Autor:
Joan Hall
Data Creației:
26 Lang L: none (month-010) 2021
Data Actualizării:
1 Mai 2024
Conţinut
Alte secțiuniMiscările intestinale rare duc la dureri abdominale, scăderea poftei de mâncare și balonare. Dacă nu ați avut scaun, există câteva modalități prin care vă puteți ajuta la digestie și vă puteți face să fii caca. Începeți cu metodele mai blânde și încercați să vă adaptați dieta și stilul de viață. Dacă problema persistă, discutați cu medicul dumneavoastră.
Pași
Metoda 1 din 4: remedieri rapide
Sprijiniți wikiHow by deblocarea acestui răspuns expert.
Boabele și sucul de prune vor crește motilitatea colonului și vor face mult mai ușoară utilizarea băii. Totuși, nu veți merge imediat sau ceva de genul acesta; corpul tau are nevoie de timp pentru a procesa alimentele pe care le consumi.
De ce nu am o caca normală ca toată lumea în fiecare zi?
Chris M. Matsko, MD
Medic de medicină de familie Dr. Chris M. Matsko este un medic pensionat cu sediul în Pittsburgh, Pennsylvania. Cu peste 25 de ani de experiență în cercetarea medicală, dr. Matsko a primit premiul pentru excelență la Pittsburgh Cornell University Leadership Award. Deține o diplomă de licență în științe nutriționale de la Universitatea Cornell și un doctor de la Școala de Medicină a Universității Temple în 2007. Dr. Matsko a obținut o certificare de scriere de cercetare de la American Medical Writers Association (AMWA) în 2016 și o certificare de scriere și editare medicală Universitatea din Chicago în 2017.
Medic medicină de familieSprijiniți wikiHow by deblocarea acestui răspuns expert.
Nu vă alarmați dacă nu faceți caca în fiecare zi - unii oameni nu sunt la fel de obișnuiți ca alții. Poate că consumul de alimente sau fibre este scăzut și nu mănânci la fel de mult.
De ce mă simt constipat și nu pot face caca?
Chris M. Matsko, MD
Medic de medicină de familie Dr. Chris M. Matsko este un medic pensionat cu sediul în Pittsburgh, Pennsylvania. Cu peste 25 de ani de experiență în cercetarea medicală, dr. Matsko a primit premiul pentru excelență la Pittsburgh Cornell University Leadership Award. Deține o diplomă de licență în științe nutriționale de la Universitatea Cornell și un doctor de la Școala de Medicină a Universității Temple în 2007. Dr. Matsko a obținut o certificare de scriere de cercetare de la American Medical Writers Association (AMWA) în 2016 și o certificare de scriere și editare medicală Universitatea din Chicago în 2017.
Medic medicină de familieSprijiniți wikiHow by deblocarea acestui răspuns expert.
Acest lucru se poate datora unui număr de motive, inclusiv medicamente și inactivitate. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă medicamentele vă determină să vă constipați, cum ar fi un analgezic. Mai mult, după cum se menționează în articol, consumă mai multe fibre și consumă mai multă apă și încearcă să faci mișcare zilnic.
Nu am putut merge de trei zile și am încercat toate aceste sugestii. Ce ar trebuii să fac?
Chris M. Matsko, MD
Medic de medicină de familie Dr. Chris M. Matsko este un medic pensionat cu sediul în Pittsburgh, Pennsylvania. Cu peste 25 de ani de experiență în cercetarea medicală, dr. Matsko a primit premiul pentru excelență la Pittsburgh Cornell University Leadership Award. Deține o diplomă de licență în științe nutriționale de la Universitatea Cornell și un doctor de la Școala de Medicină a Universității Temple în 2007. Dr. Matsko a obținut o certificare de scriere de cercetare de la American Medical Writers Association (AMWA) în 2016 și o certificare de scriere și editare medicală Universitatea din Chicago în 2017.
Medic medicină de familieSprijiniți wikiHow by deblocarea acestui răspuns expert.
Dacă nu ați reușit să mergeți după ce ați încercat aceste remedii la domiciliu, poate fi necesar să vă adresați imediat unui medic. Faceți o întâlnire pentru a discuta dificultățile dvs. în mișcarea intestinelor.
Am mâncat nuci și am dureri mari încercând să mă duc la toaletă. De ce asta?
Chris M. Matsko, MD
Medic medicină de familie Dr. Chris M.Matsko este un medic pensionar cu sediul în Pittsburgh, Pennsylvania. Cu peste 25 de ani de experiență în cercetarea medicală, dr. Matsko a primit premiul pentru excelență la Pittsburgh Cornell University Leadership Award. Deține o diplomă de licență în științe nutriționale de la Universitatea Cornell și un doctor de la Școala de Medicină a Universității Temple în 2007. Dr. Matsko a obținut o certificare de scriere de cercetare de la American Medical Writers Association (AMWA) în 2016 și o certificare de scriere și editare medicală Universitatea din Chicago în 2017.
Medic medicină de familieSprijiniți wikiHow by deblocarea acestui răspuns expert.
Ar trebui să vă îngrijorați pentru o afecțiune numită diverticulită, care apare atunci când există perete intestinal. Nucile pot fi prinse în aceste buzunare și pot duce la inflamații. Discutați cu medicul dumneavoastră și încercați să eliminați nucile din dieta dumneavoastră.
Care este cel mai bun mod de a trece de un scaun tare?
Acest răspuns a fost scris de una dintre echipele noastre de cercetători instruiți care l-au validat pentru acuratețe și exhaustivitate.Sprijiniți wikiHow by deblocând acest răspuns cercetat de personal.
Consumul de apă sau consumul de alimente bogate în fibre pot ajuta la înmuierea scaunului și facilitează trecerea. De asemenea, puteți încerca să vă faceți un masaj abdominal delicat sau să faceți un exercițiu ușor pentru a mișca lucrurile. Dacă acest lucru nu ajută, discutați cu medicul dumneavoastră despre luarea unui dedurizator de scaune.
Ce alimente mă vor face să mă prăpădesc imediat?
Acest răspuns a fost scris de una dintre echipele noastre de cercetători instruiți care l-au validat pentru acuratețe și exhaustivitate.Sprijiniți wikiHow by deblocând acest răspuns cercetat de personal.
Deși nu există alimente care sunt garantate pentru a vă ajuta să cacați instantaneu, există câteva lucruri pe care puteți încerca să le accelerați. Bea multă apă și încercați alimente și băuturi bogate în fibre, precum prune, piersici, mere sau suc de prune. De asemenea, cafeaua vă poate stimula tractul digestiv și vă poate face să aveți nevoie de caca. De asemenea, puteți încerca uleiul de ricin ca laxativ natural cu acțiune rapidă, dar discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă sunteți gravidă.
Cum pot să-mi relaxez sfincterul pentru a mă ajuta să fac caca?
Acest răspuns a fost scris de una dintre echipele noastre de cercetători instruiți care l-au validat pentru acuratețe și exhaustivitate.Sprijiniți wikiHow by deblocând acest răspuns cercetat de personal.
Dacă vă este foarte greu să vă relaxați, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea tehnicilor de recalificare a intestinului. Conform Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA, o tehnică pe care o puteți încerca zilnic este stimularea digitală. Puneți lubrifiant personal pe deget și introduceți-l ușor în anus. Deplasați cu atenție degetul în cerc până când sfincterul vă relaxează. Apoi, stai la toaletă și relaxează-te cât mai mult posibil. Dacă nu aveți mișcare intestinală în 20 de minute, repetați procesul și încercați din nou.
Este mai bine ghemuit decât să stai când faci caca?
Da, pentru că corpul uman este construit pentru a se ghemui atunci când face caca. Dacă te uiți la maimuțe sau oameni de peșteră (sau chiar la oameni atunci când faci caca în sălbăticie), vei descoperi că toți se ghemuit.
Constipația poate provoca dureri de stomac în apropierea rinichilor?
Da, dacă scaunul dvs. se acumulează într-un singur loc, ar putea provoca durere. Dacă durerea persistă sau dacă încă mai aveți constipație după câteva zile, consultați medicul dumneavoastră.
