Conţinut

• etape

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 18 persoane, unele anonime, au participat la ediția și îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.

Crăciunul este un timp de comuniune, pace și dragoste. Cu toate acestea, uneori pot apărea tensiuni în cadrul familiei tale și un conflict poate prelua seara. În loc să vă stricați petrecerea de Crăciun, învățați cum să evitați cearta, astfel încât Ajunul Crăciunului să fie cu adevărat oportunitatea de a sărbători adevăratul sens al Crăciunului nu este o ocazie de ceartă sau ceartă.

etape

1. 
   

   
   Identificați-vă propriile surse de conflict. Vă cunoașteți mai bine decât oricine și știți și ce vă poate enerva în membrii familiei. Ceea ce ne supără pe un membru al familiei noastre este ceva care ne amintește de ceva ce nu ne place la noi. Totuși, acest lucru este contraproductiv, iar persoana din fața ta va ajunge, de obicei, pe defensivă. Dacă știți ce vă poate enerva, puteți să vă amintiți că propriile sentimente vin în joc și că puteți controla modul în care vă afectează.
   • Amintiți-vă că nu aveți nimic de demonstrat. Mândria într-o familie poate modifica relațiile. Dacă vărul tău George are o mașină mai mare decât tine, care este problema? Dacă mătușa Betty vrea să gătească varză de Bruxelles în felul ei, nu o contrazice. Puteți lăsa toate aceste lucruri să treacă fără să vă supărați.
   • Nu mai fi atât de încăpățânat. De ce încercați să discutați un subiect cu un membru al familiei dvs. de fiecare dată când vă veți vedea? Ce încerci să dovedești? Și dacă îl poți convinge, ce beneficii obții?
   • Găsiți un „semnal” cu soțul. Până când soțul tău va avea impresia că ești pe cale să te enervezi, el sau ea vorbește semnalul cuvântului în conversație. Acest lucru vă va spune că ați mers prea departe și că trebuie să faceți backtrack cât mai repede.

2. 
   

   
   
   
   Vedeți toată familia deodată. Crăciunul înseamnă că vei vedea multe persoane pe care ți-ai luat obiceiul de a le evita sau cel puțin te rog să nu le vezi prea des. Începeți prin a accepta că nu vedeți aceste persoane foarte des, așa că rămâneți calm atunci când este: va dura doar câteva ore sau zile. Când vă fac observații care vă enervează, nu luați umbra și nu le acordați atenția, deoarece asta caută. Fii „zen”.
   • Ignorați observațiile ipocrite despre voi, familia dvs., cadourile, casa dvs. etc. Aceste comentarii spun adesea mai multe despre persoana care le pronunță decât despre cei care vizează.
   • Găsiți o modalitate de relaxare. Sărbătorile pot fi un moment stresant chiar și pentru cei mai liniștiți și relaxați, așa că nu vă învinovățiți dacă vă simțiți stresați. Jucați sport, mergeți la un concert sau distrați-vă și cel mai important, păstrați-vă timp pentru a face lucrurile care vă plac.
   • Practică arta detașării. Desigur, unele cuvinte au fost rostite, dar de ce să le acordăm importanță crezându-le sau acceptându-le? Rămâneți detașat, adică puteți considera întotdeauna persoana care a rostit aceste cuvinte nechibzuite fără a încerca să salveze, să taie sau să stranute. Ignoră persoana respectivă și lasă-l cu aceste probleme. Probabil încearcă să vă atragă atenția.

3. 
   

   
   
   
   Rămâneți politicos chiar dacă vă obligă să vă mușcați uneori dinții. Acest lucru este deosebit de important dacă sunteți gazda serii. Gazda trebuie să se asigure că toată lumea este confortabilă și are un timp bun și fără a număra puncte. Gândiți-vă la semnificația Crăciunului și la importanța menținerii armoniei dintre oaspeți.
   • Evitați să vă amestecați cu bârfe sau argumente. Chiar dacă este o tradiție familială, aceasta se termină de obicei în răutăți schimbate și poate deveni rapid contagioasă. Dacă cineva încearcă să împărtășească o bârfă, oprește-l repede și politicos.
   • Nu luptați cu focul. Dacă cineva încearcă să pornească un argument, nu le oferi satisfacția de a se supăra, a se tulbura sau a jigni. Dacă sunteți în căutarea unui conflict, răspundeți fiind întotdeauna politicos. Acest lucru îi va face să simtă că abordarea lor a fost o prostie.

4. 
   

   
   Fii politicos și mergi mai departe. Dacă știți că lucrurile se pot escalada rapid, schimbați câteva cuvinte frumoase și îndepărtați-vă de persoana respectivă. Poate însemna că stai la celălalt capăt al mesei, vorbești cu alte persoane și te prefaci să nu auziți comentariile necorespunzătoare care pot fi făcute cu voce tare pentru a le auzi. Doar păstrează-ți distanța pe tot parcursul zilei, dar fii mereu politicos când vorbești cu această persoană.
   • Aveți grijă, chiar dacă nu sunteți gazda, vă puteți oferi ajutorul pe tot parcursul zilei pentru a evita conversațiile. Serviți vin, aveți grijă la curcan, aveți grijă de copii mici. Pe lângă evitarea conversațiilor furtunoase, vă vom ajuta ajutorul.
   • Dacă persoana are încă probleme în timpul întâlnirilor de familie, îi puteți da un avertisment cu privire la comportamentul său. Spune-i că continuă să creeze conflict, să spună lucruri derogatorii și așa mai departe. Îi vei cere să plece și el nu va mai fi invitat. Trebuie să fii dur, dar doar cu oamenii pe care îi iubești.
   • Evitați să intrați într-o competiție sau în orice altă provincie care ar putea genera un conflict. Poate fi distractiv să joci Monopoly sau alte jocuri, dar spiritul de concurență poate deveni prea puternic și să strice starea de spirit. Nu juca decât dacă ești sigur că nimeni nu va fi urât să piardă jocul.

5. 
   

   
   Evidențiați lucrurile pe care familia dvs. le poate fi recunoscătoare. Deși poate părea puțin naiv, este important să reamintești tuturor importanța legăturilor de familie și a lucrurilor pe care le prețuiești în ceilalți. De exemplu, puteți spune tuturor un lucru frumos despre fiecare persoană din jurul mesei.
   • Fă multe îmbrățișări. Cârligul are putere vindecătoare și poate calma o minte supărată.
   • Bun venit tuturor oaspeților cu căldură. O îmbrățișare afectuoasă vă poate ajuta să vă relatați relația pe restul zilei, mai ales dacă este vorba de membrii familiei pe care nu i-ați văzut de mult.
   • Fii atent Ajută la pregătirea mesei, calmează-i copiii când sunt neliniștiți sau pleacă la plimbare. Sărbătorile sunt un moment în care poți ajuta oamenii pe care îi iubești. Iar acest tip de efort poate fi contagios.

6. 
   

   
   Fiți strict în ceea ce privește consumul de alcool. Dacă sunteți gazda, nu utilizați prea mult alcool pentru a evita comportamentul agresiv. Reamintiți-le oaspeților că este responsabilitatea lor să nu conducă dacă au băut și să nu se elibereze. Acest lucru este valabil și pentru dvs.: evitați să beți prea mult.

7. 
   

   
   Fii înțelegător și compătimitor decât să fii supărat și încearcă să fii corect. Perioada de Crăciun poate fi o perioadă foarte dificilă din an pentru unii oameni. Dacă membrii familiei tale au pierdut un loc de muncă sau au avut greutăți financiare sau emoționale în acest an, dacă suferă de boală sau depresie, anotimpul de Crăciun poate fi greu pentru ei.
   • Când a venit momentul să le dorim tuturor un Crăciun fericit și să ofere cadouri, poate fi și un moment de reflecție pentru acești membri ai familiei, să se gândească la pierderile lor, lipsa de bani, tristețea etc., și să aibă impresia. că alții au o viață perfectă. În loc să încercați să-i înveseliți, începeți conversația în ultimul an și luați timp să le vorbiți despre dificultățile pe care le-au întâmpinat.
   • Respectă-i, chiar dacă nu te respectă. Nu trebuie să le placă sau să le aprecieze, dar trebuie să depuneți un efort pentru a le respecta. Înseamnă să accepți că au o opinie diferită de a ta și că au dreptul la respectul tău, chiar dacă sunt însemnați sau curioși. Te vor face mai puternic.

8. 
   

   
   Faceți o pauză. Dacă vă simțiți epuizați, faceți o pauză. Când o parte a familiei începe să se grupeze unul pe celălalt și crede că este făcută într-o stare bună de spirit, scuzați-vă și mergeți relaxat într-o altă cameră. Puteți plânge, scrie furios pe pagina de Facebook sau pur și simplu inspirați adânc
   • Dacă sunteți invitat la un membru al familiei, asigurați-vă că vizita dvs. este scurtă și plăcută. A lăsa îndoiala în urmă este întotdeauna mai bine decât să te lași supărat.
   • Vorbește cu oamenii cu care te înțelegi bine. Chiar dacă există cineva cu care nu vă înțelegeți, asta nu înseamnă că trebuie să evitați întreaga familie. Mănâncă, bea și fii drăguță cu oamenii pe care îi iubești.
   • Amintiți-vă că sunteți privilegiați. Respirați adânc și amintiți-vă tot ce aveți: prietenii, familia, oportunitățile voastre. Este un exercițiu mental rapid care vă va permite să vă simțiți ușurat și să evitați conflictul.

9. 
   

   
   Pregătește-te pentru vacanțe bune. Dacă vei sărbători Crăciunul cu ideea că va fi o noapte plină de conflicte, este greu să eviți ce este mai rău. Fii mai degrabă încrezător că vei avea parte de o perioadă bună, indiferent de atitudinile urâte sau neplăcute împotriva ta și spune că spiritul lor negativ nu te va atinge.

sfat

• Unele conflicte apar atunci când pregătirile de Crăciun sunt responsabilitatea unora și a altora. Asigurați-vă că veți participa la pregătirea și curățarea după Ziua Crăciunului.
• Pozați cu cei mai enervați membri ai familiei atunci când sunt în cel mai rău doi. Fa-l linistit sau ti-ar putea sparge camera. Când sunt calmați, întrebați-i ușor dacă sunt conștienți de cum arată când se înfurie.
• Evitați conflictul în prealabil, trimițând cărți de Crăciun fericite sau e-mail-uri membrilor familiei. Spuneți-le că doriți cu adevărat să vă bucurați de sărbătorile de Crăciun.
• Dacă sunteți afectat în mod serios de argumente atunci când apar, puteți cere altcuiva să organizeze cina de Crăciun. În acest fel, dacă seara merge greșit, puteți fura discret. Dacă alegeți să organizați cina acasă, nu veți avea această oportunitate.

avertismente

• Fiți conștienți că, în unele familii disfuncționale, refuzul de a răspunde provocării și a rămâne calm poate face ca unii dintre co-dependenți sau alcoolici să fie și mai supărați decât dacă ați fi supărat. Uneori, relațiile se rup cu acest tip de detalii. Puteți controla ceea ce faceți și cum vă purtați, dar nu puteți controla comportamentul celorlalți. Făcând un efort, stând calm și cunoscându-te pe tine însuți, poți refuza să le lași să te controleze.
• Dacă sărbătorile te deprimă săptămâni întregi, căutați sursele conflictelor care au avut loc în timpul petrecerii de Crăciun și dezamăgiți-le ulterior. Acest lucru vă va permite să vă dați seama că familia dvs. nu are nicio putere asupra voastră. Este greu să observi diferitele amprente pe care le poate avea familia ta, deci judecă-ți explorându-ți emoțiile după ce pleacă și chestionând propria ta dificultate de a te calma înapoi la normal. Aveți grijă de dvs. emoțional și, dacă este posibil, faceți o pauză și ieșiți în timpul reunirii familiei. Vorbeste cu prietenii din afara fara a mentiona un nume pentru a afla ce este acceptabil sau nu.
• Familia noastră știe mai bine decât oricine cum să ne enerveze. Uneori, tăcerea este cel mai bun răspuns.