Cum să aflați dacă sunteți victima unei trădări emoționale

Autor: Mike Robinson
Data Creației: 12 Septembrie 2021
Data Actualizării: 10 Mai 2024
Anonim
Cum ies din triunghiul dramatic abuzator-victimă-salvator?
Video: Cum ies din triunghiul dramatic abuzator-victimă-salvator?

Conţinut

O romantism emoțional - sau o aventură - apare atunci când doi oameni se apropie și dezvoltă sentimente profunde unul pentru celălalt. Deoarece nu există implicare sexuală, o persoană implicată care va deveni implicată în acest tip de relație va comite trădare emoțională. Pentru a afla dacă partenerul tău este infidel din punct de vedere emoțional, observă dacă se îndepărtează sau nu îți împarte momente și sentimente; vezi dacă a primit mesaje suspecte sau apeluri telefonice și încearcă să repare dacă vrea să ascundă ceva.

Pași

Metoda 1 din 4: Recunoașterea distanței emoționale




  1. Moshe Ratson, MFT, PCC
    Director spiral2grow Căsătorie și terapie familială
  2. Evaluează cum stau lucrurile în pat. O romantism emoțional poate să nu aibă nici o implicare fizică, dar poate duce la separarea sexuală de cuplu. Frecvența relațiilor poate scădea sau deveni mai puțin intimă și mai mecanică.
    • De exemplu, ar putea dori să termine rapid, să nu se îmbrățișeze, să facă contact vizual și să rămână la locul său după actul sexual.
    • Uneori, sentimentul de vinovăție vă poate determina să luați inițiativa mai des sau să decideți să acordați mai multă atenție și cadouri.

  3. Simțiți-vă dacă se îndepărtează. Persoana infidelă tinde să vorbească mai puțin și să păstreze o distanță de partener, pentru a evita să fie prinsă sau să rateze ceva în timpul conversației.
    • Fii atent la ceea ce a făcut partenerul tău; se culcă devreme, lucrează târziu, nu mai vrea să participe la activități ca cuplu.

  4. Observați schimbări în ceea ce spune el. Se poate să înceapă să vorbească mai mult cu cealaltă persoană, nemaiavând nevoia să-ți spună tot ce ți-a spus înainte. Prin urmare, va tinde să fie mai liniștit și să împartă din ce în ce mai puțin.
    • De exemplu, înainte îți spunea banalități zilnice, acum nu mai face asta.
    • Probabil că nu vrea să repete ceea ce i-a spus deja celeilalte persoane.
    • De asemenea, poate exista o schimbare a tonului pe care îl folosește pentru a vă vorbi, care poate varia de la iritat la condescendent.
  5. Atenție la acuzațiile false. El va încerca să spună că versiunea sa a realității este falsă sau chiar nebună. Când cineva face acest tip de acuzație frecvent, spunând că gândurile lor sunt greșite sau nebune și încearcă să picteze o realitate diferită de cea pe care o vedeți, fiți atenți, deoarece încearcă doar să vă manipuleze și să vă înșele.
    • De exemplu, el te poate lăsa să-ți pui la îndoială propria memorie insistând că tu ai fost primul care a auzit despre o anumită noutate, când, de fapt, el îi spusese altcuiva.

Metoda 2 din 4: Dezlegarea semnelor furtului

  1. Căutați întâlniri ascunse cu cealaltă persoană. Dacă bănuielile sale sunt adevărate, probabil că are întâlniri secrete. De exemplu, dacă nu este acasă când ar trebui să fie, poate fi la o întâlnire secretă.
    • De asemenea, se poate întâmpla ca el să nu comenteze conversațiile telefonice sau mesajele pe care le are frecvent; și, la întrebări, ajung să dea răspunsuri evazive, spunând că nu vorbește cu nimeni sau că este doar un prieten sau un coleg de muncă.
  2. Află dacă a încercat să acopere pistele. Este foarte probabil ca acesta să înceapă să șteargă mesaje text și istoricul apelurilor, să plece să vorbească la telefon și să îl împiedice să se apropie de cealaltă persoană.
    • Scopul este să nu descoperiți niciodată că prietenia a evoluat în ceva mult mai profund.
  3. Vezi dacă e îmbrăcat diferit. Chiar dacă o relație emoțională nu implică contact fizic, nu înseamnă că cei implicați nu vor să se impresioneze reciproc. Prin urmare, este posibil ca partenerul tău să vrea să se îmbrace bine, să îmbrace parfum și să înceapă să facă schimbări pentru a deveni mai atractiv.
    • Uită-te pentru a vedea dacă a schimbat ceva în aparență recent.
    • Urmăriți cum s-a îmbrăcat pentru a merge la serviciu, la sală și chiar la întâlniri profesionale.
  4. Ai încredere în intuiția ta. Puteți simți când ceva nu merge bine în relație, care include cazul în care cealaltă ființă are o aventură emoțională. Când observați o diferență în felul în care partenerul dvs. vorbește despre o anumită persoană, credeți-vă în intuiția dvs. când spune că ceea ce există între cei doi nu mai este doar o simplă prietenie.
    • Când vă suspectați partenerul, începeți să căutați semne. Nu vă ignorați intuiția, dar nu vă bazați numai pe ea.
    • Un semn bun este să vezi cum va fi reacția lui atunci când îi spui să fie atent la faptul că este prea aproape de cineva în special. Dacă râde sau merge în defensivă, este un semn de vinovăție.

Metoda 3 din 4: examinarea contactului partenerului cu cealaltă persoană

  1. Analizează schimbările drastice de comportament. El va începe să se comporte în moduri ciudate, sau cel puțin destul de diferit de normalul său. Căutați comportamente foarte intime și personale între el și cealaltă persoană.
    • De exemplu, vezi dacă schimbă prea multe mesaje sau se apelează prea mult; atitudini care tind să se întâmple mai mult noaptea și într-un mod ascuns. Mergeți mai departe și investigați tot ce nu ar trebui să facă cu altcineva.
    • Vezi dacă a dormit prea târziu și a lucrat prea devreme, a cheltuit mai mulți bani sau a băut mai des.
  2. Observați dacă comportamentul său este diferit în prezența celeilalte persoane. O romantism emoțional permite adesea să se întâmple acest lucru. Dacă aveți contact cu persoana pe care o suspectați, încercați să-i urmăriți pe cei doi interacționând. Concentrați-vă asupra modurilor în care nu arată de obicei când sunteți singuri.
    • De exemplu, zilnic, el poate fi îndepărtat emoțional de tine din cauza stresului cauzat de muncă, facturi și responsabilitățile gospodăriei. Totuși, în prezența iubitului emoțional, acesta poate râde, relaxa și juca. Pe de altă parte, s-ar putea să ajungă să fie anxios și incomod văzându-te față în față.
  3. Ascultă ce spune despre cealaltă persoană. Cu cât evoluează aventura emoțională, cu atât vor apărea mai multe semne. El va începe să te compare cu ea și, de asemenea, să se plângă de caracteristicile tale care nu erau o problemă pentru el înainte. Comentariile vor fi aleatorii și nu rău intenționate, dar întotdeauna se bazează pe cealaltă persoană.
    • De exemplu, se poate referi la altcineva de genul acesta: „Ea crede că glumele mele sunt amuzante”, „Îi plac aceleași filme pe care le fac eu și” și „Merge și ea la sală”. Observați bine dacă face aceste tipuri de comentarii și cât de des.

Metoda 4 din 4: Rezolvarea problemei

  1. Vorbește cu partenerul tău. Dacă ești suspect de el, cel mai bun lucru este să fii direct. Întrebați dacă are o aventură emoțională și analizați răspunsul. Vedeți dacă este defensiv, evaziv sau supărat. Dacă nu puteți să întrebați direct, începeți să puneți întrebări despre cealaltă persoană.
    • Nu face acuzații. În schimb, spuneți așa ceva: „Cred că ați petrecut mult timp cu o astfel de persoană. Mă face foarte rău pentru că nu am fost la fel de apropiați ca pe vremuri. ”
  2. Păstrați-vă calmul în timpul conversației. Atâta timp cât sunt amândoi nervoși, conversația nu merge nicăieri. Dacă recunoaște că a fost prea aproape de cealaltă persoană, nu țipa. Preferă să respiri adânc înainte de a răspunde.
    • Dacă neagă totul, profită de ocazie pentru a discuta relația. Explicați cum vă simțiți lăsat afară și îndepărtat emoțional.
  3. Evaluează-ți suspiciunile. Primul lucru de făcut este să încerci să afli de ce îl suspectezi. A mai fost infidel fizic sau emoțional înainte? L-a văzut cineva comportându-se cu suspiciune? Nu exagerați? Cu răspunsuri la toate aceste întrebări, puteți vedea ce pași trebuie să faceți.
    • Analizează-ți propriile sentimente. Nu sunteți în mod natural gelos, nesigur sau ați fost trădat în trecut? Toate aceste caracteristici pot face o persoană mai sensibilă și mai suspectă.
    • Vorbește-i despre sentimentele tale. Împărtășirea nesiguranțelor și a trecutului ajută la crearea unui viitor mai solid.
    • Dacă este necesar, împărtășiți-vă suspiciunile unui prieten sau unui membru de familie de încredere. Alegeți pe cineva care are experiență și capacitatea de a da sfaturi bune. Este important să vă asigurați că această persoană nu vă expune viața și cea a partenerului dvs. altora.

În acet articol: Reglarea atitudinii dv. Influențați-vă acțiunile22 Referințe Fericirea poate lua tot felul de forme. Pentru unii, va fi ă-și țină nou-năcutul în brațe, în timp ce pentr...

Cum să fii muză

Monica Porter

Mai 2024

În acet articol: Inpirarea creativitățiiBeșirea propriei muze5 Referințe Mușele au fot inițial zeițe pe care poeții au cerut ajutor pentru a le inpira. Muzele moderne nu mai trebuie ă fie niște z...

Fascinant