai ușoare. Contactați grupuri de asistență sau un profesionist. Dacă aveți o îndoială, un medic vă poate oferi sfaturi suplimentare.

avertismente

• Nu va fi ușor. Lucrați pe ea și nu așteptați rezultate peste noapte.
• Soluția de mai sus poate fi o cale mult mai grea de urmat decât să înveți să accepți și să apreciezi sexualitatea ta. Veți fi mai puțin înclinați să fiți văzuți ca un pervertit de partenerul dvs. dacă aveți compasiune pentru dumneavoastră. Vei învăța, de asemenea, să ai o relație sănătoasă și să uiți că ai reușit să acționezi cu perversitate.
• Unii oameni apreciază perversitatea unui partener. Dar o femeie sau un bărbat pot fi mult mai mult decât un simplu obiect al dorinței. Puteți înflori sexual, având o relație sănătoasă cu un partener care vă tratează ca un egal și accentuează comunicarea în cuplu.