Conţinut

• paşi
• sfaturi

Maturitatea nu este doar o problemă de vârstă. Există copii de șase ani care sunt mai maturi decât mulți tineri de 80 de ani. Maturitatea este modul în care îi tratezi pe ceilalți și pe tine însuți, cum gândești și te comporti. Așadar, dacă te-ai săturat de conversațiile și luptele copilărești din jurul tău sau dorești ca oamenii să aibă mai mult respect pentru tine, încearcă câteva dintre tehnicile de mai jos pentru a învăța cum să fii mai matur și să fii adultul în situație pentru totdeauna.

paşi

Metoda 1 din 4: Dezvoltarea comportamentului matur

1. 

   Explorați-vă interesele. Lipsa de dinamism sau hobby-uri și interese te face să pari imatur. A avea ceva în care îți place să faci, în care vrei să devii expert, oferă experiență și maturitate. Mai mult, este ceva de discutat cu alții, chiar dacă aceștia nu participă la activitatea în cauză.
   • Încercați să vă mențineți hobby-urile active și productive. Este foarte fain să alergi maratoane din serialele TV, dar nu este neapărat cea mai bună modalitate de a trece timpul; asta nu înseamnă că nu vă puteți bucura de filme, serii și jocuri video, ci că trebuie să faceți mai mult decât atât.
   • Hobby-urile pot crește stima de sine și creativitatea. De asemenea, stimulează părți ale creierului care provoacă sentimente pozitive și fericite.
   • Cerul este limita! Puteți face orice: învățați să fotografiați, alegeți un instrument muzical, studiați un limbaj nou! Beatbox, creează un grup RPG în acțiune live. Orice ar fi, amintiți-vă să vă bucurați de el, altfel devine o obligație.

2. 

   
   
   Obiective stabilite și să le cucerească. O parte din a fi matur este capabil să vă evaluați propriile calități, să determinați ce are nevoie de îmbunătățiri și să creați obiective pentru aceasta - păstrați-vă viitorul în minte și să luați alegeri pentru a vă îmbunătăți viața. După ce obiectivele tale sunt conturate și gata, începeți-vă să lucrați!
   • Stabilirea obiectivelor pare prea complicată, dar nu vă faceți griji. Într-adevăr este nevoie de ceva timp și de planificare - începeți să aflați ce doriți să îmbunătățiți. De exemplu, poate doriți să vă completați studiile. Aceasta este baza obiectivelor tale.
   • În primul rând, trebuie să vă gândiți la câteva întrebări: cine, ce, când, cum și de ce.
   • Cine: cine se va implica în atingerea obiectivelor tale. Evident, sunteți persoana principală, dar această problemă poate include un profesor privat, antrenor de viață, consultant, voluntar etc.
   • Ce: ce vrei să obții? Este important să fii foarte specific în acest pas. „Intrarea în facultate” este foarte vagă și nu vei începe niciodată cu un astfel de obiectiv. În schimb, gândiți-vă la lucruri mai mici și mai specifice care vor duce la obiectivul final, cum ar fi „înscrierea la ENEM” și „studierea examenelor din trecut”.
   • Când: Acest lucru vă va ajuta să știți când ar trebui făcute părțile mai mici ale planului. De exemplu, există un termen limită pentru a vă înregistra pentru ENEM, iar dacă îl ratați, restul planificării dvs. va fi inutil.
   • Unde: vă ajută să știți unde veți lucra pentru a atinge obiectivul. În exemplul ENEM, unde urmează să studiezi? Ai de gând să rămâi după școală? Mergi la bibliotecă? Ai de gând să studiezi la tine acasă sau la casa unui prieten? În plus, unde trebuie făcută înregistrarea și unde va fi testul?
   • Cum: În acest pas trebuie să știți cum veți atinge fiecare obiectiv. De exemplu, cum va arăta programul de studiu? Ce subiecte va trebui să studiați mai multe pentru examen? Veți putea împăca celelalte sarcini cu aceasta? Cât costă înregistrarea?
   • De ce: probabil aceasta este întrebarea principală, credeți-o sau nu. Este mai probabil să atingeți un obiectiv dacă este important și dacă cunoașteți rolul său în viața dvs. în ansamblu. Aflați de ce obiectivul dvs. este important. De exemplu, „Vreau să trec de ENEM pentru că mă va ajuta să intru în facultate și să încep cariera”.

3. 

   
   
   Știi când să fii prost. Pentru a fi matur nu trebuie să fii serios tot timpul. Adevărata maturitate constă în recunoașterea tipului de oameni din jur și a ști când este potrivit să fie jucăuș sau serios. Este bine să aveți diferite niveluri de prostie pentru a evolua în mod corespunzător interacțiunile.
   • Încercați să lăsați deoparte o parte din zi doar pentru asta. Este nevoie de timp pentru a vă relaxa și a vă distra. Faceți acest lucru zilnic (după școală, de exemplu) pentru a permite antics și confuzie.
   • Desigur, a fi amuzant în situații formale, cum ar fi biserica, munca, școala și, în special, înmormântările nu este potrivit, este de așteptat să acorde atenție și să nu te încurci cu ceilalți. A fi amuzant în aceste situații este extrem de imatur.
   • Cu toate acestea, situațiile informale, cum ar fi să stai cu clasa sau să petreci timp cu familia sunt ideale pentru a fi amuzante. Acest lucru ajută la formarea de legături!
   • Au parametri când este legal să te distrezi și când nu. Nu fi un spirit de porc și nu face glume proaste.

4. 

   
   
   Respectă-i pe alții. Cu toții trebuie să trăim împreună în aceeași lume. Făcând lucruri pentru a-i irita pe ceilalți intenționat sau doar făcând ceea ce îți dorești, fără să te gândești la sentimentele oamenilor, arată că ești un tâmpit, imatur. Încercați să vă amintiți nevoile și dorințele celorlalți, acest lucru vă va ajuta să câștigați o reputație de respect și oamenii vă vor vedea ca pe cineva matur.
   • Să fii respectuos nu înseamnă să fii purtător de poartă, ci că ar trebui să asculți ce spun ei și să tratezi oamenii așa cum îți place să fii tratat; dacă cineva este nepoliticos sau nepoliticos cu tine, nu răspunde cu răutate, arată că ești mai bun decât asta și pleacă.

5. 

   Aveți prieteni maturi. Prietenii tăi îți influențează comportamentul. Alătură-te oamenilor care te vor face mai buni și nu care te dau jos

Metoda 2 din 4: Dezvoltarea maturității emoționale

1. 

   Nu fi un problem de probleme. Acest tip de comportament este de obicei rezultatul insecurității și stimei de sine scăzute, a încercării de a exercita puterea asupra celorlalți. A face probleme este rău pentru toți cei implicați. Discutați cu un prieten de încredere, cu părinții sau cu terapeutul despre cum să vă opriți dacă vă dați seama că sunteți un bătăuș.
   • Există trei tipuri de bullying: verbal, social și fizic.
   • Bullying-ul verbal constă în apeluri de nume, amenințări, intimidare sau comentarii necorespunzătoare; deși cuvintele nu produc rău fizic, ele pot duce la probleme emoționale grave. Fii atent la ceea ce spui și nu spune ceva ce nu ți-ar plăcea să auzi. Amintiți-vă: „Cine vorbește ce vrea, ascultă ceea ce nu vrea”.
   • Bullying-ul social presupune deteriorarea imaginii sociale și a relațiilor cuiva. Umilitorii, răspândirea zvonurilor și bârfele sunt bullying social.
   • Bullying-ul fizic constă în atacarea fizică a cuiva sau ruperea lucrurilor cuiva. Orice fel de violență fizică, încercarea de a distruge lucrurile altor persoane sau de a face gesturi nepoliticoase și amenințătoare sunt forme de intimidare fizică.
   • Nu vă cunoașteți cu intimidarea dacă se întâmplă în apropierea dvs. Nu este necesar să fii implicat fizic cu un problem de probleme - de fapt, poate fi periculos -, dar există și alte modalități de a ajuta la crearea unui mediu care nu este bullying. Încerca:
     • Pune un exemplu bun prin faptul că nu tachinezi pe nimeni.
     • Spune-i agresivilor că comportamentul lor este greșit.
     • Fii drăguț cu victimele intimidării.
     • Informează adulții ce se întâmplă.
   • Dacă credeți că vă comportați în acest fel, este o idee bună să discutați cu un terapeut. Poate că aveți probleme mai grave, ceea ce vă face să credeți că trebuie să le eliminați pe alții. Un profesionist poate indica abordări pentru a dezvolta relații mai sănătoase.

2. 

   Evitați bârfele, răspândind zvonuri și vorbind despre alții din spatele tău. Calomnia poate răni la fel de mult ca un pumn la față, poate chiar mai mult. Chiar dacă este doar „bârfă fără răutate”, poate ajunge să facă rău cuiva. Oamenii maturi le pasă de nevoile și sentimentele celorlalți și fac tot posibilul să nu rănească pe nimeni.
   • În plus, bârfele nu te vor face mai popular sau mai cool. Conform studiilor, bârfele sunt legale în al cincilea an, dar în al nouălea an (când este de așteptat mai multă maturitate) bârfele sunt adesea mai puțin apreciate și mai puțin populare.
   • Nu încurajați bârfele. Când cineva începe să vorbească despre viața altora din fața ta, vorbește; Cercetările arată că, dacă doar o singură persoană spune „nu-mi place să vorbesc despre viața altora”, va face o mare diferență și va avea impact asupra celor prezenți.
   • Uneori spunem lucruri frumoase despre alții și oamenii ne denaturează cuvintele, creând bârfe la fel. De exemplu, s-ar putea să-i spui unei prietene „Îmi place să ies cu așa și așa, este atât de amuzant!” și el o spune altui prieten, care îi spune altui prieten că ai spus altfel. Nu puteți controla modul în care oamenii interpretează sau reacționează la cele spuse, puteți controla doar cele spuse. Că ta cuvintele sunt întotdeauna bune.
   • O metodă bună pentru a afla dacă ceva este bârfă sau zvon este să vă întrebați: aș dori ca alții să știe sau să audă despre mine? Dacă răspunsul este nu, atunci nu îl răspândiți.

3. 

   Fii superior dacă cineva este nepoliticos cu tine. Dacă este posibil, nu răspundeți; tăcerea ta va arăta că ceea ce a spus persoana nu era legal. Dar dacă nu o poți ignora, spune că ceea ce a spus a fost nepoliticos și, dacă își cere scuze, acceptă-l - dar dacă nu își cere scuze, pleacă.

4. 

   Ține-ți mintea deschisă. Oamenii maturi au mintea deschisă. Doar pentru că nu ați auzit sau ați încercat ceva, nu înseamnă că ar trebui să vă închideți și să excludeți posibilitatea; încercați să vedeți acest lucru ca o oportunitate de a afla despre ceva (sau cineva) nou și diferit.
   • Dacă cineva are o altă credință decât a ta, nu o judeca imediat. Puneți întrebări de genul "Puteți vorbi mai mult despre asta?" sau "De ce faci asta?"
   • Încercați să ascultați mai mult decât vorbiți, cel puțin la început. Nu întrerupeți oamenii sau spuneți „Dar cred că ___”. Lasa-i sa vorbeasca. Poți fi surprins de ceea ce auzi.
   • Cereți clarificări. Când cineva face sau spune ceva care nu vi se pare corect, cereți explicații înainte de a face o judecată cutremurată. De exemplu, dacă crezi că cineva ți-a insultat convingerile, inspiră adânc și spune ceva de genul „Îl înțeleg _____. Asta vrei să spui?” Dacă persoana spune nu, acceptați.
   • Nu vă așteptați ce este mai rău de la oameni. Faceți față tuturor situațiilor ca și cum participanții ar fi ca tine: uman. Probabil că nimeni nu va fi în mod intenționat sau crud, dar toată lumea poate greși. Învățarea să accepți că oamenii nu reușesc și sunt așa cum sunt, te vor ajuta să fii mai matur.
   • Vor fi momente în care nu vei fi de acord cu persoana respectivă. Bine, puteți fi de acord să nu fiți de acord. Aceasta face parte din a fi maturi.

5. 

   Crede in tine. Nu vă cereți scuze pentru particularitățile dvs., chiar dacă alții nu le aprobă. Atâta timp cât comportamentul dvs. nu este antisocial și nu dăunează altora, nu ezitați să vă exprimați individualitatea. Persoanele mature nu se îndoiesc de sine și nu încearcă să fie cine nu sunt.
   • Dezvoltarea hobby-urilor și abilităților este excelentă pentru îmbunătățirea încrederii în sine. Veți afla că puteți obține orice concepți și veți avea un set tare de talente pe care să le împărtășiți cu ceilalți.
   • Ferește-te de criticul interior. Când apare un gând negativ despre tine, gândește-te dacă ai spune asta unui prieten; dacă nu aș face, de ce să vă spun asta? Încercați să reformulați aceste gânduri pozitiv.
   • De exemplu, s-ar putea să vă gândiți „cât de prost sunt! Chiar nu fac matematica”, dar acel gând nu ajută și cu siguranță nu este ceva ce i-ați spune unui prieten.
   • Refaceți această gândire în termeni de ceea ce se poate face despre aceasta: „Nu sunt bun la matematică, dar pot studia să învăț. Chiar dacă nu scriu zece, pot face tot posibilul. ”

6. 

   Fii autentic. O adevărată trăsătură de maturitate este să fii sincer cu tine însuți. Puteți avea încredere în sine fără să fiți arogant sau să vă prezentați. O persoană matură nu trebuie să-i diminueze pe ceilalți sau să fie altceva decât el însuși.
   • Vorbeste despre lucrurile care te intereseaza cel mai mult. Puteți spune când ceva este important pentru dvs.
   • Când apar gânduri negative, este ușor să intri în negare. De exemplu, dacă apare gândul „Sunt foarte îngrijorat pentru examenul de săptămâna viitoare”, prima ta reacție ar putea fi să te prefaci că nu, nimic nu te sperie. Acest lucru nu este adevărat pentru tine; este mai matur să recunoști că ești nesigur sau vulnerabil. Toată lumea trece prin situații în care nu se simte încrezător, acest lucru este normal.
   • Exprimați-vă clar sentimentele. Nebunia în jur sau să fii pasiv-agresiv nu sunt modalități autentice și mature de a le trata. Fii politicos și respectuos, dar nu-ți fie frică să spui cum te simți.
   • Faceți ceea ce credeți că este corect. Vor fi momente când vei fi criticat și batjocorit pentru asta. Cu toate acestea, dacă aveți principii, veți ști că sunteți fideli pentru voi înșivă; dacă oamenii nu respectă asta, ei bine ... nici măcar nu ai dori părerea lor.

7. 

   Acceptați-vă responsabilitățile. Posibil cea mai importantă parte de a deveni mai matur este asumarea responsabilității pentru cuvintele și acțiunile tale. Amintiți-vă că lucrurile nu se întâmplă din senin pentru tine, este viața ta și ești agentul ei; cuvintele și atitudinile tale au consecințe pentru tine și pentru ceilalți. Luați-o când faceți o greșeală și recunoașteți că nu puteți controla ceea ce fac alții, doar ceea ce faceți voi înșivă.
   • Acceptați responsabilitatea atunci când lucrurile merg prost. De exemplu, dacă te descurci prost la munca școlară, nu-i acuză pe profesor. Gândește-te la tot ce ai făcut pentru a obține acel rezultat. Ce se poate îmbunătăți la următoarea oportunitate?
   • Gândiți-vă mai puțin la dreptatea lucrurilor. Aproape nimic în viață nu este corect - uneori vei merita ceva ce nu vei obține. A fi matur nu înseamnă a lăsa nedreptățile să devină obstacole pe calea succesului.
   • Controlează ce poți. Uneori, poate părea că nu ai control asupra vieții tale și o parte din ea este adevărată. Nu este posibil să interferați dacă proprietarul restaurantului va da sau nu slujba sau dacă persoana pe care doriți să o ieșiți cu dvs., dar există lucruri care pot fi controlate. De exemplu:
     • În cazul muncii: puteți să vă revizuiți și să vă îmbunătățiți CV-ul înainte de a-l trimite, vă puteți pregăti mai bine pentru interviu, să vă îmbrăcați profesional în ziua interviului, să fiți la timp, etc. , dar a făcut totul în puterea sa.
     • În cazul relației: poți fi respectuos, amuzant și amabil și poți fi și tu însuți; puteți fi vulnerabil și cereți întâlnire. Puteți controla aceste lucruri și chiar dacă nu se întâmplă așa cum v-ați dori, știți că ați făcut tot posibilul.
   • Nu accepta înfrângerea. De cele mai multe ori, oamenii renunță, deoarece este mai ușor decât să încercați din nou. Este mult mai ușor să spui „Eu sunt un ratat” decât „Nu a mers așa, hai să vedem cum merge”. Asumați-vă responsabilitatea pentru alegerile dvs. și preferați să continuați să încercați, indiferent de situație.

Metoda 3 din 4: Vorbind ca un adult

1. 

   Controlează-ți starea de spirit. Furia este o emoție puternică, dar poate fi depășită. Nu face dramă pentru lucruri care nu sunt atât de importante. Când te simți supărat, oprește-te și numără până la zece pentru a te gândi la răspunsul tău înainte de a spune ceva. Prin aceasta, veți evita posibilele regrete și veți comunica cu mai multă maturitate.
   • După oprire, întrebați-vă ce se întâmplă cu adevărat. Care este problema? De ce esti suparat? S-ar putea să constatați că sunteți supărat de ceva ce s-a întâmplat acum două zile și nu are nicio legătură cu situația de acum.
   • Gândiți-vă la soluții posibile ale problemei. Gândește-te înainte de a acționa. Ce ar rezolva problema?
   • Gândiți-vă la consecințe. Acolo o mulțime de oameni se blochează; a face ceea ce funcționează este foarte tentant, dar rezolvă problema? Sau va înrăutăți situația? Gândiți-vă la rezultatul probabil al fiecărei acțiuni.
   • Alegeți o soluție. După ce te-ai gândit la consecințele fiecărei opțiuni, alege-o pe cea care ți se pare cel mai bine. Rețineți că acest lucru nu este de obicei cel mai distractiv sau cel mai ușor, dar acest lucru este o parte a maturizării.
   • Folosiți o voce calmă și argumente sensibile pentru a justifica cum vă simțiți dacă aveți nevoie cu adevărat să spuneți ceva; întoarceți-vă spatele și plecați dacă persoana vrea doar să se certe și să refuze să asculte - nu merită.
   • Când ești furios și ești pe punctul de a exploda, inspiră adânc și numără până la zece. Mențineți stăpânirea de sine și nu lăsați ura să preia.
   • Probabil că oamenilor le place să te tachineze dacă siguranța ta este prea scurtă. Când vei reuși să te controlezi, își vor pierde interesul să te irite și să te lase în pace.

2. 

   Aflați tehnici de comunicare asertive. Când adulții doresc să comunice cu maturitatea, ei folosesc tehnici și comportamente asertive. Asertivitatea nu este aroganță sau agresivitate, ci capacitatea de a exprima clar sentimentele și nevoile și de a asculta pe ceilalți face la fel. Oamenii centrați pe sine nu le pasă de nevoile celorlalți și se gândesc doar la obținerea a ceea ce vor, când vor, doare pe cine doare. Învață să te aperi fără să fii agresiv sau arogant și cu siguranță te vei simți mai matur. Iată câteva modalități de comunicare asertivă:
   • Folosiți declarații „I”. Afirmările care încep cu „tu” îi fac pe oameni să simtă că sunt acuzați și sfârșesc prin a închide orice conversație. Concentrarea pe sentimentele și experiențele tale deschide calea pentru o comunicare productivă și matură.
     • De exemplu, în loc să le spui părinților tăi „Nu mă asculți niciodată!”, Încearcă să folosești o afirmație cu „Eu”: „Simt că punctul meu de vedere este ignorat”. Când spui că „te simți” într-un anumit fel, este mai ușor pentru persoană să fie interesat de motivele tale.
   • Recunoașteți și nevoile altora. Viața nu ești doar tu. Este minunat să poți să-ți comunici clar sentimentele și nevoile, dar nu uita să întrebi despre dorințele oamenilor. A fi capabil să punem oamenii înaintea noastră este un mare semn de maturitate.
   • Nu sari la concluzii. Dacă nu știți ce s-a întâmplat cu o anumită persoană, întrebați! Nu judecați dinainte - amintiți-vă, nu știți totul.
     • De exemplu, dacă prietena ta a uitat că ai fost la cumpărături, nu credeți că este pentru că nu-i pasă de tine sau pentru că este o persoană groaznică.
     • În schimb, folosiți o declarație „Eu” și cereți-i să explice în continuare: „Am fost dezamăgit când nu v-ați prezentat. Ce s-a întâmplat?”
   • Oferiți ajutor celorlalți. În loc să spui „Vreau să patinez”, întreabă părerea grupului: „Ce vrei să faci?”

3. 

   Evitați profanitatea. Mulți oameni și culturi consideră înjurăturile ca fiind un mod imatur de a comunica. Folosirea cuvintelor rele poate șoca oamenii și chiar îi poate face să se simtă lipsiți de respect; de asemenea, oamenii pot ajunge să creadă că nu știi sau nu poți vorbi cum trebuie. În loc să folosiți cuvinte rele, încercați să vă extindeți vocabularul. Pe măsură ce înveți cuvinte noi, folosește-le pentru a te exprima.
   • Încercați să inventați un joc pentru a crea interjecții creative atunci când înfigeți degetul mic. Este mai amuzant (și mai impresionant!) Să spui ceva creativ precum „șervețele!”.

4. 

   Vorbiți politicos și evitați să vă ridicați vocea. Oamenii sunt inconfortabili atunci când cineva vorbește foarte tare, mai ales dacă există furie - chiar pot părăsi persoana care vorbește cu ei înșiși. Țipătul este un lucru pentru bebeluș, nu un lucru pentru adulți.
   • Folosiți un ton calm și uniform al vocii, chiar dacă vă plictisiți.

5. 

   Fii atent la limbajul corpului tău. Corpul tău poate spune la fel de mult ca și cuvintele tale. De exemplu, încrucișarea brațelor arată că nu ești interesat de ceea ce se spune; având o poziție liberă arată că nu-ți pasă sau că ai vrea să fii în altă parte. Aflați ce vrea corpul dvs. să spună și trimiteți mesajul potrivit.
   • Lasă-ți brațele relaxate pe părțile tale în loc să le încrucișezi.
   • Stai în picioare, cu pieptul afară și cu capul sus.
   • Amintiți-vă că fața dvs. comunică și ea. Nu vă rotiți ochii și nu priviți podeaua.

6. 

   Vorbim despre subiecte pentru adulți. Exemple de subiecte mai serioase sunt școala, știri, experiențe și lecții învățate de-a lungul vieții; desigur, ar trebui să existe și timp pentru relaxare - este o problemă de a evalua publicul. Nu vorbești despre aceleași lucruri cu cel mai bun prieten și profesorul de matematică.
   • Faceți întrebări. Un semn de maturitate este curiozitatea intelectuală; doar să poți vorbi cu cineva nu este foarte matur. Cere parere, intreaba ce parere ai. Când cineva spune ceva interesant, spune "Ce vrei să spui? Vorbește mai mult despre asta!"
   • Nu te preface că știi ceva ce nu știi. Poate fi dificil să recunoașteți că nu știți nimic despre ceva, în definitiv, încercați să demonstrați că sunteți matur și informat. Dar dacă spuneți că știți și arătați că nu aveți cu adevărat habar, veți face un prost din voi. Este mult mai bine să spunem ceva de genul „Nu știu despre asta, dar spuneți-mi despre asta!”

7. 

   Spune ceva frumos. Nu vorbi dacă nu ai nimic bun de spus. Oamenii imaturi critică întotdeauna lucrurile, subliniază defectele altor oameni și nu ezită să jignească; uneori justifică cruzimea cu „Sunt doar sincer”; persoanele mature se gândesc cu mult înainte de a vorbi și nu rănesc pe nimeni în această „căutare a sincerității”. Fii atent la ceea ce spui, nu rănește oamenii - tratează toată lumea așa cum vrei să fii tratat.

8. 

   Învață să-ți ceri scuze pentru greșelile tale. Oricât de mult îl veți evita, în cele din urmă va răni pe cineva neintenționat. Cu toții facem lucruri stupide din când în când, pentru că nimeni nu este perfect. Învață să-ți înghiți mândria și spune „îmi pare rău”. O scuză autentică și cinstită pentru o greșeală comisă arată multă maturitate.

9. 

   Spune adevărul cu blândețe. Această abilitate este super dificil de stăpânit, dar gândindu-ne dacă ne-am dori ca cineva să ne spună asta ne poate ajuta. Există o zicală budistă care spune „Dacă ai de gând să spui ceva, întreabă-te întotdeauna: este adevărat, este necesar, este amabil? Gândește-te înainte de a vorbi. Cine este în conversație va aprecia onestitatea ta și delicatețea va arăta că îți pasă cu adevărat ceilalti.
   • De exemplu, dacă un prieten întreabă dacă rochia te îngrașă, gândește-te la ce va fi cel mai util. Frumusețea este subiectivă, oferirea unei opinii bazate doar pe vizual nu ajută foarte mult, însă, spunând că o iubești și că așa trebuie să-ți crească încrederea în sine la momentul respectiv.
   • În cazul în care nu crezi că hainele ei sunt frumoase, există modalități delicate de a spune, dacă ea crede că va ajuta într-un fel: „Prefer rochia roșie” și nici nu menționează corpul prietenului ei - nimeni nu are nevoie de ea - dar ea răspunde deja că aceasta nu este cea mai bună alegere dintre toate.
   • Cercetătorii comportamentali susțin că unele tipuri de necinstiri sunt „spre binele” oamenilor, aceste mici minciuni pe care le spunem pentru a-i ajuta pe alții să evite situații jenante sau să-i împiedice să se rănească. Depindeți de dvs. să decideți dacă doriți să faceți acest lucru, dar indiferent de alegerea dvs., faceți-l cu blândețe.

Metoda 4 din 4: Fii amabil

1. 

   Aveți bune maniere atunci când interacționați cu oamenii. Strângeți-vă ferm mâna și priviți în ochi când salutați; dacă cultura dvs. are un obicei diferit de a saluta oamenii, folosiți-o în mod corespunzător și politicos. Când întâlnești pe cineva nou, fă ​​un efort să-ți amintești numele persoanei, repetându-l: „Frumos să te cunosc, Rodrigo”. Manierele arată respect, un lucru al oamenilor maturi.
   • În orice conversație, ascultați cu atenție și faceți ochi. Nu vă holbați, folosiți regula 50/70: faceți ochii 50% din timp în timp ce vorbiți și 70% din timp în timp ce persoana vorbește.
   • Nu continuați să răsuciți mâinile sau să nu vă deplasați necontrolat. Acesta este un semn al lipsei de încredere în sine. Ține-ți mâinile deschise și relaxate.
   • Nu vă întrebați unde preferați să fiți. Majoritatea oamenilor detectează plictiseala de kilometri și observă când nu există niciun interes în conversație, care poate afecta.
   • Nu vorbiți pe telefonul mobil și nu continuați să tastați mesaje atunci când ar trebui să acordați atenție persoanei care vă vorbește. Aceasta este lipsa de respect.
   • Când intri într-o nouă situație sau comunitate, stai liniștit o perioadă și observă cum se comportă oamenii. Nu este treaba ta să spui oamenilor ce să facă sau să nu facă. Observați și aveți respect.

2. 

   Ia educație pe internet. Utilizarea etichetei internet arată că îți respecți prietenii, familia și alte persoane care fac parte din viața ta online. Acesta este un semn al maturității; rețineți că tot ceea ce scrieți online este vizibil pentru oameni importanți, cum ar fi potențiali angajatori, șefi, profesori, etc.
   • Evitați limbajul nepoliticos sau jignitor. Nu folosiți mai multe exclamări sau semne de întrebare. Nu uitați, nu sunteți acolo pentru a răspunde la întrebări, așa că nu vă supraîncărcați publicul.
   • Utilizați cheia schimb. Folosiți litere majuscule în substantive proprii și la începutul propozițiilor în loc să scrieți totul cu litere mici. Nu valorificați litere mari și minuscule (dificil de citit).
   • Nu folosiți CAZUL MARE ÎN TOTUL TEXTULUI. Pe internet, acest lucru este echivalent cu strigătele. Este în regulă să scrii așa, pe Twitter, când echipa ta de fotbal câștigă campionatul, dar pe social media și mesaje de e-mail, cel mai bine este să o eviti.
   • Când trimiteți un e-mail, utilizați un salut (precum „scump” sau „drag”); a începe un mesaj fără el este nepoliticos, mai ales dacă destinatarul este cineva pe care nu îl cunoașteți bine sau cineva ca un profesor. Nu uitați să terminați cu ceva de genul „Mulțumesc” sau „Cu sinceritate”.
   • Verificați înainte de a trimite un e-mail sau de a posta pe social media pentru a exclude orice eroare. Utilizați propoziții complete și punctați corect.
   • Luați-l ușor pe emoticoane, prescurtări și argou. Este în regulă să le folosești în conversații informale cu prietenii, dar nu le folosești în e-mailuri către profesor sau în alte situații în care ar trebui să te comporte cu maturitate.
   • Amintiți-vă regula de aur a internetului, ca regula de aur a vieții reale: Tratează-i pe alții așa cum vrei să fii tratat; dacă vrei ca cineva să fie drăguț cu tine, fii drăguț și tu. Când nu ai nimic bun de spus, nu spune nimic.

3. 

   Fii de ajutor. Țineți ușile, ajutați la încărcarea lucrurilor, oferiți-vă celor care au nevoie. Fii util în comunitatea ta, dă cursuri de tutorat copiilor care au nevoie, adică voluntar într-o organizație sau instituție. Când facem bine pentru alții, ne simțim mai fericiți. Slujirea altora și nu doar pentru tine este o atitudine foarte matură.
   • Atitudinile utile cresc, de asemenea, stima de sine. Studiile au arătat că, ajutându-i pe ceilalți, avem un sentiment de realizare și mândrie pentru ceea ce am făcut.
   • A fi util nu este o stradă cu două sensuri. Uneori vei ajuta pe cineva căruia nu îi vei mulțumi, care va spune să ofere ajutor în schimb. Nu uita să fii de ajutor pentru tine, să nu câștigi nimic.

4. 

   Evitați să fiți centrul atenției. A domina constant conversația și a vorbi despre tine însuți, fără a oferi spațiu celorlalți este o lipsă de maturitate și respect. Arată un interes real față de oameni arată că nu ești egocentric și matur; puteți învăța chiar ceva nou sau puteți ajunge să admirați persoana, în funcție de ceea ce spune.

5. 

   Acceptați laudele și criticile cu maturitatea. Spune „mulțumesc” și numai atunci când cineva te laudă; fii politicos și spune ceva de genul „Bine, mă voi gândi la asta” dacă cineva te critică. Critica este posibil să nu fie valabilă, dar să știi cum să te descurci elegant arată cât de matur ești cu acest tip de ocazie.
   • Încercați să nu luați critici personal. Uneori persoana încearcă să ajute, dar nu primește mesajul corect. În acest caz, cereți clarificări: "Am înțeles că ați spus că nu vă place scrisul meu, dar ce anume? Îmi puteți spune ce este pentru mine să îmbunătățesc data viitoare?"
   • Critica expune deseori persoana care a făcut-o mai mult decât cea criticată, chiar mai mult dacă este nedreaptă sau agresivă; amintiți-vă că persoana poate încerca să vă dea jos pentru a vă simți mai bine. Nu fi afectat.
   • A accepta critici cu har nu înseamnă să nu te apere. Dacă te doare cineva, spune calm și politicos, „sunt sigur că nu a fost intenția ta, dar când ai spus asta despre ținuta mea, am fost rănit. Data viitoare, nu poți să comentezi aspectul meu?

sfaturi

• Fii amabil, înțelegător și prietenos cu toată lumea. Nu face asta doar o zi, fă-o întotdeauna.
• Maturitatea este dificil de realizat. Cu toate acestea, nu schimba cine ești pentru a fi mai matur. În schimb, încearcă să fii cea mai bună versiune a ta. Nu mai este vorba despre cine este mai în vârstă, dacă vrei să fii luat în serios de oameni, gândește-te și acționează ca unul. Fii ferm și asumă-ți alegerile, dacă ceva nu merge bine, fă tot posibilul să rămâi calm și gândește-te la următorul pas; nu învinovăți pe ceilalți, ești matur, fii responsabil.
• Când vă aflați într-un conflict cu terți, evitați certarea, încercați să o rezolvați într-un mod calm și rațional; dacă lucrurile se agravează, încheiați lupta cât mai curând posibil.
• Tratează-i pe alții așa cum vrei să fii tratat. Aceasta este în principiu definiția maturității.
• Scrie-ți obiectivele pentru a deveni mai matur și planifică-te cum să faci asta. De exemplu, puteți decide să începeți prin a fi mai liniștit în loc să vorbiți tot timpul. Practică asta toată săptămâna și vezi rezultatul la sfârșit. Chiar dacă la început nu este perfect, continuați să încercați.
• Au eleganta. Chiar dacă cineva nu merită a doua șansă, dă-i. Acest lucru vă va face o persoană mai bună și mai matură.
• Aflați cum ar trebui să arătați în fiecare situație. Un mohawk portocaliu îți arată individualitatea, dar într-o ocazie formală, oamenii ar putea crede că încearcă să apară, chiar dacă nu este adevărat.
• Încercați să acordați atenție și problemelor altora. Acest lucru te va face să pari mai matur.
• A fi punctual este o virtute.