Conţinut

• etape
• Metoda 1 Tehnici care implică corpul în ansamblul său
• Metoda 2 Înainte de a cânta

În acest articol: Tehnici care implică corpul ca un întreg Înainte de a cânta

Încălzirea este elementul cheie pentru orice cântăreț profesionist sau amator care dorește să păstreze o voce sănătoasă. Puteți compara încălzirea cu o coardă magică a laringelui dvs., permițându-vă să efectuați orice tip de cântec și ton tonal.

etape

Metoda 1 Tehnici care implică corpul în ansamblul său

1. 
   

   
   Păstrați o postură bună. Pentru a avea cea mai bună circulație a aerului posibil și, prin urmare, cea mai bună voce, trebuie să aveți o postură bună, atât stând, cât și în picioare. Imaginează-ți o linie deasupra capului, traversându-ți spatele și ținându-te drept.
   • Dacă stai în picioare, păstrează-ți picioarele plane, cu lățimea umerilor. Sprijină-te pe ambele picioare. Ține-ți capul sus și umerii în spate. Toate părțile corpului tău ar trebui să fie aliniate.
   • Dacă stai, urmează aceleași recomandări ca înainte, dar detașează-ți spatele de spătar, așezându-te pe marginea scaunului.

2. 
   

   
   Respira profund. Majoritatea oamenilor au prostul obicei de a folosi doar partea superioară a plămânilor, ceea ce nu implică diafragma și te fură de potențialul tău maxim.
   • Dacă sunteți chiar puțin încordat în timpul respirației, acesta va afecta mușchii corzilor vocale. Respira normal, dar ține-ți umerii jos și pieptul relaxat. Concentrați-vă asupra respirației ventrale, rămânând relaxați intern. Dacă este necesar, puneți o mână pe burtă pentru a vă reaminti că este „el” cel care ar trebui să ridice și nu pieptul sau umerii. Spuneți sunetul „s” (ca un șuier) când expirați pentru a controla cantitatea de aer pe care o expulzați.

3. 
   

   
   
   
   Eliberați-vă maxilarul. Orice tensiune te va priva de cel mai bun sunet. Maxilarul tău este instrumentul din care îți iese vocea, așa că trebuie să ai grijă și de ea.
   • Masează-ți obrajii cu palma. Apăsați, coborâți chiar sub pomeți și rotiți în sens orar. Maxilarul tău ar trebui să se deschidă fără ca tu să te gândești și să te relaxezi mereu. Faceți-o de mai multe ori.

4. 
   

   
   Bea băuturi calde. Apa cu gheață vă va închide literalmente corzile vocale. Cel mai bine este să evitați cofeina și nicotina. Aceste elemente vă vor strânge gâtul și vă vor împiedica să vă oferiți cele mai bune performanțe.
   • Cele mai bune aliate ale tale sunt ceaiurile calde sau apa la temperatura camerei.Vrei ca corzile tale vocale să rămână hidratate, dar nu vrei să le înghețe sau să le arzi! Dacă optați pentru ceai, asigurați-vă că nu este fierbinte.

Metoda 2 Înainte de a cânta

1. 
   

   
   
   
   Faceți vocalizări. Nu ai habar să parcurgi 8 kilometri, așa că nu așteptați ca vocea voastră să urce sau să coboare 3 octave. Efectuați vocalizări progresive pentru a vă încălzi vocea, extinzându-vă pe întreaga gamă. Puteți face singur și este relativ ușor.
   • Dacă respirați și țineți corect, vă va fi mai ușor să atingeți notele înalte. Cu toate acestea, ai răbdare și lucrează progresiv. Vă veți deteriora vocea dacă începeți prea grav sau prea sus, forțând-o să facă lucruri pe care nu este gata să le facă.

2. 
   

   
   Lucrați buzele și limba. Trilurile sunt o altă metodă de încălzire obișnuită, alternativă la vocale. Ele relaxează buzele și limba, promovează respirația și elimină tensiunea.
   • Pentru a efectua un trill cu buzele, trebuie doar să faci un zgomot de batjocură prin strângerea nepăsătoare a buzelor. Încercați cu diferite consoane, cum ar fi „h” și „b”. Urcați și coborâți încetul încet, evitând ceea ce te-ar face incomod sau dificil de ținut.
   • Pentru un tril cu limba, gândiți-vă la „r” spaniolă. Așezați limba în spatele dinților dvs. superiori și expirați brusc. Țineți sunetul și aerul, variind tonul în timpul trilului. Amintiți-vă, nu faceți nimic din vocea voastră nu vrea să facă. Vei ști ce să faci când vrei.

3. 
   

   
   Adăugați sirenele și crinii. Unele dintre cele mai amuzante încălziri sunt sirenele și midiitonii. Când faceți sirena (care ar trebui să înceapă din partea inferioară a intervalului și în sus), folosiți brațul și mișcați-l într-o mișcare circulară, în sus și în jos, în funcție de intonație.
   • Mirlitonii se concentrează asupra sunetului și întind corzile vocale într-un mod sănătos și controlat. Pur și simplu pretindeți că sunt spaghete, este la fel de simplu. Când expirați sunetul „wou”, acesta va ieși ca un zumzet. În timp ce păstrezi un sunet stabil, mergi și coboară până la capetele intervalului tău. Faceți-o de mai multe ori.

4. 
   

   
   Hum. Umorul ajută de fapt la relaxarea unei voci, care este o tehnică importantă, deși este adesea uitată. Spre deosebire de cântat, îți încălzește vocea fără a o forța.
   • Eliberați-vă maxilarul și relaxați-vă umerii. Inhalați și expirați în mod normal pe un „zumzet”. Urcă și coboară, ca un suspin și jumătate ca o sirena. Dacă simțiți o ticăie în jurul nasului și a buzelor, este pentru că sunteți acolo.