Conţinut

• etape
• Partea 1 Confruntarea cu persoana
• Partea 2 Oferă sprijin social în timpul vindecării
• Partea 3 Înțelegerea dependenței de heroină

În acest articol: Confruntarea cu persoanaBringing suport social în timpul vindecăriiCum să înțelegem dependența de heroină32 Referințe

Heroina este un drog ilegal din familia de opiacee extrem de dependență. Oamenii dezvoltă rapid toleranța la heroină, motiv pentru care este foarte ușor să cadem într-o supradoză care poate avea consecințe fatale. Retragerea bruscă a heroinei este probabil să aibă efecte secundare mortale. Poate fi incredibil de dificil să ajute pe cineva să-și depășească dependența de heroină. Deoarece sprijinul social este un parametru cheie în procesul de vindecare, îl puteți aduce la persoana iubită. Atunci când un prieten, membru al familiei sau coleg cu o persoană dependentă, este important să înțelegeți diferitele fațete ale dependenței de eroină pentru a înțelege la ce să vă așteptați. Doar atunci puteți aduce empatia și sprijinul de care are nevoie persoana pentru a rămâne pe calea vindecării.

etape

Partea 1 Confruntarea cu persoana

1. Redefinește-ți limba. Din păcate, chiar dacă dependența de o substanță este o boală medicală și psihică, ea este încă supusă stigmatului social. Multe persoane folosesc un limbaj care dezumanizează persoanele dependente, de exemplu, numindu-le „dependenți de droguri”, „dependenți” sau alte denumiri derogatorii. Acest tip de limbaj crește stigma în jurul dependenței și nu va ajuta persoana iubită să o depășească. Întâlnirea este un fenomen foarte complex care nu se află în totalitate sub controlul persoanei. Nu definiți o persoană în legătură cu boala sa.
   • Folosiți întotdeauna limbajul de genul „persoană dependentă de droguri”, mai degrabă decât să folosiți termenul „dependent de droguri”.
   • Când vorbești cu persoana, definește-ți întotdeauna dependența ca fiind ceva care „are”, mai degrabă decât ceva care „este”. De exemplu, ai putea spune: „Îmi pasă că consumul de droguri te doare”, mai degrabă, „Îmi pasă că ești dependent de droguri. "
   • Evitați să folosiți cuvinte precum „curat” pentru a descrie pe cineva care nu este dependent și „murdar” pentru a descrie pe cineva care consumă droguri. Vei stigmatiza în continuare, iar persoana iubită s-ar putea să-i fie rușine de dependența lui, ceea ce îl poate cufunda mai departe în consumul.

2. 
   

   
   
   
   Obțineți asistență din afară Un consilier calificat în dependență vă poate ajuta pe dvs. și pe cei dragi să luați în considerare opțiunile disponibile pentru dvs. pentru a avea grijă de dependent. Consilierii sunt terți obiectivi care au puține nevoi personale și vă pot oferi un punct de vedere extern și rațional. În plus, consilierii sunt instruiți să demonstreze empatie, sprijin și încurajare, care pot fi dificil de obținut de la alte persoane implicate prea implicate în situație pentru a avea o viziune clară ( care poate fi și cazul tău). Încercați să găsiți un consilier în apropierea dvs. sau să solicitați sfatul medicului pentru a vă recomanda unul.
   • Dacă terapia nu este o opțiune bună pentru dvs., ați putea participa și la întâlniri narcotice anonime, destinate familiei și prietenilor dependenților de droguri.
   • Un profesionist în dependența de droguri poate explica, de asemenea, modul de a ajuta persoana. Pregătiți-vă să împărtășiți detalii precum frecvența cu care persoana consumă heroină, cantitatea utilizată, consumul potențial de alte medicamente, durata dependenței, simptomele și comportamentele asociate.
   • Pentru mai multe informații despre dependența de droguri în general, vizitați site-ul web al misiunii interministeriale pentru lupta împotriva drogurilor și comportamentelor dependente.

3. 
   

   
   
   
   Mergeți direct la persoană. Încercați să-i spuneți despre preocupările dvs. cu privire la consumul de droguri. Asigurați-vă că nu îl consumați în timp ce țineți această conversație. Dacă în acest moment este sub eroină, încercați din nou mai târziu. Evitați blamarea, prelegerea sau prelegerea și încercați să vă împărtășiți preocupările.
   • Pregătește-te pentru a vorbi despre exemple specifice în care te-au preocupat aceste probleme comportamentale. În loc să spui „nu-ți păstrezi niciodată promisiunile”, menționează incidentele din trecut, cum ar fi „când trebuia să-ți anulezi planurile săptămâna trecută ...” Folosește expresii începând cu „Eu”, cum ar fi „Am observat” sau „ Sunt îngrijorat ", pentru că aduc mai puțină vină persoanei și sunt mai puțin susceptibile să o pună pe defensivă.
   • Concentrați-vă pe efectele pe care le are eroina persoanei iubite asupra lucrurilor pe care le iubește cel mai mult, precum meseria sa, copiii, prietenii, părinții și așa mai departe. Poate ajuta să realizezi că acțiunile sale nu-l afectează doar.
   • De asemenea, poate doriți să faceți o intervenție profesională, în care dependentul de eroină se va întâlni cu prietenii, familia, șeful și așa mai departe. O astfel de intervenție ar putea fi utilă, deoarece permite persoanei să-și conecteze problema de droguri la problemele vieții sale. 90% din intervențiile efectuate cu ajutorul unui acompaniament profesional au ca rezultat o promisiune a persoanei care va fi ajutată. Contactați un centru pentru persoanele dependente pentru a afla mai multe.

4. 
   

   
   Evitați toate izbucnirile emoționale. Când descoperi dependența persoanei, prima ta reacție ar putea fi să-l convingi să înceteze amenințându-l, lamentându-l sau implorându-l. Nu va funcționa, deoarece eroina este prea puternică pentru ca persoana să se poată opri doar pentru că vrei. Dependenții de droguri nu se vor opri decât atunci când vor fi gata. În timp ce poate fi tentant să lanseze amenințări, nu este ceva care va reuși și nu te va ajuta să învingi comportamentele care au determinat persoana iubită să consume heroină.
   • Rețineți că exploziile emoționale ar putea avea efectul opus, deoarece persoana s-ar putea simți vinovată și poate deveni și mai dependentă.
   • Un individ cu o dependență de lungă durată va trebui uneori să „atingă fundul” (momentul în care o persoană se află la cel mai scăzut din viață, de exemplu, în culmea disperării) înainte de a decide să se îndepărteze. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu trebuie să atingă partea de jos pentru a dori ajutor.

5. 
   

   
   Adaptați modul în care veți introduce conversația. Modul în care vorbești cu persoana depinde de tipul de relație pe care îl ai amândoi. Este bine pentru cineva din familia ta, un bun prieten, un coleg? Luați în considerare să scrieți modul în care deschideți conversația pentru a vă pregăti mental. Iată câteva deschideri potențiale care vă vor permite să vă apropiați corespunzător de persoană.
   • Ajutați un membru al familiei : "Mamă, știi cât de mult te iubesc și de aceea am să-ți spun ce trebuie să-ți spun. Ai lipsit foarte mult în ultima vreme, de câteva zile și știm că ai consumat droguri. Mi-a fost dor de absolvirea mea săptămâna trecută. Îmi este dor de tine, îți este dor de tata și te omorăm. Ți-ar plăcea să stai cu noi ca să putem vorbi despre asta? "
   • Ajută un prieten bun : "Știi, Jennifer, suntem prieteni încă din copilărie și te văd ca sora mea. Știu că vi se întâmplă multe lucruri și am observat că ați anulat o mulțime de lucruri, că ajungeți târziu și într-o stare care nu este normală. Nu pari să fii la fel de des cu familia ca înainte. Mă bucur pentru tine. Mizezi mult pentru mine și mi-aș dori amândoi să vorbesc despre asta. "
   • Ajută un coleg „Mark, ești unul dintre cele mai mari creiere din acest departament, dar în ultima vreme ai ratat o mulțime de sarcini. Și săptămâna aceasta nu am putut să-mi transmit raportul, pentru că mi-a fost dor de partea ta. În ultima vreme, nu pari să fii tu însuți și știu că ai consumat droguri. Dacă aveți probleme, aș dori să știți că aș fi fericit să vă ajut să obțineți ajutorul de care aveți nevoie. Sunteți un atu important pentru această companie și nu vreau ca problemele dvs. să pună în pericol siguranța locului de muncă. "

6. 
   

   
   Oferă tratament imediat. După ce ai explicat de ce te preocupă, introduceți ajutor și tratament pentru persoană. O promisiune din partea lui să se oprească nu este suficientă. Pentru a depăși dependența, este necesar să găsești tratament, sprijin și creșterea capacității cuiva de a face față. Explicați ce fel de tratament aveți în minte. Ca și în cazul altor boli cronice, cu cât este mai curând tratată dependența, cu atât mai bine.
   • Înainte de a recomanda un tratament sau centru, faceți propriile cercetări. Există mai multe tipuri de tratamente, iar costul acestora nu este întotdeauna reprezentativ pentru eficiența lor. Tratamentul depinde de obicei de severitatea propoziției. Bineînțeles, trebuie să țineți cont de costuri, precum și de alți factori, precum tipul de terapie propusă (grup, individ, ambele etc.), tipul de structură (extern, rezidențial etc.) și dinamica terapiilor. genuri (mixte sau nu), printre altele.
   • În cele mai multe cazuri, o clinică de zi sau un program de centru de reabilitare este necesar pentru a depăși o dependență de heroină. Pentru a ajuta persoana să se slăbească în siguranță, de multe ori vor fi necesare medicamente pe bază de rețetă. Cercetătorii au mai arătat că programele în 12 etape sunt o modalitate ieftină și eficientă de a menține abstinența după dependența de alcool sau droguri.
   • Rețineți că majoritatea oamenilor dependenți de droguri, în special de drogurile scumpe precum heroina, nu își pot permite să plătească pentru propriul tratament și este posibil să fie nevoie să îi ajutați financiar. Există centre de sănătate finanțate public.

7. 
   

   
   Oferă-ți dragostea, ajutorul și sprijinul. Indiferent de reacția persoanei iubite la confruntarea ta, spune-i că vei fi acolo pentru el când va fi gata să primească ajutor.
   • Dacă prietenul tău este de acord să urmeze un tratament, pregătește-te. Apelați un centru din apropierea dvs. pentru a programa o întâlnire. Ați putea întâlni, de asemenea, pe cineva care lucrează într-un centru, astfel încât să aibă deja numele unui centru și al unei persoane de contact. Spune-i persoanei dragi că îl vei însoți la această instituție, la această întâlnire sau că vei întâlni individul specific pe care l-ai recomandat.
   • Prietenul tău poate reacționa cu mânie, furie sau indiferență. Negarea este în special un simptom al dependenței de droguri. Nu-l luați personal și evitați să reacționați prea emoțional. Spune-i că încerci să-l ajuți.

8. 
   

   
   Pregătiți-vă pentru posibilitatea ca persoana să refuze tratamentul. Poate că nu știe cu ce are nevoie de ajutor. Nu negați că ați eșuat, deoarece aveți cel puțin semințe plantate care vor germina în mintea persoanei. Cu toate acestea, dacă refuză tratamentul, ar trebui să pregătești un alt plan pentru viitor.
   • Știi dacă persoana refuză? Ai putea să-i tai resursele și banii (astfel încât să nu mai poată obține substanțele de care depinde) sau chiar să-i ceri să părăsească casa ta (mai ales dacă ai alte persoane sub acoperișul tău care sunt abuzate de dependent). prezinta un risc).
   • Nu este ușor să dai drumul unei rude care este dependentă de droguri. Cu toate acestea, este important să păstrați legătura și să îi spuneți clar că din momentul în care este gata să ia în considerare tratamentul, ușa dvs. este deschisă pentru el. Amintiți-vă că ajutați persoana să se vindece. Uneori trebuie să suferi pentru a-i oferi iubitului tău urât de care are nevoie pentru a se îmbunătăți. De aceea spunem „cui îi place, pedepsește bine”: nu este un mod ușor de a ajuta pe cineva, dar ți-ai putea salva viața.

9. 
   

   
   Comportează-te în conformitate cu ceea ce spui. Ar trebui să acordați atenție propriului comportament și atitudinii cu persoana dependentă. Fii sincer și gândește-te ce spui fără să faci promisiuni goale sau să amenințe amenințări. De exemplu, a spune că puteți face „tot ce puteți ajuta” poate fi interpretat în mai multe moduri. Acest lucru înseamnă că veți ajuta persoana să găsească un grup de stupefiante anonime (NA) sau că aveți de gând să-i dați bani (cu care riscă să consume droguri)? Fii foarte clar în intențiile tale de a evita confuzia. Același lucru este valabil și pentru consecințe. Dacă îi spui persoanei că data viitoare când îl iei pe medicament, îl arunci, trebuie să fii pregătit să o faci.
   • Mereu mereu la ceea ce spui. Aceasta este regula cea mai importantă, pentru că arată celeilalte persoane că ești cineva de cuvânt și de încredere. Dacă spui că vei face ceva unul pentru celălalt în schimbul a ceea ce face, păstrează-i cuvântul. Dacă nu face ceea ce i-ai cerut, nu face nimic pentru el. Dacă îi dai un avertisment și tot nu ascultă, pune-l în practică.
   • Este important să creezi și să menții un mediu de încredere. Evitați comportamentele care rup încrederea, cum ar fi strigăte, isterie, predici, promisiuni și amenințări.

Partea 2 Oferă sprijin social în timpul vindecării

1. 
   

   
   Nu promovați acest comportament. Rupeți ciclul de dependență acolo unde persoana dependentă are încredere în tine și unde ajutorul dvs. se transformă într-o scuză pentru a persista în dependența ei. Vorbim despre impactul negativ. Învață să spui „nu” și rămâi la ceea ce spui: acesta este poate cel mai important lucru pentru a schimba comportamentul persoanei dependente. De asemenea, este important să rețineți că persoana poate nu răspunde bine la angajamentul dvs. de a spune „nu”, deoarece poate fi obișnuită cu ceea ce își dorește atunci când dorește.
   • Dacă este un membru al familiei tale sau al unui prieten, trebuie să te gândești la problema banilor. Decideți dacă sunteți gata să împrumutați bani persoanei dragi sau nu. Mulți oameni nu doresc să câștige bani dacă există riscul ca acesta să fie cheltuit pe droguri, în timp ce alții consideră că este o modalitate de a împiedica persoana iubită să comită o crimă și să aibă probleme dacă sunt prinși. Faceți-vă propria părere și rămâneți la ea. Dacă nu doriți să-i împrumutați bani, spuneți-i motivele care vă motivează și nu vă lăsați pe poziția voastră. Dacă sunteți gata să-i împrumutați bani, cereți-l să semneze o scrisoare de debitor și spuneți-i că sunteți gata să îl dați în judecată dacă nu vă plătește înapoi. Dacă persoana te dezamăgește, încetează să împrumute bani.
   • De asemenea, nu promovați un comportament prost utilizând și droguri. În primul rând, trebuie să vă protejați de orice dependență.

2. 
   

   
   Nu-i da scuze. Evitați să vă acoperiți sau să vă cereți scuze pentru orice comportament (indiferent de la locul de muncă, familie sau altul). Făcând acest lucru, jucați scutul împotriva consecințelor negative ale comportamentului său. Trebuie să învețe că acest fapt are consecințe negative.

3. 
   

   
   Pregătiți-vă pentru recidivă. Foarte puțini dependenți de eroină reușesc să se înțepe complet și să rămână sobri de la prima încercare de înțărcare. Dacă persoana iubită a recidivat, nu pierde credința și nu face ceva drastic, cum ar fi să-l refuzi sau să-l arunci. Amintiți-vă, majoritatea oamenilor recidivează de mai multe ori înainte de a ieși. Chiar dacă persoana a trecut de stadiul de înțărcare, vindecarea nu este sigură, deoarece nu există doar dependența fizică de eroină care este implicată.
   • Dependența de heroină nu este doar fizică. Când cineva încearcă să se îndepărteze de eroina, el trebuie să se ocupe și de aspectele mentale ale dependenței sale și de ceea ce este implicat în acest comportament dependențial în primul rând. Chiar dacă simptomele nu mai sunt prezente, dependența mentală este încă prezentă, gata să furie din nou. Astfel, tratamentul va trebui, de asemenea, să se concentreze pe problemele de bază pentru a elimina complet recidiva.
   • În cazul în care (sau când) persoana a recidivat, nu o luați ca o insultă personală și oferiți-vă sprijinul pentru următoarea dată când încearcă să se destrame.

4. 
   

   
   Arată empatie și răbdare. Sprijină-ți persoana iubită și încearcă să nu fii suspect de el tot timpul. Măsurați dificultatea de a depăși dependența de heroină și demonstrați compasiune pentru faptul că încearcă. În loc să fiți isteric atunci când persoana iubită nu reușește sau să încercați să vă controlați fiecare dintre acțiunile dvs., oferiți-vă înțelegerea și empatia. Simplul fapt că persoana vrea să încerce să meargă mai bine și să lupte cu dependența sa este deja încurajatoare.
   • Amintiți-vă că vindecarea nu este un proces liniar, doar mergând din punctul A în punctul B. Există multe neplăceri. Nu întrebați întotdeauna persoana dacă sunt curate și nu faceți predici despre faptul că nu ar trebui să înceapă să mai folosească droguri. Dacă ești constant isteric față de ea, va începe să-și piardă încrederea și să devină suficient de incomod pentru a te încrede în tine.

5. 
   

   
   Implicați-vă în întărirea pozitivă. Când persoana face ceva pentru a promova vindecarea, dă-i încurajare să-și marcheze progresul spre vindecare (de exemplu, după o săptămână sau o lună fără a utiliza droguri). Se vorbește și despre promovarea comportamentelor pozitive, adică a celor care încurajează schimbarea în persoana dependentă.
   • Încurajați persoana să continue pe calea vindecării și schimbării, amintindu-le că îi ajutați și că, de asemenea, sunteți angajați în îmbunătățirea stării ei.

6. 
   

   
   Rămâneți prezenți pe tot parcursul procesului de vindecare. Odată ce persoana își primește tratamentul, fie printr-un centru de reabilitare, terapie sau ședințe de stupefiante anonime, rămâne o parte activă a procesului de vindecare. Găsirea de ajutor sau tratament este doar primul pas în vindecare. Iubitul tău va avea nevoie de sprijinul tău pentru a urma întregul tratament și a reuși să combată dependența lui. Arată-i că investești în el și recuperarea lui pe termen lung.
   • O modalitate de a rămâne implicat este să încerci să participi la sesiuni terapeutice sau la întâlniri în care oaspeții sunt permisiți. De asemenea, vă poate ajuta să obțineți înțelegere și empatie, deoarece veți afla cum afectează dependența de heroină asupra oamenilor.
   • Aflați despre procesul de vindecare al persoanei. Evitați să îi cereți să completeze un chestionar și să răspundă la un interviu sau să-i întrebați dacă a mers astăzi la terapie. Luați în considerare să îi puneți întrebări deschise care să o ajute să decidă ce vrea să vă spună (de exemplu, „Cum merg întâlnirile voastre?” Și „Ați aflat ceva nou despre voi în timpul acestui proces?” ? ").

Partea 3 Înțelegerea dependenței de heroină

1. 
   

   
   Înțelegeți ce este heroina. Este un narcotic din familia de opiacee, o clasă de medicamente pentru durere (analgezice) derivate din macul de opiu (mac de opiacee). Această plantă a fost cel mai puternic analgezic cunoscut de 7000 de ani. De obicei se vinde sub formă de pulbere albă sau brună, tăiată cu zahăr, amidon, lapte sau chinină pudră. Heroina poate fi folosită în mai multe moduri, cum ar fi injecția intravenoasă, dar poate fi, de asemenea, fumată sau adulmecată.
   • Heroina fumată a devenit deosebit de populară încă din anii 90, din cauza riscului de infecție cu SIDA prin împărțirea seringilor IV. De asemenea, este principala metodă de consum de heroină în Asia și Africa.

2. 
   

   
   Descoperă efectele dependente ale eroinei. Heroina exercită un efect adictiv primar prin activarea receptorilor muscio-optici (similari cu receptorii dendorfină și serotonină responsabili de starea de bucurie) în creier. Regiunile cerebrale și neurotransmițătorii afectați de heroină sunt responsabili de producerea senzației plăcute de „recompensă”, ameliorare a durerii și dependență fizică. Împreună, aceste acțiuni contribuie la pierderea controlului consumatorului și a dependenței de droguri. Pe lângă faptul că este un calmant puternic, heroina scade activitatea sistemului nervos central, încetinind ritmul cardiac și respirând și suprimând tusea.
   • La scurt timp după consum, eroina traversează bariera sânge-creier. Este transformată în morfină în creier și apoi se leagă de receptorii opioizi. Consumatorii simt un val de plăcere. Intensitatea acestuia depinde de cantitatea de medicament absorbită, precum și de viteza cu care medicamentul intră în creier și se leagă de receptori. Heroina este deosebit de dependentă, deoarece intră foarte rapid în creier. Efectele sale sunt aproape imediate, iar consumatorul s-ar putea simți inițial prost. Apoi, un sentiment de calm și căldură se răspândește pe tot corpul și toate durerile și durerile par îndepărtate și inutile.
   • Această afecțiune va continua până când efectele scad, de obicei 6 până la 8 ore mai târziu. Persoana va începe apoi să se gândească la cum să obțină bani pentru următoarea doză.
   • Fiți conștienți că utilizatorii de heroină pot vorbi și gândi normal. Chiar dacă doza este suficient de mare pentru a provoca o stare de euforie, există un efect redus asupra abilităților de coordonare, sentimente și inteligență. Dozele mai mari ar putea trage persoana într-o stare de vis de veghe în care nu sunt nici adormite, nici treaz, ci undeva între ele. Elevii lui se îngustă (Hairpin) iar ochii i se rostogolesc. Vorbim despre somnolență.

3. 
   

   
   Fiți conștienți că dependența poate apărea rapid. O persoană poate dezvolta o dependență fizică după doar câteva săptămâni de consum de heroină. Deși unii utilizatori pot doar ocazional, eroina oferă o mentalitate paralelă majorității oamenilor și, odată ce o consumă, este dificil pentru ei să nu se întoarcă.
   • S-a demonstrat că este nevoie de doar trei zile consecutive de consum de heroină pentru a deveni dependent, știind că există mai multe niveluri de dependență și retragere. Majoritatea oamenilor nu vor observa simptomele subtile ale retragerii după această perioadă scurtă de timp și le vor pune la un pas de o răceală, o scădere a dietei și așa mai departe.
   • Cele două probleme ale dependenței sunt durata de utilizare și conținutul mediu de morfină în organism.În general, oamenii observă că au devenit dependenți după una sau două săptămâni de băut constant. După această perioadă, întreruperea heroinei va duce la simptome de sevraj.
   • Odată ce cineva devine dependent, găsirea și utilizarea heroinei devine obiectivul lor principal.

4. 
   

   
   Înțelegeți cum funcționează retragerea heroinei. Atunci când ajutați pe cineva dependent de eroină să se înțeleagă, este important să cunoașteți parametrii și simptomele asociate. Înțărcarea apare la câteva ore după administrarea medicamentului, odată ce efectele încep să dispară și corpul a încorporat heroina în sânge. Simptomele de retragere ale heroinei și ale altor opiacee sunt extrem de supărătoare, nu pot duce la moarte sau la răni ireversibile, dar pot duce la decesul fătului unei femei însărcinate. Aceste simptome includ lipsa de odihnă, dureri musculare și osoase, dificultăți de somn, diaree, vărsături, frisoane și picioare neliniștite.
   • Pentru utilizatorii pe termen scurt: după ultima doză, încep să apară simptome de retragere moderată după 4 până la 8 ore. Simptomele se înrăutățesc până când ajung la maxim în a doua zi, fără alte acțiuni. Aceasta este cea mai rea zi, lucrurile se îmbunătățesc încet începând cu a treia zi. Aceste simptome acute, în general, se îmbunătățesc puternic începând cu a 5-a zi și pleacă după 7-10 zile.
   • Pentru consumatorii de lungă durată: sevrajul acut (primele 12 ore fără heroină) este urmat de un „sindrom de privare prelungită” sau de un „sindrom de retragere acută” care ar putea continua timp de 32 de săptămâni. Simptomele care pot persista în acest timp sunt: ​​lipsa de odihnă, perturbarea tiparelor de somn, tensiunea arterială anormală și ritmul cardiac, pupilele dilatate, senzații de răceală, iritabilitate, schimbări de personalitate sau sentimente și o lipsă intensă de droguri.
   • Cea mai grea parte a acestui proces nu este neapărat înțărcarea pe cont propriu, ci oprirea completă a consumului de droguri. Pentru a nu mai lua medicamente, trebuie să-ți schimbi complet stilul de viață. Unele dintre lucrurile pe care trebuie să le schimbi dacă vrei să rămâi curat sunt să îți faci prieteni noi, să stai departe de locul în care faci cumpărăturile și să găsești lucruri noi care să înlocuiască plictiseala și timpul petrecut pe droguri.

5. 
   

   
   Știți că nu este ușor să lupți împotriva unei dependențe. Este o problemă care poate dura o viață. Este nevoie de disponibilitate și rezistență pentru a face schimbările necesare. Chiar dacă devine sobră, persoana va trebui să se confrunte mereu cu ispitele. Este dificil să îți schimbi complet viața, iar lupta împotriva dependenței înseamnă și schimbarea altor obiceiuri care fac parte din viață, cum ar fi oamenii și locurile pe care le frecventezi. Chiar și activitățile „normale” precum vizionarea televiziunii sunt total diferite atunci când unul este sobru. De aceea, atâția oameni înțărcați cad din nou în gâtul dependenței.
   • Este bine să ne amintim că multe persoane folosesc heroina pentru a scăpa sau pentru a face față problemelor personale, cum ar fi violul sau asaltul, stima de sine, depresia sau alte lucruri. O persoană dependentă de heroină trebuie să se lupte cu laguna înțărcată, apoi se află în fața acelorași probleme cu care încerca să scape în primul rând. Ea a adăugat doar povara lipsei de heroină.

sfat

• Rețineți că mulți dependenți de heroină pot înceta în cele din urmă să consume droguri și că nu există o limită de timp care să dicteze durata dependenței.
• Oamenii vor înceta să folosească atunci când sunt gata, indiferent ce spui sau ce faci. Ei vor trebui să ia singure două decizii pentru a se opri. Persoana va trebui să ajungă într-o stare în care are destule.
• Luați în considerare să vă ajutați, ca cineva apropiat de cineva care este dependent de eroină. Narcoticele alcoolice anonime sau anonime sunt concepute pentru prietenii și familia persoanelor dependente. Aceste organizații stabilesc întâlniri care vă vor ajuta să țineți și vă vor oferi sprijinul de care aveți nevoie pentru a gestiona dependența persoanei iubite.