Conţinut

• Pași
• Întrebări și răspunsuri comunitare
• sfaturi
• Avertizări
• Lucruri de care ai nevoie

Alte secțiuni

Studierea pentru teste poate fi una dintre cele mai dificile părți ale școlii. Poate fi dificil să vă amintiți materialul și să înțelegeți ce puncte să studiați. Dacă vă simțiți descurajat în legătură cu un test care se apropie și aveți nevoie de unele direcții pentru pregătirea dvs., luați în considerare utilizarea următoarelor sugestii pentru a vă ajuta.

Pași

Partea 1 din 5: Configurarea reviziei

1. 

   Programați-vă sesiunile de studiu. Pentru a vă asigura că sunteți familiarizați cu materialul de testare, faceți planuri de studiu periodic. Organizați-vă timpul, astfel încât să vă fi studiat toate notele până la data testului. Acordarea creierului suficient timp pentru a procesa informațiile vă va permite să vă amintiți mai multe informații atunci când susțineți testul. Vă poate ajuta să vă scrieți planurile într-un calendar sau planificator, astfel încât să fiți la curent cu termenul limită. Evitați amânarea, deoarece creierul dvs. va reține foarte puțin din sesiunile de înghesuire.

2. 

   
   
   Stabiliți obiective specifice. Prin enumerarea obiectivelor dvs. și stabilirea lor în piatră, veți putea să vă planificați programul după cum este necesar. Odată ce vedeți ce trebuie să realizați, vă puteți organiza prioritățile pentru a vă asigura că misiunile dvs. sunt finalizate. Cu toate acestea, asigurați-vă că vă realizați limitele și că nu depășiți limita; în caz contrar, puteți deveni rapid copleșit.

Partea 2 din 5: Revizuirea pentru test

1. 

   
   
   Treceți prin ceea ce ați învățat în timpul anului școlar. Poate ați putea afișa ceea ce ați învățat într-o diagramă de păianjen sau puteți arăta când, ce, cum și de ce ați învățat aceste anumite lucruri.

2. 

   
   
   Scopul principal este de a înțelege conceptele. Rețineți punctele importante și ignorați informațiile inutile. Atâta timp cât rămâneți concentrat pe principalele subiecte și afirmați faptele, veți putea face bine testul.

3. 

   Cereți-i profesorului ajutorul. Când apare nevoia, cel mai bine este să primiți ajutor direct de la profesionist. Roagă-l pe profesorul tău să rezume subiectul cu toate punctele importante. De asemenea, îi puteți cere un set de întrebări și răspunsuri care vă pot ajuta să memorați informațiile. Dacă notele dvs. nu sunt de încredere, găsiți un alt elev și cereți să copiați notele sale.

4. 

   Practică în viața de zi cu zi. Potriviți recenzia în viața de zi cu zi prin lipirea notelor cu propoziții pe care trebuie să le amintiți pentru testul scris pe ele. O veți observa în fiecare zi și nu va părea prea plictisitor sau plictisitor. Puteți pune una pe oglinda băii, una la masă și alta lângă televizor. Acest lucru este opțional, dar foarte recomandat.

5. 

   Examinați materialul de testare. După ce ați studiat toate informațiile, chestionați-vă folosind carduri flash sau un set de întrebări pentru a vă asigura că înțelegeți materialul. De asemenea, ai putea cere ajutor unui membru al familiei sau unui prieten.
   • Adunarea prietenilor într-un grup de studiu este o altă opțiune, deși ar trebui să vă asigurați că nu vă distrag atenția.

6. 

   Marcați-vă testele de practică. Aflați cât de mult vă amintiți anumite lucruri și ce lipsește.
   • Decideți ce ați făcut bine și ce nu ați făcut atât de bine. Acest lucru vă poate crește șansele de a obține mai multe note la evaluare și vă poate ajuta, de asemenea, să vă amintiți pentru data viitoare. De exemplu, dacă vă confruntați cu probleme de matematică bazate pe geometrie, puneți acest lucru ca ceva de care aveți nevoie pentru a revizui mai puțin decât subiectele la care sunteți pricepuți.

7. 

   Revedeți des, dar puțin. Nu vă împingeți și încercați să revedeți totul într-o singură zi. Practica necesită timp și, dacă te grăbești, nu-ți vei aminti nimic.

Partea 3 din 5: Pauze și relaxare suficientă

1. 

   Rămâi relaxat. În timpul ședințelor de studiu, este important să eliminați toate presiunile și stresul din corp. Ar trebui să vă calmați pentru a păstra cât mai multe informații posibil. Găsiți o locație de studiu adecvată, care să aibă o atmosferă relaxantă, cum ar fi în aer liber. Adăugați muzică ușoară pentru un mediu plăcut. Dacă descoperiți că aveți probleme cu concentrarea, opriți-vă pentru o perioadă scurtă de timp și participați la o activitate relaxantă.

2. 

   Faceți pauze regulate de studiu. Între sesiunile de studiu, culcați-vă pe o suprafață dură timp de cel puțin zece minute pentru a vă permite creierului să se odihnească. Puteți participa la activități relaxante pentru a vă ușura corpul de stres sau presiune. Vă puteți umple nivelul de energie prin apucarea de gustări sănătoase, cum ar fi fructe și nuci. Dacă este necesar, setați un cronometru pentru a vă reaminti când pauza dvs. sa încheiat.
   • Oferă-ți o pauză fericită între ele. După revizuire, faceți ceva care vă va lua mintea de la lucruri. Poate mergeți la bowling sau faceți un duș cald pentru a elibera stresul și pentru a vă relaxa.

3. 

   Rămâi liniștit în legătură cu testul. Deși s-ar putea să fiți nervos în privința luării acestuia, înțelegeți că viața voastră nu depinde de ea. Atâta timp cât vă terminați sarcinile și faceți bine la celelalte teste, un test nu vă va afecta drastic nota, deoarece există și alte proiecte care să o susțină. Înțelegeți că atâta timp cât utilizați metode de studiu eficiente, vă veți descurca bine.

4. 

   Nu vă faceți griji cu privire la nivelurile de realizare, stres sau îngrijorare ale altei persoane, pentru că ar trebui să vă faceți griji pentru dvs. Este posibil ca cineva să analizeze mai multe decât dvs. sau să nu recunoască deloc, dar nu vă faceți griji în legătură cu acest lucru. Ar trebui să revizuiți până când înțelegeți subiectul pe deplin. Toată lumea practică în diferite măsuri. Unii vor învăța mai încet decât alții, iar alții vor învăța mai repede. Acest lucru nu vă afectează inteligența.

5. 

   Odihnă. Asigurați-vă că primiți cel puțin opt ore de somn pe noapte, deoarece acest lucru este esențial pentru a vă menține creierul sănătos și concentrat. Lipsa somnului va determina reducerea nivelului de energie, rezultând o incapacitate de a acorda o atenție deosebită sarcinilor importante. Ar trebui să vă gândiți să vă culcați devreme pentru a vă asigura că sunteți bine odihniți.
   • Este important să dormi în noaptea dinaintea testului. Evitați să vă ridicați la înghesuit, deoarece creierul dvs. nu va putea păstra informațiile. Nu veți avea energie pentru ziua următoare.
   • Stabiliți-vă o oră de culcare cu aproximativ o jumătate de oră mai devreme decât ora obișnuită de culcare, astfel încât să dormiți mai mult. De asemenea, în timp ce încercați să dormiți, nu lăsați aceste griji să vă mănânce mintea. Va veni o altă zi și aceasta este o altă grămadă de oportunități care așteaptă. Uitați doar de stresul asupra testelor și gândiți-vă gânduri pozitive în mintea voastră. Acum este timpul să vă relaxați și nu doriți să vă lăsați grijile să preia.

Partea 4 din 5: Realizarea testului

1. 

   Faceți tot posibilul la test. În ziua testului, mâncați un mic dejun sănătos pentru a vă asigura că aveți suficientă energie pentru a trece peste zi. Oferiți-vă o recenzie rapidă a materialului de testat, dar evitați înghesuirea, deoarece acest lucru nu vă va ajuta prea mult. Spune-ți că ai făcut tot posibilul să studiezi și asta este tot ce contează.

Partea 5 din 5: Post-test

1. 

   Recompenseaza-te. Oricare ar fi rezultatele testului, acordă-ți un premiu pentru că studiezi atât de mult. Atâta timp cât faceți tot posibilul, meritați un tratament pentru munca atât de grea. Cu toate acestea, odată ce ați primit rezultatele testului, verificați pentru a vedea în ce domenii ați putea îmbunătăți și dacă metodele de studiu ar putea să funcționeze. Ajustează-te în consecință și urmărește să faci și mai bine data viitoare.

Întrebări și răspunsuri comunitare

Câte ore ar trebui să studiez pentru teste?

Studiați minimum 50 de minute pentru fiecare subiect, atâta timp cât v-ați revizuit notele în mod regulat și sunteți concentrat.

Cum mă pregătesc pentru un test?

Studiați până la test și concentrați-vă pe cele mai importante concepte.

Ce ar trebui să mănânc înainte de un test, astfel încât creierul meu să poată funcționa?

Asigurați-vă că aveți un mic dejun complet sănătos. Ceva ca ouăle cu pâine integrală și o banană poate fi bun. Dacă beți cafea sau ceai, luați o ceașcă din asta. Gustările bune pe care le aveți înainte de testare includ ciocolată neagră simplă, nuci și fructe. Puteți, de asemenea, să aruncați o privire la Cum să vă protejați mintea cu alimente pentru creier pentru o varietate de alimente și substanțe nutritive pe care ar trebui să le încercați să le luați în mod regulat în dietă pentru a vă face creierul să funcționeze la maximum.

Ar trebui să scriu note cu pixuri de diferite culori?

Ar trebui, dacă vă ajută să vă amintiți lucrurile. Puteți organiza subiecte cu pixuri de diferite culori.

Cum mă pregătesc pentru un test dacă este ceva ce nu am studiat până acum?

Nu intrați în panică. Doar parcurgeți principalele subiecte ale lecției. Nu încercați să vă amintiți mici detalii decât dacă aveți timp.

Cum studiez pentru matematică?

Puteți căuta în partea din spate a cărții dvs. de matematică pentru probleme suplimentare pe care să le practicați sau vă puteți compensa propriile probleme și puteți face pe cineva să vă verifice munca.

Ce se întâmplă dacă m-am descurcat foarte rău într-un test și ești nervos pentru celălalt?

Cel mai rău lucru pe care l-ai putea face este să te stresezi și să fii nervos. Asigurați-vă că studiați din greu în conformitate cu criteriile corecte. Oricare ar fi rezultatele tale, vei ști întotdeauna că ai încercat tot posibilul.

Ce se întâmplă dacă profesorul meu nu îmi permite să iau notițe în timpul orei și uit totul când ajung acasă?

Încercați să trimiteți un e-mail profesorului dvs. dacă aveți întrebări cu privire la orice s-a întâmplat în timpul orei. Sunt un pic surprins că profesorul tău nu îți permite să iei notițe la curs. Poate ați putea cere permisiunea de a utiliza un dispozitiv de înregistrare în timpul cursului, astfel încât să îl puteți reda mai târziu și să vă reîmprospătați memoria.

Vă recompensați chiar dacă obțineți o notă proastă ca un F?

Ar trebui să vă recompensați pentru că ați studiat din greu, dacă ați făcut acest lucru. Dacă nu ați studiat suficient, nu ar trebui să vă recompensați. Dacă ați studiat din greu * și * obțineți o notă bună, vă puteți recompensa de două ori pentru fiecare dintre acestea.

Este adevărat că cacao vă poate ajuta creierul?

Da, cacao poate ajuta creierul și corpul în mai multe moduri. Cofeina vă stimulează creierul, iar antioxidanții îl mențin sănătos și funcționează bine. Cel mai bine este să folosiți pudră de cacao crudă, spre deosebire de cacao vândută în majoritatea supermarketurilor, care are tendința de a elimina o parte din substanțele nutritive benefice.

Vedeți mai multe răspunsuri

sfaturi

• Lucrați într-un loc liniștit, fără distracții.
• Împărțiți-vă eforturile cu atenție și în ziua dinaintea testului, revedeți tot materialul.
• Dacă părinții dvs. știu despre test, le puteți cere să vă chestioneze.
• Faceți carduri flash și cereți-i pe cineva să vă chestioneze. Dacă nu aveți pe cineva care să vă pună la întrebare, puneți-vă întrebarea dvs. scriind întrebarea pe o parte și răspunsul sau solicitarea pe de altă parte.
• Luați principalele puncte din manual și puneți-le împreună pe o coală de hârtie, astfel încât să fie mai ușor de studiat.
• Găsiți un prieten care studiază la fel ca dvs. și examinați materialul cu ei.
• Ia un mic dejun bun în ziua testului.
• Respirați adânc chiar înainte de test.
• Convertiți răspunsurile lungi în puncte glonț.

Avertizări

• Evitați să petreceți prea mult timp pe dispozitivele electronice, cu excepția cazului în care este actualizat.
• Nu lăsați testele să vă preia viața; permiteți-vă și un timp de relaxare, altfel stresul vă va fi mai bun.
• Nu te culca prea târziu înainte de un test.
• Nu vă faceți griji cu privire la scoruri și note și la modul în care au făcut alții, gândiți-vă doar la ceea ce ați făcut. Gândește-te pe cine încerci să impresionezi!

Lucruri de care ai nevoie

• O dietă sănătoasă echilibrată și un mic dejun complet
• O carte de revizuire (opțional)
• O colecție de articole de papetărie adecvate