Conţinut

• etape
• Partea 1 Abordarea schimbării
• Partea 2 Interacționează cu persoana
• Partea 3 Tratarea comportamentelor problematice

În acest articol: Schimbarea AbordăriiInterarea cu persoana Căutarea comportamentelor problematice13 Referințe

Adesea tindem să ne simțim foarte frustrați atunci când dorim pe cineva care refuză să fie ajutat. Poate fi foarte dificil să asiste o persoană care suferă de dependență de alcool, deoarece încercând să ajute, nu poți reuși decât să o respingi. Una dintre cele mai bune metode de a ajuta o persoană care suferă de o astfel de problemă este să o susținem și să îi arătăm toată afecțiunea, ca persoană și nu ca calificativ. Fiți întotdeauna dispus să-l ascultați, spuneți-i cuvinte reconfortante în loc să-l judecați și acordați atenție propriilor reacții la comportamentul său.

etape

Partea 1 Abordarea schimbării

1. 
   

   
   Educați-vă. Recunoscut ca o problemă cronică, alcoolismul se manifestă adesea în luarea deciziilor și problemelor proaste atât acasă, cât și la locul de muncă și în societate. În majoritatea lor, alcoolicii cred adesea greșit că își pot stăpâni și controla comportamentul, dar adesea eșuează încercând. În căutarea unui mod rapid și ușor de a vă relaxa și de a uita stresul și problemele lor zilnice și neștiind cum să o facă, s-au înecat în alcool.
   • Alcoolicii nu sunt oameni răi, sunt doar oameni care au probleme să facă față grijilor lor zilnice.
   • Înainte de a încerca să ajute pe cineva, află dacă persoana prezintă semne de alcoolism. Printre aceste semne se numără: faptul că bea mai mult decât înainte, ceea ce încearcă cu disperare să-și reducă consumul de alcool fără să-l realizeze, ceea ce își petrece tot timpul băut și având o mahmureală. De asemenea, puteți observa că băutul excesiv determină unii oameni să se angajeze în comportamente riscante sau să aibă probleme cu menținerea relațiilor bune cu familia și prietenii.
   • Alcoolul are un efect bifazic, ceea ce înseamnă că, atunci când nivelul de alcool din sânge crește, proprietățile sedative ale alcoolului depășesc proprietățile sale stimulante, dar când scade este mai degrabă proprietățile sale sedative. Atunci când se apropie de o persoană care a băut, se poate aștepta două reacții diferite: el poate fi total pozitiv, angajat și stimulat atunci când nivelul de alcool din sânge este la cel mai înalt nivel și se simte singur, deprimat sau chiar suicid atunci când acesta din urmă scade.

2. 
   

   
   
   
   Continuați să-l susțineți. Susțineți toate alegerile pozitive care ar putea fi făcute. Atrageți atenția asupra comportamentelor pozitive și eforturilor de a merge mai departe, chiar dacă acestea nu sunt supuse unui tratament. Rămâi pozitiv când interacționezi cu el. Spune-i care sunt sprijinul și sugestiile tale.
   • Adesea, pentru a vindeca de acest rău este nevoie de acțiuni continue și permanente. Chiar dacă persoana este de acord să obțină ajutor, ea poate oricând să se răzgândească sau să recidiveze. Sprijină-o în vremurile ei bune și rele. Încurajează-o să-și urmeze tratamentul, să întâlnească programări și să se alăture grupurilor de sprijin.

   
   

   
   Evitați anumite comportamente. Dacă cineva vă spune clar că nu are nevoie de ajutor, nu insistați. Nu evocați în mod constant întrebarea în timpul conversațiilor. Evitați să faceți presiune asupra lui. Deși s-ar putea să constatați că situația este destul de îngrijorătoare, este posibil ca persoana în cauză să continue să-și refuze problema și, astfel, să-i exercite presiuni, îl va încuraja să rămână în poziția sa.
   • Deși este dificil să discutăm cu o persoană care refuză să fie ajutat, de asemenea, nu este recomandabil să levitați. Poate fi mai ușor să te retragi din viața ta pentru o perioadă, dar ar trebui totuși să te pui la dispoziție atunci când ea este gata să vorbească despre asta.
   • În loc să-l alegi, spune: „Ne pasă cu adevărat de tine și sperăm că vei primi ajutor. "

3. 
   

   
   
   
   Nu lua lucrurile prea mult la inimă. Dacă nu își ține din nou promisiunea sau nu vă minte, nu o luați prea mult la inimă. Evitați enervarea, certarea sau lupta cu el, în special atunci când acționează irațional după consumarea substanței. Alcoolul își poate schimba comportamentul și îl poate determina să acționeze incongruent uneori.
   • Nu uitați că vă place foarte mult și că, având în vedere starea în care se află, nu se poate comporta în mod nejustificat.

Partea 2 Interacționează cu persoana

1. 
   

   
   Pune-te la dispoziție pentru a asculta. Fii gata să asculți când vrea să vorbească cu un prieten. Chiar dacă pentru moment refuză orice ajutor, este posibil să se răzgândească în următoarele zile și să fie mai dispus să ceară ajutor. Asigurați-vă că, deși nu acceptați dependența de alcool, sunteți încă dispus să-l ascultați și să-i vorbiți atunci când va dori.
   • Spune-i că vei fi acolo când va avea nevoie de un prieten.

2. 
   

   
   Fii sincer cu el. Vorbeste cu el sincer despre ce crezi si cum te simti despre problema lui. Concentrează-te pe tine și pe ceea ce simți, nu pe ea, pentru că poate duce la a te simți vinovat sau rușinat. De exemplu, spuneți: „Nu vă văd la fel de des ca înainte, chiar se matizează. Nu vreau să te văd atât de des, mi-e dor de el cumplit "în loc să-i spun", te omoare încet și decizi doar prost. Asigurați-vă că știți că sunteți îngrijorat pentru el și că dependența lui te afectează și te îngrijorează.
   • Arată-i și voința ta de a o susține. Spune: „Urăsc cu adevărat modul în care alcoolul a afectat relația noastră. Deși este dureros pentru mine, vreau să te sprijin pentru că îmi pasă mult de tine. "

3. 
   

   
   Oferă-i ajutorul tău. Dacă este de acord să obțină ajutor și îngrijire, oferă-i să o ajute cât mai bine. Ajută-o să găsească grupuri de sprijin și centre de reabilitare sau centre de tratament. Dacă este posibil, căutați, de asemenea, programe de detoxifiere și fiți alături de ea pentru a o ajuta să facă tot ce vrea să facă pentru a se îmbunătăți. Propune-i să o aducă la întâlnire și să o sprijine atunci când face unele schimbări în viața ei.
   • Dacă încă nu este dispusă să fie ajutat, oferă-i ajutorul tău oricum și așteaptă să se apropie de ea. Dacă îți petreci timpul oferind ajutor, vei ajunge să te iriti în ciuda bunelor tale intenții.
   • Aflați suficient despre organizațiile și instituțiile locale care sunt specializate în ajutorarea persoanelor cu consum de alcool. De exemplu, căutați în comunitatea dvs. grupuri alcoolice anonime sau grupuri de asistență terapeutică, specialiști în tratamentul dependenței și programe de tratament. Astfel, vei putea discuta cu prietenul tău.

Partea 3 Tratarea comportamentelor problematice

1. 
   

   
   Gestionați situațiile de criză. Dacă observați ce este un pericol pentru el și pentru cei din jurul său, apelați de urgență la serviciile de urgență. Poți să o surprinzi prin efectuarea unor acte foarte periculoase sau încercând să-i pună în pericol viața sau cea a altor persoane. Dacă se întâmplă acest lucru, apelează imediat la ajutor. Uneori poate fi necesar să intervină rapid chiar dacă ea refuză să fie ajutată.
   • Dacă vă aflați în Franța, contactați 112, 911 în Statele Unite, 000 în Statele Unite și 999 în Regatul Unit.

2. 
   

   
   Stabiliți limitele. Dacă observi că comportamentul lui este o influență proastă asupra vieții tale, spune-i clar ce poți accepta și ce nu vei tolera niciodată. De exemplu, nu minți în numele lui. Spuneți-le clar să nu vă mai contacteze sau să bată la ușă dacă au băut. Spune-i că nu îi vei da bani sub niciun preț. Spuneți clar toate regulile pe care le considerați adecvate.
   • Cu siguranță este foarte dificil să vezi o persoană pe care chiar îți place să sară în sus, dar nu-l încuraja în comportamentul său. Decide cum vei interveni în viața ta și stabilește reguli clare și precise cu privire la rolul pe care îl vei juca.

3. 
   

   
   Aranjați o intervenție. Intervenția poate fi cea mai bună modalitate de a-i arăta ce este greșit și familia lui este în cauză. Acest lucru vă poate ajuta să vă dați seama că există într-adevăr o problemă care îi îngrijorează pe cei din jurul vostru. De asemenea, vă poate permite amândoi să sperați la o vindecare timpurie, deoarece vă va ajuta să știți ce opțiuni de tratament și centre de tratament disponibile vă pot ajuta. Deși unele intervenții au mai mult succes atunci când sunt singuri cu persoana în cauză, toți cei care iubesc și îi pasă de el pot avea un impact și mai mare asupra lui.
   • Consultați un profesionist în materie. Acesta din urmă vă poate ajuta să vă organizați și să efectuați intervenția.